Методические рекомендации

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

КОРРЕКТОРОВ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

ООО " ЦЕНТР РЕГИОН"

Подготовил:

Бриллиантовый директор

ООО "Центр Регион"

Краткое описание КФС.

КФС - это ритмодинамическое устройство, которое по своему воздействию повторяет природные системы поддержания жизнедеятельности человека, нормализует его жизненные биоритмы, регулирует работу всех систем и органов. В результает действия КФС происходит естественное восстановление функций организма на физическом, энергетическом и информационном уровне.

Основная цель КФС заключается в том чтобы, не навредив организму человека, комплексно восстановить его, создать психическую, энергетическую и физическую гармонию, нормализовать работу всех систем и органов. Естественное восстановление организма происходит, прежде всего, за счёт передачи жидкой среде организма записанных на КФС позитивных образов, используя управляющие ритмы электромагнитных колебаний Земли. Т. е. воздействие осуществляется посредством структуризации воды, содержащейся в человеческом организме.

Само понятие здоровья означает слаженную работу всех органов и систем, гармонию с окружающей средой. Для восстановления утраченной гармонии требуются такие устройства, которые являются для организма компенсаторами внешних негативных возмущений, способными сохранить его целостность и возможность полноценного функционирования.

В живой природе все энерго-информационные обменные процессы осуществляются посредством скалярных магнитных полей и связанных с ними продольных электромагнитных волн, которые являются биоинформационными полями живой матери Земли. Осознание этого факта подтолкнуло на создание пластин - биоритмических поляризаторов (БРП), а затем, после длительных исследований, и к созданию корректоров функционального состояния (КФС).

Все типы КФС имеют три вида воздействия на человеческий организм:

- коррекция функционального состояния организма;

- коррекция внешнего электромагнитного поля, действующего на живой организм, т. е. защита организма от вредных внешних полей, особенно от техногенного электромагнитного смога, излучений геопатогенных зон, социопатогенных влияний;

- обработка и структуризация водных растворов внутри и вне организма.

Основные принципы применения КФС:

С чего начинать?

1.  Ваш организм наверняка сильно загрязнён. Под загрязнением в данном случае понимается наличие в нём всех тех химических и биологических объектов, которые организму вовсе не нужны:

- это различные химические вещества, оставшиеся в нём после приёма Вами лекарств (таблеток, микстур, уколов и пр.),

- это те искусственные пищевые добавки, которые Вы съели вместе с йогуртами, соусами, дошираками, консервами, колбасами и прочими «долгосвежими» чудесами химико-пищевой промышленности;

- это те микроорганизмы, которые с большим удовольствием жили в Вас до момента использования КФС и воровали у Вас жизненные силы, энергию, здоровье не интересуясь: нравится это Вам или нет. Описывать их мы не станем, поскольку противна даже сама мысль о том, что они в Вас жили до сих пор. Однако, если у Вас возникла необходимость точно установить кто и в каких количествах в Вас сейчас обитает, поспешите сделать диагностику, так как через некоторое время у Вас уже не будет возможности установить это достоверно.

Весь этот химический и биологический «мусор», скопившийся в организме, становится причиной самых разных недугов и мы, очень часто, даже не подозреваем об этом. Например, по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) основными паразитарными инфекциями заражено почти 5 из 8,5 миллиардов живущих на Земном шаре человек. А из 50 миллионов человек, ежегодно умирающих в мире, более чем у 16 миллионов причиной смерти являются инфекционные заболевания.

Сегодня можно считать установленным фактом, что пусковым механизмом большинства самых разнообразных заболеваний, включая онкологические патологии, аллергические и аутоиммунные заболевания, является разрушительная деятельность паразитирующих на человеке простейших, грибков и гельминтов, медленно текущих вирусных инфекций, скрытых неспецифических мочеполовых инфекций. И наиболее уязвимы к воздействию паразитов дети. В возрасте 1,5 – 3 лет масштабы инфицированности детей гельминтами могут достигать 80%. По оценкам специалистов паразитологов, 8 из 10 дошкольников заражены глистами. Причём, только у каждого третьего заболевшего ребенка есть явные симптомы.

