Взрослые ответы на детские вопросы
1. Существуют ли способы полного избавления от зависимостей (никотиновая, алкогольная, наркотическая, игровая)? «Был и не стал?» Не существует. Зависимость - это хроническое заболевание, которое, как и любое другое хроническое заболевание, например аллергия, имеет определенные периоды течения, а именно ремиссия (состояние, когда болезнь не проявляется) и рецидив (обострение). Период ремиссии может быть длительным только в том случае, если человек полностью прекращает употребление вещества, вызвавшего зависимость, как например, при аллергии исключаются продукты, вызывающие аллергическую реакцию. В противном случае рецидив неизбежен.
2. После скольких раз употребления формируется зависимость? В зависимости от вида наркотика, иногда с Первого раза употребления уже формируется привыкание.
3. Игры на автоматах могут развивать или приносят только вред? Пользу могут приносить только игровые тренажеры, компьютерные программы, нацеленные на развитие определенных навыков, например водительские тренажеры, языковые программы, обучающие программы. Но не следует забывать, что ни одна компьютерная программа не сможет заменить реальных людей и реальных событий. (Например, компьютерная игра футбол не сделает тебя форвардом и уж точно не разовьет физическую силу и выносливость.)
4. Сколько по времени можно проводить в соц. сетях, чтобы не сформировалась зависимость? Начнем с того, что за компьютером без ущерба для здоровья в день можно проводить не более одного часа, и это включая все варианты «общения» с компьютером (игровые тренажеры, Интернет, чтение, обучающие программы и т. д.)
Можно весь этот час потратить на виртуальное общение, а можно встретиться и поговорить, увидеть глаза друг друга, почувствовать тепло и настоящее дружеское участие. Социальные сети, с точки зрения психологии определяются, как заменители настоящего общения, «суррогат общения» если хотите. Общаясь таким способом, подросток «экономит» свои эмоции, не проживает настоящие чувства, а со временем и вовсе утрачивает способность к настоящему живому общению. Такой вариант «искажения мира» в дальнейшем сильно ограничивает способности взаимодействия с реальностью.
5. Как определить на вид наркозависимого, внешние признаки? Чтобы избежать контакта?
Нездоровый цвет лица, суженые или расширенные зрачки, специфический запах от одежды, одежда с длинным рукавом скрывающая шрамы, следы уколов области вен в любое время года. Поведение часто не соответствует ситуации (смешливость, плаксивость, вспыльчивость, агрессия, бред, галлюцинации). Цинизм, лживость, изворотливость, желание обмануть, «выудить деньги».
6. Зачем люди пробуют наркотики и почему, потом сложно бросить?
Наркобизнес огромная структура не ограниченная ни средствами, ни моралью. Играя на базовых потребностях людей, стремлению к лидерству, значимости, успешности старается навязать об этом ложные представления. Речь идет как о явной, так и о скрытой рекламе. К сожалению, легальные и нелегальные наркотики рекламируются чрезвычайно широко. Алкогольные и табачные изделия рекламируются открыто. Сопровождающая их информация, например, «Полная свобода…», «Всегда первый…», «Свежий взгляд…» и т. п. прочно связывает в сознании подростка табак и алкоголь с ценностями жизни: свобода, достижения, престиж, дружба. Наличие этих связей, обнаруживающихся только с помощью психодиагностики, как правило, не осознается, что делает их еще более опасными. Увы, эксплуатируются вечные стремления человека к свободе и успеху. Но свободным делает только внутренняя свобода, а отнюдь не наркотик! В рекламных роликах разыгрываются ситуации легкости общения среди молодежи, если употреблять пиво; использование интриги, вычурности в названиях сигарет («Кисс», «Гамур», «Винстон», «Бонд», «Кент» и т. д.) приводит к формированию ложного представления о красоте, престижности, успешности. Ни кто не называет сигареты «Враг» в то время как существует название «Друг», а «Гламур» в реальности должны бы называться «Вонючая барышня», «Кисс» - «Поцелуй с пепельницей» и т. д.
Такое навязывание ложных представлений – приводит к ощущению модности употребления, его нормальности. Необходимо научиться пропускать рекламную информацию через фильтр критики.
Нам всем хочется быть или хотя бы выглядеть успешными, а еще больше хочется, чтобы это случилось быстро и сразу, поэтому обещание легкого решения так притягательны, но, не получая «обещанного» неизбежно наступает разочарование и если в этот момент некому объяснить, что достижение своей цели это каждодневный, кропотливый труд и по другому просто быть не может. Начинается поиск следующего легкого решения. Попадая в этот порочный круг поиска легких решений выйти из него практически невозможно.
7. Что сделали бы сами специалисты, чтобы их близкие никогда не стали зависимыми?
Мы не можем управлять жизнью наших близких и не можем знать, что будет завтра.
Каждый новый день преподносит «сюрпризы» и они не всегда нам нравятся. Мы так же не знаем, достигнут ли наши старания своей цели, но заем точно, что даже велосипед не поедет, пока не начнешь крутить педали! Учиться преодолевать трудности, двигаться вперед к своей цели, не пасовать когда не получается, а идти дальше способны только люди. Мы не рождаемся уже умеющими ходить, говорить, читать, водить машину – мы этому учимся, и иногда со слезами. Готовность и умение решать ежедневные задачи появляется не сама по себе, а в результате длительного и упорного труда. Необходимо научится ставить перед собой цели и добиваться их.
