Календарно - тематическое планирование

«Утверждаю»

Директор школы

____________________

‘30”__августа_ 2012г.

Календарно - тематическое планирование

Физкультура. 5-11 классы: календарно - тематическое планирование по трехчасовой программе/авт.-сост. .-Волгоград: Учитель, 2006

9 класс

№	номер урока	Тема	Содержание учебного материала	кол-во часов	дата
1.	1	Основы знаний о физической культуре	Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой и кроссовой подготовкой	1	02.09
2.	2	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики, Совершенствование техники спринтерского бега	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге Низкий старт и стартовое ускорение 5-6х30метров -Бег прыжками (многоскоки) -Бег высоко поднимая колени -Бег с изменением направления	1	06.09
3.	3	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Повороты на месте, размыкание и смыкание Перестроение из колонны команды по одному, в колонну по 2 Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками, метанием Семенящий бег Прыжок с 5-7 беговых шагов Многократные прыжки на двух ногах через препятствия	1	07.09
4.	4.	Элементы легкой атлетики	ОРУ -Бег, высоко поднимая колени -Бег с забрасыванием голени назад -старты из различных исходных положений Бег в равномерном и переменном темпе 20-25 мин (юноши) 15-20 (девушки) Контроль по пройденному разбегу	1 К	09.09
5.	5	Межпредметные связи Элементы легкой атлетики	Общее знакомство с организмом человека. Ускорение -низкий старт и стартовой разбег Бег с ускорением 2-3 х 60-80 метров. Двойные и тройные прыжки в длину с 5-7 шагов	1	13.09
6.	6.	Элементы легкой атлетики Развитие двигательных качеств	Бег на результат на 100м Контроль Двойной и тройной прыжок с 3-5 шагов разбега,6-8 прыжков	1	14.09
7.	7.	Развитие двигательных качеств	Подвижные и спортивные игры Метание различных предметов из различных положении в цель и на дальность обеими руками	1	16.09
8.	8.	Элементы легкой атлетики	ОРУ Бег со старта с гандикапом 1-2х30-60м -подскоки с отягощением 2-3 серии по 10-13 раз - Упражнение на гимнастических снарядах (стенки, перекладные для мышц туловища, плечевого пояса и рук)	1	20.09
9.	9.	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Команды, повороты -построение -эстафетный бег -Бег в равномерном и переменном темпе 20-25 мин. (юноши) 15-20 мин. (девушки)	1	21.09
10.	10.	Легкая атлетика	Двойной и тройной прыжки с 3-5 шагов разбега 6-8 прыжков -прыжки в длину с 11-13 шагов разбега Варианты челночного бега (3х10) Семенящий бег	1	23.09
11.	11.	Развитие двигательных качеств	Броски набивного мяча 3кг.-юноши 2кг.-девушки Двумя руками из различных положений с места, с одного –четырех шагов вперед – вверх на дальность Прыжок в длину Контроль	1	27.09
12.	12.	Развитие двигательных качеств	Подскоки с отягощением 2-3 серии по 10-13 раз -ПЕРЕМЕННЫЙ БЕГ НА ОТРЕЗКАХ -800м:2-3х(200+100),1-2х(400=100) -эстафеты	1	28.09
13.	13.	Основы знаний о физической культуре Строевые упражнения	Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием Повороты на месте, Размыкание и смыкание на месте, команды -Бег в равномерном темпе20-25 мин-юноши,15-20 мин - девушки Прыжки разбега в высоту с 7-9 шагов	1	30.09
14.	14.	Элементы легкой атлетики	ОРУ -Эстафетный бег - Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега -Прыжки в длину с полного разбега Прыжки разбега в высоту с 7-9 шагов контроль	1	04.10
15.	15.	Элементы легкой атлетики	-Прыжки на возвышенность -Прыжки с разбега через планку на взлет -Метание мяча 150г. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор шириной 10м. в горизонтальную и вертикальную цель до 20 м. (юноши)	1	05.10
16.	16.	Элементы легкой атлетики Кроссовая подготовка	метание теннисного мяча и мяча 150г. с места на дальность с 4-5 бросковых шагов с ускорением 12-14 метров (девушки) Контроль Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой)	1	07.10
17.	17.	Элементы легкой атлетики Кроссовая подготовка	-ОРУ прыжки с бегового разбега 30-35 через планку способом перешагивания -метание мяча 150г. с 4-5 бросковых шагов на дальность с расстояния до 20м. (юноши) Броски набивного мяча Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий	1	11.10
