ПЕРВЫЙ ШКОЛЬНЫЙ МЕСЯЦ – АДАПТАЦИЯ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ
В физиологической адаптации к школе выделяют несколько этапов.
Ø Первые 2-3 недели называют «физиологической бурей» или «острой адаптацией». Это самое тяжелое время для ребенка. В этот период на все новые воздействия организм ребенка отвечает значительным напряжением практически всех своих систем, в результате в сентябре многие первоклассники болеют.
Ø Следующий этап адаптации – неустойчивое приспособление. Организм ребенка находит приемлемые, близкие к оптимальным варианты реакций на новые условия.
Ø После этого наступает период относительно устойчивого приспособления. Организм реагирует на нагрузки с меньшим напряжением.
Адаптация в целом длится от двух до шести месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей первоклассника. Насколько трудно организму перестроиться на школьную жизнь? Очень трудно. У многих отмечается снижение артериального давления (что является признаком утомления), а у некоторых – значительное его повышение (признак настоящего переутомления). У многих первоклассников родители наблюдают головные боли, усталость, плохой сон, снижение аппетита, врачи отмечают появления шумов в сердце, нарушение нервно-психического здоровья и другие недомогания.
Важно укладывать ребенка спать не позже 9 часов вечера. Детям семи лет рекомендуется спать не менее 11 часов в сутки. Выспавшись, наш первоклассник успеет позавтракать, сделать зарядку и окончательно проснуться перед уроками. Потому как непроснувшееся чадо будет благополучно спать первые два урока в школе.
В режим дня обязательно нужно включить утреннюю зарядку и прогулки (общей продолжительностью 3-4 часа), причем это должны быть подвижные игры. Ребячьему организму, который растет активно только в движении, необходимо не мене восьми часов занятий физкультурой в неделю – по полтора-два часа в день! Иначе дети не смогут восстановить свои силы.
Перед поступлением в первый класс все дети посещают окулиста. но следует помнить, что при неблагоприятных условиях резко возрастающая нагрузка на зрение приводит к тому, что близорукость появляется и начинает прогрессировать буквально молниеносно. Поэтому родители должны постоянно следить за зрением своего первоклашки: минимизировать пребывание перед телевизором и монитором компьютера, следить за правильной осанкой ребенка за столом, за правильным освещением.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ
Последние дни перед 1 сентября и начало учебы – трудное время для ребенка. Да, он хочет в школу или, по крайней мере, не возражает против школы. Но вдруг ни с того ни с сего начинаются капризы, даже истерики. Это кажется нам совершенно непонятным, ведь никто не обижает, общий фон положительный, трудностей пока никаких. А у первоклассника тем не менее откуда-то возникают резкие перепады настроения. Даже у самых послушных детей могут начаться капризы.
Что такое? Заболел? Да, заболел. Волнением.
Стресс – любое сильное воздействие, не переходящее границ адаптивных возможностей нервной системы. Но за границами адаптивных возможностей организма стресс начинает разрушать его.
Поступление в школу – это тоже стресс, да еще какой! На стресс ребенок выдает некую реакцию. И от того, что скажем или сделаем в ответ мы, родители, зависит, будет ли успокаиваться душа маленького человека, или этот стресс забьется в угол, как зверек, останется в душе на всю оставшуюся жизнь болью. Причина боли давно забудется, и проявляться она станет в самых неожиданных, самых непредсказуемых ситуациях.
Из своего тяжелого состояния ребенок не всегда может выбраться сам. Ему нужно помочь. А мы часто не понимаем, в чем дело, считаем происходящее капризом. Любые неадекватные состояния ребенка в начале учебного года – это не каприз или поведение, подлежащее пресечению, а что-то вроде болезни. За отношения всегда отвечает старший. Вот и постараемся уходить от конфликтов любой ценой. Отнесемся к новоиспеченному первокласснику как другу, у которого сейчас в жизни трудный период. Мы же не будем сводить счеты и предъявлять требования к человеку, которому и так плохо? Так оставим на это время в покое и малыша-первоклассника. Не будем добавлять в его вздрюченное состояние нервотрепку дома. Не станем считать, что агрессия ребенка имеет отношение к вам как к родителю, как к личности.
