ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс 3 часа 1 урок оздоровительной направленности

№

п/п

Наименование

раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки

обучающихся

Вид

контроля

Д/з

Дата

проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

Лёгкая

атлетика

10

Спринтерский бег,

эстафетный бег

5

Изучение нового

материала

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта

Текущий

Ком-

плекс 1

2

Совершенствование ЗУН

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта

Текущий

Ком-

плекс 1

3

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направлен-

ности. Беговые упражнения и игры.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры с бегом, прыжками.

Текущий

4

Совершенствование ЗУН

Бег 30м. с высокого старта на результат. Бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта

Оценка бега на 30м.

Ком-

плекс 1

5

Учетный

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие. скоростных возможностей, выносливости Эстафеты. Бег 500м.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта

Оценка бега на 60м.

Ком-

плекс 1

6

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направлен-

ности. Упражнения на развитие силы, игры. Отжимание.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры с бегом, прыжками.

Текущий

7

Учетный

Челночный бег 3х10м. на результат. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей, выносливости. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с высокого старта

Оценка челночно-го бега

8

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча

4

Изучение нового

материала

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Развитие скорост-

но-силовых качеств. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Техника выполнения прыжков в длину, ме

тания мяча в цель, на дальность.

Ком-

плекс 1

9

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направлен-

ности. Упражнения на развитие силы, игры. Пресс за 30 сек.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры с бегом, прыжками.

Текущий

10

Совершенствование ЗУН

Тестирование ОФП. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в цель и на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность.

Текущий

Ком-

плекс 1

11

Учетный

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Оценка техники прыжков в длину

Ком-

плекс 1

12

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направлен-

ности. Упражнения на развитие силы, игры. Подтягивание.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры с бегом, прыжками.

Текущий

13

Учетный

Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Бег в равномерном темпе до 6 мин. Развитие выносливости

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, бегать до 10 минут

Оценка техники метания мяча

Ком-

плекс 1

14

Бег на средние дистанции

1

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 1000 м (вводный контроль)

Ком-

плекс 1

15

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направлен-

ности. Упражнения на развитие быстроты и выносливости, игры.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры с бегом, прыжками.

Текущий

16

Спортивные игры

Волейбол

8

Мини –футбол

8

Волейбол

6

14

Изучение нового материала

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 2

17

Совершенствование ЗУН

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 2

18

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Комбинированные упражнения с мячами. Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Волейбол», эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

19

Совершенствование ЗУН

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте, над собой, у стены, в парах. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 2

20

Совершенствование ЗУН

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 2

21

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Комбинированные упражнения с мячами. Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Волейбол», эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

22

Совершенствование ЗУН

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после перемещения вперёд. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 2

23

Учётный

Передача двумя руками сверху на месте над собой, у стены, после перемещений Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка передач сверху над собой, у стены.

Комплекс 2

24

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Комбинированные упражнения с мячами. Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Волейбол», эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

25

Совершенствование ЗУН

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 2

26

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча сверху в парах

Комплекс 2

27

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Комбинированные упражнения с мячами. Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Волейбол», эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

2 четверть

28

8

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. Разновидности бега по прямой, с изменением направления, скорости. Упражнения с мячом стоя на месте. Удары по мячу внутренней стороной стопы, остановка подошвой. Игра "Мяч в квадрате» Эстафета. Развитие координационных способностей, ловкости.

Уметь правильно выполнять, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Текущий

Комплекс 2

29

Комплексный

Перемещения приставным шагом, боком, спиной вперёд, старты из разных положений. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подъёмом. Остановка мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой. Игра «Мяч в квадрате». Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, в играть в группе.

Текущий

Комплекс 2

30

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направленности. Дыхательные упражнения. Эстафеты, игры «Лучший бомбардир», «Лучший вратарь», мини-футбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

31

Комплексный

Перемещения приставным шагом, боком, спиной вперёд, старты из разных положений. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подъёмом. Остановка мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой. Игра «Мяч в квадрате». Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Текущий

Комплекс 2

32

Комплексный

Перемещения, повороты, остановки, ускорения. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подъёмом. Остановка мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой. Игра «Мяч в квадрате». Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Текущий

Комплекс 2

33

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направленности. Дыхательные упражнения. Эстафеты, игры «Лучший бомбардир», «Лучший вратарь», мини-футбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

34

Учётный

Перемещения, повороты, остановки, ускорения. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подъёмом. Остановка мяча подошвой и внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой. Игра «Мяч в квадрате». Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Оценка техники вы

полнения остановки мяча подошвой

Комплекс 2

35

Учётный

Перемещения, повороты, остановки, ускорения. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подъёмом. Остановка мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой с изменением направления, с обводкой. Эстафеты. Игра мини-футбол. Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Оценка техники вы

полнения ударов по мячу.

Комплекс 2

36

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направленности. Дыхательные упражнения. Эстафеты, игры «Лучший бомбардир», «Лучший вратарь», мини-футбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

37

Учётный

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и подъёмом. Остановка мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой с изменением направления, с обводкой. Эстафеты. Игра мини-футбол. Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Оценка техники вы

полнения ведения мяча с обводкой.

