ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
11 класс
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
1 | Легкая атлетика ( 12 часов) | Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. Повторить низкий старт | 1.1 (1) | Вводный | Вводный инструктаж по ТБ. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Знать правила ТБ на уроках физкультуры, уметь выполнять низкий старт и стартовый разгон, эстафетный бег и специальные беговые упражнения | Повторить технику низкого старта | |||
Повторение стартового разгона и бега по дистанции в быстром темпе. Специальные беговые упражнения | 1.2 (2) | Повторение пройденного материала | Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Биохимические основы бега | Уметь выполнять стартовый разгон и бег по дистанции, эстафетный бег, специальные беговые упражнения, знать биохимические основы бега | Повторить технику стартового разгона и бега по дистанции | |||||
Повторение специальных беговых упражнений. Эстафетный бег | 1.3 (3) | Повторение пройденного материала | Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Биохимические основы бега | Уметь выполнять низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование, эстафетный бег, специальные беговые упражнения | Оценка техники выполнения низкого старта и стартового разгона | Повторить технику специальных беговых упражнений | ||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Совершенствование стартового разгона и бега по дистанции в быстром темпе. Финиширование | 1.4 (4) | Совершенствование ЗУН | Специальные беговые упражнения. Низкий старт до 40 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Развитие скоростных качеств. Биохимические основы бега | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, низкий старт, бег по дистанции, финиширование, знать биохимические основы бега | Оценка техники выполнения бега по дистанции и финиширования | Повторить технику финиширования | ||||
Совершенствование специальных беговых упражнений. Встречные эстафеты с передачей эстафетной палочки | 1.5 (5) | Совершенствование ЗУН | Специальные беговые упражнения. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Финиширование. Встречные эстафеты с передачей эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, низкий старт и стартовый разгон, финиширование, встречные эстафеты | Оценка техники выполнения специальных беговых упражнений | Повторить технику передачи эстафетной палочки | ||||
Выполнение бега 100 м на результат. Подвижные игры с элементами бега | 1.6 (6) | Учетный | Специальные беговые упражнения. Бег на результат 100 м. Эстафетный бег. Подвижные игры с элементами бега | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, бег 100 м на результат, эстафетный бег, играть в подвижные игры с элементами бега | Бег 100 м: Юноши: «5» - 14,2; «4» - 14,5; «3» - 15,0. Девушки: «5» - 16,0; «4» - 16,5; «3» - 17,0 | Играть в подвижные игры с элементами бега | ||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Обучение прыжку в длину с 13-15 беговых шагов. Челночный бег | 1.7 (7) | Изучение нового материала | Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в длину с разбега, челночный бег, метание т/мяча, знать биохимические основы прыжков | Повторить технику специальных прыжковых упражнений | |||||
Повторение прыжка в длину с 13-15 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность | 1.8 (8) | Повторение нового материала | Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Метание теннисного мяча (150) гр. на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков | Уметь выполнять специальные прыжковые упражнения, прыжок в длину с разбега, челночный бег, метание т/мяча на дальность, знать биохимические основы прыжков | Оценка техники выполнения специальных прыжковых упражнений | Повторить технику отталкивания в прыжках в длину с разбега | ||||
Метание гранаты из различных исходных положений. Развитие скоростно-силовых качеств | 1.9 (9) | Комплексный | Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Метание гранаты из разных исходных положений. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды | Уметь выполнять специальные прыжковые упражнения, прыжок в длину с разбега, метание гранаты из разных исходных положений, знать соревнования по л/атлетике, рекорды | Оценка техники отталкивания в прыжках в длину с разбега | Повторить правила соревнований по легкой атлетике в прыжках в длину с разбега | ||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Выполнение прыжка в длину с 13-15 шагов разбега на результат. Подвижные игры с мячом | 1.10 (10) | Учетный | Специальные прыжковые упражнения. ОРУ. Прыжок в длину с 13-15 шагов разбега на результат. Метание гранаты на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях. Подвижные игры с мячом | Уметь выполнять специальные прыжковые упражнения, прыжок в длину с разбега на результат, метание гранаты на дальность, играть в подвижные игры, знать правила соревнований в метаниях | Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега и метания гранаты на дальность: Прыжок с разбега: Юноши: 460, 420, 370 см. Девушки: 380, 340, 310 см | Повторить правила соревнований в метаниях гранаты | ||||