18.	18.	Основы знаний о физической культуре Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Роль физкультуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 -Эстафетный бег -переменный бег на отрезках 100-метров Быстро -100м. медленно	1	12.10
19.	19.	Элементы легкой атлетики Кроссовая подготовка	Прыжки в длину Контроль С полного разбега Прыжки с бокового разбега 30-35 Прыжки через планку с длиною (10-11 шагов) разбега на возможно большей скорости и на разной высоте Бег со старта с гандикапом Прыжки с гирей Упражнения с отягощением до 8 кг Челночный бег 3х10м и 4х21 Контроль Медленный бег д-2км. ю-3км Бег в гору с горы	1	14.10
20.	20.	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Повороты на месте, перестроение, команды -Метание мяча 150г. с места на дальность с 4-5 бросковых шагов с ускоренного разбега в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 12-14 м. (девушки) -прыжки на 1 ноге через барьеры Подъём туловища из положения лёжа руки за головой (за 30 сек) Контроль -толкание набивных мячей -эстафеты	1	18.10
21.	21.	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Размыкание и смыкание на месте, команды -Эстафетный бег Бег с гандикапом, в парах, группой (юноши) Многоскоки 8 прыжков контроль	1	19.10
22.	22.	ОРУ Развитие двигательных качеств Кроссовая подготовка	Метание с места на дальность с 4-5 бросковых шагов с полного разбега Метание в горизонтальную цель (2х2см) с расстояния 10-15м. по движущейся цели с расстояния 10-12 м. Бег прыжками (многоскоки) -с забрасыванием голени назад -с изменением темпа и ритма шагов -с изменением направления скорости способа перемещения Метание различных предметов Ускорение 5х30 Бег 60,200,400,800м контроль	1	21.10
23.	23.	Кроссовая подготовка Развитие двигательных качеств	Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа контроль Разнообразные прыжки и многоскоки Силовые упражнения в парах Подвижные и спортивные игры	1	25.10
24.	24.	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Перестроение в колонну по 1 в колонну по 2 -Эстафетный бег -Метание с места на дальность в горизонтальную цель Броски набивного мяча (ю-3кг, д—2кг)двумя из-за головы-сидя ноги врозь контроль	1	26.10
25.	25.	Развитие двигательных качеств	бросковых шагов с ускорением -прыжки на одной ноге через барьеры -круговая тренировка Челночный бег 3х10м. и 4х21м. Контроль	1	28.10
26.	26.	Строевые упражнения Элементы легкой атлетики Развитие двигательных качеств (скоростно-силовых способностей) Кроссовая подготовка	Повороты на месте, размыкание и смыкание на месте, команды Метание гранаты 500-700г. (юноши) 300-500г. (девушки) Подтягивание: из виса (ю) и из виса лёжа (д) Контроль -бег прыжками (многоскоки) -высоко поднимая колени на месте без предметов Кросс по пересеченной местности в умеренном и соревновательном темпе (2000м-ю,1000м-д) контроль	1	08.11
27.	27.	Основы знаний о физкультуре Строевые упражнения Кроссовая подготовка Подведение итогов 1 четв.	Техника безопасности при занятиях Повороты размыкание и смыкание, команды Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой)		09.11
28.	28.	Основы знаний о физической культуре Строевые упражнения Развитие двигательных качеств	ОРУ Обеспечение техники безопасности, страховка и помощь во время занятий Повороты кругом в движении -Бег с забрасыванием голени назад -эстафеты -подвижные и спортивные игры	1	11.11
29.	29.	ОРУ Атлетическая гимнастика (юноши) Ритмическая гимнастика (девушки)	Упражнения с гантелями -упражнение на гимнастических снарядах (стенка, перекладные для мышц туловища, плечевого пояса и рук) -упражнения на силовых тренажерах	1	15.11
30.	30.	Межпредметные связи Строевые упражнения Атлетическая гимнастика (юноши) Атлетическая гимнастика (девушки) Развитие двигательных качеств	Мышцы и их функции Работа мышц Повороты кругом в движении Комплекс упражнений с гантелями, штангой, гирями – 16 кг. Комплекс ритмической гимнастики Подтягивание из виса (юноши) Из виса лежа (девушки)	1	16.11