Итак, учитывая всё сказанное, для начала, Вам необходимо произвести капитальную уборку в своём организме, т. е. применить так называемую антипаразитарно-детоксикационную программу. Она должна длиться как минимум 21 день, а лучше – все 42 дня. И её рекомендуется периодически повторять, начиная в марте, августе и декабре, поскольку паразиты попадают в наш организм постоянно и наша задача – не дать им там почувствовать себя «как дома».

Суть антипаразитарно-детоксикационной программы состоит в том, чтобы использовать только КФС № 1 (до 16оо часов) и № 2 (после 16оо часов). И пить в это же время соответствующую воду. Это позволит Вам осуществить самую эффективную профилактику заболеваний из всех, какие доступны людям на сегодняшний день. После завершения этой программы, Вам будет открыт путь к достижению тех результатов и решению тех проблем, которые для Вас наиболее важны.

Имейте в виду, что примерно в 16оо часов наш организм переходит из кислотного состояния в щелочное (соблюдение кислотно-щелочного баланса в организме никто не отменял и он крайне важен для здоровья), и корректоры эти процессы также поддерживают (№ 1 окисляет, а № 2 ощелачивает). Поэтому старайтесь не путать время использования 1 и 2 пластин без острой необходимости (например, при простудах).

Стоит обратить внимание и на тот факт, что КФС № 2 не просто чистит ваш кишечник, печень или другой орган, а производит глобальную очистку всего организма на клеточном уровне (всех органов и систем). Учитывая это, не пренебрегайте использованием КФС № 2, полагаясь на другие методы очисток. Они, конечно, не помешают достижению ваших целей, но не дадут такого результата, который обеспечивает применение КФС.

2. Для достижения максимального положительного эффекта от применения КФС, необходимо чередовать использование разных №№ КФС по времени суток:

- КФС № 1 носить при себе с утра и примерно до 16оо часов, в эти же часы нужно пить структурированную на нём воду;

- КФС № 2 носить при себе после 16оо и примерно до 20оо часов. Воду, структурированную на нём, также необходимо пить в этот промежуток времени.

- КФС № 3 или № 4 носить в вечернее время и до сна, а также пить структурированную на них воду. При необходимости, можно пользоваться ими и ночью (класть в постель);

- КФС № 5 лучше использовать ночью. Можно положить его в любое место в постели или закрепить на теле на проекции больного органа. Если конкретной «проблемы» в организме нет, то кладите под подушку (или в другое место). Но если есть серьёзные проблемы, то можно носить его и днём на проекции боли.

- Кроме того, можно использовать в ночное время корректоры №№ 6, 7 или 8 в зависимости от индивидуальных потребностей человека и целей, которых он хочет достичь.

При желании Вы можете носить на себе одновременно и несколько номеров корректоров, главное – ни в коем случае не забывайте пить необходимое количество структурированной на нужных корректорах воды (30 мл. на 1 кг. веса). Если Вы не будете пить «правильную» воду, то эффективность применения КФС будет минимальна.

Как правильно пить воду.

1. КФС структурирует воду в открытом сосуде за 5 – 6 минут, а в закрытом – за 30 минут. Объём сосуда может быть любым. Корректор можно положить под сосуд или на него (в этом случае проверьте, чтобы между уровнем воды и корректором было не более 5 см.), а можно приставить к стенке сосуда (не важно какой именно стороной КФС, поскольку обе они являются рабочими). Поле, создаваемое КФС, не экранируется, как и магнитное поле земли.

2. Суточная норма употребления структурированной на КФС воды: 30 мл. на каждый килограмм веса человека (именно воды, а не напитков; желательно воду не кипятить, а только нагревать до температуры 40-60оС, поскольку кипячёная вода теряет часть полезных свойств).

3. Старайтесь пить меньше чая, кофе, колы, алкоголя (т. к. эти напитки являются мочегонными), лучше попейте водички.

4. Воду нужно заканчивать употреблять за 20-30 минут до еды (чтобы не разбавлять перед едой желудочный сок) и снова продолжать питьё через 1,5 – 2 часа после еды (чтобы пища успела перевариться).

5. Во время принятия душа или ванны кожа может впитать 1 – 1,5 литра воды. Поэтому, водные процедуры лучше принимать в структурированной воде. Для того, чтобы из крана или душа потекла структурированная вода, просто привяжите КФС к шлангу душа или к изливу смесителя (на потоке вода структурируется мгновенно), либо пустите КФС в плавание по ванне в тазике (тарелке, миске) на 5-6 минут.

