Здоров'я – це запорука чудового настрою, самопочуття, високої працездатності.
Здоров'я – най дорожчий скарб, який дарує людині природа від народження і на все життя.
Здоров'я людини – основна умова прогресивного розвитку суспільства в усіх його проявах.
Питанням здорового способу життя цікавиться велика кількість читачів, які дійсно турбуються про власне здоров’я. Таким користувачам у бібліотеці ДПТНЗ "Соснівський професійний ліцей" приділяється особлива увага з боку бібліотекаря.
Всі ми розуміємо, що запорукою міцного здоров’я є закладені ще з раннього дитинства ази здорового способу життя, які згодом, у дорослому житті, лише вдосконалюємо.
Статистика свідчить, що останнім часом у нашій країні зросла кількість тих, хто вживає наркотичні речовини, алкогольні напої та палить. Україна стала однією з перших держав світу за їх споживанням.
Саме тому, у сфері постійної уваги бібліотекаря, вихователів, класних керівників та майстрів в/н й такі болючі питання, як алкоголізм, тютюнопаління, наркоманія, СНІД серед учнівської молоді.
І. Здоров'я – чисте джерело.
 Здоров’я - це найвище благо дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Проте, як часто це буває, коли молоді, сповнені енергії і сили, ми забуваємо, що втратити здоров’я легко, а ось повернути його дуже і дуже важко.
Здоровый образ жизни / К. Байер, Л. Шейнберг; Пер. с англ. , , . - М.: Мир, 19с.: рис., табл., фото. цв.. - Пер. изд.: Living Well: Health in Your Hands. -1991.
Бердышев стать здоровым и сильным: 100 практических советов/ . - М.: Рипол Классик, 20с.: ил. - (Мужской характер).
Практически все качества, которыми должен обладать настоящий мужчина, - сила, ум, уверенность в себе, великодушие, чувство юмора - с ловом, все, что в мужчине ценят женщины и сами мужчины, находятся в прямой зависимости от состояния его здоровья.
Ключи к здоровью: пер. с англ./ Э. Ладингтон, Г. Дейль, И. Гамлешко. -2-е изд. - Б. м., 20с.
Лищук повышения личного здоровья/ , ; Под ред. ак. РАМН . - М.: Медицина, 19с. - Библиогр.: с. 314-318.
Роль сім'ї у формуванні здорового способу життя дітей та молоді / за загальною ред. ; Державний інститут проблем сім'ї та молоді. - Київ, 20с. - (Бібліотечка слухача курсів підвищення кваліфікації Міністерства України у справах сім'ї, молоді та спорту). - Библиогр.: с. 189-191.
     Формування здорового способу життя є одним із важливих напрямів сімейного виховання. Адже кожен з батьків бажає, щоб дитина виросла фізично й психічно здоровою, без шкідливих звичок. Багато в чому формування здорового способу життя залежить від традиційної складової цього впливу: стилю життя сім'ї, способу організації життя, характеру взаємостосунків між подружжям, участі обох батьків у вихованні, правильної організації вільного часу сім'ї, ставлення самих батьків до вживання алкоголю, куріння, застосування наркотичних речовин. Отже, спосіб життя сім'ї в основному обумовлює й спосіб життя дітей. Чисельні дослідження свідчать, що сімейні конфлікти між самими батьками, батьками та дітьми, застосування фізичних покарань, нерозуміння батьками дітей, відсутність батьківської уваги, підтримки дитини - усе це стає причиною того, що процес становлення особистості підлітка проходить важче, ніж звичайно.
 Фізична культура як неодмінна складова формування здорового способу життя молоді [ Текст ] / ред. – К., 2005. – 124с. – (Серія «Формування здорового способу життя молоді»; кн.6).
У книзі розглядається значення рухової активності для формування, збереження і зміцнення здоров’я молодого покоління, наявний стан справ щодо залучення дітей і молоді України до найпростіших форм фізичної культури, спорту для всіх. Наведені можливості використання легко доступних засобів, методів і вправ, способів організації занять для посилення фізкультурно-спортивної складової і місцевих проектів формування здорового способу життя молоді.
Формування здорового способу життя [ Текст ]: активна участь молоді / ред. – К., 2005. – 124с. – (Серія «Формування здорового способу життя молоді»; кн.10).
Наведені сучасні теоретичні погляди на процес громадського розвитку молоді, відомий у світі як «молодіжна участь», описані практичні шляхи та методи активної участі молоді в діяльності щодо формування здорового способу життя, зокрема, конкретні приклади молодіжної участі, реалізованих у межах українсько-канадського проекту «Молодь за здоров’я -2». Окремий розділ містить матеріали з організації та проведення тренінгів з розвитку молодіжної участі як особливо ефективного фактора успіху діяльності щодо формування здорового способу життя.
ІІ. Не будьте собі ворогом.
Зроби свій вибір на користь здоров'я.
"Я не маю права тобі вказувати, але вважаю за потрібне попередити…"
Не секрет, що багато людей, особливо молодь, легковажно ставиться до свого здоров’я. Однією із вагомих причин є шкідливі звички: куріння, зловживання спиртними напоями, наркотиками, СНІД, аморальна поведінка.
Алкоголь, тютюнопаління – це деградація особистості, хвороби психіки, онкозахворювання, горе і сльози…
Наркоманія призводить до СНІДу!
 Задумайтесь братцы – НЕ ПРОБУЙТЕ "ДУРИ"!
Зачем убивать и себя, и культуру?
Есть масса занятий важней, интересней.
Проблему решать эту надо всем вместе!
Соколов Дмитрий (Откровенный романтик)
 Но время не ждёт, время быстро проходит: рек. библиогр. указатель для молодёжи о вреде курения, алкоголизма и наркомании / сост. ; под ред. ; НовГУ им. Ярослава Мудрого. – Великий Новгород, 2009. – Вып. 1. – 21 с.