Повторение бега на длинные дистанции в равномерном темпе. Развитие выносливости | 1.11 (11) | Повторение пройденного материала | Специальные беговые упражнения. Бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки) в равномерном среднем темпе. Развитие выносливости. Спортивные игры. Дозирование нагрузки при занятиях бегом и прыжками | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, бег на длинные дистанции в среднем равномерном темпе, играть в спортивные игры, знать дозирование нагрузки при занятиях бегом и прыжками | Повторить технику бега на длинные дистанции | |||||
Выполнение контрольного норматива в беге на 3000 и 2000 м. П/игры | 1.12 (12) | Учетный | Специальные беговые упражнения. Бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки) на результат. Метание гранаты на дальность. Развитие выносливости. Подвижные игры с мячом | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, бежать 3000 и 2000 на результат | Бег на результат 3000 м (юноши): 13.00 – 15.00 – 16.30 2000 м (девушки): 10.00 – 11.30 – 12.20 | Развивать выносливость с помощью кроссового бега | ||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
2 | Спортивные игры Волейбол (15 часов) | Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола. Повторение передвиже ний волейболиста. Учебная игра в волейбол | 2.1 (13) | Повторение пройденного материала | Инструктаж по из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол | Уметь выполнять комбинации из передвижений и остановок игрока, тактико-технические действия, играть в волейбол | Повторить терминологию игры в волейбол | |||
Передвижения, остановки, повороты, стойки игрока. Позиционное нападение. Игра в волейбол с заданиями. | 2.2 (14) | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Игра в волейбол с заданиями. Развитие координационных способностей. Правила игры в волейбол | Уметь выполнять комбинации из передвижений и остановок игрока, тактико-технические действия, играть в волейбол с заданиями | Повторить правила игры в волейбол | |||||
Прием и передачи мяча. Выполнение на технику стоек и передвижений игрока. Учебная игра | 2.3 (15) | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Техника передвижений волейболиста | Уметь выполнять комбинации из передвижений и остановок игрока, тактико-технические действия, технику передвижений волейболиста | Оценка техники стоек и передвижений игрока | Повторить технику передвижений волейболиста | ||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Повторение приема и передачи мяча. Учебная игра в волейбол | 2.4 (16) | Повторение пройденного материала | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Варианты техники приема и передач мяча. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра в волейбол. Развитие координационных способностей. Техника владения мячом | Уметь выполнять варианты техники приема и передач мяча, тактико-технические действия, играть в волейбол | Повторить технику приема и передач мяч | |||||
Варианты техники приема и передач мяча. Игра в волейбол с заданиями | 2.5 (17) | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Варианты техники приема и передач мяча. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Игра в волейбол с заданиями. Развитие координационных способностей. Техника владения мячом | Уметь выполнять варианты техники приема и передач мяча, тактико-технические действия, играть в волейбол с заданиями | Повторить технику владения мячом | |||||
Выполнение на технику прием и передачи мяча. Игра в волейбол по правилам | 2.6 (18) | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Варианты техники приема и передач мяча. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Игра в волейбол по правилам. Развитие координационных способностей. Правила игры в волейбол | Уметь выполнять варианты техники приема и передач мяча, тактико-технические действия, играть в волейбол по правилам | Оценка техники приема и передач мяча | Повторить тактико-технические действия |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Повторение подач мяча. Эстафеты с элементами волейбола | 2.7 (19) | Повторение пройденного материала | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Варианты подач мяча. Эстафеты с элементами волейбола | Уметь выполнять варианты подач мяча, тактико-технические действия, играть в эстафеты с элементами волейбола | Повторить технику подачи мяча | |||||
Варианты подач мяча. Технико-тактические действия. Учебная игра в волейбол | 2.8 (20) | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Варианты подач мяча. Учебная игра в волейбол | Уметь выполнять варианты подач мяча, тактико-технические действия, играть в волейбол | Повторить комбинации из передвижений и остановок игрока | |||||
Выполнение на технику вариантов подач мяча. Подвижные игры с элементами волейбола | 2.9 (21) | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Варианты подач мяча на технику. Подвижные игры с элементами волейбола | Уметь выполнять варианты подач мяча на технику, тактико-технические действия, играть в подвижные игры с элементами волейбола | Оценка техники вариантов подач мяча | Играть в подвижные игры с элементами волейбола |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Повторение нападающего удара. Верхняя передача мяча в тройках. Игра в волейбол | 2.10 (22) | Повторение пройденного материала | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Варианты нападающего удара. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача. Игра в волейбол | Уметь выполнять варианты нападающего удара, тактико-технические действия, играть в волейбол | Повторить технику нападающего удара | |||||