Некоторые рекомендации по практическому применению КФС

Наибольший эффект от применения КФС безусловно будет достигаться при соблюдении основных принципов их применения. Я говорю о необходимости сначала произвести в организме «генеральную уборку», и только после этого заниматься всеми остальными вопросами. Но Вы, конечно, вправе самостоятельно составить для себя индивидуальную программу применения КФС.

В принципе, при наличии здорового организма, схемы применения КФС могут быть самыми разнообразными, в зависимости от того, какие задачи Вы хотите решать с их помощью. Главное – пейте «живую воду», не ленитесь!

Целебное действие КФС ненавязчиво, так как это не химическое средство, которое действует всегда и везде, а тонкая волновая характеристика, которая усваивается организмом только в том случае, если у него есть какие-то проблемы со здоровьем.

Изредка встречается индивидуальная повышенная чувствительность человека к КФС, но длится она не долго. Если при первом ношении КФС при себе Вы почувствовали какой-то дискомфорт, то использование КФС нужно начинать только с питья структурированной воды, а через 2-3 недели Вы сможете носить КФС с собой.

За 6 минут нахождения емкости с водой на поверхности прибора, вода и структурируется, и принимает на себя информационную программу, записанную на пластине.

Мы рекомендуем дневное использование КФС из соображений необходимости защиты энергетики человека на работе, в транспорте, но возможно и ночное использование КФС (особенно КФС №3, 4, 5, 6, 7 и 8). Наиболее выгодное место фиксации КФС – в районе солнечного сплетения или на животе, но можно носить его и в любом другом месте, где есть боль или воспаление.

Автор прибора не рекомендует длительную (дольше 2-х часов) фиксацию КФС в области сердца.

При болях в сердце следует подержать КФС под конечностя­ми, либо нанести структурированный крем или меновазин на стопы и ладони.

Пластины КФС не только не усиливают рост опухолей, а наоборот – помогают избавиться от мастопатии и фиброматоза, папиллом и полипов.

Советы тем, кто работает своими руками и контактирует с людьми.

Эти советы будут полезны для тех из Вас, кто в своей работе непосредственно контактирует с людьми. Я говорю о таких профессиях как парикмахер, визажист, портной, остеопат, массажист, медицинский персонал больниц и поликлиник и пр.

Все эти специалисты вольно или невольно вступают в энергетический обмен со своими клиентами и пациентами. Этот энергообмен зачастую приводит к тому, что в конце рабочего дня специалист чувствует себя как выжатый лимон. Такое «обесточенное» состояние является следствием того, что во время приёма пациента (или клиента) специалист отдаёт ему свою энергию, чтобы добиться максимально положительного результата.

Как правило, чем более профессионален специалист, тем сильнее он устаёт после работы. А Вы уже знаете, что сильная потеря энергии приводит к возникновению или развитию серьёзных заболеваний, последствия которых непредсказуемы.

Чтобы избежать такого катастрофического «обесточивания» во время проведения процедур необходимо использовать КФС. Для этого, во время работы с клиентом (пациентом), КФС крепится к предплечью или плечу правой (женщинам) или левой (мужчинам) руки.

Эта нехитрая мера не только предотвратит Ваше «обесточивание» во время работы, но также даст и Вам и пациенту дополнительный заряд энергии. После процедур вы оба будете чувствовать прилив сил и хорошего настроения.

Способ крепления КФС на руке придумайте сами, человеческая фантазия безгранична (резинки, кармашки, булавки и пр.).

Просто полезные советы.

1.  Имейте в виду, что алкоголь нейтрализует сжигающее жир действие КФС №№ 3 и 4 примерно на 3-5 дней.

2.  КФС рекомендуется носить при себе. Можно положить его в карман, можно носить на шнурочке на шее (как мобильник), а возможно придумать и другой способ, удобный для Вас. В крайнем случае, Вы можете носить КФС в сумочке, но тогда эффективность его воздействия значительно снизится.

3.  Особенно эффективно КФС будет работать в том случае, если держать его на проекции болевых ощущений (Внимание! На проекции сердца не держать!).

4.  КФС № 5 помогает снимать различные зависимости (от алкоголя, курения, даже наркотиков, но это отдельная большая тема для разговора),а также хорошо восстанавливает работу внутренних органов.

