План-конспект урока в 9 «а» классе по волейболу

План-конспект урока в 9 «а» классе по волейболу.

Задачи урока - Образовательные : 1 Совершенствование передачи мяча двумя руками

сверху через сетку.

2 Закрепление групповых тактических действий в

Нападение

. Развивающие : Развить двигательные качества - ловкость, быстроту

Движений.

Инвентарь : Волейбольные мячи, свисток.

Место проведения : Спортивный зал МОУ СОШ№7

Учитель : .

№/п	Содержание урока	Д-ка	Методические указания
1 а) б) в) г) е)	Подготовительная часть урока Построение класса, объявление задач урока Повороты на месте Упражнения на осанку: -ходьба на носках, руки в стороны -ходьба на пятках, руки за головой Бег по кругу, по диагонали, противоходом. Общеразвивающие упражнения: (в движении) *« рывки руками» И. п. правая рука вверху, левая рука в сторону. 1-2 рывки руками назад 3-4 смена положений рук * «круговые движения руками» 1-4 вращения руками вперёд 1-4 вращения руками назад. * «повороты» И. п. руки согнуты перед грудью. 1-поворот вправо 2 поворот влево 3-4 то же самое * « наклоны» 1-4 наклон вперёд, руками коснуться носков ног. * « махи ногами» 1- мах правой ногой, коснуться правой руки 2- и. п. 3- мах левой ногой, коснуться правой руки * ходьба в полном приседе *прыжки в полном приседе	8-10 мин 0,5 0,5 3кр 6-8п 6-8п 6-8п 6-8п 6-8п 0,5к 0,5к	Обратить внимание на форму. Спина прямая, руки не отпускать. Локти в стороны Соблюдать дистанцию 1м Руки прямые, амплитуда полная Руки прямые, амплитуда полная Локти вниз не опускать, туловище закручивать. Наклон к прямой ноге Выполнять под счёт, ноги прямые. Ногами не загребать. С минимальным продвижением вперёд, руки произвольно.

№/п	Содержание урока	Д-ка	Методические указания
е) 2. 3.	Специальные упражнения : - бег по периметру спортзала -по диагонали приставными шагами -бег спиной вперёд -перемещения у сетки. Основная часть урока * Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху через сетку -передача мяча со сменой мест через сетку (мальчики работают у сетки, девочки свободно по залу) *Закрепление групповых тактических действий в нападении. -групповые действия из 4-ой в 3-ю -2-ю зоны из 3-ей в 4-ю-2-ю зоны * Учебная игра Заключительная часть урока -построение класса, оценки за урок - домашнее задание: упражнения на пресс, Подтягивание на в/п	1мин 20-25м 7м 7-м 10мин 2-3мин	Соблюдать дистанцию 1м, перемещаться в стойке. Приставными шагами, руки согнуты Точная передача, короткая повыше, мяч «не загребать». Выполнять в стойке. Класс работает через сетку, атаковать можно ударом, передачей, скидкой в прыжке мяч набрасывать над сеткой, руки при нападающем ударе снизу-вверх. Удар выполняется с 3-х шагов под углом 45 градусов. Девочки играют по упрощённым правилам, за 3-х очковой линией ловят в руки, делают передачу. Урок закончен до свидания!