31.	31.	Атлетическая гимнастика развитие двигательных качеств	Передвижение в висе по рукоходу (юноши) Приставными шагами вдоль гимнастической стенки (девушки) Подскоки в упоре лежа (юноши) ОРУ с повышенной амплитудой	1	18.11
32.	32.	Строевые упражнения ОРУ Атлетическая гимнастика (юноши)	-Перестроение из колонны по одному, в колонну по 2, по четыре, по восемь в движении (обучение) -Строевой шаг и на месте -В движении Совершенствование комплекса упражнений с гантелями, штангой, Гирями-16кг	1	22.11
33.	33.	Ритмическая гимнастика Развитие двигательных качеств	ОРУ Совершенствование комплекса ритмической гимнастики Сгибание и разгибание рук в упоре от пола, юноши, ноги на гимнастической скамейке девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку Поднимание ног в угол в висе на гимнастической стенке Наклоны назад на гимнастической стенке Прыжки «змейкой»	1	23.11
34.	34.	ОРУ Развитие двигательных качеств Ритмическая гимнастика	-упражнение с набивными мячами (весом до 5 кг.) на тренажерах, с экспандером. -серия кувырков Упражнения на гимн. стенке -Пружинящие приседания, наклоны туловища вперед и с захватом ног -из упора присев выпрямление ног, не отрывая рук от пола Закрепление комплекса ритм. гимн.		25.11
35.	35.	Строевые упражнения Атлетическая гимнастика (юноши) Ритмическая гимнастика(девушки)	-Совершенствование перестроения из колонн по одному в колонну по 2, 4 по 8 в движении Строевой шаг ОРУ Подскоки Упражнения на гимн. стенке Прыжки со скакалкой Приседания с партнером на плечах у гимн. ст. (ю) Серия кувырков Контроль комплекс ритм. гимн.	1	29.11
36.	36.	Строевые упражнения Гимнастика с элементами акробатики Развитие двигательных качеств	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге ОРУ Вис согнувшись, вис прогнувшись -горизонтальный упор на брусьях или на полу (высокий угол в упоре) Стойка на голове и руках(ю) Равновесие на одной (д) Выпад вперед, кувырок вперед(д) Подтягивание из виса (юноши) Из виса лежа (девушки)	1	30.11
37.	37.	ОРУ Контроль Развитие двигательных качеств	Упражнение со штангой, гантелями, набивными мячами В движении и на месте без предметов Подтягивание в висе (юноши) (1-10 раз) В висе лежа (девушки) (14 раз) Подъем туловища из положения лежа руки за головой 28 раз (юноши) 24 раза (девушки) -Подскоки на 2 ногах с поворотом 90 градусов и продвижением вперед	1	02.12
38.	38.	Строевые упражнения Развитие двигательных качеств	Повороты кругом в движении Перестроение в колонны Строевой шаг -Упражнение на тренажерах -Подтягивание и передвижение 10-15см. с подскоками в упоре лежа (юноши) Гибкость (девушки) -в положении «мост» покачивание вперед и назад Серия кувырков Упражнения на гимн. ст. Прыжки «змейкой» Броски набивного мяча	1	06.12
39.	39.	ОРУ Строевые упражнения Гимнастика с элементами акробатики (юноши) (Девушки)	Упражнение с набивными мячами (5кг.) -Повороты в колонны -строевой шаг Совершенствование упражнений в висах и упорах 1)подъем 2) Вис согнувшись 3) Вис прогнувшись 4) Вис сзади Совершенствование упражнений в висах и упорах 1)  толчком двух ног, вис углом 2)  равновесие на нижней жерди 3)  упор присев на одной ноге махом, соском 4)  освоение опорных прыжков 5)  кувырки вперед и назад 6)  Приседания на кол-во раз за 30сек	1	07.12
40.	40-41.	ОРУ Гимнастика с элементами акробатики (юноши) (Девушки)	Без предметов в движении на месте Упражнения в висах и упорах -сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях -стойка на плечах из седа ноги врозь -длинный кувырок вперед с 3-х шагов с разбега -длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Совершенствование акробатических упражнений 1)  стоя на коленях наклон назад 2)  стойка на лопатках 3)  кувырки вперед и назад	1 1	09.12
41.	41.	Развитие двигательных качеств	Силовые способности: -Лазание по гимнастической лестнице, стенки без помощи ног (юноши) -упражнение в висах и упорах (девушки) -прыжки со скакалкой Переворот боком контроль	1	13.12
