Ура, скоро экзамены!

Ура, скоро экзамены!!!

Хорошая подготовка – это половина победы.
Мигель Сервантес

В переводе с латинского языка слово «экзамен» означает «испытание».

У выпускников сейчас напряженная пора – надо подготовиться и благополучно сдать экзамены.

По исследованиям учёных, во время экзаменов экзаменуемые испытывают то же напряжение, что и космонавты перед полётом. Чтобы совершить полёт в космос, нужна соответствующая подготовка.

Чтобы овладеть искусством сдачи экзаменов, следует выделить четыре основных этапа:

Подготовка к экзамену. Изучение учебного материала перед экзаменом. Поведение накануне экзамена. Поведение во время экзамена.

Советы по подготовке к экзаменам по математике.

Готовясь к экзаменам, помните, что все, к чему Вы прилагаете усилия, Вы делаете для себя. Проверяйте знание программного материала по темам.  После повторения каждой темы реши несколько задач на этот материал.  Старайтесь проговаривать трудные, с Вашей точки зрения, задания вслух, можете привлечь в качестве собеседника зеркало. Обязательно посещайте занятия по подготовке к экзаменам и консультации, готовьте к ним вопросы учителю по существу. Консультация – это Ваше время и право задавать вопросы. Экзамен – это право учителя задавать Вам вопросы. При подготовке письменного ответа по алгебре сделайте вывод формулы, начертите график. Подтверждайте правила своими примерами.  После того как повторите все темы, проверьте свои знания по вопросам.  Продумайте использование материала изученных тем в практической жизни человека.  Продумайте вопросы, сделайте чертежи, выпишите условие задачи и краткое доказательство.  При ответе четко формулируйте определения и теоремы.  При доказательстве теоремы и решении задач формулируйте четко правила, на которые ссылаетесь.

Оборудуйте место для занятий: уберите лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, пособия, тетради, черновики, чертежные инструменты; введите в интерьер для занятии желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность; если вы — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально загрузить утренние или вечерние часы; составьте план (составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, какие именно темы предмета сегодня будут повторяться); чередуйте работу и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв  (можно в это время вымыть посуду, полить цветы, сделать зарядку).

Если Вы сильно переживаете, используйте способы снять нервно-психическое напряжение:

занятия спортом; принятие контрастного душа; стирка белья; мытье посуды; скомкать лист бумаги и выбросить (несколько раз); нарисовать на бумаге свое настроение; громко спеть свою любимую песню; покричать то громко, то тихо; вдохнуть глубоко 10 раз и, конечно же, выдохнуть; погулять по лесу; потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и "буйную".

Во время экзаменов нужно спать не менее 9 часов. Это обеспечит полноценный отдых и восстановит силы.

Согласитесь, что каждый, кто, сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку - умение не сдаваться в трудной ситуации, а провалившись - вдохнуть полной грудью и идти дальше.

Автор статьи

учитель математики