 Рекомендательный библиографический указатель по профилактике вредных привычек у молодежи. Он включает литературу, находящуюся в фондах Научной библиотеки по теме профилактики наркомании, табакокурения и алкогольной зависимости. Почти все источники аннотированы.
Для студентов, преподавателей, кураторов, воспитателей и для всех тех, кто хочет помочь молодежи избавиться от пагубных привычек.
· За хмарою тютюнового диму…
Не пусти життя за димом…
Люди не вмирають. Вони убивають самі себе.
Сенека
Тютюнопалíння (або просто паління) - придбана шкідлива звичка вдихання диму тліючого висушеного листя тютюну.
Паління - вид побутової наркоманії, найбільш поширена форма якої - нікотінізм - палити тютюн.
Найважливішим компонентом тютюнового диму є нікотин. Регулярне вживання нікотину викликає тютюнову залежність. Тривале і часте паління тютюну завдає значної шкоди здоров'ю курців та оточуючих їх людей, що не палять i тварин.
Всесві́тній день боротьби́ з тютюнопалі́нням - встановлений у 1987 році Всесвітньою організацією охорони здоров'я, відзначається 31 травня кожного року. В цей день по всьому світу проходять антитютюнові акції.
Курити – не курити… не все одно [ Текст ] / З. Боровець. – Л.: Свічадо, 2008. – 40с.
У виданні розкриваються надзвичайно важливі проблеми куріння, а також пияцтва та лихослів’я. Книгу написано в оригінальній формі – замість розділів є "соломини", які, немов рятівне коло, пропонують читачеві.
 І. Не кури [ Текст ] / Р. І.Вагнер, іна. - 2-е вид., випр. і доп. - К.: Здоров’я, 1987. – 32с., іл. - ( Поради лікаря ).
  В популярній формі розповідається про шкідливу дію куріння, особливо на молодий організм. Автори застерігають дітей від бажання почати курити, адже куріння поступово стає згубною для здоров’я звичкою. Даються рекомендації, як позбутися цієї звички.
Нарешті я не курю або легкий спосіб кинути курити [Текст] /А. Карр; пер. з англ. І. Андрущенка. – К.: Книга, 2005. – 192с.
Автор розробив і пропонує власний спосіб раз і назавжди позбутися нікотинової залежності. Його метод, демонструючи феноменальну ефективність, здобув визнання серед фахівців, набув широкої популярності, вінмає величезний успіх у багатьох країнах світу.
Трикутько іння і здоров’я [Текст] / . – К: Знання, 1991. – 32с. – (Серія «Природа-людина-здоров’я» ; №3).
 Розповідається про історію виникнення куріння, про шкідливий вплив тютюну на органи дихання, травлення, нервову систему та системи кровообігу, залози внутрішньої секреції, обмін речовин, склад крові, шкіру людини та даються поради, як позбутися цієї звички.
· Спиртний вир. Як оминути…
Складно знайти лікаря, який би знав краще,
ніж сама людина, що їй корисно для здоров'я.
Ксенофонт
Алкоголь нічого не дає людині крім наркотичного дурману. А забирає час, гроші, життєву енергію, повагу і совість, забирає душу і тіло, здоров'я і життя. Забирає все. Хімічна зброя масового ураження.
В жодній цивілізації від глибокої давнини до наших днів люди не вміли безпроблемно поводитися з алкоголем. Причина цього криється не в слабовіллі, розбещеності або порочності людини, а в наркотичній силі алкоголю. Це зрозуміли мусульмани століттями тому, а чи зрозуміємо ми коли-небудь?
Стрикалов : Хитрости и тонкости.
[Текст]. – К.: Книга, 2002. – 242 с.
Алкоголизм – это болезнь. Полноправно назвать себя алкоголиками могут люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки и не могут отказаться от этой привычки – их неудержимо тянет к спиртному. Алкоголики теряют контроль за количеством выпитого, у них исчезают защитные реакции при передозировке, а алкогольное опьянение становится для них самым комфортным состоянием.
Мельников . Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких
 Алкоголизм – это тяжелое заболевание, разрушающее не только пьющего человека, но и его родственников, живущих в нескончаемом стрессе. Но было бы серьезной ошибкой считать алкоголизм неизлечимым заболеванием. Это очень вредное заблуждение, убивающее надежду. Ни в коем случае не отчаивайтесь. Если вы начнете читать сайт и разберетесь в сущности и механизмах алкоголизма, то к вам придет понимание, что проблема имеет решение. Выход есть, только нужно двигаться в правильном направлении.
Здесь найдете все, что необходимо знать о лечении алкоголизма. Читайте, вникайте, думайте, спрашивайте, действуйте. Трезвость - великая сила, это неопровержимо!
В. Ф. Кузнецов. Как бросить пить? : новая эффективная методика самокодирования / В. Ф.Кузнецов. — Мн. : Соврем. слово,. 2009. — 192 с.
 бальзамах. Дубровин. И" align="left" width="115" height="161 "/> Не бойтесь алкоголизма, думающий, ищущий выхода человек сильнее этой напасти. Вооружитесь знаниями о том, как другие победили эту болезнь. В книге вы встретите много примеров. Перед вами практическое руководство по освобождению от алкогольной зависимости. Это сайт и книга больших побед. Здесь найдете все, что необходимо знать о лечении алкоголизма. Читайте, вникайте, думайте, спрашивайте, действуйте. Трезвость - великая сила, это неопровержимо!
Все о настойках и бальзамах [Текст]. – М.: Славянский Дом Книги, 2008. – 256 с.
Книга, представленная вниманию читателей, посвящена одним из самых древних и полезных напитков – бальзамам и настойкам. Прочитав ее, вы откроете для себя много нового и интересного из истории возникновения данных напитков, узнаете о разнообразии их сортов, которые поражают своим количеством. Одна из глав книги расскажет вам, как при помощи бальзамов и настоек поправить свое здоровье, из другой представительницы прекрасного пола почерпнут информацию о применении этих напитков в косметологии и кулинарии.