5.  КФС № 5 рекомендуется как восстановительный после перенесённых хирургических операций.

6.  При болезнях позвоночника Вам необходимо обязательно проконсультироваться у врача-остеопата.

7.  Включайтесь в осознанную борьбу за своё здоровье: здоровое питание, дыхательные гимнастики, активный образ жизни, водолечение. Любая помощь организму будет усилена «стараниями» КФС, но в одиночку ему будет очень сложною. Поймите, что КФС только обеспечивает организму возможность наиболее эффективно использовать те ресурсы, которые в нём уже имеются, а также те, которые Вы сами ему предоставите!

8.  Вы можете нейтрализовать действие КФС в тех случаях, когда Вам необходимо, чтобы они не функционировали. Для этого их нужно просто сложить стопкой друг на друга.

«Прокачки» организма при помощи КФС.

Для усиления оздоровительного и профилактического эффекта от применения КФС , хорошо проводить синхронизацию и симметризацию энергетических каналов и чакр на конечностях и на позвоночнике, так называемые «энергетические прокачки». Это позволит Вам поддерживать в отличном состоянии не только здоровье, но и вашу ауру.
Прокачки полезно повторять и утром и вечером. Я предлагаю Вашему вниманию три самые простые из них.

Прокачка № 1.

1. В положении сидя или лёжа на КФС № 1 (под копчиком) зафиксируйте другой КФС (любой) сзади на шее (на уровне 7 шейного позвонка) на 2-3 минуты;

2. Затем, оставив под копчиком КФС № 1, другой корректор (любой) прикладывайте последовательно по следующим точкам, удерживая в каждой позиции по 2-3 минуты: на 2 см. ниже пупка; на 3 см. выше пупка; солнечное сплетение; точка между сосками; на уровне щитовидной железы; по середине лба, на 7-м шейном позвонке, в точке на позвоночнике между лопатками, в точке на позвоночнике на уровне локтевых сгибов опущенных вниз рук.

3. Потом выпейте структурированной воды с нужной информацией

Прокачка № 2.

Держите пару корректоров последовательно в каждой из перечисленных ниже позиций по 3 минуты:

1. Сначала возьмите по одному корректору в правую и в левую руку кончиками всех пальцев (на 3 минуты). Затем,

2. Положите по корректору под пальцы левой и правой ноги (на 3 минуты). После этого,

3. Расположите по одному КФС в правой руке и под левой ногой (на 3 минуты), затем в левой руке и под правой ногой (на 3 минуты), либо проделайте это упражнение в обратном порядке.

Прокачка № 3.

Для усиления прокачки костной системы, каждое утро кладём один КФС на позвоничник на расстоянии 10-ти см. от копчика, а второй - на 7-й шейный позвонок. На 3-5 минут. В это время желательно расслабиться, ни о чём не думать, можно включить релаксирующую музыку. (рис. 1). Курс прокачки занимает 2 недели.

Затем, при прокачке чарк, желательно использовать такую методику (рис. 2):

- один корректор устанавить на позвоночник на уровне локтевого сгиба, он будет находиться там во время проведения прокачек всех семи чакр. В зависимости от решаемых проблем, выбрать второй нужный номер КФС, зажать его между ладонями и полностью опустить руки вниз. Закрепить корректор на том уровне, где он оказался (на уровне 1-й чакры, между ногами) и развести руки в стороны. Большие и указательные пальцы рук нужно соединить и войти в лёгкое состояние медитации. Поскольку 1-я чакра питается от земли, то в процесссе прокачки нужно

рис. 1

представить, что Вы лежите на траве или на земле. В этом положении находиться 2-3 минуты.

Далее, второй КФС устанавливаем на 2-3 см. ниже пупка. Разводим руки в стороны и соединяем большие и средние пальцы рук. Медитируем 2-3 минуты, представляя, что вокруг нас водное пространство, поскольку 2-я чакра питается от стихии воды.

Затем, кладём КФС на солнечное сплетение, содиняем большие и безымянные пальцы рук (разведённых в стороны) и представляем, что наше тело обогревается Солнцем (т. к. 3-я чакра питается Солнечной энергией). Медитируем 2-3 минуты.