Комплекс 2

38

Учётный

Удары по воротам на точность. Ведение с передачами, остановка мяча внутренней стороной стопы. Игра мини-футбол. Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнять ведение, удары по мячу, останавливать мяч ногой, играть в группе.

Оценка техники вы

полнения остановки мяча.

Комплекс 2

39

Комплексный

Оздоровительные упражнения общеразвивающей направленности. Дыхательные упражнения. Эстафеты, игры «Лучший бомбардир», «Лучший вратарь», мини-футбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

40

6

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и у стены. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

41

Комплексный

Передача двумя руками сверху в парах после перемещений, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками над собой, у стены. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения передач снизу у стены.

Ком-

плекс 3

42

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Упражнения для глаз и развития подвижности суставов. Игра в волейбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

43

Комплексный

Передачи сверху, снизу в парах после перемещений, через сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Приём мяча после подачи. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

44

Учётный

Передачи снизу в парах. Передачи в парах после перемещений. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Приём мяча после подачи. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения передач снизу в парах.

Ком-

плекс 3

45

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Упражнения для глаз и развития подвижности суставов. Игра в волейбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

46

Учётный

Передачи в парах через сетку после перемещений. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Приём мяча после подачи. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполне-

ния подачи

Ком-

плекс 3

47

Комплексный

Передачи сверху, снизу после перемещений в игре. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Приём мяча после подачи. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Ком-

плекс 3

48

Комплексный

Оздоровительные упражнения. Упражнения для глаз и развития подвижности суставов. Игра в волейбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

3 четверть

49

Гимнасти

ка 10

Акробатика

4

Изучение нового

материала

Строевой шаг. Кувырок вперед, назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Комплекс 4

50

Комплексный

Строевой шаг. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Комплекс 4

51

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирования правильной осанки, развития гибкости и координации. Гимнастические эстафеты, игры с прыжками, метанием, бегом.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, эстафеты, играть в игры.

Текущий

52

Учётный

Строевой шаг. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Акробатическое соединение. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Техника выполнения кувырка вперед и назад.

Комплекс 4

53

Учётный

Стойка на лопатках. Акробатическое соединение. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, назад, стойку на лопатках.

Техника выполнения стойки, соединения

Комплекс 4

54

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирования правильной осанки, развития гибкости и координации. Гимнастические эстафеты, игры с прыжками, метанием, бегом.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, эстафеты, играть в игры.

Текущий

55

Висы.

Строевые

упражнения

3

Изучение нового

материала

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 4

56

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе, поднимание прямых ног. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 4

57

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирования правильной осанки, развития гибкости и силы. Гимнастические эстафеты, игры с прыжками, метанием, бегом.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, эстафеты, играть в игры.

Текущий

58

Учётный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1.

Девочки: «5» – 19;

«4» – 14; «3» – 4

Комплекс 4

59

Опорные прыжки, лазание.

3

Изучение нового

материала

Тестирование ОФП Строевые упражнения. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, лазание по канату.

Комплекс 4

60

Комплексный

Оздоровительные упражнения на профилактику и исправление нарушений осанки, развития силы и координации. Гимнастические эстафеты, игры с прыжками, метанием, бегом.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, эстафеты, играть в игры.

Текущий

61

Комплексный

Тестирование ОФП. Строевые упражнения. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Строевые упражнения. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Комплекс 4

62

Учётный

Строевые упражнения. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Строевые упражнения. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Лазание по канату. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Техника опорных прыжков, лазания по канату.

Комплекс 4

63

Комплексный

Оздоровительные упражнения на профилактику и исправление нарушений осанки, развития силы и координации. Гимнастические эстафеты, игры с прыжками, метанием, бегом.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, эстафеты, играть в игры.

Текущий

64

Спортивные игры

Баскетбол

16

Изучение нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

65

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком, 2 шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

66

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирование стройной фигуры. Дыхательные упражнения. Игры « Борьба за мяч», «10 передач», «Мяч в кольцо», «Усики» и др.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

67

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка 2 шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

68

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

69

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирование стройной фигуры. Дыхательные упражнения. Игры « Борьба за мяч», «10 передач», «Мяч в кольцо», «Усики» и др.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

70

Учётный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка 2 шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения остановки 2 шагами.

Комплекс 4

71

Учётный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ведения на месте

Комплекс 4

72

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирование стройной фигуры. Дыхательные упражнения. Игры « Борьба за мяч», «10 передач», «Мяч в кольцо», «Усики» и др.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

73

Учётный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения передач от груди 2 руками.

Комплекс 4

74

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости, направления. Бросок двумя руками снизу, от груди в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

75

Комплексный

Оздоровительные упражнения для глаз, комбинированные упражнения, на развитие координации и быстроты. Игры « Борьба за мяч», «10 передач», «Мяч в кольцо», «Усики» и др.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

76

Учётный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости, направления. Бросок двумя руками снизу, от груди в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ведения с изменением направ-

ления.

