Образовательная программа

Информационная карта.

Место проведения: Муниципальное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

«Большеусинская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат

VIII вида»

Спортивная секция «Общая физическая подготовка»

Вид программы: модифицированный

Возраст детей: учащиеся 1 - 8 классов

Форма организации образовательного процесса: групповая

Образовательная область: физическая подготовка

Количество постоянного состава: одна группа – 15 человек

Объединение проводится: 2 раза в неделю

Пояснительная записка

Данная программа разработана на основе программы по физическому воспитанию под редакцией для специальной (коррекционной) образовательной школы восьмого вида с изменениями.

Цель: Формирование у детей с ограниченными возможностями здоровья потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

1. Укрепить здоровье и содействовать правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности учащихся.

2. Развивать быстроту, гибкость, ловкость, координацию движений.

3. Воспитывать моральные, волевые качеств детей и чувство товарищества.

В ОДО занимаются учащиеся с 1 - 8 классы, прошедшие медицинский осмотр и допущенные врачом к занятиям. Занятия объединения проводятся 2 раза в неделю.

Понедельник - 15.30 Четверг - 15.30

Основная задача руководителя - воспитание детей, овладение физической культурой и совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющих благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

Программа ОДО «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, посещающих ОДО. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, с родителями, в процессе медицинского осмотра и беседы с врачом (по каждому учащемуся), в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях; по результатам контрольных упражнений. Руководитель ОДО должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием детей, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья. Для занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика.

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ План ЗАНЯТИЙ ОДО «ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»

МЕСЯЦ	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	КОЛЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (ч.)	ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
Сентябрь-Май	Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ - его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой		Теоретические знания школьники получают на занятиях в течение 10-15 минут вводной части
Сентябрь	Легкая атлетика	8
Октябрь	Легкая атлетика Спортивные и подвижные игры	1 7
Ноябрь	Спортивные и подвижные игры	7
Декабрь	Спортивные и подвижные игры Лыжная подготовка	7 1
Январь	Лыжная подготовка	6
Февраль	Лыжная подготовка	7
Март	Лыжная подготовка Гимнастика	1 5
Апрель	Гимнастика Легкая атлетика	3 6
Май	Спортивные и подвижные игры	9
Всего часов:	68

Календарно-тематическое планирование ОДО «ОФП»

№ п/п	Содержание занятий	Кол-во часов	Датапо плану	Дата по факту
	Легкая атлетика
1	Гигиенические требования к занятиям физкультурой. Понятие «Низкий старт».	2	03.09.2012 07.09.
2	Медленный бег до 8 мин.	1	10.09.
3	Разновидности ходьбы.	1	14.09.
4	Челночный бег.	1	17.09.
5	Самоконтроль при физических занятиях. Бег на короткие дистанции (60 м).	2	21.09.24.09.
6	Бег на средние дистанции 500 м.	1	28.09.
7	Прыжок в высоту способом «перешагивание».	1	01.10.
	Спортивные и подвижные игры
8	Т. Б. во время спортивных и подвижных игр. Правила игры в баскетбол.	2	05.10.08.10.
9	Эстафеты с ловлей и передачей мяча двумя руками.	2	11.10.15.10.
10	Основная стойка баскетболиста. Передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад.	1	18.10.
11	Передвижения с мячом вправо, влево, вперед, назад. Ведения мяча с заданием.	2	22.10.25.10.
12	Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий.	2	05.11.08.11.
13	Бросок мяча с места. Передача мяча в движении.	2	12.11.15.11.
14	Различные остановки (прыжком, шагом, прыжком после ведения мяча)	3	19.11.22.11.26.11.
15	Бросок мяча с места. Передача мяча в движении.	2	29.11.03.12.
16	Выполнение штрафного броска.	2	06.12.10.12.
17	Эстафеты с ловлей и передачей мяча, с ведением.	2	13.12.17.12.
18	Дружеская встреча по баскетболу между 6 и 7 классами.	1	20.12.
	Лыжная подготовка
19	Правила ухода за лыжами. Лыжные мази. Передвижение на лыжах до 1 км.	2	24.12.27.12.
20	Как помочь друг другу при обморожениях. Передвижение на лыжах до 1,5 км	2	14.01.17.01.
21	Совершенствование попеременного двухшажного хода	1	21.01.
22	Эстафета на лыжах по кругу.	1	24.01.
23	Совершенствование одновременного бесшажного хода.	1	28.01.
24	Правила соревнований. Совершенствование скользящего шага с палкой.	2	31.01.04.02.
25	Спуск с гор в средней стойке, подъём «ёлочкой».	1	07.02.
26	Спуск с гор в средней стойке. Подъёмы «лесенкой».	1	11.02.
27	Соревнование по лыжным гонкам.	1	14.02.
28	Совершение спусков и подъёмов. Торможение «плугом».	2	18.02.21.02.
29	Передвижение на лыжах 1-1,5 км на время.	1	25.02.
	Гимнастика
30	Круговая тренировка: - сгибание, разгибание рук в упоре лежа - подъём туловища из положения лежа - прыжки на скакалке	2	28.03.04.03.
31	Акробатические упражнения - перекаты, "мост", "берёзка","лодочка".	2	07.03.11.03.
32	Кувырок вперёд, назад.	1	14.03.
33	Опорный прыжок через козла.	1	18.03.
34	Эстафеты с элементами акробатики.	1	21.03.
35	Полоса препятствий на время.	1	01.04.
	Легкая атлетика
36	Прыжки на скакалке на месте и с передвижением вперёд и в сторону.	1	04.04.
37	Метание мяча в цель из различных исходных положений.	1	08.04.
38	Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.	1	11.04.
39	Эстафетный бег по кругу	1	15.04.
40	Встречная эстафета	1	18.04.
41	Кросс м.	1	22.04.
	Спортивные и подвижные игры
42	Футбол. Из истории развития. Удар по неподвижному мячу.	2	25.04.29.04.
43	Правила игры. Удар по мячу с подачи.	1	02.05.
44	Предупреждение травм. Удар по мячу на точность.	1	06.05.
45	Ведение мяча - обводка стоек.	1	09.05.
46	Жонглирование мячом.	1	13.05.
47	Удар неподвижного мяча с 11 метров.	1	16.05.
48	Передача мяча в парах по всему полю в движении. Бросок мяча рукой на дальность.	1	20.05.
49	Соревнование по футболу среди 4-8 классов (смешанные команды)	1	23.05.
	Итого:	68

