КНИГА - ЕДА КАК НАРКОТИК
Как ПОХУДЕТЬ на 10 килограмм ЗА МЕСЯЦ с пользой для здоровья!!! (метод КОРОЛЁВА)
(ЕДА КАК НАРКОТИК)
--
Короткая версия для тех, кто не любит читать книги :)
(версия 0.2)
--
Книга будет постоянно дополнятся и корректироваться
--

ДВЕ НОВОСТИ

У меня две новости: хорошая и плохая. Начну с ХОРОШЕЙ. Иметь здоровое тело, безлишнего веса и болезней ЛЕГКО. Настолько ЛЕГКО, что вы сами будете удивлены каквсе ПРОСТО. Самое главное - это понять принцип и все получится.. ;)
А теперь плохая новость. Если хотите изменить свою жизнь к лучшему, малопонять, нужно ДЕЙСТВОВАТЬ и применять на практике НОВЫЕ ЗНАНИЯ!!! Какговорится, «под лежачий камень вода не течёт», но, повторюсь, если вы ОСОЗНАЕТЕнастоящую причину набора лишнего веса и болезней, то результат вы получитеБЫСТРО и ЛЕГКО
--

ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Возьмите ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за своё здоровье и жизнь В СВОИ РУКИ!!! Надеяться надокторов на Маму, Папу бессмысленно. Единственная причина, почему вы болеете иимеете избыточный вес это ВЫ!!!
--

СИСТЕМА РАБОТАЕТ!!!

Система работает.. и Я тому живое доказательство.. а так же те люди, ктопопробовал и испытал его на себе!!! Условие чтобы система сработала всего одно! Нужно следовать системе точно и без личных корректировок!!!
Представьте, вы кладоискатель и волею судеб приплыли на своем корабле наостров, где зарыт старинный ПИРАТСКИЙ КЛАД, высаживаетесь на берег, и тутпоявляюсь Я :) Человек, у которого все есть и по доброте душевной хочу вампомочь в поисках СОКРОВИЩА. Вы получаете от меня точную карту как найти клад, где указаны всевозможные ловушки и опасности поджидающие вас на пути. Но, вырешаете, что вы опытный кладоискатель и знаете все прекрасно и БЕЗ МЕНЯ, отбрасываете карту или просто бегло её просматриваете не вдумываясь, иначинаете БЛУЖДАТЬ по острову. Там покапаете, здесь покапаете. Пока ищете гдебы копнуть еще, попадаете в БОЛОТО, которое вас начинает засасывать. А времяидет, в конце концов, вы возвращаетесь ни с чем, клад не найден, времяпотрачено, настроения нет. А нужно было просто- напросто ТОЧНО СЛЕДОВАТЬИНСТРУКЦИЯМ!!!
--

НАЧАЛО (14 дней – подготовка)

Итак, начинаем!!! Нам потребуется две недели на подготовку (14 дней) и месяц насам метод (30 дней)

Распечатайте таблицу.. скачать от сюда.. http://*****/doc_4909312

Первые 14 дней - это подготовка.. :)
Ну что, попробуем включить мозги!!! Вопрос.. когда вы спите организмнакапливает энергию или тратит? Правильно накапливает.. Тогда возникает второйвопрос: если организм накапливал энергию всю ночь, то зачем завтракать? Энергииведь с утра должно накопится за ночь достаточно, чтобы не бежать прямо к столучуть продрав глаза.. это же очевидно!!!

ВЫВОД: Первый приём пищи нужно начинать в первой половине дня, когда энергиянакопленная ночью пойдет на убыль по моим подсчетам это (11:00-13:00).Завтракать нужно СЫРЫМИ ФРУКТАМИ (Яблоки, апельсины, мандарины, сливы, абрикосы, виноград и т. д. и т. п.) Почему именно сырыми фруктами? Ну вы же хотели что быпоменьше читать :) Поэтому просто ЗАВТРАКАЕМ ФРУКТАМИ.

