«Правда о курении»

«Правда о курении».

Человеку всегда казалось, что природа поступила несправедливо, отведя ему столь краткий срок существования и обрекая его на старость и смерть.

Проходили годы и тысячелетия, но в человеке оставалось желание искать путь к бессмертию. Казалось бы, в наше бурное и стремительное время, в век космических технологий и генной инженерии, эта проблема должна быть решена. Но человечество ведёт борьбу с другими, более опасными для здоровья явлениями: СПИД, наркомания, токсикомания, табакокурение. К сожалению, в XXI веке люди в большинстве своём по – прежнему умирают от невежества, от незнания того, какую опасность для их здоровья, для жизни окружающих людей представляют эти явления.

Медики, которые лучше других знают, какие страшные последствия вызывает курение, поднимают свой голос против этой общественной опасности, вызывающей преждевременную смерть многих людей. Не случайно, Всемирная организация здравоохранения, пыталась обратить внимание всей мировой общественности к проблеме курения ещё в 1971 г., требуя у правительств всех стран проведения решительной борьбы с табакокурением. Поэтому смело можно сказать, что борьба с этим явлением – это борьба за оздоровление человечества и его будущих поколений. Широкое распространение табакокурения, мода на табачные изделия давно уже перешли границы области медицины и стали проблемой экологической.

Вызывает тревогу тот факт, что подверженность табакокурению возникает в подростковом возрасте, когда формирующийся организм особенно чувствителен к привыканию и пагубному воздействию основного отравляющего вещества табака – никотина. Но подавляющее большинство подростков не знает о серьёзной опасности курения или существенно недооценивает её.

Так почему и во имя чего люди курят? Почему одни сознательно борются за здоровье и сохранение жизни человечества, а другие бездумно губят её?

Существует мнение, что табак уменьшает боль, на­пример зубную. Действительно, накурившись, человек как бы «деревенеет», голова становится тяжелой. Ему действительно кажется, что боль утихает. Но это явление обманчиво и кратковременно.

Есть гораздо более эффективные и ра­циональные средства против зубной боли, например, пойти к врачу, вылечить зуб, а до посещения врача вы­пить болеутоляющую таблетку.

Считают, что курение помогает сохранить стройную фигуру, сигареты снижают аппетит. Но следует иметь в виду, что яд, содержащийся в табаке, снижает или подавляет секреторную функцию желудка, тем самым способствует нарушению пищеварения.

Все разговоры о «пользе» или скажем «целесообраз­ности» курения не выдерживают никакой критики.

Классики мировой литературы не раз обращались к теме «первой затяжки» своих героев. Николенька из по­вести «Юность» вспоминает: «Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что вообразил себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что я умираю».

В табачном дыме обнаружено более 3 тыс. веществ, которые формируют самые разнообразные ядовитые сочетания. Дым, производимый при выкуривании одной сигареты, весит около 500 мг, он делится на первичный поток, вдыхаемый курильщиком, и вторичный, производимый сигаретой вне затяжек. Именно вторичный поток в основном создаёт условия для так называемого пассивного курения. Вторичный поток, вдыхаемый пассивными курильщиками, содержит газы, концентрации которых значительно превышают самые высокие, зарегистрированные в воздухе промышленных городов концентрации газов.

Основная доля в общей токсичности принадлежит никотину – прозрачной маслянистой жидкости с неприятным запахом, горькой на вкус, легко всасывающейся в организме. Никотин может проникать даже через неповреждённую кожу. Смертельная доза для человека составляет 50 – 75 мг. При выкуривании 20-25 сигарет такая доза вдыхается курящим, но не приводит к смерти, поскольку поступает в организм постепенно.

Содержащийся в дыме оксид углерода (угарный газ) приводит к развитию дыхательной недостаточности.

Сажа табачного дыма ускоряет развитие рака лёгкого. Выкуривая пачку сигарет в день, курильщик за год вдыхает 700 – 800 г дёгтя – активного канцерогена, т. е. вещества, вызывающего раковые заболевания.

Аммиак – раздражитель слизистой оболочки рта, горла и бронхов. Одним из проявлений раздражающего действия содержащегося в табачном дыме аммиака на слизистые оболочки является часто встречающееся у курильщиков кровотечение из дёсен.

В составе табачного дыма обнаружен радиоактивный полоний-210. Выкурив пачку сигарет, курящий получает облучение в 36 рад, в то время как безопасная доза облучения, установленная Международным советом защиты от радиации, не должна превышать 5 рад.

Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Горячий дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль; со временем на ней появляются микроскопические трещины – входные ворота для болезнетворных микробов. На зубах откладывается табачный дёготь, и они желтеют, а потом и чернеют, издают специфический, неприятный запах, который хорошо ощущается при разговоре с курильщиком. Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носоглотки, они воспаляются, что может привести к возникновению рака полости рта, носоглотки.

Табачный дым раздражает слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, лёгочных пузырьков. Недаром при первой попытке вдохнуть дым у некурящего возникает кашель. Так организм рефлекторно стремится удалить вредный дым, попавший в дыхательные пути.

Снижается сопротивляемость лёгких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулёзу. Табачный дёготь, в котором наиболее высока концентрация канцерогенных веществ, оседает на стенках воздухоносных путей, накапливается в лёгочных пузырьках, вызывая рак лёгкого. Лёгкие курильщика, умершего от рака пепельно-серые, а местами как бы обуглившиеся с вкраплениями настоящего угля.

Если поместить мышей в банки, периодически наполняемые табачным дымом, то у 90% животных обязательно разовьётся рак лёгких.

Поэтому самой грозной расплатой за курение оказывается рак лёгких. 90% умерших от этой болезни – курильщики.

Больше всего людей на Земном шаре умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. У курящего человека выше риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов.

Особенно опасно курение для детей и подростков. Обычно они заметно отстают в развитии от некурящих. Ведь действие табака сказывается на работе головного мозга, понижает его активность. У курящих уменьшается объём памяти, им труднее заучивать материал. Курящие школьники становятся рассеянными, снижаются внимание, наблюдательность. У них часты головные боли, головокружения, нередко развиваются невриты и радикулиты.

Особенно вредно курение для девушек. У них нарушается обмен веществ, грубеет голос, изменяется цвет лица, приобретая землистый оттенок.

Можно с уверенностью сказать, что каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую жизнь, по меньшей мере, на один вдох, а каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 15 мин. «Кто эти минуты видел, и кто их высчитал?»- иронизируют курящие. Да, для отдельного человека это показать трудно, но в общей массе населения курящие живут значительно меньше, чем некурящие.

Можно ли бросить курить? Можно! Есть множество всяких средств, способов, рекомен­даций. Самая простая и надежная - бросить и все! Разорвать пачку, поломать сигареты и выбросить их в ур­ну. Исследования ученых показали, что если стаж курения невелик, всего несколько лет, то сделать это не гак сложно. Неприятные ощущения обычно проходят в течение 3-7 дней. Дело только в силе воли.

Ты не куришь, но курит твой товарищ. Если он тебе по-настоящему дорог, то самое лучшее, что можно для него сделать,- помочь бросить дурную привычку. Как? Многое зависит от характера ваших взаимоотношений. В одном слу­чае стоит напрямик попросить, уговорить бросить сига­рету, в другом - окажется действенной насмешка, шут­ка, в третьем случае - сказать, чтобы он не курил, так как у тебя от дыма болит голова, в четвертом - привести научные данные об особенном вреде курения на расту­щий организм и т. д. Главное - действуй, не будь равно­душным к тому, как убивает свое здоровье товарищ.