42.	42.	ОРУ Развитие двигательных качеств	-на месте с гимнастической палкой(юноши) обручем (девушки) с гимнастической скамейкой (юноши) Силовые способности и силовая выносливость - подтягивание из виса (юноши) Из виса лежа (девушки) - метание набивного мяча (1-5кг.) Комбинация из освоенных акробатических упражнений Контроль	1	14.12
43.	43.	ОРУ Гимнастика с элементами акробатики (юноши) Девушки	Комбинация упражнений с обручами, скакалкой и большими мячами (девушки) С гимнастической скамейкой (юноши) Совершенствование упражнений в висах и упорах -подъем разгибом до седа ноги врозь -соскок махом назад -подъем переворотом Совершенствование упражнений в висах и упорах -толчком 2-хног вис углом -упор присев на 1 ноге махом соскок Стойка на лопатках контроль	1	16.12
44.	44-45.	ОРУ Гимнастика с элементами акробатики Силовые способности	в движении и на месте без предметов Комбинация упражнений со скакалкой, гимнастической палкой и большими мячами упражнение на перекладине (юноши) Упражнение на брусьях (юноши) (девушки) Лазанье по гимн. лестнице, стенке Опорные прыжки	2	20.12 21.12
45.	46-47.	Контроль за уровнем усвоения учебного материала за I полугодие Силовые способности	ОРУ - упражнение на перекладине (юноши) Упражнение на брусьях (юноши) (девушки) Лазанье по канату Опорные прыжки контроль	2	23.12
46.	48.		Акробатические упражнения Комплекс атлетической гимнастики (с гантелями) юноши Комплекс ритмической гимнастики (девушки)	1	27.12
49.	49-50.	Основы знаний о физкультуре Межпредметные связи ОРУ Строевые упражнения Элементы баскетбола	-Техника безопасности при занятиях спортивными играми -Терминология игры в баскетбол и волейбол Гигиенические требования к одежде -В движении Перестроение из колонны по одному Совершенствование техники передвижений остановок, поворотов, стоек -комбинации из освоенных элементов техники передвижений -в парах в нападающей и защитной стойке -варианты ловли и передач мяча Без сопротивления и с сопротивлением защитника	2ч.	28.12
50.	51-52.	Основы знаний о физкультуре Строевые упражнения Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физ. упражнения-ми. Броски набивного мяча через голову в парах Правила игры в баскетбол и волейбол (юноши) -правила 3,5 и 30 сек. Перестроение в колонну по 2, 3,4 -комбинации в парах в нападающей и защитной стойке Ловля и передача мяча (девушки) -передача двумя руками сверху, снизу, двумя руками от груди, одной рукой сверху, снизу от плеча, над головой Техника ведения мяча -без сопротивления и с сопротивлением противника	2ч. 2ч.	10.01 11.01
51.	53-54.	Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	ОРУ Челночный бег на отрезке 10м по 3-5 раз Упражнения с мячами Бег на месте с максимальной частотой Техника броска мяча -на точность и быстроту Техника перемещений, владения мячом и развития координационных способностей -комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом Тактика игры: -защита личная под своим кольцом -«малый баскетбол» в пятерках на один щит	2ч	13.01 17.01
52.	55-56.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	На месте без предметов (юноши) Метание набивных мячей из различных положений в цель и на дальность (девушки) Подвижные игры с мячом Совершенствование скоростных способностей -бег с ускорением и изменением направления, темпа, ритма от 10-25 м. Передача мяча в стену на скорость -ведение мяча в разных стойках с максимальной частотой 10-13сек. -Комбинации из освоенных элементов техники передвижения -варианты ловли и передачи мяча -игра по правилам	2ч 2ч	18.01 20.01
53.	57-58.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	На месте с малыми мячами (юноши) Координационные способности: -челночный бег 3х10м. -упражнения на быстроту и точность реакций -прыжки в заданном ритме -эстафеты с различными предметами (девушки) Пятнашки в парах Прыжки вверх из упора присев Ходьба с выпадами и поворотами туловища Игры и игровые задания	2ч 2ч	24.01 25.01
54.	59-60.	Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	ОРУ с мячами Броски набивного мяча Челночный бег на отрезке 10м Бег на месте и рывок вперед Прыжки с доставанием рукой подвешенного предмета Приседания и ходьба Совершенствование ловли и передачи мяча: -варианты ловли и передачи мяча в различных построениях Техника ведения мяча -обычное ведение и ведение со сниженным отскоком Техника бросков мяча -штрафные броски -игра по правилам (юноши)	2ч	27.01 31.01
