Лечебные ванны с применением лекарственных растений
Почему надо принимать травяные ванны? Да потому, что травяные ванны также являются одним из самых древних способов оздоровления организма с использованием природных веществ. Способ этот испытан веками нашими предками, применяется он и в настоящее время.
Приятная и ароматная ванна, которую можно легко и быстро приготовить, хорошо снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу. Лечебные вещества трав, проникая через кожу в наш организм, способствуют его оздоровлению, улучшают самочувствие. Кроме того, травяная ванна придает телу своеобразный, тонкий аромат.
Таким образом, общие и местные ванны играют огромную оздоровительную и косметическую роль. Эффективное применение ванных процедур с гигиенической и лечебной целью объясняется, прежде всего, той огромной ролью, которую играет кожа в обмене веществ и жизнедеятельности организма человека. О роли кожи в сохранении и поддержании здоровья уже было сказано. Однако не будет излишним еще раз повторить, что наша кожа выполняет следующие жизненно важные функции:
—защитные (она предохраняет организм от вредных внешних механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов);
—выделительные (выделяет продукты обмена, токсины, вредные вещества). Кожа обеспечивает осязание, теплорегуляцию и газообмен, выполняет эндокринные и иммунобиологические функции.
Вот почему так важно для здоровья, чтобы кожа была чистой и нормально функционировала. Этому способствуют как банные процедуры, так и прием гигиенических лечебных травяных ванн.
Кому противопоказаны теплые травяные ванны?
Применение травяных ванн в гигиенических и лечебных целях противопоказано в состоянии любого острого заболевания, а также при повышенном спинномозговом давлении, отеке мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, коронаритах, гипертонии, острых флебитах, циррозе печени и трофических язвах.
В любом случае, даже считая себя здоровым, перед началом приема теплых травяных ванн необходимо посещение врача и получение его рекомендаций.
Подготовка и прием травяных ванн.
Гигиеническую и лечебную ванны следует принимать только тогда, когда ваша кожа чистая, то есть тело надо предварительно хорошо вымыть с мылом. Во время приема травяной ванны повторно пользоваться мылом не следует. После ванны также не следует ополаскиваться водой. Проделывать травяные процедуры можно только в эмалированных ваннах, пластмассовые и оцинкованные для этого непригодны.
Гигиенические ванны принимают один-два раза в неделю, температура воды должна быть 36-38°С, продолжительность процедуры 5—20 мин, в зависимости от состояния вашего самочувствия.
Лечебные ванны следует принимать только в строгом соответствии с рецептурными требованиями, одновременно выполняя указания и рекомендации лечащего врача.
Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды (можно спустя час-полтора). Лучше принимать ванну рано утром или вечером, при этом хорошей добавкой для гигиенической ванны может быть морская, поваренная или ароматическая соль (0,5 кг). Если вы принимаете ванну перед сном, то необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие. Для приготовления ванны с травами лучше всего использовать травяной настой, который можно приготовить по следующему рецепту: 100—150 г сухой травы (смеси трав) или 600—800 г сырой травы (смеси трав) поместить в эмалированную посуду, залить 3 литрами воды и довести до кипения. Грубые части растений (корни, ветки, стебли) кипятить 15—20 мин. Затем настоять в течение одного часа, укрыв плотным материалом. Настой процедить, отжав траву, вылить в ванну и добавить необходимое количество воды.
При приготовлении настоя для лечебных ванн надо точно выполнять рецептурные дозировки и рекомендации.
Гигиенические ванны.
Гигиенические травяные ванны — это источник здоровья и красоты, отличное средство для повышения защитных сил организма, улучшения обмена веществ. Травяные ванны хорошо очищают кожу, придают ей эластичность, упругость и нежность. Красивая, бархатистая кожа — мечта каждой женщины, а чтобы эта мечта стала реальной, вы должны регулярно принимать эти замечательные ванны красоты. Для этого необходимо иметь небольшой запас нескольких распространенных видов растений, таких, как ромашка аптечная и пахучая, лист смородины черной, крапива, спорыш, шалфей, чабер и т. п. Если же в вашем распоряжении есть большой выбор трав, то вам можно готовить самые разнообразные смеси из них.
Для гигиенических ванн в рецептурных травяных смесях цифры обозначают весовое соотношение частей компонентов, исходя из того, что общее количество трав должно быть 100— 150 г сухой или 600—800 г сырой.
