Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
РАВИТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ
Государственное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, школьно-дошкольный смешанного типа детский дом № 11 Фрунзенского района
ПРОГРАММА
для детей-сирот и оставшихся без попечения родителей
Я справлюсь с любой проблемой
(Обучение навыкам стрессоустойчивости)
Составитель: .
Санкт-Петербург
2011
Введение.
АКТУАЛЬНОСТЬ данной программы объясняется тем, что сегодня в России насчитывается около 700 тыс. детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, примерно треть из них воспитывается в условиях институализации. Многие дети попадают в интернатные учреждения после длительного пребывания в доме ребенка, на улице, в неблагополучной семье. Пережитые за это время стрессы сказываются на их развитии. Все это формирует личность, часто неспособную адаптироваться в обществе.
Особенностью детей, оставшихся без попечения родителей, является эмоциональная депривация, наиболее сильно сказывающаяся на их общем развитии.
Для детей этого возраста характерна повышенная утомляемость, высокая эмоциональная возбудимость. Дети, которые воспитываются в детских домах более сензетивны, эмоционально неустойчивы
Цель программы: Научить детей техникам выхода из эмоционально сложных ситуаций.
Основные задачи:
· формирование навыков социально-приемлемого поведения;
· формирование умения совладать со стрессом;
· формирование настроя на здоровый образ жизни..
· формирование умения делать выбор и нести за него ответственность.
· формирование навыков решения практических задач.
Адресат программы.
Подростки 13-15 лет, обучающиеся в школе 7 вида
Количество участников в группе – 8-10 человек. Продолжительность занятия – 1 академический час.
Концептуальные компоненты.
В подходе к воспитанию и обучению, реализованном в программе, нашли отражение оптимистические взгляды на возможности психического развития ребенка, воспитывающегося вне семьи. Наиболее оправданным в данном случае является подход к организации воспитательной работы, при котором вся совокупность воспитательных средств направлена на выработку у каждого конкретного воспитанника своего собственного варианта жизни, достойного его как человека современного общества. Сегодня уже мало просто передавать ценностные отношения. Воспитанник должен сам приобретать и формировать свою жизненную позицию, быть способным на разумный отбор, выработку самостоятельных идей. Речь идет о личности, способной на управление своим поведением с опорой на существующие стандарты, нормы и законы общества.
Тематический план
№ п | Направления. | Темы | К-во Занят. | К-во часованятий занятий |
1 | Знакомство, правила группы | 1 | 1 | |
2. | Мое тело | «Кто Я?». | 1 | 1 |
Моя внешность | 1 | 1 | ||
«Мы – разные». | 1 | 1 | ||
. «В здоровом теле – здоровый дух» | 1 | 1 | ||
Итого | 4 | 4 | ||
3 | Эмоциональный блок | «Азбука чувств». | 1 | 1 |
«Гнев» | 1 | 1 | ||
«Страх» | 1 | 1 | ||
«Как сделать страх нестрашным» | 1 | 1 | ||
«Обида» | 1 | 1 | ||
«Грусть». | 1 | 1 | ||
«Радость» | 1 | 1 | ||
«Сопереживание» | 1 | 1 | ||
«Как управлять настроением» | 1 | 1 | ||
Итого | 9 | 9 | ||
4 | Личностный блок | «Мой характер и темперамент» | 1 | 1 |
«Ценности личности» | 1 | 1 | ||
«Мои ресурсы» | 1 | 1 | ||
«Что я могу» | 1 | 1 | ||
«Как уважать себя и окружающих». | 1 | 1 | ||
«Как добиваться успеха». | 1 | 1 | ||
Итого | 6 | 6 | ||
5 | Коммуникативный блок. | « Как мы общаемся без слов» | 1 | 1 |
«Как мы разговариваем» | 1 | 1 | ||
«Конфликты и как им противостоять» | 1 | 1 | ||
«Стресс и как им управлять» | 1 | 1 | ||
Я управляю стрессом | 1 | 1 | ||
Итого | 5 | 5 | ||
6 | Итоговое занятие | 1 | 1 | |
Всего занятий 26 26 |
СОДЕРЖАНИЕ
Часть 1. Знакомство
Занятие №1. Знакомство
Цели: Формировать мотивацию на участие в занятиях. Выработать правила группы. Узнать ожидания участников от занятий.