Далее, кладём КФС между сосков, разводим руки, соединяем большие пальци с мизинцами, представляем, что дышим чистейшим горным воздухом, сосредотачиваемся на этом процессе, поскольку 4-я чакра питается энергией воздуха. Медитируем 2-3 минуты. рис. 2

Поскольку 5-я чакра питается энергией космоса, то при её прокачке нужно представлять, что вокруг Вас находится чистое звёздное небо. Кладём КФС на 2-3 минуты на 5-ю чакру (на уровне щитовидной железы) и соединяем вместе все пальцы разведённых в стороны рук (щепотками).

Потом, кладём КФС на 2-3 минуты на 6-ю чакру (середина лба) и также соединяем вместе все пальцы разведённых в стороны рук (щепотками). Представляем вокруг себя звёздное небо и обязательно мысленно благодарим Создателя, Вселенную и нашу Матушку Землю.

Затем, кладём КФС на 7-ю чакру (на макушку). При размещении КФС на макушке головы, необходимо вытянуть руки параллельно друг другу над головой (если лёжа, то в горизонтальной проскости) и в течение 2-3 минут несколько раз максимально приподнять тазобедренную часть и резко её опустить. Эти упражнения тренируют нашу "космическую трубу".

Общая длительность прокачки 15-20 минут, по её окончании желательно крепко себя обнять, после чего резко раскрыть объятия (несколько раз). В завершении проявить любовь и благодарность к Себе и Создателю!

Также, КФС можно использовать для очистки лимфатической системы. Для этого любой КФС кладём на 1-2 минуты на правый, а затем на левый грудной лимфатический проток, в зону цистерна. Желательно проводить эту процедуру в вертикальном положении (рис. 3).

рис 3

Маленькие домашние хитрости.

Да будет свет! …и вода тоже…

- Рекомендуется разместить КФС на электрическом счётчике для очистки энергетического пространства квартиры (КФС № 2 очистит энергетическое пространство квартиры за 30 минут, а затем можно положить вместо него КФС № 1, для постоянного использования).

- КФС защищает от полей работающего телевизора, компьютера, даже от полей проводов подводящих электрический ток к выключенному электроприбору, от излучения мобильных телефонов в режиме ожидания и разговора, и от геопатогенных зон. Для этого достаточно держать КФС при себе.

- Можно закрепить КФС на водопроводном кране или на душе и умываться (мыться) структурированной водой. (В потоке вода структурируется мгновенно).

- Можно использовать КФС и для устранения ненужной или «после болезненной» информации на новой или уже ношенной одежде и белье, положив КФС на стиральную машину во время стирки или на шланги, подводящие к ней воду.

Хозяйкам на заметку.

- Мойте овощи и фрукты водой, структурированной на КФС № 1, микробы в ней не размножаются.

- Зелень, перед употреблением в пищу, рекомендуется погружать в структурированную на КФС № 1 воду на 20 минут. Она не только избавится от массы паразитов, но и станет сочнее.

- Для консервирования овощей и фруктов на зиму, используйте воду, структурированную на КФС № 1. Ваши заготовки будут лучше храниться.

- Молоко будет дольше оставаться свежим, если его проструктурировать на КФС № 1 (один из волгоградских молокозаводов включил КФС в свой технологический процесс).

Ваш карманный лекарь.

- Жидкие лекарственные средства полезно будет подержать на корректоре 5-6 минут, в этом случае они будут действовать более эффективно.

- Если нужно сделать клизму, то лучше использовать для неё воду структурированную на КФС № 2 при температуре +20оС.

- Структурированную на КФС № 2 воду полезно закапывать в глаза, нос, уши; полоскать полость рта, зубы, горло.

- Если Вы простудились и у Вас заложен нос, то прочистить его поможет закапывание воды, структурированной на КФС № 2.

- При первых признаках простуды налейте в ванну воды, структурированной на КФС № 2, и «нырните» в неё на 10-15 минут. Повторяйте купание через каждые 3-4 часа и обязательно пейте МНОГО воды от корректора № 2. Лекарства не понадобятся.

Домашняя косметология.

- Косметические средства (со снятым колпачком или крышкой) перед применением можно подержать 5-6 минут на корректоре (лучше на КФС № 6 или 7). Если ёмкость закрыта, то держать её на КФС нужно в течение 30 минут. Эта процедура позволит Вам придать обычным косметическим средствам свойства элитной косметики. Например, детский крем станет отличным средством для лифтинга после «общения» с КФС № 7.