Общая физическая подготовка.

1.1. Спортивные игры - ознакомление с техникой игры в баскетбол, футбол. Двусторонние игры по упрощенным правилам. Изучение правил игры, судейство. Вопросы тактики. Двусторонние игры.

Подвижные игры - одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность и воображение. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

1.2. Гимнастика: Круговая тренировка: (сгибание, разгибание рук в упоре лежа, подъём туловища из положения лежа, прыжки на скакалке);
акробатические упражнения - перекаты, "мост", "берёзка", "лодочка", кувырок вперёд, назад; опорный прыжок через козла; Эстафеты с элементами акробатики.

1.3. Лыжная подготовка - обучение технике ходьбы на лыжах различными способами, повороты, способы подъема в гору, спуски в различных стойках, способы торможения.

1.4. Понятие «Низкий старт», разновидности ходьбы, медленный бег до 8 мин, челночный бег, бег на короткие, средние дистанции и кросс, эстафетный бег по кругу и встречная эстафета, прыжок в высоту способом «перешагивание», метание мяча в цель из различных исходных положений и на дальность, самоконтроль при физических занятиях.

1.5. Общеразвивающие упражнения должны включаться в каждое занятие с целью укрепления костно - связочного аппарата, развития мышц, подвижности в суставах и координации движений, улучшения сердечно - сосудистой системы и органов дыхания.

Общеразвивающие упражнения выполняются на месте и в движении, без предметов и с предметами, на гимнастических снарядах, индивидуально или с партнером.

Объем и дозировка общеразвивающих физических упражнений определяются в зависимости от уровня физического развития занимающихся, задач занятия и периода тренировки.

Упражнения на ловкость, гибкость, силу, быстроту, точность, координацию и внимание проводятся из различных исходных положений рук и ног, усложняются дополнительными движениями отдельных частей тела и отягощениями

Условия реализации программы.

Для реализации программы школа имеет:

1.  Спортивный зал 7Х8(кв. м). Освещение и температурный режим соответствуют санитарным нормам.

2.  Для проведения занятий по легкой атлетике:

площадки на воздухе - 2

при школе, оборудование – бревно, скамейки, перекладина.

при интернате - мини - футбольное поле, прыжковая яма, скамейки.

3.  Для проведения занятий по гимнастике и акробатике:

скакалки – 12 штук.

гимнастические палки –17

гимнастические маты – 8

гимнастическая стенка –3

перекладина – 3

гимнастические скамейки – 2

гимнастические « конь», « козел».

4.  Для проведения занятий по лыжной подготовке:

лыжи – 15 пар.

5.  Для проведения занятий играми:

волейбольный мяч – 6

волейбольная сетка – 2

футбольный мяч – 2

баскетбольные корзины – 2

баскетбольные мячи - 6

Требования к знаниям и умениям учащихся,

критерии оценки.

Для определения уровня физической подготовленности занимающихся используются тесты-упражнения; для каждой возрастной группы определены свои нормативы, которые являются критериями оценки эффективности подготовки юных спортсменов. Контроль за физической подготовленностью учащихся проводится 2 раза в учебном году: в сентябре и в мае. Результаты оцениваются по специальным таблицам. (отдельно для девочек и мальчиков).

Контрольные нормативы

Год обучения

Бег 30 м (с)

Прыжки в длину с места (см)

Челночный бег 3*10 (с)

Подтяги-вание из виса (м-кол-во раз, д-сек)

Наклоны вперед сидя на полу (см)

Шестими-нутный бег

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

м

д

НП-1

5,1

5,6

165

155

9,1

9,7

5

14

8

12

1150

950

Список литературы.

1.  «Уроки физкультуры в IV-VI классах» М. 1979г.

2 и .Легкая атлетика в школе, М.: Ф. и С.,1972г.

3 . «Спортивный час школьника». М.1990 г.

4 . Программа Физическое воспитание для специальной (коррекционной) школы VIII вида»

Список детей, занимающихся в ОДО «Общая физическая подготовка»

1. 2 класс «Особый ребено

2.1 класс

3. 2 класс

4. 2 класс

5. 3 класс

6. 4 класс

7. 4 класс

8. 5 класс

9. 6 класс

10. 6 класс

11. . 6 класс

12. 8 класс

13. 8 класс

14. 8 класс

15. 8 класс