Итак, позавтракали фруктами. Днем (15:00-18:00) можете поесть обычной еды, которую привыкли есть. Это конечно же не означает, что нужно бежать галопом вМакдак и наедаться там до отвала, поешьте например, ладно не буду васограничивать.. можете есть всё что хотите только мясное не ешьте.. (мясо, рыба, птица) ну и заведомо вредных продуктов не употребляйте (пепси-кола, чипсы, шоколад). Почему мясное есть нельзя? Для этого нужен отдельный разговор..просто поверьте мне на слово.. вы же хотите похудеть быть здоровой (здоровым) ит. д. и т. п.? Тогда вперед к СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ!!! :)

Что мы едим после шести вечера (18:00-00:00)? Опять СЫРЫЕ ФРУКТЫ!!! Важноедобавление, когда вы едите сырые фрукты или овощи то в количестве себяограничивать не нужно.. ешьте столько сколько захотите!!! Старайтесь за одинприём пищи есть один вид фруктов или овощей.. если едите апельсины, то ешьтетолько апельсины, если едите помидоры, то только помидоры.. если яблоки, тотолько яблоки. Напоминаю, в количестве себя не ограничивать. Легче наестьсяодними огурцами, чем сделать из них салат. Это факт и вы потом поймете, когдапроверите это на себе.
--

СОЛЬ И СПЕЦИИ

Как определить какой продукт нам нравится, а какой нет? Правильно, по вкусу. Как мы можем почувствовать этот вкус, если в каждом блюде используется соль испеции? Для того чтобы почувствовать нравится нам тот или иной продукт на самомделе, нужно пробовать есть БЕЗ СОЛИ и СПЕЦИЙ!!!

Давайте немного подробней поговорим о соли. Мы так все привыкли к соли, чтодаже не задумываемся что же это такое? А между тем СОЛЬ - это неорганическийхимический элемент, ЧУЖДЫЙ для нашего организма. Но кто-то скажет: а как же так? нам говорили что соль нужна для организма.. Возможно и нужна, но не вхимическом виде. Организм лучше всего усваивает ОРГАНИЧЕСКИЕ СОЛИ в живомнатуральном виде. Но где же взять эти соли? Может быть в аптеках? Или на сайтахпищевых добавок? Всё намного проще!!!! Органические соли, которые нужныорганизму легко усваиваются через СЫРЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ!!!

Кстати, химическая соль держит воду в организме.. замедляет процессыпереработки пищи.. откладывается в костях.. если перестать есть соль, то вы тутже автоматически похудеете на два килограмма.. :) Но помните, соль добавляютвезде: в хлеб, полуфабрикаты, сыры, колбасы, да в любое приготовленное блюдо..
--

ЧАЙ, КОФЕ?

Можно ли пить чай или кофе? Частично это продолжение темы "СОЛЬ ИСПЕЦИИ".. когда мы едим обычную еду то соль которая содержится в еденачинает обезвоживать организм и нам хочется пить. Поэтому большинство людейпосле еды пьёт чай или другие жидкости. Когда вы питаетесь СЫРЫМИ ФРУКТАМИ ИОВОЩАМИ то потребность в жидкостях резко сокращается, в СЫРЫХ ФРУКТАХ И ОВОЩАХочень много воды!!! Вы будете удивлены но даже в самое жаркое время года вамбудет достаточно съесть пару яблок что бы утолить жажду.

Чай, кофе, газированные напитки (пепси-кола, кока-кола и т. д) содержит кофеин. Кофеин для нашего организма наркотик со всеми вытекающими отсюда последствиямии побочными эффектами.

Если вам захочется пить то лучше всего выпить обычную ЧИСТУЮ ВОДУ или съестькакой нибудь фрукт.
--

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТАБЛИЦЕЙ?

Распечатайте таблицу. Поместите её на видном для вас месте. Например, рядом скомпьютером или на холодильник, но только в том случае, если ваши родственникине будут мешать вам своими вздохами и ахами!!! «Ах, доча, ну почему ты не ешьсвои любимые булочки?!» «Сына, запомни… хорошего человека должно быть много!» ит. д. и т. п. Наши родители хотят нам добра, но они же и создали ситуацию, вкоторой вы сейчас находитесь (лишний вес, болезни). Очень часто дети повторяютпуть своих родителей.. те же проблемы, те же болезни.. Наша задача ПОРВАТЬ ЭТОТПОРОЧНЫЙ КРУГ и освободиться!!!
Каждый день в крайней правой колонке отмечайте свой вес. Если весов у вас нет, то ставьте крестик.