Варианты нападающего удара. Нападение через 3-ю зону. Игра в волейбол с заданиями | 2.11 (23) | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Варианты нападающего удара. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача. Игра в волейбол с заданиями | Уметь выполнять варианты нападающего удара, тактико-технические действия, играть в волейбол с заданиями | Повторить технику группового блокирования | |||||
Выполнение на технику вариантов нападающего удара через сетку. Групповое блокирование | 2.12 (24) | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Варианты нападающего удара через сетку на технику. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Воспитание нравственных и волевых качеств | Уметь выполнять варианты нападающего удара через сетку на технику, тактико-технические действия, групповое блокирование | Оценка техники вариантов нападающего удара через сетку | Составить комплекс ОРУ разминки волейболиста |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Повторение блокирования Тактические действия в нападении и защите. Подвижные игры с элементами волейбола | 2.13 (25) | Повторение пройденного материала | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Варианты блокирования нападающих ударов, страховка. Верхняя прямая подача и прием подачи. Тактические действия в нападении и защите. Подвижные игры с элементами волейбола | Уметь выполнять варианты блокирования нападающих ударов, тактические действия в нападении и защите, играть в подвижные игры с элементами волейбола | Повторить технику вариантов блокирования нападающих ударов | |||||
Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и двойное), страховка. Игра в волейбол с заданиями | 2.14 (26) | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и двойное), страховка. Верхняя прямая подача и прием подачи. Тактические действия в нападении и защите. Игра в волейбол с заданиями | Уметь выполнять варианты блокирования нападающих ударов, тактико-технические действия, играть в волейбол с заданиями | Повторить технику страховки после выполнения блокирования | |||||
Выполнение на технику вариантов блокирования нападающих ударов. Игра в волейбол по правилам | 2.15 (27) | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прием и передачи мяча через сетку. Прямой нападающий удар через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов на технику. Игра в волейбол по правилам | Уметь выполнять варианты блокирования нападающих ударов на технику, тактико-технические действия | Оценка техники вариантов блокирования нападающих ударов | Повторить технические действия в волейболе и спорные моменты игры |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
3 | Гимнас- тика (21 час) | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Повторение строевых упражнений | 3.1 (28) | Повторение пройденного материала | Инструктаж по Т. Б на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивание в висе | Знать правила Т. Б на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений, уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе | Повторить строевые упражнения на месте и в движении | |||
Повторение висов и упоров. Развитие силовых способностей | 3.2 (29) | Повторение пройденного материала | Строевые упражнения на месте. ОРУ на месте. Подъем в упор силой. Подъем разгибом (юноши). Толчком ног подъем в упор на нижнюю жердь. Толчком двух ног вис углом (девушки). Основы биомеханики гимнастических упражнений | Уметь выполнять строевые упражнения на месте, ОРУ на месте, висы и упоры, знать основы биомеханики гимнастических упражнений | Повторить технику висов и упоров | |||||
Повторение опорных прыжков. Развитие прыгучести | 3.3 (30) | Повторение пройденного материала | Строевые упражнения в движении. ОРУ на месте. Опорный прыжок ноги врозь через коня (юноши), опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду (девушки). Развитие прыгучести | Уметь выполнять строевые упражнения в движении, ОРУ на месте, опорные прыжки | Повторить технику опорных прыжков |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Выполнение на технику упражнений в висах и упорах. Подтягивание в висе на результат | 3.4 (31) | Учетный | Строевые упражнения на месте и в движении. ОРУ на месте. Подъем в упор силой. Подъем разгибом (юноши). Толчком ног подъем в упор на нижнюю жердь. Толчком двух ног вис углом (девушки). Подтягивание в висе на результат. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять строевые упражнения на месте и в движении, упражнения в висах и упорах, подтягиваться в висе на результат | Оценка техники выполнения упражнений в висах и упорах, подтягивания в висе | Повторить технику подтягивания в висе на перекладине | ||||
