РОДИТЕЛЯМ
Получайте удовольствие от занятий физкультурой и поощряйте занятия вашего ребенка физкультурой.
И для взрослого, и для ребенка полезно заниматься физкультурой ежедневно не менее получаса, а лучше больше.
Даже если ваш день загружен до предела, найдите время для занятий физкультурой.
Занятия физкультурой практически ничего не стоят, а дают много.
Поймите, что благодаря физкультуре человек становится более сильным, выносливым, гибким.
Каждый шаг идет на пользу: из маленьких ручейков вырастает большая река.
Занимайтесь физкультурой вместе, всей семьей.
Ежедневные занятия физкультурой – лучшее средство от стресса.
Ставьте себе все новые и новые задачи, стремитесь превзойти себя.
Ходите, двигайтесь как можно больше.
Физкультура не должна быть ни навязчивой идеей, ни тягостной повиностью – она должна улучшить настроение.
Создайте для вашего ребенка условия для занятий различными видами спорта.
Напоминайте ребенку о необходимости периодически расслабляться и расслабляйтесь сами.
Будьте для детей примером: сами активно занимайтесь физкультурой.
Ребенок приносит радость – постоянно радуйтесь своему ребенку.
Учите ребенка радоваться малому.
Сделайте свой дом обителью радости.
Будьте благодарны ребенку просто за то, что он есть, а не только за его достижения.
Дарите радость другим.
Замечайте, когда ваш ребенок грустит, и старайтесь улучшить его настроение.
Доставляя радость ребенку, вы сами становитесь счастливее.
Зубы – самая твердая ткань организма, но о них надо заботиться.
Следите за гигиеной зубов вашей семьи.
Покупайте для своей семьи здоровую пищу.
Можете покупать и сладости, но лишь время от времени.
Учите вашего ребенка утолять жажду водой.
Мороженое – самое безвредное для зубов лакомство.
Жвачка с ксилитом защищает зубы от кариеса.
Чистка зубов освежает дыхание.
Зубную щетку следует менять не реже двух раз в год.
Зубы следует чистить по крайней мере раз в день, а лучше всего утром и вечером.
Зубы следует чистить пастой со фтором: она предохраняет зубы от кариеса.
Зубы следует чистить не менее двух минут.
Когда едете куда-нибудь, всегда берите с собой зубную щетку.
Каждому члену семьи регулярно следует ходить к стоматологу.
Терпимость – признак культуры.
Каждый человек ценен.
Учите своего ребенка прощать.
Люди непохожи друг на друга, и это делает мир интересным.
В любом человеке есть что-то хорошее.
Кто-то учится быстрее, кто-то медленнее, но учатся оба.
Хорошо, что люди непохожи друг на друга: учитесь извлекать из этого что-то новое для себя.
Понимание слабостей – сила.
Учите своего ребенка быть особенно внимательным к инвалидам.
Проявляйте терпимость, помогая людям.
Говорите добрые слова своему ребенку.
Прощайте самого себя.
Относитесь ко всем своим детям справедливо.
Деньги не делают человека более достойным, объясните это своему ребенку.
Питание – горючее для тела, позаботьтесь о том, чтобы это горючее было качественным.
Покупайте домой много овощей, фруктов и ягод.
Продукты с излишним содержанием сахара вредны.
Ешьте гамбургеры и тому подобную еду быстрого приготовления лишь время от времени.
Ешьте много ржаного хлеба: он полезен для желудка.
Учите своего ребенка минимальному потреблению жира: намазывать масло на хлеб тонким слоем или вообще обходиться без него.
Избегайте скрытых жиров, которых много в сметане, колбасе, сырах, кремовых тортах и т. п.
Хорошее правило: много ешьте и много двигайтесь.
Готовьте полноценный завтрак для всей семьи.
Половину тарелки должны занимать овощи, четверть – картошка, рис или макароны, а еще четверть – рыба, мясо или курица.
Волокносодержащие продукты хорошо активизируют деятельность кишечника.