55.	61-62.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	В движении на месте, с большими мячами, в парах (девушки) Комбинационные упражнения и эстафета с мячами, ракетками и т. о. -силовые Скоростные способности: -Передвижение в висе на руках по рукоходу Обводка стоек при движении навстречу друг другу жонглирование мячами Бросок в прыжке двумя руками сверху (Ю)-Контроль Бросок двумя руками от плеча с места, от груди с места (Д) Контроль	2ч	01.02 03.02
56.	63-64.	Развитие двигательных качеств Элементы баскетбола	ОРУ -Прыжки со скакалкой через барьеры Передача мяча в стену на скорость Бросок одной рукой от головы после ведения, из под щита после передач в парах при параллельном движении после получения мяча в движении _Контроль Совершенствование тактики игры -в нападении -в защите Игра по упрощенным правилам баскетбола используя задания -зонная система защиты -нападение через центрального игрока Тактика игры Игра по правилам контроль	2ч	07.02 08.02
57.	65-66.	ОРУ Развитие двигательных качеств	С гимнастической скамейкой (юноши) Выносливость: -круговая тренировка -эстафеты с бегом -метание и броски мячей разного веса в цель и на дальность -бег с гандикапом Бег с ускорением 15-20м(3-5 серий) Прыжки вверх из упора присев Прыжки на двух ногах через гимнастическую скамейку	2ч	10.02 14.02
58.	67-68.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы волейбола	С гимнастической скакалкой (девушки) -прыжки в заданном ритме -ведение мяча в разных стойках с максимальной частотой 10-13сек. Ходьба с выпадами и поворотами туловища Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед по контурам площадки Перемещения скачком, двойным шагом Эстафеты с внезапными остановками Тактика игры: -в нападении -в защите Элементы волейбола - нападение через центрального игрока -	2ч	15.02 17.02
59.	69-70.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы волейбола	В движении С гимнастической скамейкой (юноши) Комбинированные упражнения с предметами -бег с ускорением и изменением направления, темпа, режима от 10 до 25 м Различные варианты прыжков Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру, Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке, Передача мяча у сетки Варианты блокирования нападающих ударов.	2ч	21.02 22.02
60.	71-72.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы волейбола	В движении, в парах (девушки) Прыжки со скакалкой и через барьеры Прыжки «змейкой» через гимнастическую скамейку Силовые способности: -Силовые упражнения и единоборства в парах -сгибание и разгибание рук в упоре лежа Техника защитных действий в зонах 4,3,2,после перемещения вдоль сетки Техника перемещений и владения мячом Игра по упрощенным правилам	2ч	24.02 28.02
61.	73-74.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы волейбола	В движении, в парах (юноши) Со скакалкой и большими мячами (девушки) Двусторонняя игра и игровые задания с акцентом на аэробный механизм длительностью 20с. до 18 мин. Упражнения с мячами Бег с ускорением 15-20м(3-5 серий) Метание мяча (в разных стойках) и броски мячей в цель и на дальность Техника игры: тактические действия в нападении и защите	2ч 2ч	29.02 02.03
62.	75-76.	Основы знаний о физкультуре Межпредметные связи ОРУ Строевые упражнения Элементы волейбола	Техника безопасности при занятиях Технология игры в волейбол Гигиенические требования к одежде На месте без предметов (девушки) Повороты на месте перестроения в колонну по 2 Совершенствование техники передвижений остановок, поворотов и стоек	2ч 2ч	06.03 07.03
63.	77-78.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы волейбола Подведение итогов за 2 четв.	На месте без предметов (юноши) -Челночный бег 3х10м.(девушки) Метание набивных мячей в цель и на дальности -Упражнение на быстроту и точные реакции Прыжки в заданном ритме Совершенствование техники передвижения Совершенствование техники передвижения Техника приема и передачи мяча -Варианты техники приема и передачи мяча А) на месте индивидуально и в парах Б) прием мяча после подачи В) индивидуальная, верхняя и нижняя передачи у стенки -игра по правилам волейбола Контроль	2ч 2ч	11.03 13.03
