таблица возрастных нормативов уровня физической подготовленности учащихся
тест | мальчики | девочки | |||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (раз) | 15 | 18 | 21 | 6 | 9 | 12 | |
Прыжок в длину с места (см) | 140 | 160 | 170 | 130 | 145 | 160 | |
Поднимание туловища за 30 сек (раз) | 14 | 17 | 20 | 13 | 16 | 19 | |
Вис на согнутых руках (раз) | 14 | 18 | 22 | 10 | 15 | 19 | |
Наклоны туловища (см) | 5 | 6 | 8 | 7 | 8 | 10 | |
Бег 1000м. (сек) | 5.56 | 5.23 | 4.50 | 6.23 | 5.50 | 5.17 |
тест | мальчики | девочки | |||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (раз) | 17 | 20 | 23 | 7 | 10 | 13 | |
Прыжок в длину с места (см) | 150 | 165 | 170 | 145 | 155 | 165 | |
Поднимание туловища за 30 сек (раз) | 15 | 19 | 21 | 14 | 18 | 20 | |
Вис на согнутых руках (раз) | 18 | 22 | 26 | 14 | 19 | 23 | |
Наклоны туловища (см) | 6 | 7 | 9 | 8 | 9 | 11 | |
Бег 1000м. (сек) | 5.41 | 5.08 | 4.35 | 6.14 | 5.41 | 5.08 |
тест | мальчики | девочки | |||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (раз) | 19 | 22 | 25 | 8 | 11 | 14 | |
Прыжок в длину с места (см) | 155 | 170 | 185 | 150 | 160 | 170 | |
Поднимание туловища за 30 сек (раз) | 16 | 20 | 22 | 15 | 19 | 21 | |
Вис на согнутых руках (раз) | 22 | 26 | 30 | 18 | 23 | 27 | |
Наклоны туловища (см) | 6 | 7 | 9 | 9 | 10 | 12 | |
Бег 1000м. (сек) | 5.26 | 4.53 | 4.20 | 6.02 | 5.29 | 4.56 |
тест | мальчики | девочки | |||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||
Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (раз) | 22 | 25 | 28 | 8 | 11 | 14 | |
Прыжок в длину с места (см) | 165 | 180 | 195 | 155 | 165 | 175 | |
Поднимание туловища за 30 сек (раз) | 18 | 21 | 23 | 17 | 20 | 22 | |
Вис на согнутых руках (раз) | 25 | 30 | 35 | 20 | 25 | 31 | |
Наклоны туловища (см) | 7 | 8 | 10 | 9 | 10 | 12 | |
Бег 1000м. (сек) | 5.11 | 4.38 | 4.05 | 5.51 | 5.18 | 4.45 |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