История кабаков в России [Текст]. – М.: Издание Вольфа, 2008. – 403 с.
Книга отпечатана старым шрифтом, так что представляет интерес для филологов. В книге изложена история кабаков в России, книга отражает историю и культуру винопития, а также быт русского крестьянства и дворянства X–XIX веков. «История кабаков» заставит вас задуматься об истоках русского пьянства и о том, какую роль при этом сыграли государство и церковь.
Мельденсон трезвости [Текст]. – М.: Типография Александро-Невского сообщества трезвости, 2008. – 151 с.
В первой четверти XX века в России было развито трезвенническое движение. В 1909 году в Петербурге было принято решение ввести преподавание начал трезвости во всех школах. было поручено перевести с французского учебник Жюля Дени, однако в ходе работы Мендельсон, опираясь на российские реалии, значительно дополнил руководство. Несмотря на почти столетнюю историю «Учебника Трезвости», он отнюдь не потерял своей актуальности. В книге опровергается отношение алкогольных напитков к продуктам питания и напиткам вообще. Алкоголь рассматривается исключительно как яд, подрывающий здоровье населения.
, Похмельная книга [Текст]. – М.: п/а, 2007. – 70 с.
Поразительная история – такой книги в России не было. Нет, конечно, были всякие рецепты, анекдоты про пьянства, правила этикета, рассуждения о том, что такое правильное питие, а что – неправильное, злостное. Никто не написал слов, которые бы ободрили пьющего, пившего, собирающегося выпить человека в эту, безусловно, трудную минуту его жизни. Один умный приятель парафразировал: не пить в России – больше, чем не пить. Представляете, что значит пить в России – насколько это больше! Но в местности, где алкогольное опьянение – философия, переходящая временами в самую ортодоксальную религию, к пьющим относятся с подозрением.
·  Наркоманія – легкий шлях до безодні.
Бездіяльність, відсутність повноцінного і змістовного життя, емоційна бідність породжує бажання "піддобрити" себе цигаркою, повеселитися за допомогою алкоголю, підбадьоритися наркотиками.
Наркоманія (від грецьких слів narke — заціпеніння, сон, і mania — божевілля, пристрасть, потяг) - група хвороб, що виникає внаслідок систематичного, у наростаючій кількості вживання речовин, які включені до затвердженого на офіційному рівні списку наркотиків (такий поділ передумовлений передовсім правовими, а не медичними чинниками, - адже з клінічних позицій наркоманії та токсикоманії патогенетично досить схожі). Проявами наркоманії є психічна і фізична залежність від цих речовин, а також розвиток абстиненції внаслідок припинення їх прийому.
 Щороку, 26 червня, світова спільнота відзначає свято всесвітнього значення - Міжнародний день боротьби з наркоманією та незаконним обігом наркотиків. Міжнародний день боротьби з наркоманією був заснований у 1987 році Генеральною Асамблеєю ООН на знак вираження своєї рішучості посилювати діяльність і співпрацю для створення міжнародного суспільства, вільного від зловживання наркотиками. Рішення було прийнято 7 грудня 1987 на основі рекомендації Міжнародної конференції з боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом, яка прийняла план діяльності з боротьби зі зловживанням наркотичними засобами.
Юнак ія – дорога в безодню [ Текст ] / . – К.: Здоров’я, 2001. – 160с.
  У книзі описано історію виникнення і поширення однієї з найважливіших проблем другої половини ХХ ст. - наркоманії. Розглянуто соціальні та соціально-психологічні передумови наркоманії. Викладено основні відомості про наркотичні речовини, механізми розвитку звикання до них. Описано клінічні прояви різних видів наркоманії, їх ускладнень. Подано характеристику соціального і психічного розпаду особистості. Відмічено тісний зв'язок наркоманії зі Снідом. Значну увагу приділено питанням профілактики і лікування наркоманії.
Баймухаметов, С. Т. Сны золотые: Исповедь наркоманов./ – М.: Знание, 1998. – 190 с.
 Бездна: Бич ХХ века: пьянство, наркомания, ...
.Популярно о наркотиках и наркоманиях. – М.: Знание, 2001. – 160 с.
Книга предназначена не для специалистов, а для любого человека, столкнувшемуся с проблемой наркомании, особенно будет полезна родственникам наркоманов. И хоть написана она простым, доступным для любого читателя языком, в то же время, книга содержит максимум сведений о наркомании и наркотиках, предоставляя полную картину заболевания: его причин, стадий развития и последствий.
· СНІД – страшний суперник людства.
Про ВІЛ/СНІД: вкотре і відверто.
У того, хто ніколи не змінює поглядів,
зазвичай немає ніяких поглядів.
Альберто Моравіа
ВІЛ — вірус імунодефіциту людини
ВІЛ - інфекція — це довготривале інфекційне захворювання, яке розвивається в результаті інфікування вірусом імунодефіциту людини і характеризується прогресуючим ураженням імунної системи людини, що проявляється вторинними інфекціями, пухлинами та іншими патологічними проявами.
СНІД, або Синдро́м набу́того імунодефіци́ту — важке інфекційне захворювання, спричинене вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), який уражаєімунну систему людини, знижуючи при цьому протидію організму захворюванням.
СНІД — остання стадія ВІЛ - інфекції, яка виявляється різними важкими захворюваннями, опортуністичними інфекціями, пухлинами, що розвиваються на фоні порушень імунної системи.
  1 грудня, з 1988 року, відзначається як Всесвітній день боротьби зі СНІДом.
Екологія, алергія і СНІД [ Текст ] / . - К.: Знання, 1991. - 48с. - ( Серія "Природа –Людина - Здоров’я"; №4 ).