Ванна красоты: душица обыкновенная (трава) — 1, крапива двудомная (лист и стебель) — 5, ромашка пахучая (трава) — 3, смородина черная (лист) — 2, тимьян ползучий (трава) — 2, череда трехраздельная (трава) — 5,береза (лист) — 4, клевер луговой (лист, цветки) — 4, ромашка аптечная (трава), малина (лист) — 4, мята перечная (трава) — 2.
Эти ванны придают коже нежный золотисто-оранжевый цвет и приятный запах.
Ванна с чаем: 4 десертные ложки черного чая заваривают в 250—300 мл кипятка и настаивают 10—15 мин. Чайная ванна хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара,
Соляные ванны: для полной ванны требуется 1,5 кг морской или поваренной соли. Ее бросают в теплую воду ванны и растворяют. Соляная ванна хорошо раздражает кожу и способствует выведению лишней воды из организма. Она вызывает усиленный приток крови к коже, улучшая ее питание, что благотворно сказывается на обмене веществ. Соляная ванна полезна при дряблой, морщинистой коже, а также для тех, кто желает похудеть.
Ванна при жирной коже: липовый цвет — 4, душица (трава) — 4, зверобой (трава) — 3, хвоя и молодые побеги можжевельника — 2.
Ванна для сухой кожи:
· · приготовить отдельно настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки аптечной и по 100 мл каждого настоя влить в ванну. Продолжительность процедуры 10— 15 мин;
· · 300 г пшеничных отрубей залить холодной водой, довести до кипения и процедить. Полученный отвар влить в ванну.
Кожа после таких ванн становится упругой и эластичной.
Поливитаминная ванна: собрать в августе в сухую погоду листья облепихи, березы, вишни, груши, рябины, боярышника (достаточно широко распространенных деревьев). Листья хорошо высушить в проветриваемом помещении без воздействия прямых солнечных лучей. Смешать по 1 столовой ложке измельченных листьев каждого вида, залить 2 л кипятка, подержать 10—15 мин на медленном огне и дать настояться 2-3 ч.
Эта ванна прекрасно питает кожу, оказывает оздоровительное воздействие на организм.
Общеукрепляющая, успокоительная ванна:
душица (трава) — 3, крапива двудомная (трава) — 4, пустырник сердечный (трава) — 5, ромашка аптечная (трава) — 4, горец птичий (трава) — 5, хмель (шишки) — 4;
Береза (лист), крапива двудомная (трава), лопух большой (молодые листья), одуванчик (все растение), череда (трава), душица (трава). Для приготовления настоя нужно взять 200 г смеси указанных трав и 200 г сенной трухи.
Сенную труху запаривать отдельно в полотняном мешочке.
Пырей (корень), ромашка аптечная (трава), горец птичий (трава), хвощ полевой (трава), пустырник (трава), чабрец (трава). Берется 200—250 г смеси трав и 250 г сенной трухи и готовится настой.
С желтой и белой эмульсией
Скипидар, как известно, получают из сосновой смолы Скипидар прекрасно растворяется. Легко проникает через поверхностный слой кожи, достигая нервных окончаний и воздействуя на них. Скипидарные ванны бывают двух родов — из желтой и белой эмульсии. Эти ванны прекрасно воздействуют на капиллярную и лимфатическую системы, увеличивая жизненную энергию каждой отдельной клетки и всего организма в целом.
Ванны с желтой скипидарной эмульсией улучшают обмен веществ в организме, помогают растворению отложения солей в суставах, сухожилиях, на стенках сосудов.
Как приготовить такие ванны? 300 граммов касторового масла влить в эмалированную кастрюлю емкостью 2—3 литра и поставить в другую с водой, сделав так называемую водяную баню. Когда вода в водяной бане закипит, влить в эмалированную кастрюлю 40 граммов натриевой щелочи (едкий натр), растворенный в поллитра воды. Стеклянной палочкой помешать до образования густой кашицеобразной массы. Затем влить туда же 225 граммов олеиновой кислоты и вновь — не менее 30 минут — размешивать до образования жидкой прозрачной массы желтого цвета. Погасить огонь и влить в кастрюлю 750 граммов живичного скипидара высшего качества. Разлить эмульсию по бутылкам с плотно притертыми пробками.
