Монтажные работы (стр. 1 )

№	Монтажные работы	Ед. изм.	Цена, руб.
1	Установка ванны. Установка обвязки бесплатно.	шт.	от 1500
2	Установка ванны с гидромассажем	шт.	3000
3	Установка душевой кабины	шт.	от 5000
4	Установка унитаза	шт.	1250
5	Установка раковины. Установка сифона бесплатно.	шт.	от 700
6	Установка раковины с тумбой	шт.	от 1000
7	Установка полотенцесушителя	шт.	От 2500
8	Установка водонагревателя проточного типа	шт.	от 2500
9	Установка водонагревателя накопительного типа	шт.	от 2000
10	Установка стиральной (посудомоечной) машины	шт.	1000
11	Установка биде, писсуара	шт.	1200
12	Установка смесителя
13	На раковину	шт.	500
14	На ванну	шт.	600
15	На душевую кабину	шт.	700
16	Монтаж труб ХВС, ГВС открыто	м. п.	400
17	Монтаж труб ХВС, ГВС в штрабе (кирпич, гипс)	м. п.	550
18	Монтаж труб ХВС, ГВС в штрабе (бетон)	м. п.	700
19	Монтаж труб канализации (открыто)	м. п.	490
20	Монтаж труб канализации в штрабе (кирпич, гипс)	м. п.	650
21	Монтаж труб канализации в штрабе (бетон)	м. п.	800
22	Монтаж стояка ХВС, ГВС	м. п.	800
23	Монтаж стояка канализации	м. п.	1000
24	Монтаж вентиля	шт.	500
25	Монтаж радиатора отопления	шт.	от 2500
26	Врезка (сварочные работы)	шт.	500
27	Монтаж подвесного унитаза, биде	шт.	от 3000
28	Монтаж фильтров грубой очистки	шт.	300
29	Монтаж фильтров тонкой очистки	шт.	400
30	Установка счетчиков ХВС, ГВС	шт.	1000
31	Устройство утеплителя трубы	м. п.	150
32	Замена прокладки (кранбуксы)	шт.	150
33	Замена сифона ванны	шт.	от 500
34	Замена арматуры сливного бачка унитаза	шт.	от 500
35	Замена сифона умывальника	шт.	500
36	Монтаж душевой стойки	шт.	400
37	Монтаж клапана	шт.	500
38	Монтаж редуктора давления	шт.	700
39	Монтаж монометра	шт.	750
40	Монтаж терморегулятора на радиаторы отопления	шт.	500
41	Штробление стены под трубы водоснабжения:
42	Бетонная	м. п.	550
43	Кирпичная	м. п.	450
44	Гипсокартонная	м. п.	180
45	Штробление стены под трубы канализации:
46	Бетонная	м. п.	550
47	Кирпичная	м. п.	450
48	Гипсокартонная	м. п.	350

№	Демонтажные работы	Ед. изм.	Цена, руб
1	Демонтаж унитаза	шт.	500
2	Демонтаж полотенцесушителя	шт.	600
3	Демонтаж ванны	шт.	1000
4	Демонтаж душевой кабины	шт.	от 2000
5	Демонтаж труб ХВС, ГВС	м. п.	180
6	Демонтаж канализационных труб	м. п.
	полипропилен Ду50-100	м. п.	80
	чугун	м. п.	100
7	Демонтаж стояка ХВС, ГВС	м. п.	260
8	Демонтаж стояка канализации (пластик)	м. п.	340
9	Демонтаж счетчиков ГВС, ХВС	шт.	250
10	Демонтаж/монтаж радиатора отопления	шт.	1100
11	Демонтаж водонагревателя проточного типа	шт.	1000
12	Демонтаж водонагревателя накопительного типа	шт.	1000
13	Демонтаж раковины	шт.	300
14	Демонтаж смесителя	шт.	200
15	Демонтаж вентиля	шт.	150
16	Демонтаж стиральной (посудомоечной) машины	шт.	300
17	Демонтаж фильтров грубой очистки	шт.	140
18	Демонтаж канализационного тройника	шт.	300
19	Демонтаж утеплителя трубы	шт.	50
20	Демонтаж душевой стойки	шт.	200
21	Демонтаж сифона	шт.	50

Диагностика состояния инженерных сетей	бесплатно
Аварийные работы по устранению засоров в системе внутренней канализации (в квартире)	от 1000 руб.
Аварийные работы по устранению засоров в системе внутренней производственной и фекальной канализации	от 2500 руб.
Аварийные работы по устранению засоров в системе наружной фекальной, производственной, ливневой канализации оборудованием «REMS» (Германия)	от 5000 руб.
Профилактические работы по прочистке наружной и внутренней системы канализации Ду 50-150 оборудованием «REMS», «KARCHER» (Германия)	80-180 руб. /п. м.
Механическая прочистка трубопроводов производственной и фекальной канализации Ду 100 оборудованием «REMS» (Германия)	120 руб./п. м.
Механическая прочистка трубопроводов производственной и фекальной канализации Ду 150 оборудованием «REMS» (Германия)	180 руб./п. м.
Гидравлическая промывка трубопроводов производственной и фекальной канализации оборудованием «KARCHER» (Германия)	120 руб./п. м.
Гидравлическая промывка производственных трапов оборудованием «KARCHER» (Германия)	200 руб.
Гидродинамическая промывка труб наружной фекальной и производственной, ливневой канализации оборудованием на базе автомобиля "Mercedes-Benz ATEGO II model 1018"	от 350 руб. /п. м.
Абонентское обслуживание (годовое) системы производственной и фекальной канализации (рестораны, кафе, столовые)	договорная
Очистка и промывка жироуловителя от отработанного жира, осадка оборудованием на базе автомобиля "Mercedes-Benz ATEGO II model 1018"	от 10000 руб.
Очистка канализационных колодцев от грязи, мусора, фильтрата (в зависимости от степени загрязненности)	договорная
Прочистка трубопроводов ливневой канализации водостоков с крыш	договорная
Осушение, откачка воды из подвалов, цокольных этажей, септиков, выгребных ям	договорная
Установка обратного клапана для предотвращения обратного потока канализационных вод при засоре (актуально для цокольных этажей, складов)	От 2500 руб.