Упражнения в висах и упорах. Опорные прыжки | 3.5 (32) | Комбинированный | Строевые упражнения. ОРУ на месте. Подъем в упор силой. Подъем разгибом (юноши). Толчком ног подъем в упор на нижнюю жердь. Толчком двух ног вис углом (девушки). Опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см - юноши. Опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см) – девушки. Развитие силовых способностей. Основы биомеханики гимнастических упражнений. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висах и упорах, опорные прыжки. Знать основы биомеханики гимнастических упражнений | Составить комплекс ОРУ разминки гимнаста | |||||
ОРУ на месте. Отжимание в упоре на брусьях. Опорный прыжок | 3.6 (33) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения в движении. Отжимание в упоре на брусьях (юноши). Равновесие на нижней жерди (девушки). Опорные прыжки. Развитие силовых способностей и прыгучести | Уметь выполнять строевые упражнения в движении, отжиматься на брусьях, опорные прыжки | Повторить основы биомеха ники гимнастических упраж нений | |||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Подъем переворотом (юноши). Вис углом (девушки). Развитие силы | 3.7 (34) | Совершенствование ЗУН | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад (юноши). Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Толчком двух ног вис углом (девушки). Опорный прыжок ноги врозь через коня в длину (юноши). Опорный прыжок под углом к снаряду и толчком одной ногой (девушки). Развитие силы | Уметь выполнять строевые упражнения. ОРУ на месте, упражнения в висе, опорные прыжки | Развивать силу мышц рук (отжимание в упоре лежа) | |||||
Повороты в движении. Упражнения в висах на технику | 3.8 (35) | Совершенствование ЗУН | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. Упражнения в висах. Опорные прыжки | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висах, опорные прыжки | Развивать прыгучесть (прыжки с вращением скакалки) | |||||
Опорные прыжки на технику. Гимнастические эстафеты | 3.9 (36) | Совершенствование ЗУН | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ на месте. Стойка на плечах из седа ноги врозь (юноши). Равновесие на нижней жерди. Упор присев на одной ноге, махом соскок (девушки). Опорные прыжки. Гимнастические эстафеты | Уметь выполнять строевые упражнения, ОРУ на месте, упражнения в висах и упорах, опорные прыжки, элементы гимнастических эстафет | Повторить элементы гимнастических эстафет | |||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Совершенствование упражнений в висах и упорах. Подтягивание в висе | 3.10 (37) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения в движении. Подтягивание в висе. Подъем переворотом, подъем разгибом до седа ноги врозь, соскок махом назад (юноши). Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Толчком двух ног вис углом (девушки). Опорные прыжки. Развитие силы. Воспитание волевых качеств | Уметь выполнять строевые упражнения в движении, упражнения в висах, опорные прыжки, воспитывать волевые качества | Повторить строевые упражнения в движении | |||||
Совершенствование строевых упражнений. Упражнения на гимнастической скамейке | 3.11 (38) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения на месте и в движении. Упражнения в висах и упорах на перекладине. Опорные прыжки. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Особенности методики занятий с младшими школьниками | Уметь выполнять строевые упражнения на месте и в движении, упражнения в висах и упорах на перекладине, упражнения на гимнастической скамейке, опорные прыжки, знать особенности методики занятий с младшими школьниками | Повторить особенности методики занятий с младшими школьниками | |||||
Выполнение на технику опорных прыжков. Самоконтроль на уроках гимнастики | 3.12 (39) | Учетный | Строевые упражнения на месте и в движении. ОРУ на месте. Упражнения в висах и упорах на перекладине. Опорные прыжки на технику. Подтягивание на результат. Развитие силовых способностей. Самоконтроль | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висах и упорах, опорные прыжки на технику | Оценка техники опорного прыжка, подтягивание: Юноши: 12 – 10 – 8 Девушки: 15 – 11 – 7 | Повторить правила самоконтроля на уроках гимнастики | ||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Повторение акробатических упражнений. Развитие координационных способностей | 3.13 (40) | Повторение пройденного материала | Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью (юноши). Сед углом (девушки). Лазание по канату. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять строевые упражнения, акробатические упражнения, лазание по канату | Составить комплекс ОРУ со скакалкой | |||||
Повторение лазания по канату в два приема. Акробатические кувырки | 3.14 (41) | Повторение пройденного материала | Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Длинный кувырок через препятствие 90 см. Кувырок назад из стойки на руках (юноши). Кувырок назад в полу-шпагат. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад (девушки). Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей. Техника лазания по канату | Уметь выполнять строевые упражнения, акробатические кувырки, лазание по канату в два приема, знать технику лазания по канату | Повторить технику акробатических кувырков | |||||
