О внимании и внимательности СДВГ

О Внимании и внимательности. СДВГ

Человек находится под постоянным воздействием многочисленных раздражителей внешнего и внутреннего мира, однако он не может одновременно реагировать на все раздражители и решать несколько различных задач сразу. Из огромного потока раздражителей в каждый данный момент воспринимается только немногое. Всё остальное или вовсе не замечается или воспринимается смутно, неопределённо.

Припоминая, воображая, думая человек сосредотачивается на чём-то определённом, что и является объектом его представлений, мыслей, чувств или конкретных действий. Этот избирательный направленный характер психической деятельности в психологии называется вниманием.

Внимание – психический процесс, который обеспечивает сосредоточенность психики на определённых предметах и явлениях внешнего мира, действиях, образах, мыслях и чувствах самого человека.

Внешне внимание выражается в специфической позе, особой мимике, движениях.

Выделяют два самостоятельных уровня внимания:

·  Непроизвольное (пассивное, непреднамеренное)

·  Произвольное (активное, преднамеренное)

Непроизвольное внимание представляет собой реакцию на раздражитель, оно не обусловлено волевым актом человека.(Громкие звуки, яркий свет, резкий запах)

Произвольное внимание тесно связано с волей человека, сознательно поставленной целью. Направляется оно прежде всего речевыми стимулами.

Начальные формы произвольного внимания возникают к 5-7 летнему возрасту и совершенствуются в младшем школьном возрасте.

Внимание характеризуется различными свойствами.

Основными из них являются объём, концентрация, устойчивость, переключаемость, распределяемость и отвлекаемость.

Объём внимания характеризуется количеством идей, объектов и видов деятельности, которые одновременно может удерживать и контролировать человек. У младших школьников объём внимания примерно 5-6 элементов и с возрастом он увеличивается.

Концентрация внимания – свойство, выражающееся в степени сосредоточенности внимания на одном объекте.

Устойчивость внимания определяется длительностью сохранения концентрированного внимания. Она измеряется временем сосредоточения. Устойчивость внимания зависит от целого ряда причин – значимости дела, интереса к нему, навыков.

Переключаемость внимания характеризуется быстротой произвольного перехода внимания на новый объект или от одного действия к другому, сохраняя при этом высокую степень концентрации на нём.

Распределяемость внимания определяется возможностью выполнения двух или более действий одновременно, рассосредотачивая внимание между ними.

Отвлекаемость внимания связана с непроизвольными колебаниями его уровня. (то сильнее, то слабее)

Существуют различные формы нарушения внимания, но наиболее распространённой является СДВГ.

Очень точно, ребёнка имеющего признаки СДВГ, характеризует данное стихотворение.

Я непоседа, и ты непоседа.
Кручусь и верчусь, донимая соседа.
Внимательно слушать хочу – не могу.
Поможешь мне ты? Я тебе помогу.
Мы вместе научимся славно трудиться,
Я буду тобой, а ты мною гордиться.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это расстройство, проявляющееся в дошкольном или раннем школьном возрасте. Таким детям тяжело контролировать свое поведение и/или концентрировать внимание.

Это состояние наблюдается у 5-10% детей школьного возраста. Приблизительно в четыре раза больше мальчиков, чем девочек, страдают СДВГ. На практике это означает, что в каждом классе есть по меньшей мере 2-4 таких ученика.

Основные симптомы СДВГ:
1. Дефицит внимания
2. Гиперактивность
3. Импульсивность

Некоторые признаки гиперактивности-импульсивности проявляются в том, что дети:
• Чувствуют беспокойство, часто вертят руками и ногами или ерзают на стуле
• Бегают, карабкаются и покидают свое место в ситуациях, когда нужно сидеть и тихо себя вести
• Выкрикивают ответы до того, как целиком услышат вопрос
• С трудом стоят в очереди или дожидаются своей очереди в игре

Невнимательность или дефицит внимания

Невнимательным детям тяжело сосредоточиться на чем-то одном, задание может их утомлять уже через несколько минут после его начала. Если они заняты чем-то действительно им нравящимся, у них нет проблем с концентрацией внимания. Но специально, сознательно сосредоточить внимание на организации и выполнении задания, на изучении чего-то нового – это им тяжело.
Выполнение домашнего задания особенно трудно для этих детей. Они забывают записать его или оставляют его в школе. Забывают принести учебник или приносят не тот. Если все-таки домашняя работа выполнена, она полна ошибок и помарок. Домашняя работа часто вызывает отчаяние и у ребенка, и у родителя.