Для процедуры в ванну с горячей водой выливают определенную дозу эмульсии. Вот как выглядит схема сеансов. Первый —40 граммов эмульсии, температура в ванне 38 градусов; второй —соответственно 45 и 38; третий —50 и 38,5; четвертый —55 и 38,5; пятый —60 и 39. Последующие ванны делаются так, как указано для пятого сеанса. Время 1-го и 2-го сеансов— по 12 минут, 3, 4 и 5-го — по 15. Всего надо сделать 12 ванн. Сеансы проводятся через-день.
Теперь о ваннах с белой скипидарной эмульсией, которые называют гимнастикой сосудов. Эти ванны превосходно стимулируют капилляры, действуют оздоровляюще. Как их готовить? Растворить 3 грамма салициловой кислоты в 250 граммах кипяченой воды. Высыпать туда мелко наструганное на терке детское мыло (20 граммов). Все это размешать стеклянной палочкой, нагревая эмалированную кастрюлю на слабом огне. Влить 250 граммов живичного скипидара высшего качества и, снова тщательно размешав, влить в бутыль с широким горлом и тщательно закрыть.
Схема сеансов. Первый —25 граммов эмульсии, температура —27 градусов; второй — соответственно 30 и 37,5; третий—35 и 39; четвертый —35 и 38,5; пятый — 40 и 39; шестой — 45 и 39; седьмой — 50 и 39; восьмой — 55 и 39; девятый — 60 и 39; десятый — 65 и 39; одиннадцатый — 70 и 39; двенадцатый — 75 и 39.
Эмульсию, предварительно взболтав, следует вливать в ванну до наполнения ее водой. Время первого сеанса—12 минут, все последующие—по 15. Ванны принимают дважды в неделю. Не следует погружать в воду область сердца. За полчаса до сеанса принять таблетку бромкамфоры.
Весьма полезно сочетать и желтые, и белые ванны. Прекрасная гимнастика сосудов.
Ванны с горчицей
Эти ванны лучше всего делать перед сном. Чтобы их приготовить, берут 100—150 граммов сухой горчицы и разводят ее в одном литре воды (температура 36—30 градусов). Тщательно перемешайте, пока не ощутите характерный запах горчичного масла. Все это выливают в ванну с горячей водой (температура 36—•-38 градусов). Процедура длится 10—12 минут. После этого ополаскиваются теплой водой и ложатся в кровать, как следует укрывшись простыней и шерстяными одеялами. Примерно через час, когда сошел пот, вытереться насухо и лечь спать.
Ванны из цветочного сена.
Успокаивают нервную систему, помогают избавиться от раздражительности, приводят спокойный сон. Готовят ванны из цветочного сена следующим образом. Заваривают 500 граммов такого сена 3 литрами кипящей воды. Затем 15 минут запаривают. Процеживают через марлю и вливают в ванну. Длительность процедуры (температура 38,5 градуса) 15, 20, 22 минуты.
Ванны из листьев грецкого ореха. Прекрасно тонизируют, а также помогают при фурункулезе, кожном зуде и ожогах. 400 граммов таких листьев заливают 10—12 литрами кипящей воды и в течение 15 минут запаривают. Затем воду процеживают через марлю и выливают в ванну. Сеанс (температура воды 38,5 градуса) продолжается 15, 20, 22 минуты.
С володушкой золотистой
Эта ванна общеукрепляющая, бодрящая. Настаивается трава под названием «володушка золотистая» 2 части; клевер луговой — такое же количество; пырей ползучий, а также его корневище — 5 частей; спорыш — 3 части и столько же хвоща полевого и череды, хвоя кедра, пихты или сосны—12 частей. Приготовляется и применяется как при первом сборе. После ванн не следует споласкиваться водой и пользоваться мылом.
Лечебные ванны
Лечебные ванны с настоем лекарственных трав необходимо принимать только в эмалированной ванне; температура воды 36—38° С, продолжительность лечебных процедур от 5 до 20 мин с постепенным увеличением времени, начиная с минимального. Лечебные ванны принимают 2—3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Принимать лечебные ванны необходимо только по рекомендации врача и под его наблюдением. Врач в каждом конкретном случае с учетом того или иного заболевания определяет режим лечебной ванны (температура, продолжительность, периодичность).