Обедайте вместе, всей семьей, и наслаждайтесь полноценной пищей.
Орехи и семечки содержат много полезных питательных веществ.
Жир содержит 9 ккал. в грамме, протеин – 4 ккал., углеводы (сахар) – 4 ккал., алкоголь – 7 ккал.
Учите ребенка тому, что честность – самое верное мерило человечности.
Уважайте себя – говорите правду.
Не берите чужие вещи или деньги.
Возвращайте одолженную вами вещь в целости и сохранности.
Говорите всегда правду, даже если она горькая.
Не наживайтесь за чужой счет.
Будьте сами примером честности для детей.
От курения кожа становится серой.
Цените жизнь и свое здоровье – не курите.
Курение ухудшает дыхание.
От курения зубы становятся желтыми.
Табачный дым вреден для здоровья.
Табак вреден.
Будьте твердыми в своих намерениях и умными: бросайте курить, если курите.
Юмор – это здорово, он улучшает здоровье и настроение.
Веселые слова, сказанные к месту, всех взбодрят.
Смейтесь вместе, а не друг над другом.
Чувство юмора говорит о хорошем чувстве собственного достоинства.
В хорошем доме звучит здоровый смех.
Заражайте других своим хорошим настроением.
Сильный человек умеет смеяться над собой.
К сожалению, нельзя отдохнуть впрок.
Тело нуждается и в движении и в отдыхе.
Следите за тем, сколько отдыхает ваш ребенок, не разрешайте ему бодрствовать допоздна.
Чрезмерные занятия физкультурой вечером могут стать причиной бессонницы.
Если вы устали, вздремните немного после работы.
В период роста организм тратит много энергии – помните, что отдых необходим для здоровья вашего ребенка.
Загружайте свой мозг работой, но не забывайте и об отдыхе.
Чтобы предотвратить появление боли в шее и спине у членов вашей семьи, следите за условиями труда ваших родных.
Объясняйте родным, как полезно лежать на животе, например, когда читаешь.
Выполняйте полезное упражнение: каждый день делайте наклоны головы и спины назад.
Поза наездника полезна для спины.
Когда работаете, держите плечи расслабленными и учите тому же ребенка.
Давайте отдохнуть шее и спине, часто меняйте положение.
Не сидите долго в одном и том же положении – прохаживайтесь время от времени.
Если вам приходится долго сидеть, вам необходимо много двигаться.
Если спина устает, кладите за спину мягкий валик.
Любые занятия физкультурой препятствуют появлению болей в спине и шее.
Вы несете ответственность за хорошую осанку вашего ребенка и за правильное обустройство его рабочего места.
Делайте перерывы на гимнастику: двигайте плечами и делайте вращательные движения руками.
Следите за осанкой ребенка при длительных поездках на машине или на поезде.
Заботьтесь о том, чтобы мышцы были в хорошем состоянии.
Массируйте друг другу мышцы шеи: это полезно.
Подчеркивайте значение дружбы в жизни.
Радуйтесь своим друзьям и друзьям вашего ребенка, радушно принимайте их в своем доме.
Позволяйте своему ребенку дружить как с мальчиками, так и с девочками.
Подчеркивайте, что дружбу надо пестовать.
Показывайте пример верной дружбы: заботьтесь о своих друзьях.
Всегда приходите на помощь друзьям.
Будьте благодарны судьбе за каждого друга.
За безопасность движения на дороге отвечают взрослые.
Всегда пристегивайтесь в машине ремнями безопасности.
Будьте внимательны, когда едете на велосипеде.
Проверяйте, какой дорогой ходит ваш ребенок в школу, и советуйте ему самый безопасный маршрут.
Соблюдайте всегда правила дорожного движения: ребенок берет с вас пример.
Учите ребенка остерегаться автомобиля.
Будьте внимательны, когда едете: обращайте внимание на других участников движения.
Объясните ребенку, что тело каждого человека ценно.
В любом теле много хорошего и красивого.
Тело вашего ребенка со временем меняется – будьте всегда деликатны в характеристиках его внешнего вида.