Совершенствование акробатических упражнений. ОРУ с предметами | 3.15 (42) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Длинный кувырок через препятствие. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках (юноши). Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад (девушки). Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять строевые упражнения, ОРУ с предметами, акробатические упражнения раздельно, лазание по канату в два приема | Повторить технику акробатических упражнений |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Выполнение на технику лазания по канату в два приема. Подвижные игры с элементами лазания и перелазания через предметы | 3.16 (43) | Учетный | Строевые упражнения на месте и в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Лазание по канату в два приема на технику. Подвижные игры с элементами лазания и перелазания через предметы. Техника лазания по канату | Уметь выполнять строевые упражнения на месте и в движении, ОРУ с гимнастической палкой, лазание по канату в два приема на технику, играть в подвижные игры с элементами лазания и перелазания через предметы, знать технику лазания по канату в два приема | Оценка техники выполнения лазания по канату в два приема | Составить комплекс ОРУ с гимнастической палкой | ||||
Совершенствование акробатических кувырков. Развитие координации в акробатических кувырках | 3.17 (44) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения в движении. Длинный кувырок через препятствие 90 см. Кувырок назад из стойки на руках (юноши). Кувырок назад в полу-шпагат. Кувырок вперед в группировку (девушки). Лазание по канату в два приема. Развитие координации в акробатических кувырках. Ведение дневника самоконтроля | Уметь выполнять строевые упражнения в движении, акробатические кувырки, лазание по канату в два приема | Повторить правила ведения дневника самоконтроля |
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Совершенствование лазания по канату в два приема. Гимнастическая полоса препятствий | 3.18 (45) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения на месте. ОРУ с гимнастическим обручем. Длинный кувырок через препятствие. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках (юноши). Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад (девушки). Лазание по канату в два приема. Гимнастическая полоса препятствий | Уметь выполнять строевые упражнения на месте, ОРУ с гимнастическим обручем, акробатические кувырки, лазание по канату, элементы гимнастической полосы препятствий | Составить комплекс ОРУ с гимнастическим обручем | |||||
Повторение акробатической комбинации. Упражнения в равновесии | 3.19 (46) | Повторение пройденного материала | Строевые упражнения. ОРУ с гимнастическим обручем. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину (юноши). Комбинация из разученных элементов (стоя на коленях, наклон назад, кувырок вперед, сед углом). Упражнения в равновесии (девушки). Лазание по канату без помощи ног (юноши). Лазание по канату в два приема (девушки). Развитие силовых и координационных способностей. Влияние гимнастических упражнений на телосложение | Уметь выполнять строевые упражнения, акробатическую комбинацию из разученных элементов, упражнения в равновесии на гимнастическом бревне, лазание по канату, знать влияние гимнастических упражнений на телосложение | Повторить элементы акробатической комбина ции | |||||
№ п/п | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол- во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности Обучающихся | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Совершенствование акробатической комбинации. Лазание по канату на скорость (юноши) и на технику (девушки) | 3.20 (47) | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения на месте и в движении. Акробатическая комбинация из разученных упражнений. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Лазание по канату на скорость (юноши). Лазание по канату в два приема на технику (девушки). Развитие силовых и координационных способностей | Уметь выполнять акробатические упражнения в комбинации, упражнения в равновесии на гимнастическом бревне, лазание по канату на скорость и технику, развивать силовые и координационные способности | Повторить влияние гимнастических упражнений на телосложение | |||||
Выполнение на технику акробатической комбинации. Выполнение обязанностей помощника судьи и инструктора на соревнованиях по гимнастике | 3.21 (48) | Учетный | Строевые упражнения на месте и в движении. ОРУ с предметами. Акробатические комбинации из разученных элементов на технику. Лазание по канату на скорость (юноши) и на технику (девушки). Гимнастическая полоса препятствий. Развитие силовых и координационных способностей. Выполнение обязанностей помощника судьи и инструктора на соревнованиях по гимнастике | Уметь выполнять строевые упражнения на месте и в движении, акробатическую комбинацию на технику, лазание по канату на скорость и технику, элементы гимнастической полосы препятствий, знать обязанности помощника судьи и инструктора | Оценка техники выполнения акробатической комбинации из 4-7 элементов | Повторить обязанности помощника судьи и инструктора на соревнованиях по гимнастике |