Вводная часть: Упражнение «Давайте поздороваемся!»
Упражнение «Знакомство
Основная часть:
Упражнение «Имя и качество»
Выработка правил группы
Заключительная часть:
Упражнение «Социальный атом».
Подведение итогов.
Часть 2. Мое тело.
Занятие 2. «Кто Я?».
Цель: содействовать формированию позитивного телесного Я и адекватных (на уровне тела) границ личности.
Вводная часть:
Упражнение «Штанга»
Основная часть:
Упражнение «Свет мой зеркальце, скажи»
Упражнение «Мой “домик”»
Упражнение «Поем имя»
Заключительная часть:
Упражнение «Тряпичная кукла и солдат»
Подведение итогов.
Занятие 3 Моя внешность.
Цель: расширять представление о себе, своих особенностях, формировать способность понимать себя и других.
Вводная часть:
Игра «Выстраиваемся по …
Основная часть:
Теоретический материал
Упражнение «Примерь ногу Гулливера»
Задание «Моя внешность»
Упражнение «Ладошка» (начало)
Теоретический материал Задание «Мое происхождение»
Упражнение «Имена»
Заключительная часть:
Упражнение «Ладошка» (продолжение)
Подведение итогов участниками. Заполнение словаря.
Подведение итогов ведущим
Занятие 4. «Мы – разные».
Цели: развивать навыки рефлексии; способствовать осознанию собственной уникальности и уникальности другого;
Вводная часть:
Упражнение «Травинка на ветру»
Основная часть:
Упражнение «Встань по росту»
Упражнение «Дерево»
Упражнение «Угадай, кто позвал»
Заключительная часть:
Релаксация «Ковер-самолет Подведение итогов.
Занятие 5. «В здоровом теле – здоровый дух»
Цель: способствовать формированию чувства ответственности за собственное здоровье
Вводная часть:
Психогимнастика: дыхательные упражнения.
Основная часть:
Беседа «Что мне полезно, а что – вредно»
Упражнение «Моделирование ситуаций»
Заключительная часть:
Релаксация «Кошка»
Подведение итогов занятия.
Часть 2: Эмоциональный блок.
Занятие 6. «Азбука чувств».
Цель: учить различать поведенческие, когнитивные, эмоциональные состояния по языку тела.
Вводная часть:
Упражнение «Превратись в животное»
Основная часть:
Мини-лекция «Наши чувства»
Упражнение «Таблица чувств»
Упражнение «Скульптор»
Упражнение «Твое настроение»
Заключительная часть:
Упражнение «Нарисуй чувства
Подведение итогов.
Занятие 7. «Гнев»
Цель: познакомить с эмоцией гнева (злости), профилактика агрессии в общении
Вводная часть:
Упражнение «Передай маску
Основная часть:
Упражнение «Мне не нравится…»
Упражнение «Мишень»
Упражнение «Где живет гнев»
Заключительная часть: Упражнение «Закончи предложение»
Подведение итогов
Занятие. 8 «Страх»
Цель: Отреагировать страхи детей.
Вводная часть:
Упражнение «Дотроньтесь до …»
Основная часть:
Упражнение «Конкурс пугалок»
Упражнение «Очень страшный рисунок»
Упражнение «Где живет страх?»
Заключительная часть:
Упражнение «Закончи предложение»
Подведение итогов
Занятие 9. «Как сделать страх нестрашным»
Цель: Познакомить с различными способами совладения со страхами
Вводная часть: Упражнение «Море волнуется».
Основная часть:
Упражнение «Покажи страшилку»
Упражнение «Придумай веселый конец»
Упражнение «Неопределенные фигуры»
Упражнение «Галерея страшилок»
Заключительная часть:
Упражнение «Раньше-теперь»
Подведение итогов
Занятие 10. «Обида»
Цель: познакомить разными проявлениями обиды у людей.