Сексуальность – сильная сторона каждого человека.
Радуйтесь всему тому прекрасному, что связано с сексуальностью.
Учите ребенка целомудренным проявлениям сексуальности: не стесняйтесь оказывать друг к другу знаки внимания, быть нежными, обниматься.
Процесс созревания очень индивидуален: кто-то созревает быстрее, кто-то медленнее.
Алкоголь – напиток для тех, кто умеет пить.
Ни тело, ни душа не нуждаются в алкоголе.
Будьте разумными потребителями алкоголя.
Алкоголь – это пагубная привычка.
Алкоголь губит тело и душу.
Верьте в то, что вы способны быть хорошим примером.
Обращайте внимание на тех, кто пьет с умом.
Радость жизни и вдохновение рождаются и без алкоголя.
Справедливость – качество, вызывающее уважение.
Если человек справедлив, он относится к другим как к равным.
Умейте выслушивать человека.
Учите детей тому, что нельзя никогда досаждать другим.
Давайте детям советы, как отличить плохое от хорошего.
Защищайте слабых и на словах, и на деле, и пусть ваш ребенок учится на вашем примере.
Не позволяйте никому относиться к вашему ребенку несправедливо.
Изменение веса для ребенка, и особенно для девочек,– вопрос болезненный.
Нормальный вес означает, что человек не слишком худой и не слишком полный.
При умеренном питании и регулярных занятиях физкультурой вес остается нормальным всю жизнь.
Похудание – дело изнурительное, его следует избегать.
Все члены вашей семьи каждый день нуждаются в разнообразной пище.
Чрезмерное потребление сладостей сокращает количество полезных питательных веществ, поступающих в организм.
Учите своего ребенка получать удовольствие от полноценной еды, но старайтесь готовить прежде всего легкую пищу.
Родители должны приучать ребенка к чистоте.
Регулярное мытье рук уменьшает риск простудных заболеваний.
На ноги ребенка следует обратить особое внимание: учите его тщательно мыть ноги, вытирать их и смазывать кремом.
Когда досадные угри появятся на лице вашего ребенка, научите его правильно бороться с ними.
Купите ребенку дезодорант.
Научите ребенка заботиться о своей одежде.
Так приятно смотреть на чистые волосы.
Сопереживаение означает способность понимать чувства другого человека.
Учитесь понимать свои чувства и чувства других людей и учите этому своего ребенка.
Утешайте горюющего друга.
Слушайте, спрашивайте и морально поддерживайте других.
Пытайтесь войти в положение другого человека.
Не судите обо всем со своей колокольни.
Вместе с ребенком дарите людям радость.
Безопасность вашего ребенка для всех очень важна.
Научите вашего ребенка избегать темных и уединенных дорог.
Предостерегайте вашего ребенка, чтобы никуда не ходил с незнакомыми людьми.
Приучите ребенка всегда рассказывать вам, где он и с кем.
Научите ребенка основам самозащиты: если угрожает опасность, надо убегать или звать на помощь.
Рассказывайте своему ребенку о возможных опасностях.
Скажите ребенку, что нельзя давать свой адрес и телефон незнакомым людям.
Хорошая экология – это и ваше собственное здоровье, и здоровье вашего ребенка.
Каждый человек должен заботиться о хорошей экологии.
Не выкидывайте мусор на природе.
Учите ребенка вторичному использованию вещей.
Чрезмерное потребление обременительно для окружающей среды – учитесь умеренному потреблению.
Расскажите ребенку о том, что на табачную промышленность расходуются мировые лесные богатства.
Расскажите ребенку, что и малые дела, направленные на защиту окружающей среды, очень важны.
Любовь – самое важное, что есть в мире.
Каждый человек должен испытать любовь.
Каждый человек должен любить других людей.
Ребенок должен чувствовать, что его очень любят.
Любовь - это и чувство, и знание, и желание.
Любовь проявляется в делах.
Не стесняйтесь сказать: «Я люблю тебя».
Любите своего ребенка больше всего на свете.
