Классный час
Тема: «Учись учиться. Как начать готовиться к ЕГЭ?»
Цели:
- познакомить учащихся с правилами сдачи ЕГЭ;
- дать рекомендации по снятию стрессовых ситуаций
Ход классного часа
Учитель: Формирование государственной системы объективного контроля
Качества образования является одной из актуальных задач, стоящих перед обществом и государством.
К числу важнейших вопросов современной государственной политики в об-
ласти образования относится обеспечение государственных гарантий реали-
зации конституционных прав граждан на образование, прежде всего обеспечение равного доступа молодых людей к полноценному образованию.
С 2001 года на территории Российской Федерации проводится эксперимент по ведению единого государственного экзамена (ЕГЭ)-новой формы государственной итоговой аттестации учащихся, результаты которой засчитываются в большинством вузов.
За годы проведения эксперимента было значительно улучшено качество контрольных измерительных материалов (КИМ), решены многие организаци-
онные проблемы.
Цель введения ЕГЭ – создать комфорт для сдачи вступительных экзаменов; возможность подачи документов для поступления сразу в несколько институтов, не покидая пределов дома.
Все экзамены сдаются только письменно в специальных учебных центрах (пунктах). Учитель школы не может присутствовать на экзаменах.
ЕГЭ проводит специальная государственная комиссия (своя в каждом регионе), в которую входят лучшие школьные методисты, преподаватели и ректора вузов. Она подбирается по антипредметному принципу: экзамен по истории контролируют математики, а по биологии – языковеды и т. д.
Сам экзамен занимает три астрономических часа – 180 минут. После этого работы школьников запечатают и доставят в региональные центры, где их сканируют и пересылают электронной почтой в Центральную экзаменационную комиссию. Туда позднее привозят и все «бумажные» ответы выпускников – на случай, если возникнут какие-либо вопросы. Правильность ответов на вопросы проверяет компьютер: он сверяет ответы выпускников с образцами, которые введены в его память. Часть С проверяется преподавателями «вживую». Компьютеры пока не в состоянии оценить грамотность и логику развернутых ответов, а также полноту раскры-тия темы в сочинении. Проверяют работы без титульных листов и под шифром – таким образом, исключается возможность постороннего влияния на оценку. Результаты экзаменов выставляются по 100-балльной шкале. По специальной шкале эти баллы пересчитываются в обычные школьные отметки. В сертификаты проставляют баллы, полученные на экзамене.
Необходимость проведения такого рода экзамена, как ЕГЭ, была вызвана еще и тем, что большинство западных стран не признают российские школьные аттестаты. ЕГЭ сделает отечественный школьный аттестат международным – государственная комиссия выступает гарантом объективной оценки качества знаний каждого ученика.
Конрольно-измерительные материалы (КИМы) разрабатывает специальная группа ученых. Правильно составленный тест представляет собой совокупность сбалансированных тестовых заданий. Количество заданий в тесте по различным разделам подбирается с учетом, чтобы пропорционально отразить основное содержание предмета. Комбинация тестовых заданий различных трудностей обеспечивает равносложность различных вариантов тестов. Дифференцирующие силы используемых тестовых заданий обеспечивают надежную дифференциацию уровня подготовленности различных учащихся.
Тест состоит из 3 частей: А, В и С. Часть С – это сочинение-рассуждение или развернутый ответ по предмету.
Для подготовки к ЕГЭ не нужно каких - либо специальных курсов, достаточно иметь хорошие знания по предмету, а для этого нужно учиться.
Но даже у хорошо успевающих учеников в период экзамена начинается странное явление: появляется истерический смех, заикание, икота, пропадает голос. Все эти явления можно связать с понятием «стресс».
Стресс – явление физиологическое. Основным следствием стрессовых процессов является нарушение ритма работы человеческого организма – ритма сердечных сокращений, ритма дыхания. Человеческий организм гармоничен. Поэтому все средства, восстанавливающие гармонию, ритмичность, могут быть полезны.
Хочется предложить способы, помогающие избежать последствий стрессовых ситуаций.
Дыхание против стресса.
Методика как средство борьбы со стрессом в напряженных ситуациях.
1. Принять любую позу расслабления стоя, сидя или лежа.
2. Расслабить мышцы и спокойно дышать через нос.
3. Выдохнуть без всякого напряжения, чтобы в легких осталось немного воздуха. Задержать дыхание. Можно закрыть глаза.
4. Не дышать как можно дольше, ведя равномерный счет. Тело должно быть расслаблено. Если трудно оставаться без воздуха, можно помочь себе, напрягая мышцы живота, и за счет этого продержаться еще 10-15 секунд.
5. Спокойно вдохнуть. Чтобы вдох действительно был спокойным, необходимо насильно сдерживать его, вдыхать медленно и наполовину.
6. Медленно выдохнуть; далее вдыхать, начиная с низа живота, и затем постепенно наполнять воздухом легкие; выдыхать, начиная с низа живота, и затем постепенно грудью (метод полного дыхания) – в течение минуты, расслабляя тело.
7. Продолжительность задержки дыхания у начинающих может составлять 15-20 секунд, возрастная с тренировкой до 3 минут и более.
8. Повторять задержку дыхания на выдохе от 2 до 4 раз подряд. Разумеется, после 1-3 минут полного дыхания с расслаблением. При этом каждый последующий раз время задержки будет возрастать. Уменьшение этого времени в одном из циклов говорит об утомлении и необходимости прекратить упражнение.
Медитация против стресса.
Сесть в тихом месте на стул; принять удобную позу, положить руки на колени (можно постараться расслабиться даже стоя). Постараться расслабить мышцы полностью; прикрыть или закрыть глаза, ощущение расслабленности тела должно перейти в ощущение легкости, невесомости, «свободы от тела». Представить себя в небе: птицей или пылинкой, парящей в голубом пространстве. Стараться изгнать из сознания все прочие мысли. Через некоторое время (3-10 минут) снова постараться ощутить свое тело: ноги, руки, голову, туловище; вернуться к первоначальному состоянию. Сладко зевнуть, как после долгого сна, потянуться. На вдохе начать шевелиться, встать со стула. Все движения выполнять медленно, как бы лениво.
Примечание: вместо неба можно представить себе прекрасный благоухающий цветок, или прозрачный драгоценный камень, или зеленый луг.
Хорошо запомните предложенные способы от стресса, проверьте их действие, ведь стресс бывает не только на экзамене, стрессовые ситуации довольно часто сопровождают нас в жизни.