отреагировать обиды детей, проговорить их причины и эмоциональные ощущения;
Вводная часть: Упражнение «Отгадай, где я иду»
Основная часть:
Упражнение «Закончи предложение»
Упражнение «Самая большая обида»
Упражнение «Где живет обида»
Упражнение «Воздушный шарик»
Заключительная часть:
Упражнение «Как справиться с обидой»
Подведение итогов
Занятие 11. «Грусть».
Цель: познакомить с внешними проявлениями грусти, ее телесными ощущениями;учить выражать собственную грусть.
Вводная часть:
Упражнение «Волны»
Основная часть:
Упражнение «Котенок»
Упражнение «Грустный рисунок»
Упражнение «Скульптор и глина»
Упражнение «Обними-ка»
Заключительная часть:
Упражнение «Закончи фразу»
Подведение итогов
Занятие 12. «Радость»
Цель: актуализировать знания о способах создания хорошего настроения у участников группы.
Вводная часть:
Упражнение «Ролевая гимнастика».
Основная часть:
Упражнение «Зоопарк»
Упражнение «Закончи предложение»
Упражнение «Рисунок радости»
Упражнение «Почувствуй радость»
Заключительная часть:
Упражнение «Я очень хороший!» или
Упражнение «Улыбка»
Подведение итогов
Занятие 13. «Сопереживание»
Цель: развивать у детей умение выражать свое сочувствие другому человеку.
Вводная часть:
Упражнение «Шурум-бурум»
Основная часть:
Упражнение «Истории из жизни»
Упражнение «Угадай и поддержи»
Упражнение «Кенгуру»
Заключительная часть:
Упражнение «Заверши картинку»
Подведение итогов
Занятие 14. «Как управлять настроением»
Цель: учить распознавать и изменять свое эмоциональное состояние.
Вводная часть:
Упражнение «Разозлились – одумались»
Основная часть:
Упражнение. Нарисуй настроение
Упражнение «Барометр чувств»
Упражнение «Разные рамки»
Заключительная часть:
Подведение итогов.
Упражнение «Горящая свеча»
Часть 2:Личностный блок
Занятие 15. Мой характер и темперамент.
Цель: дать представление о существовании характера и темперамента
Вводная часть:
Упражнение «Пересадки».
Основная часть
Упражнение «Выстраиваемся по...»
Упражнение «Мой характер» Задание «Мой характер»
Упражнение «Облака» Упражнение «4 темперамента»
Заключительная часть:
Подведение итогов.
Занятие 16. Ценности личности
Цель: Дать представление о личностных ценностях, об уникальности каждого человека.
Вводная часть:
Игра-разминка «Найди и коснись
Основная часть
Игра «Найди себя»
Задание «Цветик-семицветик»
Теоретический материал
Задание «Ценности»
Задание «Необитаемый остров»
Дискуссия «Человек как ценность»
Задание «Я особенный»
Заключительная часть:
Сказка «Две принцессы»
Подведение итогов участниками.
Подведение итогов ведущим
Занятие 17. «Мои ресурсы»
Цели: Учить осознавать собственные ресурсы. Познакомить с разнообразием ресурсов личности, которые способствуют социальной адаптации. Исследовать собственные ресурсы.
Вводная часть
Разминка «Объятие» Обсуждение
о Что необходимо для счастья? 4>.
о Что нам помогает справляться с жизненными трудностями?
Основная часть:
Задание «Знакомимся с ресурсами»
Упражнение «Ситуации»
Заключительная часть:
Задание «Я в будущем»
Подведение итогов участниками
Подведение итогов ведущим
Занятие 18. «Что я могу»
Цель: способствовать развитию чувства уверенности в себе и своих возможностях.
Вводная часть:
Психогимнастика
Упражнение «Разные животные»
Основная часть:
Упражнение «Закончи предложение»
Беседа «Если что-то не получается»
Упражнение «Считалка»
Заключительная часть:
Релаксация «Место для меня»
Подведение итогов занятия
Занятие 19. «Как уважать себя и окружающих».