До сих пор учёные не имеют конкретного мнения о причинах возникновения СДВГ. Но наиболее часто встречаемые в литературе, следующие: факторы окружающей среды, травмы головного мозга, наследственность.

Факторы окружающей среды
Исследования показали, что существует возможная взаимосвязь между курением и употреблением алкоголя в течение беременности и вероятностью возникновения СДВГ. Во избежание этого лучше воздержаться от использования сигарет и алкоголя во время беременности.

Травма головного мозга
Одна из теорий утверждала, что нарушения внимания обусловлены травмой головного мозга. У некоторых детей, перенесших несчастные случаи, приведшие к травме головного мозга, могут проявляться некоторые признаки поведения, характерного для СДВГ.

Наследственность
СДВГ часто присутствует у нескольких членов семьи, следовательно, вероятны генетические причины. Исследования показывают, что 25% близких родственников детей с СДВГ также имеют этот синдром

Если вы замечаете у своего ребенка один или более из нижеперечисленных симптомов поведения, стоит пройти обследование:

1. Ребенку тяжело сосредоточиться, он может сконцентрировать свое внимание только на короткий период времени.
2. Ребенку сложно доводить начатые дела до конца.
3. Ребенок легко отвлекается.
4. Рассеянность: ребенок забывчив, теряет вещи.
5. Импульсивность: делает не подумав, не может дождаться своей очереди, вскакивает на уроках в классе.
6. Повышенная двигательная активность.
7. Ребенок болтлив, создает много шума во время разных действий.
8. Ему трудно принимать границы.
9. Его учебные успехи не соответствуют его истинным способностям.

В учебной деятельности признаки СДВГ проявляются в следующем:

Младшие классы (1й – 4й)
Чтение и письмо: уклоняется от чтения; испытывает трудности в понимании взаимосвязи между буквами, в соединении части слова в целое слово; совершает ошибки при чтении, медленно читает; совершает ошибки правописания, исключительные по уровню и количеству.
Математика: совершает ошибки в вычислениях (сложение, вычитание, умножение, деление); плохо считает столбиком; не понимает взаимосвязи между математическими задачами и вычислениями.
Речь и мышление: говорит короткими и зачастую неправильными предложениями; имеет скудный словарный запас; с трудом выражает свои мысли вслух.
Зрительно-двигательная сфера: неправильно держит ручку и/или слишком сильно или слабо надавливает на нее; затрудняется в написании букв и в организации письменного текста на бумаге (т. е. неразборчивый почерк); медленно выполняет спортивные упражнения и задания, требующие навыков мелкой моторики (например, рисунок и чертеж).

Выделяют следующие типы СДВГ:

·  С преобладанием гиперактивности /импульсивности (при этом признаки невнимательности незначительны)

·  С преобладанием дефицита внимания (при этом признаки гиперактивности/импульсивности незначительны)

·  Смешанный тип (при котором проявляются и симптомы дефицита внимания и гиперактивности/импульсивности)

Воспитывать ребёнка с СДВГ очень сложно, поэтому Вашему вниманию предлагаются несколько правил воспитания ребёнка с СДВГ.

Десять основных правил воспитания ребенка с СДВГ

1.  Реагируйте на действия ребенка сразу.

2.  Реагируйте всегда или как можно чаще.

3.  Ваша реакция должна быть достаточно сильной и значимой.

4.  Не только наказывайте, но и поощряйте.

5.  Будьте последовательны.

6.  Действуйте, а не болтайте!

7.  Продумайте заранее проблемные ситуации.

8.  Не забывайте о том, что какие-то аспекты в поведении ребенка обусловлены его состоянием.

9.  Не считайте проблемы своего ребенка своими личными проблемами.

10.  Будьте снисходительны.

Очень часто родители прибегают к крайней мере и наказывают ребёнка. Но как можно избежать наказания?

Двадцать альтернатив наказанию

1.  ИЩИТЕ СКРЫТЫЕ ПОТРЕБНОСТИ.

Например: пока вы ожидаете своей очереди, дайте ребенку во что-то поиграть.

2. ДАЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ И ОБЪЯСНИТЕ ПРИЧИНЫ.
Например: если ваш ребенок разрисовал стену, объясните ему, почему рисуют только на бумаге.

3. ИЩИТЕ СКРЫТЫЕ ЧУВСТВА.
Признавайте, принимайте и выслушивайте чувства.
Например: если ваш ребенок бьет младшую сестренку, побудите его выражать свой гнев и ревность способами, не причиняющими боль другим. Возможно, он должен кричать или злиться.