Пояснюються причини виникнення алергічних захворювань у зв’язку з надмірним забрудненням навколишнього середовища. Даються рекомендації щодо профілактики, діагностики та лікування алергічних захворювань.
На основі публікацій зарубіжних авторів розповідається про заразну хворобу – СНІД – і заходи щодо її особистої та суспільної профілактики.
Статистика б'є на сполох // Країна знань.- 2002.- № 3-4.- С. 50-52.
Автор веде мову про перші випадки виявлення вірусу імунодефіциту людини та його поширення; про шляхи і механізми передачі ВІЛ-інфекції та про речі, які необхідно знати молодим людям, щоб уникнути небезпеки.
"Джерелом ВІЛ-інфекції є людина - вірусоносій чи хворий на СНІД. У людини вірус імунодефіциту можна виділити з сім'яної рідини, секрету шийки матки, лімфоцитів, плазми крові, спинномозкової рідини, сліз, слини, сечі і материнського молока, але концентрація вірусу всюди різна. Реально інфекційними є сперма, кров і секрет шийки матки.
Є лише три шляхи передачі ВІЛ від однієї людини іншій.
Перший - це статевий.
Другий шлях реалізується під час ін'єкції чи переливання інфікованої ВІЛ крові та її продуктів. Він спрацьовує під час контактів з інфікованими ВІЛ тканинами чи організмами: у випадку кількаразового використання інструментів, призначених для ін'єкцій, у тому числі при внутрішньовенному введенні наркотиків.
Третій шлях передачі ВІЛ - від інфікованої матері дитині під час вагітності чи пологів і при грудному вигодовуванні.
Імовірність передачі ВІЛ названими шляхами не однакова. Так, переливання інфікованої крові чи її продуктів майже завжди спричинює розвиток ВІЛ-інфекції у реципієнта: імовірність інфікування перевищує 90%. Імовірність передачі вірусу від матері дитині - близько 30%. При внутрішньовенному введенні наркотиків вона становить 30 %".
Історія СНІДу // Заєць СНІДу / Ред. ; Худож. ред. .- К.: Профит, 1998.- С. 10-11.
 "Уперше СНІД виявили в Сполучених Штатах Америки влітку 1981 р. У кількох молодих людей з ослабленим імунітетом знайшли онкологічне захворювання - саркому Калоші, а також запалення легенів, яке було викликано не звичайною коковою мікрофлорою, а пневмоцистою, що найчастіше спостерігається в педіатричній практиці. Цей збудник хвороби, як правило, вражає легені в ослаблених, недоношених дітей.
Треба сказати, що нерозпізнані випадки подібного захворювання траплялись і набагато раніше. Ретроспективно дослідивши аналізи захворювань із незрозумілим зниженням захисних сил, дійшли висновку, що СНІД з'явився ще в середині 70-х років. Це в Америці. В Африці, як згодом з'ясувалося, люди вмирали від СНІДу з давніх-давен.
Вірус, який викликає СНІД, на жаль, не поодинокий; у нього є родичі, щоправда, не такі кровожерливі. Вони мають спільну назву - "ретровіруси", а особлива прикмета їхня така: всі вони містять у собі рибонуклеїнову кислоту (РНК).
Вірус, названий згодом ВІЛ, був відкритий тільки через два роки після виявлення перших хворих. Першими хворими на СНІД були гомосексуалісти, тож можливий шлях передачі збудника хвороби став очевидним".
Люди и ВИЧ: Кн. для неравнодушных / Междунар. Альянс по ВИЧ/СПИД; Ред. Е. Пурик. - К., 20с. Це книга для людей різних вікових груп і професій, чоловіків і жінок - усіх, хто зацікавлений дізнатися якомога більше про ВІЛ/СНІД. У першу чергу, вона буде корисна тим, хто живе з ВІЛ-інфікованими, їхніми близькими та рідними, і всім
 небайдужим людям. Видання складається з 11 розділів:
- Історія СНІДу.
- Епідемія ВІЛ-інфекції як глобальний процес.
- ВІЛ і законодавство.
- Передача вірусу імунодефіциту людини.
- Діагностика ВІЛ-інфекції.
- Чи можна попередити зараження?
- Захворювання.
- Лікування.
- Життя з ВІЛ/СНІДом.
- Всесвітня відповідь на епідемію.
- Рекомендовані ресурси.
Вражають наведені у виданні статистичні дані. Виявляється, Україна займає перше місце в Європі за кількістю ВІЛ-інфікованої молоді - юнаків та дівчат віком від 15 до 24 років. Друге місце належить Португалії.
Такі відомості містяться в щорічній доповіді ЮНІСЕФ (Дитячого Фонду ООН - спеціалізованої організації ООН, що займається проблемами дітей та молоді). Згідно з доповіддю, 0,6 % португальських юнаків та 0,3 % дівчат є носіями вірусу імунодефіциту. В Україні цей відсоток складає 1,3 для юнаків та 0,8 - для дівчат. Третє та четверте місця в Європі за кількістю ВІЛ-інфікованої молоді займають, відповідно, Швейцарія та Іспанія.
Туберкульоз, ВІЛ-інфекція та СНІД / Ю. І.Фещенко, , . - К.: Здоров'я, 20с.
  У виданні досліджуються питання розвитку і плину туберкульозу, ВІЛ-інфекції та СНІДу, наводяться їх класифікації та описуються сучасні методи діагностики. Значну увагу приділено питанням лікування та профілактики цих захворювань. Представлено рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я.
ІІІ. Українські народні традиції, обряди та здоров'я людини
Здоров’я - це найвище благо дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Проте ми часто забуваємо, що втратити здоров’я легко, а ось повернути його дуже і дуже важко.
Людина повинна знати, як допомогти собі самій у хворобі, пам’ятаючи, що здоров'я є найбільшим багатством людини (Гіппократ)
Болтарович З. Українська народна медицина [ Текст ] : історія і практика / З. Болтарович. - К.: Абрис, 19с.