Минимальный вызов 1000 рублей.

++++++++

Питание для памяти

В первую очередь, стоит обратить пристальное внимание на рацион питания. Специалисты рекомендуют употреблинть в пищу такие продукты для памяти:

1. Продукты, богатые витамином Е, предотвращающим возникновение проблем с памятью. Это орехи, яйца, крупы, семечки, хлеб с отрубями, ростки пшеницы, зеленые листовые овощи. 
2. Ягоды – черника и черная смородина – благодаря содержанию витамина С способствуют активной мозговой деятельности.
3. Богатые йодом дары моря – это также продукты, улучшающие память. Кроме того, в жирной рыбе находятся омега-3 кислоты, которые укрепляют нервную систему.
4. Улучшают память продукты, содержащие цинк. Достаточно сгрызть горсть семечек тыквы – и организм получит суточную норму цинка, необходимую для хорошей памяти и ясности мышления.
5. Особое влияние на работу нервной системы, в том числе и на процессы памяти, оказывают продукты, в состав которых входят витамины группы В. Биотин и пантотеновая кислота содержатся в злаках; тиамин (витамин В1) – в нежирной свинине, фасоли и орехах; рибофлавин (витамин В2) – в молоке; ниацин (витамин В3) – в мясе и рыбе; кобаламин (витамин В12) – в сыре, мясе, яйцах.
6. Хорошим стимулятором мозговой деятельности является железо, содержащееся в говядине, баранине, зеленых овощах, сухофруктах.

Кстати, доказано, что плохой памятью страдают приверженцы различных диет, и это неудивительно – чего еще ждать от истощенного организма (в том числе и мозга), на время лишенного полноценного рациона питания. Также замечен тот факт, что плохая память – удел тех, кто не завтракает по утрам. И, конечно, не могут похвастаться хорошей памятью курильщики и любители выпить – никотин и алкоголь достаточно быстро разрушают нервную систему.

Тренировка памяти

Память нуждается в постоянной тренировке. Для улучшения памяти можно попробовать следующие упражнения:

1. Возьмите в привычку ежедневно изучать небольшой отрывок текста(поэзии или прозы). Это не должно быть автоматическое зазубривание! Вникайте в смысл текста, старайтесь изучить его не за один «присест», несколько раз подряд повторив его, а на протяжении дня, возвращаясь к тексту время от времени. Чем больше повторений текста вы осуществите – тем лучше ваша память «зафиксирует» его. Со временем вы натренируете память и станете запоминать текст в результате значительно меньшего количества повторений.

2. Воспользуйтесь одной из самых популярных методик тренировки памяти – мнемотехникой. Она основывается на принципе ассоциаций того, что вам хорошо знакомо с тем, что нужно запомнить. Помните фразу об охотнике и фазане, призванную запомнить расположение цветов в радуге? Это как раз пример мнемотехники. По подобному принципу можно запомнить правила русского языка, число пи, расположение планет в Солнечной системе, номера телефонов, иностранные слова и многое-многое другое. 

Причем ограничений в мнемотехнике нет никаких – вы можете подобрать ассоциации так, как удобней вам. Главное – чтобы ассоциация была яркой и легко запоминающейся. Потренируйтесь в этой технике – вы подарите себе незабываемые минуты игры воображения, сюрпризов ассоциативного мышления и, конечно, значительно улучшите процессы памяти.


3. Методы «фотографирования». Существует ряд упражнений для тренировки памяти, основанных на запоминании, «фотографировании» определенных моментов, явлений, событий и т. д. эти упражнения нужно выполнять не время от времени, а регулярно – именно в этом случае они будут эффективны.

Сядьте, найдите взглядом любой предмет, сосредоточьтесь на нем в течение 5 секунд, запоминая образ. Сделайте вдох. Заройте глаза, и в течение следующих 5 секунд вызывайте в памяти образ предмета (в это время задержите дыхание). Выдохните и «растворите» в своих мыслях запечатленный образ (пусть он улетучится, сгорит, растает и т. д.) Повторяйте упражнение с разными предметами, в разное время суток, с разным ритмом. Начинайте упражнение с 5 раз в день и постепенно доведите до 50 раз, тренируйтесь дважды в день (можно чаще) по 15 минут.

Внимательно смотрите на предмет на протяжении 5-10 минут. Закройте глаза на 4 минуты и мысленно восстановите цветной образ предмета так четко, насколько это возможно. Выполните упражнение 5-10 раз – и каждый раз сравнивайте мысленный образ предмета с его оригиналом. 

Это же упражнение можно осуществить с белым листом бумаги – запечатлев в памяти образ предмета, повернитесь к нему спиной и старайтесь «восстановить» его на листе бумаге перед собой. «Фотографируйте» и восстанавливайте в памяти образы не только дома, но и на улице, в транспорте, в общественных местах. При этом даже не обязательно останавливаться.

Потренировавшись на предметах, переходите на «живые фотографии». Запечатлевайте и удерживайте в памяти образ человека, например, прохожего на улице. Закрыв глаза, представьте, куда этот человек пойдет дальше.

Выполняя наши рекомендации, вы в скором времени сможете похвастаться отличной памятью и поразить друзей и знакомых проницательностью, быстротой запоминания, легкостью мышления.