Описанные ниже лечебные ванны доступны всем. Для их приготовления можно приобрести травы в аптеке, но лучше всего необходимые травы заготавливать заранее всей семьей в лесу или поле. Для лечебных ванн можно собирать грубые части лекарственных растений, то есть всю наземную часть травы, а также употреблять молодые ветки, кору, корни облепихи, ивы, малины, черной смородины, шиповника, барбариса, боярышника, а также листья березы, липовый цвет, хвою сосны, ели, кедра, пихты, почки деревьев и т. п.
Лечебные травяные ванны — великолепное природное средство для укрепления вашего здоровья, повышения защитных сил организма, его устойчивости к различным заболеваниям.
Против ожирения
Ветви березы и ее листья, крапива, трава под названием «лапчатка гусиная», корневище лопуха и его листья, одуванчик, корневище пырея ползучего, ромашка пахучая, спорыш, хвощ полевой, череда. Всего поровну. Чтобы приготовить отвар, необходимо 500—700 граммов высушенных и измельченных растений или 2,5—3 килограмма в состоянии естественной влажности. На 8—10 литров холодной воды. Все это доводится до кипения (корни, ветви, крупные стебли кипятить 10—15 минут), затем настаивается 40—50 минут, процеживается и выливается в ванну, после чего она заполняется водой. Температура от 20 градусов и ниже — это холодная ванна; 25—32 — прохладная; 34—36 — близкая к температуре тела; 37—39 — теплая. Ванный сеанс — от 5 до 10 минут.
Бессонница, нервная возбудимость:
· · багульник болотный (трава) — 100 г, пустырник (трава) — 100 г, измельчить и смешать вместе, залить 2 л кипятка, настоять в тепле 2 ч, затем процедить и настой вылить в ванну с водой (36—38° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин. Курс лечения — 10 ванн;
· · донник лекарственный (трава) — 100 г, чабрец (трава) — 100 г. Способ приготовления и применения такой же, как в предыдущем рецепте. Курс лечения — 10 ванн;
· · корень валерианы — 200 г залить 5 л кипятка, настаивать 3—4 ч. Ванну принимать через день. Курс лечения — 10 ванн;
· · листья мяты перечной, шишки хмеля, полынь обыкновенную — каждые по 100 г смешать вместе, залить 5 л кипятка, настаивать 3—4 ч. Ванну принимать через день. Курс лечения — 10 ванн;
· · хвойный экстракт (жидкий — 30 мл), порошок — 100 г, брикет — 1 шт., растворить в 2—3 л горячей воды, вылить в ванну с водой (34—36° С). Ванну принимать ежедневно или через день по 10—15 мин. Курс лечения — 10—12 ванн.
Бронхит, пневмония:
300—400 г горчичного порошка размешать в теплой воде до консистенции жидкой кашицы и растереть до появления резкого, едкого горчичного запаха. После этого кашицу вылить в ванну (150—180 л воды) и хорошо перемешать. Ванну принимать с температурой воды 35—36° С в течение 5—6 мин. После ванны постоять 1 —2 мин под теплым душем и затем закутаться в теплое одеяло.
Заболевания кожи (экземы, дерматиты, псориаз):
· · листья и корень лопуха (по 100 г каждые) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с водой (36—37° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин. Курс лечения — 6— 7 ванн;
· · почки березы (100 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч и залить в ванну с водой (35—36° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин. Курс лечения — 6—7 ванн;
· · трава тысячелистника (300 г), залить 5 л кипятка, настоять 2 ч. Далее — как в предыдущем рецепте;
· · листья подорожника, листья лопуха, крапива двудомная (трава) по 100 г каждые, залить 5 л кипятка, настоять 2—3 ч. Далее, как в предыдущих рецептах;
· · кора дуба, лист лопуха, можжевельник (по 100 г каждый), залить 5 л кипятка, настаивать 2—3 ч. Далее, как в предыдущих рецептах.