У книзі відомої української дослідниці української народної медицини популярно розповідається про те, чим і як упродовж віків лікувався український народ, які ліки рослинного, тваринного та мінерального походження вживав від різних хвороб, до яких магічних та психотерапевтичних дій вдавався при різних захворюваннях. Подано численні народні рецепти лікарських засобів.
Товстуха Є. С. Давні українські лікувальні напої [ Текст ] Є. С.Товстуха. - К.: Техніка, 2007. – 208с. – (Народні джерела).
Лікар, письменник, народознавець, художник Є. Товстуха повертає сучасній урбанізованій добі давні і забуті, але вічні оздоровчі засоби автохтонів рідної землі. Вчений розшифровує та реконструює складні і втаємничені рецепти народної медицини, зокрема численних напоїв, - значного лікувального здобутку минулих епох.
Товстуха Є. С. Золоті рецепти української народної медицини [ Текст ] Є. С.Товстуха. KM Publishing, 2010 – 552с.
 ISBN: -228-5
  У книжці відомого лікаря фітотерапевта узагальнено багатющий досвід української народної медицини: наведено більше 300 лікарських рослин, описано їхнє використання в науковій і народній медицині, подано тексти замовлянь, рецепти цілющих напоїв, народних лікувальних узварів, купелів, драглів. Автор науково доводить, що цілющі рослини, лікувальні напої давніх українців, замовляння оздоровлюють тіло і душу людини, запобігають численним недугам, забезпечують активне довголіття, дарують радість життя серед чарівної та неповторної природи рідної землі.
Товстуха Є. С. Українська народна медицина [Текст] / Є. С.Товстуха . - 2-е вид. – К.: Джерела М, 2001. – 456с.
Українська народна медицина постає з праджерел трипільської, черняхівської, києво-руської культур до сучасності. У контексті звичаєвого права, обрядових язичницьких свят та дійств розглянуто глибокі праоснови етносу, природу, мову, культуру, мистецтво, етнофілософію та їхній органічний зв’язок із загальною гігієнічною культурою, здоровим способом життя, найчисленнішими засобами як профілактичного, так і лікувального значення.
Травник. Иллюстрированная энциклопедия здоровья и долголети. – К.: БАО, 2012. – 160 с.
ISBN: -724-7
 Природа дарит человеку целебные растения, которые не только лечат самые разные заболевания, но и предупреждают их возникновение. Эффективность и безопасность траволечения доказана многолетней целительской практикой. В этом иллюстрированном издании представлены популярные лекарственные растения, рассказано об их использовании в народной медицине. Цветные фотографии и эксклюзивный дизайн сделают книгу лучшим подарком для вас и ваших близких. Адресовано широкой читательской аудитории.
 Полный атлас лекарственных растений /сост. . – К.: Глория Трейд, 2012 рст.
ISBN: -254-9
Люди давно заметили, что многие растения обладают целебными свойствами. Есть травы, которые лечат не только болезнь, но и оказывают благотворное влияние на весь организм в целом. Давно проверенные лекарственные травы могут быть как весьма эффективными, так и причинить значительный вред здоровью при неумелом использовании.
|
Применять самостоятельно допустимо только общеупотребительные, безвредные травы, которые продаются в аптеках, а также обычные плодово-ягодные и овощные растения. В данной книге представлено 360 лекарственных растений. Особое внимание уделяется медицинскому аспекту.
 Рогінська Г. Ю. Домашній лікарський порадник. – К.: Веста, 20с.
ISBN: 4810-8
У книзі описано загальні хвороби, наведено рецепти приготування настоїв і відварів із лікарських рослин і народні методи лікування хвороб. Окремі розділи присвячено першій медичній допомозі, лікуванню глиною, лимонами, часником, мумійо, медом, прополісом. Книга містить різноманітну інформацію про збирання, сушіння, терміни зберігання, способи приготування та застосування лікарських рослин.
Розраховано на масового читача.
  Травинка: Целительные рецепты / авт.-сост. – М.: Современный литератор 19с.
ISBN: -х
Об огромном значении молока, меда и фруктов для жизнедеятельности человеческого организма известно многим. Книга рассказывает о том, каким образом и в каких сочетаниях нужно потреблять эти продукты, а также как правильно совмещать их с другими. Желающие просто оздоровить свой организм найдут здесь диеты молочные, медовые, фруктовые, соковые и смешанные. Книга поможет изменить традиционные, зачастую нерациональные взгляды на питание.
Домашний лечебник: В каждый дом / авт.-сост. – К.: Аргумент Принт, 20с.
ISBN: -253-6
 Эта книга пригодится тем, кто интересуется нетрадиционной медициной и хочет быть здоровым без помощи лекарств. В книге собрано множество рецептов на основе фито-, арома-, соко-, трудотерапии и др. Воспользовавшись ими, вы сами сможете убедиться в эффективности природных средств: лекарственных растений, масел, глины. Для широкого круга читателей.
Колісник О. Медицина від народу: Енциклопедія народного цілителя. – К.: Українські технології, 20с.
ISBN: -7
Книга - енциклопедичний довідник для кожної сім’ї, народних цілителів з надання медичної допомоги собі, рідним, близьким і всім людям методами народної медицини.
|
ІІІ. Зі спортом по життю
Рятівною силою нашого світу є спорт – над ним як і раніше майорить прапор оптимізму, тут дотримуються правил і поважають супротивника незалежно від того, на чиєму боці перемога (Д. Голсуорсі)
Фізичні вправи можуть замінити безліч ліків, але жодні ліки у світі не можуть замінити фізичні вправи (Анджело Моссо)
Спорт стає засобом виховання тоді, коли він – улюблене заняття кожного (В. Сухомлинський)
·  Футбол
Как научиться играть в футбол. - К.: Харвест, 201с. (Офсет)
Каждый мальчишка мечтает метко забивать голы и виртуозно выполнять финты, а не просто гонять мяч по двору. Наверняка и ты хочешь научиться играть в футбол, чтобы заслужить похвалу отца и уважение одноклассников. Теперь у тебя появилась такая возможность!