Распечатайте таблицу.. скачать от сюда.. http://*****/doc_4909312
--

МОТИВАЦИЯ

Помните, что результат можно достичь, если точно следовать ВСЕМРЕКОМЕНДАЦИЯМ!!! Возможно, будут моменты когда вам будет не легко. Особеннопервые дни. Но, обещаю, вы будете ВОЗНАГРАЖДЕНЫ к концу курса у вас будетСТРОЙНОЕ и ЗДОРОВОЕ ТЕЛО!!!
У меня есть примеры тех людей, кто занимался по моей методе и за первый месяцлегко скидывали по 10 килограмм лишнего веса. Сейчас они чувствуют себязамечательно. У вас есть ШАНС изменить СВОЮ ЖИЗНЬ!!! ВПЕРЕД!!!! :)
--

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (30 дней)

К этому времени если вы всё делали правильно, то ваши лишние килограммы уженачали таять! И с каждым днем этот процесс будет увеличивается!
За три дня до начала основных 30 дней (на 12 день) убираем обед «обычной едой»и полностью переходим на сырые фрукты и овощи. Едим когда хотим.. сколькохотим, но только сырые фрукты и овощи.. можно только фрукты.. :)

Остановимся немного подробней, почему именно сырые фрукты? Давайте рассуждатьлогически.. зададим себе пару вопросов. Забудем все то, что мы где-то слышали ичему нас учили. Просто включаем голову и думаем.

1. Вопрос первый: В природе есть что-то жареное или вареное? Да или НЕТ? :)
Думаю ответ будет НЕТ!!! В природе нет ничего вареного или жареного!!! Делаемвывод: мы дети природы и значит природа хочет, чтобы мы ели сырые продукты(такими какие они есть в природе).

2. Вопрос второй: Если мы видим гнилое яблоко.. плесневелый помидор.. иличувствуем запах испорченного продукта, мы будем его есть? Да или НЕТ? :)
Можно ли сказать, что нами руководит ИНСТИНКТ, который защищает нас от вредногодля нас продукта.. ДА или НЕТ? :)
Полагаю, вы согласились, что ИНСТИНКТ не дает нам есть продукты, которые наммогут принести вред.. :)

3. Вопрос третий: Если нужно есть только сырое то, что Я хочу есть сырым? Давайте рассмотрим это на примере мяса..
Представим, что у нас в руках находится живой пушистый кролик.. вам хочетсявпиться в него зубами? Убить его и съесть сырым? ДА или НЕТ?
Думаю 99.99% ответят что НЕТ!!! Мне не хочется убивать и есть сырого кролика!!!Просто всё ваше существо противится тому, чтобы убивать и поедать животныхсырыми.. это ИНСТИНКТ, которым наградила вас природа. Сырое мясо для человекавредно, иначе, для вас не было проблемой его съесть.. всё логично.

Возникает вопрос.. если мясо для меня вредно.. то почему мой ИНСТИНКТ молчит, когда Я его ем жареным или вареным?

Ответ прост: В природе нет не чего вареного и жареного!!! Организм неидентифицирует жареное и вареное (плоть убитых животных) как МЯСО.. Вы егоедите.. оно так же вредно, но просто организм его не отторгает..

всё очень логично.. отбросьте все чему вас учили родители и школа и простоподумайте.. и всё станет понятно..