64.	79-80.	Основы о физической культуре Строевые упражнения ОРУ Развитие двигательных качеств Кроссовая подготовка	Техника безопасности при занятиях на стадионе Перестроения из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении На месте без предметов. Челночный бег 3х10м Смешанное передвижение (до 6000м-м,5000м-д) Семенящий бег Бег спиной вперед Многоскоки и прыжки через препятствия	2ч 2ч	14.03 16.03
65.	81-82.	ОРУ Развитие двигательных качеств Кроссовая подготовка	На месте с малыми мячами (девушки) Упражнения с отягощением до 10кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Челночный бег 3х10м, 4х21м Метание набивных мячей в цель и на дальность Бег умеренной интенсивности 3,5км-ю,2,5км-д	2ч	20.03 21.03
66.	83-84.	ОРУ Развитие двигательных качеств Кроссовая подготовка	В движении (юноши) Бег с ускорением и изменением направления, темпа, ритма (от 10-25м) Удержание тела в висе на согнутых руках Контроль Эстафета с бегом на месте без предметов, прыжки в заданном ритме, прыжки со скакалкой и через барьер, змейкой, приседания на двух ногах. Переменный бег с преодолением препятствий и ускорениями:ю-2 раза по 800м, д - 2 раза по 400м	2ч	23.03 03.04
67.	85-86.	ОРУ Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	В движении Перестроение в колонку по 2 Упражнения на быстроту и точность реакции. Прыжки и прыжковые упражнения Силовые упражнения и единоборства в парах Смешанное передвижение Бег 2х300м упражнения с отягощением, Бег с высоким подниманием бедра и с переходом на ускорение Прыжковые шаги	2ч	04.04.12 06.04
68.	87-88.	ОРУ Развитие двигательных качеств Кроссовая подготовка	Приседание на двух ногах, с грузом Максимально быстрый бег на месте с последующим ускорением Кросс с учетом времени 3000м (ю), 2000м (д) Контроль	2ч	10.04 11.04
69.	89-90.	Основы знаний о физкультуре Строевые упражнения Строевые упражнения Элементы легкой атлетики	Техника безопасности при занятиях на стадионе Приседания на одной ноге «пистолет» ОРУ у гимн. ст. Упражнения на сопротивление в парах Перестроение в колонну по 2 Бег с высоким подниманием бедер, бег в спокойном темпе, переходящим на ходьбу (400-600)Сгибание и разгибание рук в упоре Контроль	2ч	13.04 17.04
70.	91-92.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы легкой атлетики	Прыжковые шаги, Бег с ускорением, бег на 100 м, бег с преодолением препятствий Тройной прыжок с 4-5 шагов разбега Упражнения на гимнастических снарядах Прыжки на месте с поворотом Бег 60м Контроль Подтягивания из виса-ю, из виса лежа-д К	2ч	18.04 20.04
71.	93-94.	ОРУ Развитие двигательных качеств	Подтягивание на перекладине Стартовые ускорения Броски и метание различных предметов из различных положений и различными способами Челночный бег 3х10м Прыжки через препятствия, на точность приземления Бег на 200м К	2ч	24.04
72.	95-96.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы легкой атлетики	Варианты челночного бега. Подскоки с отягощением Прыжки в высоту Бег со старта в гору3-5х15-20м Бег на 400м К Метание малого мяча в цель и на дальность Броски набивного мяча двумя руками из-за головы (1кг)	2ч	27.04
73.	97-98.	ОРУ Развитие двигательных качеств Элементы легкой атлетики	Со скакалкой Прыжки на правой и левой ноге с продвижением вперед сериями по 15-20м,3-4 серии Прыжки через планку Прыжки в длину с места контроль Повторный бег с повышенной скоростью на отрезках100-600м Бег на 600м К Челночный бег К	2ч
74.	99-100.	ОРУ Силовые способности Контроль усвоения уч. материала за 2 полугодие	Подскоки с отягощением Бег на местности в медленном темпе 8-12 мин. Эстафеты и круговая тренировка Максимально быстрый бег на месте с последующим ускорением до 20м Упражнения на гимнастических снарядах	2ч
75.	101-102	ОРУ Силовая выносливость	Бег с высоким подниманием бедра Прыжки с разбега на точность приземления Прыжки через планку К Подвижные и спортивные игры	2ч