Международная Федерация Финской
(Скандинавской) ходьбы с палками и
образовательный центр MARKO – MARKO KANTANEVA®
представляем новый вид физической активности
Что такое Финская ходьба Original Nordic Walking?
Финская ходьба Original Nordic Walking – это ходьба со специально разработанными палками. Она основывается на естественной ходьбе человека.
Это самый простой и эффективной способ заняться физкультурой. Данным видом спорта можно заниматься круглый год, в любом месте, он подходит для всех возрастных групп.
Почему Финская ходьба Original Nordic Walking?
*Когда вы ходите с палочками работают основные группы мышц, руки, ноги, спина, живот, боковые мышцы туловища. При этом эффективность занятий при ходьбе с палками увеличивается на 20%.
*Когда вы ходите с палочками тренируется органы дыхания и сердечнососудистая система.
*Ваши движения естественны, потому что они похожи на движения при обычной ходьбе.
*Ходьба с палками подходит для всех! Ходьбой с палочками может заниматься профессиональный спортсмен, люди желающие находиться в хорошем физическом состоянии, люди старшего возраста, молодежь и дети.
*Палки можно использовать для гимнастических упражнений, чтобы быть более гибким, сильным и тренированным.
*При ходьбе улучшается осанка, уменьшается нагрузка на суставы, оптимально подходит как регулятор артериального давления и частоты пульса.
*При условии постоянных занятий способствует расслаблению, борьбе со стрессами и бессонницей.
*Для занятий нужен простой, недорогой инвентарь – комплект палочек для ходьбы Original Nordic Walking.
Ст. тренер Международного Образовательного Центра
Финской ходьбы MARKO – MARKO KANTANEVA®
Виталий Фролов
Контакты:
Моб.тел. +7
E-mail: *****@***ru
Skype: vitaliyfrolov