Как же ему помочь?
Ø Не будем раздражаться сами, ставить каждое лыко в строку. Чего-то не заметим, пропустим мимо ушей, что-то обратим в добрую шутку, обнимем лишний раз, поцелуем.
Ø Станем заниматься с ребенком тем, что ему интересно. Только не нужно «отдыхать» вместе у компьютера – это дополнительная нагрузка на напряженную сейчас нервную систему ребенка. Да и буйные игры «в войнушку» с папой ограничим пока 10-15 минутами. Словом, потише, поспокойнее, поинтереснее.
Ø Не забудем о водных процедурах и нелекарственных успокаивающих средствах. Кого-то расслабляет горячая ванна, кого-то холодное обливание, кого-то тепленький душ. Многих успокаивает теплое молоко на ночь, кто-то расслабляется от мягкого маминого или папиного массажика, пусть и непрофессионального.
Ø И еще – никогда не спрашивайте ребенка, как он себя вел в школе! Вопрос о поведении усиливает напряженность.
АДАПТАЦИЯ РОДИТЕЛЕЙ –
ДАДИМ ЛИ МЫ РЕБЕНКУ ВЗРОСЛЕТЬ?
Наш ребенок учится быть первоклассником не сразу, он адаптируется к школе, к новым требованиям и своему новому статусу. Но и мы учимся быть родителями школьника, и у нас меняется статус, и идет процесс адаптации! Как нам не сделать дом филиалом начальной школы? Как маме не превратиться в учительницу, а папе в директора? Как сделать первоклассника ответственным школьником, чтобы за свои домашние задания, сбор ранца и школьные дела в целом отвечал он, а не родители? Дадим ли мы ребенку взрослеть или загоним его обратно в пеленки, насколько это удастся? Все это - вопросы важнейшие, от ответов на них зависит школьная жизнь ребенка. Не только в первом классе, но и во втором, пятом, десятом.
Родительские ожидания, когда ребенок идет в школу, разнообразны. Увидеть их, оценить, научиться с ними управляться – это стратегия родительского поведения. Поговорим о тактике, о ежедневном и ежечасном стиле взаимодействия с новоиспеченным школьником, о привычной линии родительского поведения, которая либо развивает ребенка, либо оставляет его навсегда малышом при папе-маме (гиперопека).
Первый вид гиперопеки – когда мама в восхищении. Любимый ребенок – кумир матери, и она любовно старается отстранить от ребенка все, что мешает детскому благополучию. Мало того, что ребенок не знает отказов, его окружает еще целая сеть безгласных поощрений, постоянно ему льстящих. С детства такой ребенок растет в атмосфере похвал, восторгов и обожания. Если этот «первый человек» наконец найдет свое место между людьми, то произойдет это путем многих страданий. А начнутся страдания уже в первом классе. А как иначе? Он привык быть в центре внимания, добиваться всего без особого труда и старания. А тут – спасите, помогите! – работать надо! И никто не любит! Скорей к маме!
А мама поддержит, можно и не сомневаться. Как это так, плохо читаешь? Ты читаешь прекрасно! Что значит - палочки кривые? Могли бы и пожалеть ребенка, нормальные палочки, не кривее, чем у остальных. И первокласснику оказывается медвежья услуга – стараясь поддержать чадо, родители принижают и учительницу, и одноклассников, и весь мир вокруг. Это не поможет в учебе, будьте уверены.
Второй вид гиперопеки – когда маме интересно. Конечно, вам интересно про вашего первоклассника все или почти все – с кем посадили за парту, что задали по чтению, что сказала учительница, куда поставили первосентябрьские букеты… Да, интересно. Но в интересах ребенка свой интерес нужно умело дозировать, частично скрывать и стараться никак не оценивать услышанное. Зачастую вместе с проявлением интереса мама тут же делает и озвучивает некие выводы: «плохой мальчик», «глупо поступили», «незачем было это говорить» и так далее. Эти реплики могут звучать при ребенке, в ответ на его рассказы и отчеты, а могут в телефонных разговорах с подругами, за вечерним чаем с отцом. Отношение мамы к тому, что рассказывает ребенок, проявится в ее выражении лица, жестах, интонации. Таким образом, мы передаем свое взрослое отношение к событиям жизни ребенка. Что ему остается? Вариантов всего несколько. Либо он – что чаще всего происходит у 6-7-леток – принимает наше отношение, либо входит в конфронтацию с нами или с самим собой.