Радикулиты, артриты, остеохондроз:
· · свежие ветки ели (0,4—0,5 кг) залить кипятком, настоять 2—3 ч. В охлажденный настой (37° С) погрузить ноги на 30 мин. Ножную ванну принимать через 2 дня при ревматическом полиартрите. Курс лечения — 5—7 ванн;
· · траву спорыша (300 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (32—34° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин при остеохондрозах и полиартритах. Курс лечения 10—15 ванн;
· · цветки ромашки аптечной (300 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (34—36° С). Ванну принимать через день по 15—20 мин при ревматоидном полиартрите. Курс лечения 10—15 ванн;
· · зеленые побеги папоротника (300 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (30°С). Далее принимать ванну, как в предыдущем рецепте при ревматизме;
· · лист шалфея (200 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой (34—36° С). Ванну принимать через день по 8-10 мин при ревматизме. Курс лечения 8—10 ванн;
· · овсяную солому (200 г) залить 5 л кипятка, кипятить 30 мин. В охлажденный отвар 35—36° погрузить ноги на 20—30 мин. Ножную ванну принимать через день при ревматоидном артрите, подагре. Курс лечения 5—6 ванн.
Атеросклероз:
· · душица (трава) — 100 г, шалфей (лист) — 100 г, лист березы — 100 г, измельчить, смешать и залить 3 л кипятка, настоять 2 ч в теплом месте. Настой вылить в ванну с водой (35—37° С). Ванны принимать 2 раза в неделю по 10—15 мин при начинающемся атеросклерозе. Курс лечения — 10 ванн;
· · донник лекарственный (трава) — 100 г, лабазник вязолистный (трава) — 100 г, укроп огородный (семена) — 100 г смешать, залить 3 л кипятка и настоять 2 ч. Применять, как в предыдущем рецепте при начинающемся атеросклерозе;
· · чабрец (трава) — 100 г, листья березы — 100 г, залить 3 л кипятка и настоять 2 ч. Далее принимать, как в предыдущих рецептах при начинающемся атеросклерозе.
Заболевания почек и мочевого пузыря:
· · хвощ полевой (трава) — 100 г, залить 3 л кипятка, настоять 1—2 ч в теплом месте. Настой с водой 36—38° С применять для сидячих ванн ежедневно или через день по 20 мин при острых циститах и камнях в мочевом пузыре. Курс лечения 10—15 ванн;
· · корень бадана — 50 г, трава тысячелистника — 50 г, измельчить, смешать и залить 3 л кипятка, настоять 1—2 ч. Применять, как в предыдущем рецепте при острых циститах и камнях в мочевом пузыре;
· · осока (трава) — 200 г, залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, настой вылить в ванну с водой 34-35° С. Ванну принимать через день по 10—15 мин при мочекаменной болезни. Курс лечения 5—7 ванн;
· · хвощ полевой (трава) — 750 г для полной ванны, 400 г для половины, заливают холодной водой и кипятят 30 мин. Настой добавляют в ванну с водой 32—34° С, принимать через день по 10—15 мин при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря, при катарах и слабости мочевого пузыря. Курс лечения 5—7 ванн.
Геморрой:
· · корень кровохлебки — 40 г, залить 0,5 л кипятка, кипятить 30 мин на слабом огне, настоять 1 ч в теплом месте. Настой добавить в сидячую ванну с водой 31—35° С. Процедуры принимать ежедневно или через день по 10—15 мин. Курс лечения 10— 12 ванн;
· · корневище бадана — 40 г, залить 0,5 л кипятка, кипятить 30 мин на слабом огне, настоять 1 ч в теплом месте. Далее, как в предыдущем рецепте. Курс лечения 10—12 ванн;
· · овсяную солому — 50—70 г, мелко нарезать, залить 3 л кипятка, настоять 2 ч в теплом месте. Настой с водой 25—26° С применять для сидячих ванн 3 раза в неделю по 15 мин. Курс лечения 10—15 ванн;
· · хвощ полевой (трава) — 50—70 г, залить 3 л кипятка, настоять 2 ч в теплом месте. Далее, как в предыдущем рецепте. Курс лечения 10—15 ванн,
Варикозное расширение вен:
· · кора дуба — 250 г, измельчить, замочить в 3 л холодной воды 2—3 ч, затем кипятить 30 мин. Настой вылить в воду 34—36° С и принимать ножную ванну 20—30 мин ежедневно. Курс лечения 10—15 ванн;
· · сушеница (трава) — 100 г, залить 5 л кипятка, настаивать 8—10 ч. Принимать ножные ванны с температурой 35—37° С 20—30 мин ежедневно. Курс лечения 10—15 ванн;
· · кора дуба — 150 г, кора вербы (ивы) — 150 г, измельчить, залить 5 л холодной воды и замочить на 3—4 ч, затем кипятить 30 мин. Настой охладить, вылить в воду 36° С и принимать ножные ванны (до колен) 30 мин через день. После ванны надеть на ноги бандаж (резиновые чулки) и отдыхать, положив ноги на возвышение (на уровень головы). Курс лечения 10—15 ванн.