На страницах книги содержится много интересной и полезной информации: здесь изложены правила игры и "футбольная" терминология, даны советы по выбору мяча и подбору спортивной формы спортивной формы, а также по правильной организации тренировок и, конечно же, описаны основные приемы и техника владения мячом в защите, нападении и во вратарской площадке. Кроме того, в издании представлены примеры финтов, демонстрируемых звездами этого вида спорта.
Издание снабжено красочными иллюстрациями, которые наглядно показывают, как правильно выполнять описанные действия, обязательно поможет тебе научиться классно играть в футбол, чем ты, несомненно, удивишь всех мальчишек во дворе.
Дэйкин, Клоук, Паули: Футбол. Подробный путеводитель. - М.: АСТ, 201с. (Мелованная)
 Все, что вы хотели бы узнать о прекрасной игре, содержится в этом фундаментальном пособии, предназначенном для каждого настоящего любителя футбола. Изучите весь многообразный мир самой популярной игры, не ограничиваясь пределами поля, откройте для себя наиболее ярких футболистов, великие команды и самые памятные матчи в истории футбола.
Удивите окружающих своей футбольной эрудицией с помощью богатого фактического и статистического материала, представленного в этой книге.
Франков, Талиновский, Фришко: Звезды мирового футбола. – К.: Фактор, 2011 г.- 192 с.
 Книга для тех, кто интересуется футболом и его лучшими игроками. Любители этого вида спорта получат уникальную возможность побыть наедине со своими кумирами - великими футболистами. Вышедшие ранее книги"Футбол" и "Лучшие футбольные клубы Европы" также были посвящены вечной и неисчерпаемой в своем многообразии теме футбола.
Речь в книге идет о 14 известных футболистах (имена см. на фото с содержанием). На каждого футболиста отведено несколько страниц. Сначала кратко описаны игровая карьера, титулы и трофеи и, если есть, тренерская карьера и тренерские достижения. Далее – более развернутое описание биографии, фактов из карьеры и т. д. Много красивых фотографий. Хороший подарок для любителей футбола.
  Малов В.: 100 великих футболистов. – М.: Вече, 20с. (Газетная).
К чемпионату Европы по футболу в Португалии "ЕВРО-2004" для поклонников этой популярнейшей игры в России издательство "Вече" предлагает книгу "100 великих футболистов". В ней рассказывается как о выдающихся игроках, так и о прославленных футбольных тренерах, не раз приводивших своих подопечных к вершинам футбольного Олимпа. Автор поведал в книге не только о спортивной, но и о личной судьбе своих героев.
Книга будет интересна для каждого, кто увлечен футболом и историей спорта в целом.
Рабинер, Франков: Украинский футбол: легенды, герои, скандалы в спорах "хохла" и "москаля". - К.: Астрель, 2012 г.- 512 с. (Офсет)
 Кто лучше играет в футбол - Москва или Киев, Россия или Украина? По обе стороны границы еще с начала XX века это стало вопросом не только спортивной, но и национальной самоидентификации. Яростный спор на зеленых полях и вокруг них шел во времена СССР, продолжился он и после его развала.
Два ведущих футбольных журналиста обеих стран, Игорь Рабинер (в бело-сине-красном, российском углу ринга) и Артем Франков (в желто-синем, украинском), решили продолжить эту дискуссию в форме книги, а ее темой выбрали футбол Украины. Два совсем разных (а как иначе - "москаль" и "хохол"!), но одинаково ярких взгляда и стиля придают этой книге особый колорит. Вкупе с уникальностью "фактуры", смелостью и спорностью версий.
Здесь нет стыдливых умолчаний, запретных тем, неприкосновенных идолов. Даже о главных героях - Валерии Лобановском, Андрее Шевченко, Олеге Блохине - идет рассказ как о живых людях с достоинствами и недостатками, а кое-где и..
· Теніс
 и Азбука спорта: настольный теннис. – М.: Издательство Физкультура и спорт, 1999. – 192 с., цв. ил., фот.
Авторы этой книги знакомят читателей с историей возникновения этой популярной игры, дают советы по современной экипировке, обучают основным правилам и приемам игры.
В книге также помещены очерки о выдающихся российских и зарубежнных теннисистах, приведены результаты крупнейших международных состязаний за последние годы.
М.-. Играем в настольный теннис. – М.: Издательство, "Просвещение", 1987. – 153 с.
 Книга посвящена интересному виду спорта - настольному теннису. Какова история развития этого вида спорта? Как овладеть основами техники и тактики игры? Как подготовиться к соревнованиям? Какие основные правила нужно знать начинающему теннисисту? На все эти и другие вопросы школьники любого возраста - младшего, среднего и старшего - найдут ответы в книге М.-, заслуженного тренера Литовской ССР.
Барчукова правила настольного тенниса. – М.:«Советский спорт»; Москва; 2012
В данном издании изложены правила игры, рассматриваются наиболее важные вопросы работы судейских коллегий, даются рекомендации по организации и проведению соревнований.
Разработаны в соответствии с Правилами, принятыми Международной федерацией настольного тенниса (ИТТФ, ITTF).
Предназначены для спортсменов, тренеров, судей, организаторов соревнований и широкого круга любителей настольного тенниса.
Настольный теннис. – М.: "Физкультура и спорт", 1990. – 124 с.
Галина Барчукова - мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, приглашает читателей в мир удивительный увлекательный, имя которому "настольный теннис".
Она обращается ко всем, независимо от возраста, кто хочет познакомиться с этой игрой, подружиться с маленькой ракеткой и сделать ее своим другом на всю жизнь.
. Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис. - М.: Издательство "Олимпия Пресс", 2005. – 231 с. цв. ил., фот.
