Обращение к учащимся

Обращение к учащимся

Уважаемые учащиеся, вам предстоит сдача единого государственного экзамена по русскому языку и математике, а также по дополнительным предметам, выбранным вами (экзамены пройдут в конце мая — начале июня). Специфика этого экзамена требует от вас как академической, так и психологической готовности. В связи с этим мы подготовили для вас рекомендации, направленные на оказание вам психологической помощи и поддержки при подготовке к ЕГЭ.

Подготовка к ЕГЭ. Психологическая помощь учащимся. Рекомендации

Подготовка к экзамену

• Ознакомиться с конструкциями тестовых заданий ЕГЭ вам помогут тренажёры, составленные НП «Телешкола» по материалам ЕГЭ прошлых лет. Выполните как можно больше различных опубликованных тестов по каждому предмету, и тогда никакое волнение не выбьет вас из колеи в ответственный момент. Если вы проходили тесты на интернет-уроках, то получили хорошую тренировку!

• Решив начать подготовку, соблюдайте следующие рекомендации. Сперва приведите в порядок место для занятий: все лишние вещи должны быть убраны со стола, оставьте только нужные вам учебники, пособия, тетради, карандаши и т. п. Поскольку вы учитесь с помощью дистанционного обучения и большая доля информации у вас находится на компьютере, откройте те вкладки, которые содержат необходимую вам информацию.

• Составьте план занятий. Во-первых, в зависимости от того, "сова" вы или "жаворонок", используйте для подготовки к экзамену подходящие вам часы (утренние или вечерние), тогда работа будет более эффективна. Во-вторых, составляя план подготовки, чётко определите, что именно будет изучаться вами в каждый конкретный день, какие именно разделы и темы.

• Старайтесь начинать с самого трудного, с тех тем, которые знаете хуже всего. Но если вам это трудно, то можете входить в рабочий ритм с того материала, который вам наиболее интересен и приятен.

• Не забывайте чередовать занятия и отдых. Например, после 40 минут занятий непременно устраивайте себе 10-минутный перерыв, переключайтесь. Можно в это время сделать зарядку, принять душ, полить цветы, послушать приятную музыку.

• Не стремитесь к тому, чтобы прочитать и выучить наизусть весь учебник. Научитесь структурировать материал путём составления планов или схем, желательно на бумаге, чтобы они были наглядными. Поскольку ваши сетевые преподаватели уже позаботились о составлении планов для каждого электронного урока, вам остаётся лишь распечатать нужные. Планы полезны потому, что помогают при кратком повторении материала.

• Тренируйтесь с секундомером в руках: засекайте время выполнения тестов и делайте выводы (например, в части А на одно задание уходит в среднем 2 минуты).

• Готовясь к экзаменам, никогда не думайте о том, что не справитесь с заданием, не допускайте в себя неуверенность и страх, гоните от себя уныние, мысленно представьте ваш триумф и постарайтесь ощутить его, как уже сбывшийся.

• Перед экзаменом посвятите один день тому, чтобы повторить все планы ответов и ещё раз остановиться на вопросах, вызывающих у вас трудности.

Накануне экзамена

• Не оставляйте подготовку к экзамену на последнюю ночь, пощадите себя, не переутомляйте. Если вы не отступали от плана подготовки и были усердны, то знания ваши никуда не улетучатся. С вечера перестаньте готовиться, примите душ, прогуляйтесь. Постарайтесь выспаться и встать отдохнувшими, полными сил и "боевого" настроя, чтобы проявить себя на экзамене самым лучшим образом.

• Не опаздывайте на место сдачи экзамена, лучше всего явиться за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько гелевых или капиллярных ручек с чёрными чернилами.

• Если будет холодно, не забудьте тепло одеться, ведь на экзамене придётся сидеть достаточно продолжительное время.

Имейте виду, что Приказом Министерства образования и науки РФ установлены следующие временные рамки продолжительности экзаменов:

ЕГЭ по всем общеобразовательным предметам в субъектах Российской Федерации начинается в 10:00 по местному времени;

продолжительность ЕГЭ

·  по математике,

·  литературе,

·  информатике и информационно-коммуникационным технологиям (ИКТ) составляет 4 часа (240 минут),

·  по физике,

·  истории,

·  обществознанию — 3,5 часа (210 минут),

·  по русскому языку,

·  биологии,

·  географии,

·  химии — 3 часа (180 минут),

·  по иностранным языкам (английский, французский, немецкий, испанский языки) — 170 минут.

На ЕГЭ разрешается пользоваться следующими дополнительными устройствами и материалами: физика — линейка и непрограммируемый калькулятор, обеспечивающий выполнение всех арифметических действий, вычисление квадратного корня и тригонометрических функций (sin, cos, tg), химия — непрограммируемый калькулятор, география — линейка и транспортир.

Желаем удачи!