Мудрый старик учил своего внука:
- В каждом человеке идет борьба двух волков. Черный волк - это зависть, ревность, сожаление, эгоизм, ложь, амбиции, война … Белый волк - мир, любовь, надежда, доброта, верность, истина…
А какой волк, в конце концов, побеждает? - спросил внук.
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
Мы не станем интересными собеседниками, листая глянцевые журналы. Не приобретем хорошей физической формы и здоровья, сидя у телевизора и компьютера, не сделаем научного открытия, блуждая по подворотням. Не боги горшки обжигают. Трудно - это не препятствие, а возможность преодолеть и как банально это не звучит именно преодоление своей лени развивает в нас силу воли. Именно целеустремленность учит ответственности за свою жизнь и будущее. Живите интересно, дерзайте, стремитесь, мечтайте, добивайтесь. Только человек способен сделать свою жизнь гармоничной.
8. Как убедить зависимого обратиться за помощью (лечением), если он не хочет лечиться?
Отрицание болезни самим больным является характерным признаком зависимости и в медицине называется – анозогнозия.
Нежелание лечиться связано именно с этим симптомом, поэтому для того чтобы убедить человека пройти лечение существует метод психологической интервенции, которому могут научить специалисты. Близкие или родственники могут обратиться к ним за помощью.
Медицинские психологи наркологического отделения 5-07-07
9. Почему люди курят, пьют и им это нравится?
Давайте рассуждать: понравится ли вам постоянный кашель курильщика, желтые зубы и неприятный запах от одежды и волос; головная боль и дрожь во всем теле, паника, страх и стыд после выпитого спиртного? Не думаю. Попадая в зависимость человеку трудно из нее выбраться, но признать себя «слабаком» тоже не хочется. Тогда для самого себя и окружающих он создает «легенду»: Мне это нравится. Мечтая бросить, но не справляясь самостоятельно обманывает самого себя, а потом и окружающих, создавая легенду «О собственном благополучии», « О возможности бросить в любой момент, а пока просто нравится».
Давным –давно в старинном городе жил Мастер, окруженный учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошел на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошел к Мастеру и спросил:
-Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновенье сжать их ради своей истины. Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
- Все в твоих руках.
10. Кто считается игроманом?
Игромания – по Международной Классификации Болезней – это болезнь (зависимость) имеющая ряд признаков и характеризующая отношение к играм:
Когда после игры человек испытывает очень сильное желание поиграть еще. Чувствует, что его тянет обратно. Мысли наполняются комбинациями и ходами, которые привели бы его к выигрышу. Происходит нарушение сна, из-за постоянного мысленного «прокручивания» игры. Другие интересы и потребности, которые волновали раньше, становятся не важными. Такие симптомы показывают формирование зависимости. В процесс вовлекаются структуры мозга, что приводит к формированию физической зависимости. Опасность заключается еще и в том, что эта зависимость общественно не порицаема в той мере, как того заслуживает.
11. Что такое зависимость? Нам необходимо спать, пить, принимать пищу, или наш организм погибнет. Каждый человек испытывает зависимость от сна, еды, воды. Зависимость это постоянная потребность. Но потребность в жизненно необходимом это способ сохранить функционирование организма. Когда такое же ощущение возникает от постороннего вещества, не являющимся жизненно необходимым зависимость становится патологической (болезненной), которая наносит вред организму. Желание употреблять вещество снова и снова становится наиболее значимым. Все, что имело значение раньше: семья, друзья, увлечения, любимые – больше не существует. При невозможности употребить вещество, человек страдает и душевно и физически, такое состояние называется абстиненцией. Жизнь превращается в безумную гонку «от дозы к дозе».
12. Как самому уберечься или противостоять зависимостям? Не начинать! Не пробовать! Избегать даже общения с представителями субкультур, подверженных такому поведению. Быть твердым в своем решении отказаться! Уметь говорить нет! Отказывая важно смотреть собеседнику в глаза. Голос должен быть твердым и уверенным. Человек имеет право принимать решения, говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым – и это нужно знать!
Некоторые сценарии отказа:
1. «Нет, я не употребляю наркотики». Это ответ, который не требует объяснения, и может звучать вслед за предложением любого вида наркотиков.
2. «Нет, спасибо. Мне надо идти на тренировку». Рациональное обоснование отказа не вызовет удивления у тех людей, которые предлагают попробовать наркотик. Это так же не вызовет у них особых опасений – они убедятся, что это не их жертва и очень быстро потеряют интерес.
3. На вопрос «Тебе слабо?» можно ответить так: «Мне слабо сидеть на игле всю оставшуюся жизнь».
4. «Спасибо, нет. Это не в моем стиле».
5. «Почему ты продолжаешь давить на меня, если я уже сказал(а) «НЕТ»?»
6. «Наркотики меня не интересуют».
7. Если собеседник начинает подтрунивать над отказом, нужно поддерживать «шутливую» форму разговора.
8. Если давление будет все настойчивее, нужно помнить, что всегда можно просто уйти.
13. Передается ли зависимость по наследству? По наследству передается не сама зависимость, а предрасположенность. Предрасположенность – это способ реагирования организма на определенные виды психоактивных веществ. Человек, знающий о существовании у него наследственной предрасположенности должен ИСКЛЮЧАТЬ любые варианты употребления вещества, иначе зависимость сформируется молниеносно.