Комплекс 4

77

Учётный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости, направления. Бросок двумя руками снизу, от груди в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения бросков снизу 2 руками.

Комплекс 4

78

Комплексный

Оздоровительные упражнения для глаз, комбинированные упражнения, на развитие координации и быстроты. Игры « Борьба за мяч», «10 передач», «Мяч в кольцо», «Усики» и др.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

4 четверть

79

Изучение нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте, в движении. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

80

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте, в движении. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 4

81

Комплексный

Оздоровительные упражнения для развития подвижности суставов, силы и выносливости. Игра в баскетбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

82

Учётный

Стойка и передвижения игрока. Ведение с обводкой. Бросок одной рукой от плеча в движении. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения ведения с обводкой.

Комплекс 4

83

Учётный

Стойка и передвижения игрока.. Бросок одной рукой от плеча на месте, в движении. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения бросков одной от плеча с места.

Комплекс 4

84

Комплексный

Оздоровительные упражнения для развития подвижности суставов, силы и выносливости. Игра в баскетбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

85

Учётный

Стойка и передвижения игрока.. Бросок одной рукой от плеча в движении. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения бросков одной от плеча в движении.

Комплекс 4

86

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение с передачами мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении, с места после ловли. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

87

Комплексный

Оздоровительные упражнения для развития подвижности суставов, силы и выносливости. Игра в баскетбол.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

88

Лёгкая атлетика

12

Прыжки в высоту, через скакалку

3

Изучение нового

материала

Ходьба, бег. Специальные беговые, прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с бокового разбега, через скакалку за минуту. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости

Уметь правильно выполнять движения в прыжках в высоту, через скакалку.

Текущий

Комплекс 5

89

Комплексный

ОРУ. Тестирование ОФП. Специальные беговые, прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с бокового разбега, через скакалку за минуту. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости

Уметь правильно выполнять движения в прыжках в высоту, через скакалку.

Текущий

Комплекс 5

90

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирование стройной фигуры, развитие гибкости и быстроты. Игры «Перестрелка», «Пионербол», волейбол, эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

91

Учётный

ОРУ. Специальные беговые, прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с бокового разбега на результат, через скакалку за минуту. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости

Уметь правильно выполнять движения в прыжках в высоту, через скакалку.

Оценка техники выполнения прыжков в высоту, скакалку.

Комплекс 5

92

Спринтерский бег,

эстафетный бег

4

Комбинированный

Тестирование ОФП. Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с высокого старта

Текущий

Комплекс 5

93

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирование стройной фигуры, развитие гибкости и быстроты. Игры «Перестрелка», «Пионербол», волейбол, эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

94

Комбинированный

Тестирование ОФП. Высокий старт до 10–15 м, челночный бег 3х10м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с высокого старта

Оценка челночного бега 3х10м.

Комплекс 5

95

Учётный

Высокий старт до 10–15 м. Бег 30 м. на результат . Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.

Оценка бега на 30м.

96

Комплексный

Оздоровительные упражнения на формирование стройной фигуры, развитие гибкости и быстроты. Игры «Перестрелка», «Пионербол», волейбол, эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

97

Учётный

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью

60 м с высокого старта

Оценка бега на 60м. мальчики – «5» – 10,2; «4» – 10,8; «3» – 11,4;

девочки – «5» –10,4; «4» – 10,9; «3» – 11,6

Комплекс 5

98

Метание мяча, прыжки в длину.

4

Комбинированный

Метание теннисного мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега «согнув ноги», с места. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность.

Комплекс 5

99

Комплексный

Оздоровительные упражнения на профилактику и исправление осанки, дыхательные упражнения. Игры, эстафеты.

Уметь выполнять оздоровительные упражнения, играть в игры.

Текущий

100

Учётный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжки в длину с разбега «согнув ноги», с места. Метание мяча на дальность с разбега 4-5 шагов. Бег до 1000м. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости.

Уметь прыгать в длину с разбега, с места, метать малый мяч на дальность.

Оценка прыжков в длину с разбега

Комплекс 5

101

Учётный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Метание мяча на дальность с разбега 4-5 шагов. Бег до 6 минут. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность.

. Оценка метания мяча

Комплекс 5

102

Комплексный

Оздоровительные упражнения на профилактику и исправление осанки.

Уметь выполнять оздорови-

тельные упражнения.

Текущий

103

Учётный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 1000 м. на результат. Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность.

. Оценка бега на 1000м.

Комплекс 5

104

Эстафеты, игры с бегом, прыжками, метанием мячей. Инструктаж по ТБ на летние каникулы.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать малый мяч на дальность

105

Комплексный

Оздоровительные упражнения на профилактику и исправление осанки. Игры по выбору.

Уметь выполнять оздорови-

тельные упражнения.

Текущий