В |
ремя пребывания наших воспитанников в детском саду наполнено разнообразной деятельностью: игры, беседы, чтение художественной литературы, прогулки, развлечения, занятия по интересам, художественное творчество, закаливающие – оздоровительные мероприятия …
v утренний приём детей v прогулка v игры v дежурство v ежедневная утренняя гимнастика | 7.00-8.25 |
|
|
v подготовка к завтраку v завтрак | 8.25-8.55 |
|
|
v подготовка к образовательной деятельности v непосредственная образовательная деятельность v игровая деятельность v чтение художественной литературы | 9.00-10.30 |
|
|
v подготовка к прогулке v прогулка | 10.30-12.00 (9.00-10.30) |
|
|
v чтение художественной литературы v самостоятельная деятельность детей. | 12.00-12.30 |
|
|
v подготовка к обеду v обед | 12.30-13.00 |
|
|
v подготовка ко сну v дневной сон | 13.00-15.00 |
|
|
v гимнастика пробуждения v воздушные процедуры v водные процедуры | 15.00-15.20 |
|
|
v подготовка к полднику v полдник | 15.20-15.40 |
|
|
v самостоятельная деятельность детей v игры v кружковая работа v занятия | 15.40-17.00 |
|
|
v подготовка к ужину v ужин | 17. |
|
|
v прогулка v уход детей домой | 17.30-19.00 |
|
| Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. |
В помощь нашим родителям
Режим дня дошкольника обязательно включает в себя три основных пункта:
Ø Сон, в положенное время и нужной продолжительности
Ø Принятие пищи в строго определенное время и тоже нужное число раз
Ø Обязательные прогулки при любой погоде (кроме экстремальной для данного климата и местности)
Как правило, в большинстве современных семей дети живут по распорядку, удобному для их родителей…
Подумайте над этим, пожалуйста, ведь речь идет о формировании у малыша представлений о здоровом образе жизни, то есть о его будущем здоровье.
В жизни каждого ребенка есть этапы, к которым его придется специально подготовить – приход в детский сад, подготовка к школе. Без продуманного распорядка дня не обойтись – очень важно, чтобы взрослея, ребенок оставался здоровым – и физически, и морально.
Дети, как правило, способны быстро привыкнуть к распорядку дня, благоприятно реагируют на него. Чем меньше дети по возрасту, тем более комфортно они себя чувствуют в рамках режима. Если дети привыкли жить по режиму, у родителей пропадает необходимость все время давать указания.
Зачем ребенку режим дня
Режим дня укрепляет детский иммунитет, помогает ребенку всесторонне развиваться. Начните с малого: кормите ребенка в определенное время, по часам выходите на прогулки, проводите занятия. Четко выверенный распорядок становится прекрасной предпосылкой для здоровья малыша. Детский организм будет функционировать нормально. У детей, которые соблюдают режим дня, обычно неплохой аппетит и глубокий сон. Детское подсознание должно четко усвоить золотое правило: все стоит делать вовремя, каждому делу есть свое место, и мера во всем хороша.
Распорядок дня нужен не только дошколятам. Жизнь по расписанию может избавить семью от лишней суеты. В режиме дня стоит объединить педагогические методы, а также правила личной гигиены, к которым ребенок привык с самого раннего возраста. Сбалансированное питание и чистоту должны дополнять родительская любовь и ласка, позитивные эмоции и нежность. Четкий порядок позволяет предотвратить появление во многих семьях настоящего хаоса. Режим организовывает жизнь семьи, находит всему должное место. При этом желательно, чтобы режим дня оставался гибким и разумным.
Как разработать режим дня
Постарайтесь установить наиболее приемлемый для всех домочадцев распорядок дня на семейном совете. Разрешите детям, если позволяют рамки допустимого выбора, подобрать подходящий вариант. А затем внедряйте в жизнь этот распорядок дня, действуйте с настойчивостью. Если ребенок капризничает, не хочет жить по расписанию, обратите его внимание на то, что придерживаться общих правил приходится и взрослым.
Как приучить ребенка к распорядку дня
Может помочь усвоить жизнь по расписанию приглашенная няня. Дети, скорей всего, не станут, как с родителями, капризничать, уговаривать погулять дополнительный час перед сном. Няня обычно располагает достаточным временем, чтобы проявить творчество, разработать наглядные пособия, которые призваны помочь воспитаннику запомнить, в какой последовательности идут прогулки, кормление и сон. Можно нарисовать таблицы, красочные плакаты, рисунки.
Ребенку можно предложить воспользоваться музыкальным будильником, который играет забавную песенку перед обедом или прогулкой. При составлении распорядка дня стоит учесть, что дети, также как и взрослые, могут быть разделены по времени самой высокой работоспособности на «жаворонков» (примерно пятая часть от общего количества), «сов» (не больше трети детей), «голубей» (их называют еще аритмиками). У «жаворонков» пик внимательности приходится на интервал с 8 до 10 часов утра, у «сов» - с 4 до 6 часов вечера.
Пробуждение, утренний туалет: 7
Завтрак: 8
Занятия: 9.
Прогулка:
Обед: 12
Дневной сон: 12
Полдник: 15
Занятия: 16
Прогулка: 16
Ужин: 18
Занятия: 19
Подготовка ко сну: 20
Ночной сон: 20