Цель: способствовать формированию самоуважения, развивать навыки сотрудничества с окружающими.
Вводная часть.
Психогимнастика «Семейство львов»
Основная часть:
Упражнение «Росток»
Заключительная часть:
Подведение итогов.
Релаксация «Я расту!»
Занятие 20 . «Как добиваться успеха».
Цели: помочь детям отреагировать негативный опыт, связанный с учебой или другой деятельностью; способствовать снижению страха перед возможной ошибкой.
Вводная часть:
Психогимнастика «Снежные узоры»
Основная часть:
Упражнение «Заверши сказку»
Беседа «Как добиваться успеха?
Ролевая игра «Школьные истории»
Упражнение «Конкурс хвастунов»
Заключительная часть:
Подведение итогов
Упражнение «Я – хороший!»
Часть 4: Коммуникативный блок..
Занятие 21. Как мы общаемся без слов
Цель: Формировать навыки эффективного общения (невербального).
Вводная часть:
Разминка «Угадай слово без
слов»
Основная часть
Беседа о невербальных способах общения
Упражнение «Слово»
Задание «О чем говорят наши жесты»
Заключительная часть:
Подведение итогов участниками
Занятие 22. Как мы разговариваем
Цель: Формировать навыки эффективного общения (вербального), создать условия для формулирования участниками правил эффективного общения.
Вводная часть:
Разминка «Рассказ»
Основная часть
Упражнение «Разговор»
Задание «Правила общения»
Задание «Диалог»
Ролевая игра «Приятный разговор»
Заключительная часть:
Подведение итогов участниками
Подведение итогов ведущим
Занятие 23. Конфликты и как им противостоять
Цель Дать представление о роли конфликтов в отношениях. Формировать навыки конструктивного решения конфликтных ситуаций.
Вводная часть:
Игра «Говорим гадости»
Основная часть
Упражнение «Лебедь, рак и щука»
Теоретический материал
Задание «Критика»
Дискуссия «Нужно ли уметь спорить?»
Задание «Придумай правила»
Задание «Конфликт»
Заключительная часть:
Упражнение «Автомобильные шины»
Подведение итогов участниками
Подведение итогов ведущим
Занятие 24. Стресс и как им управлять
Цель: Познакомить с понятием стресса и виды стрессов. Формировать навыки распознавания стрессового состояния у себя и другого.
Вводная часть:
Рассказ метафоры ведущим
Упражнение «Стрессовые ситуации из опыта»
Основная часть
Задание «Признаки стресса» Теоретический материал Упражнение «Скульптура»
Задание «Стресс-это хорошо или плохо?»
Заключительная часть:
Упражнение «Чувствую себя хорошо»
Подведение итогов участниками Подведение итогов ведущим
Занятие 25. Я управляю стрессом
Цель: Познакомить со способами преодоления стресса, способствовать осознанию личных ресурсов. Формировать навыки преодоления стресса.
Вводная часть:
Разминка «Просьба»
Основная часть
Теоретический материал
Мозговой штурм «Какими способами
Упражнение «Выход»
Упражнение «Скала»
Упражнение «Ладошка»
Заключительная часть:
Подведение итогов участниками
Подведение итогов ведущим
Занятие 26`. Итоговое.
Цель: помочь участникам обобщить полученные на занятиях знания, подвести итоги занятий.
Вводная часть:
Упражнение «Поздоровайся с другом!»
Основная часть:
Беседа «Чему я научился»
Заключительная часть:
Подведение итогов
Формы и методы работы: групповые занятия в структуру которых входят беседы, упражнения, создание рисунков, коллажей, релаксационные упражнения, ролевые игры.
Организационно-педагогические условия.
Временные и материальные ресурсы: занятия проводится в отдельном зале, имеющем стол и стулья для всех участников, специальные тетради, ручки, фломастеры, карандаши, бумагу для рисования и коллажей, картинки для коллажей, ковер.
Количество участников в группе – 8-10 человек. Продолжительность занятия – 1 академический час.
Предполагается проводить занятия с частотой - одно занятие в неделю.