Но в 1 классе нужно понять и ПРИНЯТЬ, что по всем вопросам учебы главный – учитель. И с учительской позицией спорить дома нельзя ни в коем случае. Все непонятное – выясняйте, проясняйте, уточняйте. Но НЕ СПОРЬТЕ. Тогда учебе ребенка будет задан правильный старт.
Чтобы узнать как дела у ребенка, спрашивайте у учительницы. его самого по возможности не теребите. Подойдите к учительнице: «Как там мой?» практика показывает, что ответ вы получите исчерпывающий и по существу вопроса – как чадо учится, как адаптируется. нет ли проблем.
И не нужно сравнивать ребенка с другими детьми. Пусть это остается прерогативой учителя – оценки, отметки, комментарии. Если это делает учитель, то такие сравнения остаются учебными вопросами. Сравнивая от избытка интереса и пыла своего ребенка с другими детьми, мы оказываем ему очень плохую услугу, даже если сравнение постоянно идет в его пользу.
Третий вид гиперопеки – когда родители все контролируют. Давайте прежде всего разделим контроль и помощь. Грех не оказать помощь, когда о ней просят. Родительская задача – создать такую атмосферу, чтобы ребенок всегда мог попросить о помощи, был уверен, что ему помогут, и действительно помочь ему. О чем сейчас речь? О том, что нас просит ребенок, т. е. о том, что инициатива исходит от него. А контроль – процесс противоположно направленный. Мы обращаемся к ребенку : «Дай, я проверю», «Послушай, как именно нужно учить стихи, чтобы было быстро», «У тебя некрасиво получается. Возьми кисточку потоньше и поменяй воду, ты же видишь, что получаются разводы». В этом случае мы ребенка контролируем, оцениваем сами вместо того, чтобы дать ему увидеть достоинства и недостатки своих трудов самостоятельно. Инициатива исходит от взрослого. Улавливаете разницу? Вопрос в том, чтобы контроль не стал тотальным, чтобы он был выборочным. В каких ситуациях ребенок должен чувствовать родительский контроль? Что касается школьных дел – в случаях, когда учитель говорит нам, что ребенок не справляется с предметом, постоянно забывает приносить в класс тетрадку, - словом, когда учитель обозначает нам некую проблему. Ясно, что в этом случае и учитель, и сама ситуация требуют родительского вмешательства. Вот тогда мы и начнем контролировать, сложен ли ранец по расписанию на завтра, как написано упражнение. Если нам делается ясно, что одного контроля мало, что есть некая проблема, то будем ее решать.
Выполнять уроки вместе со своим ребенком, сидеть с ним рядом и полностью контролировать – это один из давно проверенных способов вырастить двоечника. Таким образом, организуя домашнюю жизнь ребенка, нельзя допускать тотального контроля над ним во всех школьных делах и заданиях. Одно дело сказать: «Садись делать уроки, пора». Это не только допустимо, но и необходимо для большинства ребят, которые в 6-7 лет еще не в состоянии организовать свою жизнь по режиму, не оценивают время. Совсем другое дело - сказать: «Делай уроки, я проверю». Вот это, как правило, не нужно и просто вредно. Можно сказать: «Проверь результаты». Детей учат этому в школе. Поэтому вы вовсе не должны придумывать технологию, как именно ему проверить свои уроки, - в этом случае технология дана школой. Куда лучше спросить у него, как учили делать проверку, тем самым вы и освежите это в собственной памяти и проверите, знает ли это ваш ребенок, понял ли, запомнил ли.
Да, родительскую власть применять необходимо. Понуждая, когда-то контролируя, за что-то наказывая. Но в целом родительское отношение к школьным делам ребенка должно носить характер помощи.