Капилляротерапия.
Это так называемая гипертермическая ванна. Ложатся в ванну при температуре 37 градусов. Постепенно в течение 12—15 минут температура воды повышается до 41—42 градусов, после чего остаются в ванне еще 4—5 минут. Выйдя из ванны, заворачиваются в простыню, а затем в 2—3 шерстяных одеяла и 45 минут потеют, принимая горячее питье. Затем вытираются и ложатся в постель, хорошо укрывшись, не меньше чем на 2 часа. Это общеукрепляющая процедура, повышающая защитные силы организма. Гипертермические ванны делают через день. Всего 4—5 сеансов.
Любая болезнь — результат пагубного накопления в крови и тканях вредных веществ — токсинов. Ослабленный организм не в силах сам полностью расправиться с этим злом. Гипертермические ванны приходят на помощь. Благодаря усилению кровообращения происходит активный «сброс» токсических веществ. Разумеется, для применения высокотемпературных ванн необходимы постепенность, разумная осторожность.
Но есть в арсенале капилляротерапии и совсем простые, доступные, но весьма полезные способы. Опускают руки выше локтей в воду, нагретую до 37 градусов. Через каждые 2 минуты температуру воды повышают на 1 градус. Постепенно доводят до 43 градусов. И тогда держат руки в горячей воде 10 минут. Такая ванна уменьшает застой крови в области головы, помогает избавиться от насморка и ангины.
По такому же принципу делаются ванны для ног. Кстати сказать, это прекрасное подготовительное средство для тех, кто намеревается ходить в баню, но еще не обрел привычки к этой сильнодействующей процедуре.
И еще о хождении по воде. Для «хождения по воде» на днище ванны наливают теплую воду (температура 32 градуса), так чтобы она доходила до щиколоток. Стоя, медленно переступают по воде. Затем слегка открывают кран с горячей водой и постепенно повышают температуру в ванне, доведя ее до 38—39 градусов. Так 10—15 минут. В следующий раз несколько видоизменить эту процедуру. Начинать с теплой воды и постепенно ее охлаждать. Весьма полезное закаливающее воздействие. Как известно, на наших стопах больше всего нервных окончаний — тепловых и холодовых точек. Воздействуя на точки стопы, мы взбадриваем, закаляем весь организм.
Летом можно перенести эту процедуру на берег озера, реки или моря. Большое распространение уже получил бег босиком по росе. Не менее полезно бегать и по воде.
Ромашку можно применять как наружное средство в виде компрессов на отмороженные и ошпаренные места, для промывания воспаленных век, для полоскания рта, для мытья головы при сухой перхоти и выпадении волос.
Седые волосы обычно более тонкие, лёгкие, сухие, поэтому предпочтение лучше отдавать естественным красителям: они укрепляют волосы, помогают избавиться от перхоти.
Укрепляют редкие, слабые волосы - как жирные, так и сухие - отвары трав, придают им блеск. Для отвара взять по одной столовой ложке сухих трав - ромашки, лопуха, крапивы, хмеля, залить двумя стаканами крутого кипятка, настоять 40 минут, процедить. После споласкивания волосы отжать, высушить и осторожно расчесать.
Для светлых волос можно использовать настой ромашки. При совсем светлых волосах достаточно взять 100 г ромашки (блондинкам более тёмного тона - 200 г), заварить в 0,5 литра кипятка и настоять в течение 30-40 минут, после чего процедить. Этим отваром окрашивайте волосы после мытья. Если седые волосы не прокрасились, смазывайте их ватным тампоном до тех пор, пока не добьётесь нужного цвета.
Чтобы волосы стали шелковистыми, надо 4 столовые ложки сухих цветков ромашки залить 1-1,5 литра крутого кипятка, поставить на очень слабый огонь на 5-10 минут и дать настояться. После этого настой процедить, сполоснуть им чистые волосы или добавить в воду при последнем споласкивании волос.
