Ушу в детском саду – десять доводов ЗА!!!
Три года назад мы ввели в практику оздоровительной и коррекционной работы нашего детского сада новый вид работы – кружковые занятия Ушу. УШУ – это «китайская система психофизических упражнений, имеющая глубокую философскую базу, которая учит, что в мире все взаимосвязано, одно не может существовать без другого, если игнорировать духовную составляющую, то невозможно добиться истинного мастерства и физического совершенства». Идея гармонии телесного и духовного давно разрабатываются в нашем ДОУ – оздоровительное направление тесно переплетается с художественно - эстетическим. Наряду с ЛФК, плаванием, занятиями на тренажерах, собственно занятиями по физкультуре, мы предложили детям и их родителям заняться Ушу со специально приглашенным тренером. Это вид спорта, напоминающий художественную гимнастику. Дети выполняют комплексы движений, составленных из движений различных стилей ушу с добавлением акробатических элементов; в процессе тренировок добиваются сложности движений, чёткости их выполнения, театральности исполнения.
По началу учеников у мастера было немного, но постепенно мы смогли убедить и родителей, и педагогов, которые сами стали посещать занятия. Попробуем убедить всех остальных родителей в доступности и функциональной полезности введения занятий Ушу в условиях детского сада.
Во - первых, занятия Ушу развивают у детей произвольность, формируют навыки самоконтроля за движениями, поведением. Дети не только повторяют заученный набор движений, но и разумно, целенаправленно управляют телом, организуют поведение в пространстве.
Во - вторых, гимнастика Ушу дает равномерную нагрузку на все группы мышц, тем самым способствуя формированию красивой фигуры. Большинство движений в упражнениях основаны на растяжке и на смене отточенных фиксированных движений. Особенно полезны упражнения гимнастики Ушу для детей с легкими ортопедическими патологиями – основной группы наших воспитанников. Известно, что упражнения эффективно развивают не только мышцы, но и суставы.
В - третьих, упражнения Ушу очень красивы. Выполняемые медленно, они напоминают мистический танец, в котором в предустановленной гармонии движутся дети, восхищая своих зрителей и родителей. Наши дети выступают и тренируются в ярких специальных костюмах, которые подчеркивают эстетику тренировки - танца.
В - четвертых, упражнения, выполняемые в паре, смотрятся как один из видов единоборств. Приемы, приобретенные на занятиях Ушу, могут иметь боевое применение – дадут ребенку возможность защитить себя в доступных по возрасту ситуациях.
В то же время ушу не развивает в человеке агрессивность, а скорее учит уходить от конфликтных ситуаций. Как говорит наш тренер, , детям будет много легче обучаться в условиях наших школ – они научатся «уворачиваться» и видеть опасность и угрозу, предвидеть угрозу и уходить от нее. В этом во многом проявляется смысл восточных техник единоборств – быть готовым отразить ситуацию, но не нападать первым. И это пятый довод в нашей аргументации пользы Ушу.
В - шестых, гимнастикой Ушу могут заниматься все без исключения дети, независимо от возраста, пола, телосложения или уровня здоровья. Практика показывает, что все дети без исключения с удовольствием занимаются гимнастикой, участвуют в показах, демонстрируют свои достижения сверстникам. Занятия в нашем кружке ограничиваются только желанием родителей. Это один из редких видов спорта, в котором все найдут свое место и все будут успешны – было бы желание совершенствоваться.
В - седьмых, с помощью доступных и простых упражнений «прорабатываются» кровеносная и дыхательная система детей. Плавные и в то же время ритмичные движения снимают мышечное и эмоциональное напряжение, способствуют общему расслаблению, снимают энергетические зажимы. Не случайно говорят, что гимнастика Ушу гармонизирует внутренний мир и отношения с другими людьми – упражнения способствуют свободной циркуляции энергий и крови по организму, убираются «подвешивания», осложняющие жизнь и деформирующие осанку.
Благодаря регулярным тренировкам усиливается общая энергетика организма, что улучшает работу всех органов и систем.
Гимнастика Ушу, проводимая в условиях дошкольного учреждения, защищает детей от чрезмерных перегрузок. Общеизвестно, что родители считают себя обязанными водить детей после сада водить в две - три секции или кружка. Чтобы быть «хорошими родителями», чтобы вложиться в будущее своих детей. Наши занятия Ушу грамотно расположены в режиме дня, дети занимаются со своей группой, хорошо объединены. Вечером они отдыхают и играют, а не идут с уставшими родителями на очередное занятие. Родители так же отмечают удобство такой формы кружковой работы и ее очевидную пользу для здоровья детей. Это очередной, восьмой, довод в пользу введения Ушу в практику воспитания в ДОУ.
В - девятых, перестраиваются отношения детей и тренера. В условиях дошкольного учреждения все общение и отношения с педагогами построены на личностных смыслах, когда ребенок воспринимается ценностно, когда одобряется его личность и поступки только за то, что он есть и он свой. Тренер выступает образцом более взрослых отношений, той модели, которая будет реализовываться на более позднем этапе развития.
И, наконец, введение ребенка в мир спорта, формирование установок на здоровый образ жизни, навыков и практики занятий спортом, позволит ребенку, выйдя из стен такого комфортного и заботливого ДОУ, сохранить накопленный потенциал. В школе необходимо самостоятельно следить за своим здоровьем, делать зарядку, ходить в спортивную секцию. Опыт такой самоорганизации уже будет у бывших дошкольников, что облегчит им адаптацию к новым условиям жизни.
Мы советуем дошкольным учреждениям активнее внедрять в практику работы кружки и секции Ушу. Мы советуем родителям приводить своих детей на занятия Ушу, вкладываться в их здоровье и развитие, делать задел на будущее. Как мы показали, занятия гимнастикой полезны и интересны всем участникам воспитательного процесса. Наши выпускники продолжают заниматься Ушу. Наши педагоги стали посещать занятия.
И в конце позвольте процитировать Мастера Мантека Чиа - “Что делаешь, то и получаешь!” Т. е. если делаешь ЗДОРОВЬЕ, то здоровье и получаешь!