4. Вопрос четвертый: Что же тогда есть? Ответ прост: СЫРЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ!!!Человек с удовольствием ест их в сыром виде. Фрукты содержат много энергии. Фрукты не требуют специй и вкусовых усилителей (соль, перец). Фрукты содержатмного воды, легко утоляют жажду в жару!!! ЕДИМ ФРУКТЫ И ХУДЕЕМ!!! :)

ЖИВОЕ И МЕРТВОЕ

Что такое мертвая еда? Мы уже коснулись темы, что в природе нет ничего вареногоили жареного.. Мы поняли, что для организма лучше всего подходят живыепродукты.. СЫРЫЕ ФРУКТЫ. Но что происходит, если сварить или пожарить живойпродукт? Ответ прост: продукт становится МЕРТВЫМ. Из него уходит жизненнаясила, которая так нужна нашему организму!!!
Это легко проверить… возьмем сырое семя и посадим его в грунт.. что произойдет? Правильно, оно прорастет и превратиться в живое растение. Почему? Правильныйответ: потому что, ОНО ЖИВОЕ. А если мы это же семечко перед этим пожарим? Онопрорастет? НЕТ. Потому что ОНО МЕРТВОЕ.
Делаем выводы: если мы хотим быть здоровыми и стройными, нужно питаться ЖИВЫМИПРОДУКТАМИ.. СЫРЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ!!!
--

ПЕРЕСТРОЙКА ОРГАНИЗМА

Что происходит с организмом, если употреблять в пищу МЕРТВУЮ ЕДУ? Ответ:Набирается лишний вес, портится здоровье.
Мы годами едим мертвую еду.. организм отравляется МЕРТВОЙ ЕДОЙ. В попытке себязащитить, организм подстраивается.. и когда человек переходит на живую еду, тоему как правило требуется время на перестройку..

Поэтому первые 12 дней мы продолжаем есть "обычную еду"... времяперестройки организму у всех разное.. кто-то может резко перейти на питаниесырыми фруктами.. кому требуется постепенная замена мертвой еды на живую.. Но влюбом случае лишний вес будет уходить ОЧЕНЬ БЫСТРО!!! Чем меньше мертвой еды выбудете есть.. тем быстрее это будет происходить!!!
--

А ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ!!! :)

Если питаться сырыми фруктами так полезно и здорово для организма, то почемувсе едят МЕРТВУЮ ЕДУ?!!!
Это очень просто, как и все гениальное..Термообработанная еда (вареная, жареная, пареная) для организма НАРКОТИК!!!! Со всеми вытекающимипоследствиями.. Вы мне не верите? :)) Это очень легко проверить.. Исключите израциона МЕРТВУЮ ЕДУ и в течении хотя бы трех дней ешьте только СЫРЫЕ ФРУКТЫ ИОВОЩИ.. без соли и специй..

Уже в середине первого дня вы почувствуете как вас НАЧНЕТ ЛОМАТЬ!!! Нет, вы небудете кидаться на стену, но у вас будет СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ поесть "обычнойеды"... причем это будет происходить ВСПЫШКАМИ.. только что хотели.. новот подотпустило.. потом опять.. Но если вы продержитесь эти первые три дня тос каждым днем ЗАВИСИМОСТЬ будет отступать!!! а через 30 дней она будетминимальна.. через четыре месяца ЗАВИСИМОСТЬ ПОЛНОСТЬЮ ИСЧЕЗНЕТ!!!

Почему же вы не чувствуете, что находитесь в НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ? А всёочень просто.. вы каждый день получаете ДОЗУ!!! И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!

ЕЩЕ РАЗ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ПОНЯЛ!

Желание есть термообработанную еду - это НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ как сигаретыи алкоголь и тому подобные наркотики.. все причины, которые вы себяоправдываете чтобы поесть МЕРТВУЮ ЕДУ это только ОТМАЗЫ чтобы получить НОВУЮДОЗУ НАРКОТИКА!!! Все кто со мной не согласны пусть следуют моей системе 30ДНЕЙ и только после этого говорят, что нет никакой зависимости.. только послеэтого они ПОЙМУТ о чем Я говорю..

Друзья, человечество это сборище ПИЩЕВЫХ НАРКОМАНОВ, которых начинает трясти, если они не получат ДОЗУ мертвой пищи (термообработанной), поэтому и существуеттак много отговорок чтобы поесть мертвяк.. якобы "я не наедаюсь сырымифруктами и овощами", "мне нужно съесть что то горяченькое","мне хочется солёненького", "мне хочется сладенького",ОТМАЗ много.. ЦЕЛЬ одна - ПОЕСТЬ МЕРТВЯКА!!!

(Продолжение следует...)