Питание на 5-ти – 9-ти дневных маршрутах
(возможны незначительные изменения)
Завтрак в день приезда возможен в двух вариантах (смотреть программу тура): либо заказан в кафе, либо будет организован на оборудованной лесной территории, где группа обеспечивается снаряжением для сплава. Завтрак в лесу: бутерброды с колбасой и сыром, варёное яйцо, свежие овощи в нарезке, чай, кофе, кондитерские изделия.
Завтраки в походе:
Каши на сгущённом молоке | Напитки | Бутерброды, кондитерские изделия |
Пшённая | Чай, кофе, какао | С сыром, джемом; сухари, сушки |
Рисовая | ||
Пшеничная | ||
Гречневая | ||
Вермишелевая | ||
Кукурузная |
Обеды в походе:
Салаты | Супы | Напитки | Кондитерские изделия |
Овощной | Харчо из пачек | Чай, кофе, какао | Печенье, пряники. овсяное |
Винегрет | Рассольник | ||
Оливье | Борщ | ||
Греческий | Солянка | ||
Итальянский с макаронами | Щи | ||
Овощной | Фасолевый |
Ужины в походе:
Вторые блюда | Напитки | Кондитерские изделия |
Макароны по-флотски | Чай, кофе, какао | Вафли, зефир, шоколадные конфеты |
Плов с тушёнкой | ||
Гречневая каша с тушёнкой | ||
Тушёная картошка | ||
Овощное рагу |
Перекусы:
Бутерброды с сырокопчёной колбасой, салом. | Шоколад, сухофрукты, апельсины |
Питание на маршруте разработано исходя из опыта организации и проведения спортивных походов и максимально приближено к домашнему рациону.
Оптимальное количество продуктов составлено на нормативах, указанных в Приложение II-5 (а) ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ (суточный рацион на одного человека).
http://equip. *****/books/metod/org_tp/