Энциклопедический справочник "Настольный теннис" включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и России с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел «Кто есть кто» включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России.
· Баскетбол
В мире Баскетбола. Справочник болельщика. – К.: Феникс, 2000. – 232 с.
В книге изложены основы популярнейшей игры - баскетбола. Описаны зарождение и становление этого вида спорта, основные правила игры, все команды НБА, финальные серии и Матчи Всех Звезд, а также дан большой статистический материал.
 Кэррол Д. Дневники баскетболиста. – К.: АСТ, Астрель, Компания Адаптек, 20с.
"Дневники баскетболиста" - классическое произведение о юном хипстере, растущем на грязных улицах Нью-Йорка. Книга принесла Джиму Кэрролу огромную славу в андеграундной среде. Джек Керуак, впервые прочитав отрывки то веселой, то страшной хроники Кэррола о жизни городского подростка с тринадцати по шестнадцать лет, решился написать: "Тринадцатилетний Джим Кэррол пишет прозу лучше, чем 89% современных писателей". Позже, напечатанные на заре семидесятых в "The Paris Review" отрывки из произведения вызвали сенсацию - и продолжают вызывать по сей день.
Хэлберстам Д. Игрок на все времена: Майкл Джордан и мир, который он сотворил. – К.: АСТ, Астрель, 2004. – 154 с.
Книга известного американского журналиста, лауреата престижнейшей Пулитцеровской премии, посвящена величайшему баскетболисту современности - "Его воздушеству" Майклу Джордану.
· Фехтування
Тышлер Д. Фехтование. Соревновательные технологии и методики специальной тренировки . – М.: Человек, 2013. – 176 с. (Офсет)
  В монографии, подготовленной российскими учеными и специалистами с большим опытом работы в спортивном фехтовании, обобщены и проанализированы объективные предпосылки для усовершенствования соревновательных технологий, характерных для мировой практики, проблемы повышения эффективности используемых методик технико-тактической подготовки. Приведены научные данные о составах и структурах применения типовых действий и их разновидностей в условиях применения действующих правил, технологии определения победителей схваток. Проанализированы показатели специализированной деятельности в моделируемых соревнованиях с различными режимами блокирования встречных (запаздывающих) ударов или уколов в боях на саблях и другими нововведениями для боев на рапирах у квалифицированных фехтовальщиков.
Представлены научные основы формирования новых соревновательных технологий и методик технико-тактического совершенствования в спортивном фехтовании, рекомендации для применения в тренировочной практике.
Тышлер, Тышлер: Фехтование. Начальное обучение. Технико-тактические приоритеты. Методика и упражнения. – М.: Академический проект, 201с.(Офсет)
  В книге известных российских тренеров и ученых и систематизированы педагогические установки в методике обучения спортивному фехтованию.
Впервые выделены технико-тактические приоритеты в методике обучения фехтованию на рапирах, саблях и шпагах, программированы последовательность, технологии и упражнения для овладения типовыми действиями клинком, тактическими составляющими их подготовки и применения в тренировках и соревнованиях.
Тышлер, Мовшович: Сценическое фехтование. Техника ведения боев, пластика движений и батальная режиссура.- М.: Академический проект, 20с. (Офсет)
В учебном пособии широко известных педагогов и ученых в области фехтования, профессора Д. Тышлера и профессора А. Мовшовича, обобщен опыт постановки батальных сцен в театрах и кинофильмах, массовых представлениях, а также обучения студентов театральных учебных заведений. Использованы достижения в развитии теории и методики фехтования в России за последние 50 лет. Описана техника фехтования на колющих и рубяще-колющих шпагах французской и итальянской школ XVI - XVII веков, ведения поединков на шпагах и дагах, мечах с применением щита, двуручных мечах и алебардах и др., представлены исторические персонажи сражений, воинских ритуалов и дуэлей.
· Шахи
Сухин И. Шахматы для самых маленьких: книга-сказка для совместного чтения родителей и детей. – М.: АСТ, 20с. (Офсет)
Эта книга необычная. Она адресована одновременно и детям, и их родителям. Ее автор, , научный сотрудник Института теории образования и педагогики РАО, уверен, что шахматы - это не только популярная игра, но и действенное, эффективное средство интеллектуального развития детей.
Процесс обучения шахматам способствует концентрации внимания и развивает логическое мышление, укрепляет память, развивает изобретательность. Поэтому так важно начинать учить малышей игре в шахматы в самом раннем возрасте. Родителям поможет в этом адресованный им раздел "Советы родителям", а дети с увлечением послушают сказки об увлекательных приключениях в шахматной стране хорошо знакомых и любимых литературных персонажей.
 Калиниченко Н. Шахматы для всей семьи. – С.-П.: Питер, 20Офсет)
Данная книга предназначена для всех, кто желает научиться игре в шахматы или углубить свои познания в этой области. Издание рекомендовано как взрослым, так и детям. Оно не только поможет развить умственные способности, но и сблизит членов семьи, позволив провести немало часов за увлекательной и полезной игрой. Второе издание книги подверглось существенной переработке: добавлены новые интересные задачи, дебютный раздел, а также глава, посвященная шахматным компьютерным программам.
2-е издание.
Калиниченко Н. Атака на короля: Искусство нападения. – С.-П.: Гранд-Фаир, 2009. - 336 с.(Офсет)
Книга популярного автора гроссмейстера посвящена искусству шахматной атаки на короля и сочетает в себе функции учебного пособия и своеобразной энциклопедии, богато иллюстрированной как классическими, так и оригинальными примерами.
Хмельницкий И. Шахматный экзамен [Тест-учебник]. – М.: Рипол-Классик, 2011. – 201 с.
