Инструкция по управлению компьютером

ИНСТРУКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ КОМПЬЮТЕРОМ

НАЧАЛО РАБОТЫ С ТРЕНАЖЕРОМ

1. Убедитесь в том, что тренажер подключен при помощи адаптора, после чего услышите звуковой сигнал в течении 2 секунд.

2. Наденьте нагрудный датчик измерения пульса. Как с ним обращаться, см. ниже в руководстве.

3. Во время включения дисплея на 2 секунды отобразятся все возможные значения. Для быстрого перехода к тренировки нажмите кнопку START/STOP для входа в режим MANUAL.

4. Для выбора номера пользователя U1-U4 нажмите кнопку UP/DOWN, введите данные по полу (gender), возрасту (age), росту (height), весу (weight), после чего нажмите кнопку ENTER для подтверждения введенной информации.

Примечание: U1-U4 – данные, внесенные пользователем, запоминаются компьютером. U0 – не запоминаются.

5. РЕЖИМЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

5.1 MANUAL (РУЧНОЙ РЕЖИМ)

При выборе данного режима отобразится 1 уровень нагрузки на графике дисплея. Нажмите кнопку ENTER для подтверждения либо нажмите кнопку UP/DOWN для изменения уровня нагрузки и также нажмите кнопку ENTER для подтверждения. Нажмите кнопку START для начала тренировки после внесения данные по TIME (времени), DISTANCE (дистанции), CALORIES (калории), HEART RATE (пульса), STROKE (кол-ва гребков).

5.2 PROGRAMS (ПРОГРАММЫ)

Выберите режим PROGRAMS P1-P12 при помощи кнопки ENTER. При помощи кнопок UP/DOWN регулируйте уровни нагрузки выбранной программы и начинайте тренироваться после установки данных по времени, дистанции, калориям, пульсу, количеству гребков.

5.3 WATT

Пользователь может задать величину ватт (мощности, нагрузки в течение тренировки) в пределах от 10 до 350 при помощи кнопок UP/DOWN. Нажмите кнопку START/STOP для начала тренировки. Используйте данную функцию для поддержания различных нагрузок для организма.

5.4 USER (Программа пользователя)

В одном из вариантов пользователя U1-U4 изменяйте уровень сопротивления от 1 до 16 для каждого сегмента программы. Созданная программа будет автоматически сохранена. Программа, созданная в варианте пользователя U0 не будет сохранена.

5.5 H.R.C. (Программа кардио контроля)

Выберите свою кардио зону из следующих режимов: 55%, 75%, 90%. Введите значение возраста, убедитесь в том, что выбранный режим соответствует вашему возрасту.

55% - программа – диета

75% - программа – здоровье

90% - программа – спорт

TAG – установка собственного значения максимального пульса

5.6 RECOVERY (Оценка восстановления организма после тренировки)

После окончания тренировки нажмите кнопку RECOVERY После нажатия данной кнопки положите руки на датчики измерения пульса. Пульс будет считываться в течение одной минуты, после чего вы увидите значения на дисплее: от F1 до F6. Во время считывания пульса все другие значения не отображаются.

	Значение состояние организма	Значение пульса до начала работы функции Recovery минус значение по окончании работы данной функции
F1	Превосходное	Свыше 50 ударов
F2	Хорошее	40-49
F3	Удовлетворительное	30-39
F4	Плохое	20-29
F5	Очень плохое	10-19
F6	Наихудшее	Ниже 10

5.7 RACE (Соревнования)

Нажмите кнопку UP/DOWN для регулировки количества гребков в минуту (SPM) и дистанции для того, чтобы активизировать соревнование с компьютером. Нажмите кнопку START для начала соревнования, начнут мигать символы пользователя и компьютера для выбора, кто будет стартовать первым (пользователь выбирает нагрузку от 1 до 16). По окончании тренировки на дисплее отобразится кто победитель (WIN), а кто проигравший (LOSE).

5.8 TIME/500m (ВРЕМЯ/500 М)

Компьютер рассчитывает насколько быстро пользователь пройдет дистанцию в 500 м в соответствии с количеством гребков.

ПРИМЕЧАНИЕ К ИНСТРУКЦИИ

1. Подключите тренажер при помощи сетевого адаптора (6 volt, 1A)

2. Берегите компьютер тренажера от попадания влаги.