4. ИЗМЕНИТЕ ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ.
Иногда это легче, чем пытаться изменить ребенка.
Например: если ваш ребенок постоянно вынимает вещи из кухонных шкафов, закройте их так, чтобы он не мог открыть (есть специальные приспособления).

5. НАЙДИТЕ ПРИЕМЛЕМЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ.
Направьте поведение вашего ребенка в другое русло.
Например: если вы не хотите, чтобы ваш ребенок строил крепость в столовой, не говорите только 'нет'. Скажите ему, где он может строить ее.

6. ПОКАЖИТЕ РЕБЕНКУ, КАК ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОН СЕБЯ ВЕЛ.
Например: если ваш ребенок тянет кота за хвост, покажите ему, как погладить кота. Не полагайтесь на одни слова.

7. ЖЕЛАТЕЛЬНО ДАВАТЬ ВЫБОР, А НЕ УКАЗАНИЯ.
Принятие решения укрепляет детей; указания вызывают противодействие.
Например: "Ты хочешь почистить зубы до или после того, как наденешь пижаму?"

8. ИДИТЕ НА МАЛЕНЬКИЕ УСТУПКИ.
Например: "Я разрешаю тебе не чистить зубы сегодня вечером, потому что ты сильно устал".

9. ДАЙТЕ ВРЕМЯ НА ПОДГОТОВКУ.
Например: если вы ожидаете к ужину гостей, скажите ребенку, как вы хотите, чтобы он себя вел. Будьте конкретны.

10. ПОЗВОЛЬТЕ СЛУЧИТЬСЯ ТОМУ, ЧТО ДОЛЖНО СЛУЧИТЬСЯ (когда это возможно).
Не слишком оберегайте и исправляйте.

11. СООБЩАЙТЕ ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ ЧУВСТВА.
Дайте детям знать, как их поведение влияет на вас.
Например: "Я очень устаю от собирания крошек в гостиной комнате".

12. ПРИМЕНЯЙТЕ ДЕЙСТВИЕ, КОГДА ЭТО НЕОБХОДИМО.
Например: Если ваш ребенок хочет упрямо бегать по улице во время совместной прогулки, держите его за руку (при этом объясняя опасности).

13. ДЕРЖИТЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА.
Ребенок, который ведет себя агрессивно или несносно, может извлечь пользу, если вы будете крепко держать его, но одновременно с любовью и поддержкой. Это позволит направить его скрытые чувства в слезы облегчения.

14. УДАЛИТЕ РЕБЕНКА ИЗ КОНФЛИКТНОЙ СИТУАЦИИ И ОСТАНЬТЕСЬ С НИМ.
Используйте это время, чтобы выслушать, разделить чувства, поддержать и разрешить конфликт.

15. ДЕЛАЙТЕ ВМЕСТЕ, ИГРАЙТЕ.
Много конфликтных ситуаций можно превратить в игру.
Например: "Пока мы убираем, давай представим, что мы семь гномов", "Давай почистим друг другу зубы".

16. РАЗРЯЖАЙТЕ КОНФЛИКТ СО СМЕХОМ.
Например: если ваш ребенок сердится на вас, предложите ему выплеснуть свою злость в подушечной войне с вами. Играйте вашу роль, драматично сдаваясь. Смех помогает высвободить гнев и чувство беспомощности.

17. ЗАКЛЮЧАЙТЕ СДЕЛКУ, ВЕДИТЕ ПЕРЕГОВОРЫ.
Например: если вы готовы уйти с игровой площадки, а ваш ребенок все еще хочет играться, договоритесь, сколько раз он может спуститься с горки перед уходом.

18. ПРИНИМАЙТЕ ОБОЮДНОЕ РЕШЕНИЕ КОНФЛИКТА.
Обсудите с ребенком нынешнюю конфликтную ситуацию, заявите о ваших собственных потребностях и попросите его помощи в поиске решения

19. ДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПЕРЕРЫВ.
Выйдите из комнаты и сделайте то, что поможет вам восстановить самообладание и ровное суждение (например: позвоните другу, поплачьте, примите душ)

20. ПЕРЕСМОТРИТЕ ВАШИ ОЖИДАНИЯ.
Маленькие дети обладают сильными чувствами и потребностями, и поэтому для них естественно быть шумными, любопытными, неряшливыми, упрямыми, нетерпеливыми, требовательными, творческими, забывчивыми, пугливыми, эгоистичными и полными энергии. Постарайтесь принимать их такими, какие они есть.