Как узнать уровень своей игры и рейтинг? Как выявить свои слабые места и как их устранить? Как повысить уровень собственной игры? Как составить план тренировочной работы? На эти и многие другие вопросы отвечает эта книга. Ееавтор, международный мастер Игорь Хмельницкий, не только сильный практический игрок, но и опытный тренер. До своего переезда в США он помогал ведущим украинским шахматистам. Начиная с 1991 года, работает тренером в штате Филадельфия. Среди его учеников игроки всех уровней, от начинающих до мастеров. Его оригинальный тест-учебник "Шахматный экзамен" был признан в Соединенных Штатах "книгой года".
ІІІ. Позитивні емоції – запорука довголіття.
Світ вижив, бо сміявся
Посмішка нічого не коштує, але створює багато.
Вона збагачує тих, хто її отримує, не збіднюючи тих, хто її дає.
Все включено [ Текст ] / А. Балюк. - Л.: Піраміда, 200с.
  "Усе включено" - книга гумористичних творів: оповідання, гуморески, фейлетони, усмішки, що друкуються в багатьох засобах масової інформації.
 
Веселий ярмарок [ Текст] : гумор та сатира. - К.: Рад. письменник, 1988. - 534с.
Збірник містить кращі твори українських письменників, які працюють у жанрі сатири та гумору. В ньому представлені гуморески та оповідання, байки в прозі та віршах, памфлети й фейлетони, літературні пародії, мініатюри та епіграми, народні усмішки, вірші та веселі історії для дітей.
 
Сміхологія [ Текст ]: вибране / П. Глазовий. – К.: Діокор, 2003. – 524 с.
"Сміхологія" славетного поета-гумориста дотепністю, влучністю, неперевершеним віршованим стилем може позмагатися з найкращими гумористичними творами світової літератури.
Знайшов – не скач, згубив – не плач [ Текст ]: українські прислів’я, приказки, усталені вирази / упоряд. Яніцька К. Л. - К.: Довіра, 2002. – 200с.
 Глибинна народна мудрість і досвід обєдналися в українських прислів’ях і приказках про добро і зло, розум і неуцтво, дружбу і ворожнечу, що увійшли до цієї книжки. Крім того, тут уміщено усталені вирази про людські чесноти й вади, тлумачиться їх значення.
Гумористичний самвидав [Текст] : гумористично-сатиричні вірші / С. Караванський. – Філадельфія; Київ, 1982. - 176 с.
"Гумористичний самвидав" - це не цензурована творчість сотень і тисяч безіменних народних гумористів.
1000 дитячих жартів та приколів [ Текст ] / Н. Ленц; пер. з нім. – К.: Школа, 2004. – 320с.:іл. - (Серія "1000").
 У цій захоплюючій книжці можна знайти багато кумедних жартів та веселих історій про все на світі – про школу і сім’ю, про спорт і подорожі, про світ тварин і не менш цікавий світ диваків. Читач не тільки поліпшить свій настрій, але й дізнається багато нового: наприклад, як розділити шістнадцять вишень на сімох дітей або як зветься улюблений напій крокодилів…
Післямова.
 Пам'ятаймо, здоров’я - найдорожчий скарб. Кожна людина народжується здоровою і впродовж всього життя повинна намагатися все робити, щоб бути доровою - вести здоровий спосіб життя. Під цим ми розуміємо: оптимальний режим роботи і відпочинку, збалансоване харчування, достатня рухова активність, дотримання правил особистої гігієни, загартовування, відсутність згубних звичок, любов до людей, позитивне сприйняття життя. Здоровий спосіб життя дозволяє бути до старості здоровим психічно, морально і фізично.
Напевне ні в кого немає сумніву в тому, що здоровий спосіб життя сприяє успіху. Всі ми від народження отримуємо певний генетичний набір, який повинен забезпечити досягнення максимально можливих для нього життєвих цілей. Але реалізувати ці можливості на практиці і досягти свого життєвого піку навіть в ідеальних життєвих умовах можуть тільки здорові люди, яких серед тих, хто веде здоровий спосіб життя, істотно більше.
Кілька порад для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя і прожити довге життя:
- визначте, що Ваш життєвий принцип здоровий спосіб життя, і точно його дотримуйтеся;
- турбуйтесь про здоров'я починаючи з молодості, є багато хвороб, які проявляються з роками, хоча їх коріння в дитинстві;
- при великих проблемах зі здоров'ям починайте періодично проходити диспансеризацію;
- у житті дотримуйтесь принципу середньої лінії;
-будьте завжди доброзичливим, тихим та розумним, дратівливість і сум'яття шкодять серцево-судинній і нервовій системі;
- не тримайте образи, вчіться прощати;
- пам'ятайте, що сім'я і близькі друзі унікальна цінність і головне у Вашому житті;
- виберіть спосіб заробляти гроші на життя, який Вам цікавий і викликає і матеріальне і моральне задоволення;
- займайтеся фізичною працею або фітнесом, намагаючись проводити максимально багато часу під відкритим небом;
- майте активний відпочинок, відсутність рухів полегшує виникнення деяких хвороб;
- спіть 7,5 годин на день (5 стандартних 1,5-годинних циклів сновидіння), відпочинок відновлює життєву силу і часто лікує краще від будь-яких ліків;
- не паліть, особливо не намагайтеся сховатися від життєвих перешкод у світ алкогольного або наркотичного сп'яніння;
 - знайдіть час для хобі, воно допомагає розслабитися і робить життя різноманітнішим;
- не піддавайтеся нудьзі і не дозволяйте собі падати духом.
Якщо Ви хочете схилити чашу ваг здоров'я в сприятливу сторону, реалізувати закладені в Вас колосальні життєві можливості, досягти того піку, який визначений батьківськими генами, то це можливо лише при здоровому способі життя.
Завдяки гармонійній рівновазі та розвиненості усіх аспектів здоров’я, людина буде з легкістю добиватися своїх життєвих цілей. При цьому бережливе ставлення до свого здоров’я має бути таким же пріоритетним, як і інші важливі цілі.
| |
