Мой контрольный журнал (стр. 2 )

МЫ – ТО,

ЧТО МЫ ЕДИМ

ЧТО НА ЗАВТРАК?

По утрам мы едим каши, потому что они очень полезны.

А чтобы они нам не надоели каждому дню недели – своя каша!

Понедельник	рис
Вторник	перловка
Среда	пшенка
Четверг	гречка
Пятница	овес
Суббота	кукурузная
Воскресенье	пшеничная

ЧТО НА УЖИН?

_____________________

Понедельник

___________________________________________________

Вторник

___________________________________________________

Среда

___________________________________________________

Четверг

___________________________________________________

Пятница

___________________________________________________

Суббота

обед________________________________________

_____________________________________________

ужин _______________________________________

_______________________________________

Воскресенье

обед________________________________________

_____________________________________________

ужин________________________________________

_____________________________________________

11 заповедей покупателя!

1.  Распланируйте меню до того как идти за покупками! Сделайте меню, очистите холодильник и сделайте список покупок. Покупайте еду только в продуктовом магазине!

2.  Список покупок - ваш самый лучший финансовый друг. Он создает целенаправленных покупателей, которые не бродят бездумно и не покупают бездумно что-нибудь на деньги, которых нет!

3.  Если вы не можете удержаться от больших супермаркетов, каталогов, телепродаж, продаж по телефону или интернет-магазинов, превратитесь в камень и отвергните их или выкиньте.

4.  Чтобы уменьшить расходы, старайтесь не ходить по магазинам, насколько это возможно. Ограничьте походы, запланировав покупки. Каждый раз, когда вы входите в магазин, они захватывают вас! Не становитесь жертвой маркетинга! Вы - сильны! Вы можете это сделать!

5.  Когда вы заходите в магазин, установите таймер и тратьте время только на то, чтобы пойти и взять то, что в вашем списке. Целенаправленно! Вы можете сделать что угодно за 15 минут! Носите часы и следите за расходами времени и денег!

6.  Если вы берете с собой детей, захватите бутылки с водой из дома и фрукты. Тогда вам не потребуется останавливаться и покупать их. Счастливые дети помогают вам. Голодные дети хнычут и хотят купить что-нибудь. Розничная торговля рассчитана также и на детей. Просто посмотрите на витрины! Вся сладкая ерунда расположена на уровне глаз ребенка. Установите основные правила перед походом в магазины с детьми. Пообещайте им награду за помощь, как только вы вернетесь из магазина. Также объясните им последствия, если они будут хныкать или ныть. Ничто не приносит такого удовлетворения, как сказать детям, что вы немедленно уйдете, если они будут ныть и выпрашивать что-нибудь, и сделать это! Хорошей наградой будет поиграть с ними.

7.  Распродажи на самом деле не так выгодны, если вы покупаете их по кредитке: проценты съедают сэкономленное! И, принимая во внимание цену на бензин, распродажа со скидками не так уж выгодна, если вам приходится туда ехать!

8.  Делая покупки, заведите привычку спрашивать ваши покупки: ты мне нужен? ты мне нравишься? а есть ли у меня место для тебя? не придется ли мне размусорить тебя вскорости? есть ли ты у меня уже?

9.  Перестаньте использовать карточки. Если мы тратим больше, чем имеем, стресс от долгов препятствует полету!

10.  Перед кассой сделайте буги-вуги (размусорьте покупки от всех импульсивных, не запланированных приобретений). Позвольте детям проинспектировать список покупок и то, что вы сложили в корзинку. Не забывайте, что ловушки есть на каждой витрине! Эти ловушки расставлены торговцами с целью заполучить ваш доход. Знаете, что? Ваши деньги не должны улетать на ветер. Ваши деньги имеют ценность для вас и вашей семьи. Пусть они будут вашим инструментом!

11.  Чтобы помочь вам обуздать покупки по карточкам, чековой книжке или за наличные, прилепите на них значок FlyLady. Это затруднит их использование. Каждый раз, когда вы будете покупать что-нибудь, значок напомнит ваш о расходах. Добавьте все ваши чеки в контрольный журнал: запишите или напечатайте их на листе бумаги. Каждый день вы будете знать, сколько вы тратите!

ЗОНЫ

ЗОНЫ

Зона 1:

Первые несколько дней месяца до следующего воскресенья:

вход, прихожая

Зона 2:

Первая полная неделя месяца:

кухня

Зона 3:

Вторая полная неделя месяца:

ванная, прачечная, туалет

Зона 4:

Третья полная неделя месяца:

спальня

Зона 5:

Последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа:

антресоли, балкон

ЗОНА 1

ВХОД, ПРИХОЖАЯ

Начинай уборку сверху вниз (т. е. с потолка до пола)

Убери паутину и клубы пыли под потолком Помой входную дверь Отмой выключатели от отпечатков пальцев, а также при необходимости, уберите отпечатки пальцев со стен Сполосни цветы под душем – это их освежит. Пусть они побудут там, пока ты не закончишь Убери пыль с мебели Помой плинтуса Убери всю одежду на свои места (в шкаф, отнести в церковь или выбросите) Пропылесось и/или вымой полы Поставь на место и приведи в порядок цветы Приведи в порядок полки (не забудь про самые верхние) Расставь обувь Сложи чемоданы Протри обувной шкаф Добавь что-то от себя, чтобы ваш дом стал лучше и гостеприимнее.

ЗОНА 1

ВХОД, ПРИХОЖАЯ

МЕСЯЦЫ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Паутина
Входная дверь
Выключатели, стены
Душ для цветов
Пыль на мебели
Плинтуса
Одежда
Полы
Полки
Обувь
Чемоданы
Обувной шкаф

ЗОНА 2