- Хороший косметический эффект даст орошение кожи водой, структурированной на КФС № 6 или 7.

Позаботьтесь о своих домашних любимцах.

Не только люди, но и птицы и животные нуждаются в «живой» воде. По этой же причине, например, перелётные птицы возвращаются к моменту таяния снегов. Поэтому, будет просто замечательно, если Вы станете поить своих домашних любимцев структурированной водой, которую им негде больше взять.

Как только Вы станете это делать, Вы очень быстро заметите положительные изменения в их состоянии и поведении. Шерсть на животных (как и оперение птиц) станет густой, яркой и красивой, а поведение будет более энергичным и весёлым, заболеваемость снизится.

И тогда Ваши звери и птицы проживут гораздо более долгую и счастливую жизнь, а Вы будете с удовольствием наслаждаться общением с ними.

- Если Вам понадобится избавить Ваших четвероногих и пернатых любимцев от насекомых и паразитов, то давайте им воду, структурированную на КФС № 1.

- Тем из Вас у кого есть аквариум с рыбками, я советую наполнить его структурированной водой, рыбкам это обязательно понравится! Рыбки станут активнее и проживут дольше, а аквариум, кстати, будет меньше загрязняться.

Советы садоводам огородникам.

- Поливать и опрыскивать сад и огород рекомендуется водой, структурированной на КФС № 1. Правда, при этом неминуемо возникнет определённый побочный эффект: Вы наверняка устанете убирать свой гигантский урожай.

- Комнатные растения тоже по достоинству оценят Вашу заботу и будут радовать Вас как никогда раньше, если Вы будете поливать их структурированной водой.

Не смотря на все перечисленные рекомендации, Вы и сами сможете придумать много новых способов для применения КФС в своей жизни и в домашнем хозяйстве.

Некоторые ограничения для применения КФС.

Применение КФС полностью безопасно, поскольку записанная на них информация не является чужеродной для организма.

Каких-либо признаков привыкания или зависимости от КФС, возникновения синдрома «отмены», эффекта «рикошета» нет. И все же имеются некоторые относительные ограничения к их применению.

- Разработчик КФС не рекомендует держать корректор на области сердца дольше 2-х часов подряд;

- Не носите при себе КФС в следующих случаях (можно только пить структурированную воду):

·  если у Вас имеется имплантированный водитель сердечного ритма (кардио­стимулятор);

·  при кровоточивости (поскольку от применения КФС улучшаются реологические свойства крови);

·  в раннем детском возрасте;

·  беременность;

·  при онкологических заболеваниях (не носить на проекции проблемного органа);

·  при острых хирургических проблемах, требующих немедленной помощи хирурга (не затягивайте госпитализацию);

·  при кожных заболеваниях в острой форме, требующих изоляции и госпитализации пациента (не затягивайте обследование и госпитализацию);

·  при лихорадочных заразных заболеваниях, требующих изоляции и госпитализации пациента (не затягивайте обследование и госпитализацию);

·  при психических заболеваниях (эпилепсия, шизофрения и пр.);

·  при наличие камней в различных внутренних органах (печень, почки, железы и пр.).

Внимание! Не носите КФС и не пейте структурированную воду в том случае, если Вам проведена операция по трансплантации органов (Вам противопоказано укрепление иммунитета).

Во время проведения хирургических операций с применением наркоза, постарайтесь исключить нахождение КФС при пациенте, так как наркоз в этом случае не подействует!

При прохождении электрофизиологических исследований (ЭКГ, ЭЭГ и др.) желательно снять с себя корректоры.

КФС нельзя вносить в помещение, где производится компьютерная магнитно-ядерная томография тела (можно перемагнитить и испортить корректор).

ОГЛАВЛЕНИЕ

Краткое описание КФС. стр. 2

Основные принципы применения КФС. С чего начинать? стр. 3

Как правильно пить воду. стр. 5

Некоторые рекомендации по практическому применению КФС. стр. 6

Советы тем, кто работает своими руками

и контактирует с людьми. стр. 7

Просто полезные советы. стр. 8

«Прокачки» организма при помощи КФС. стр. 9

Маленькие домашние хитрости. стр. 11

Некоторые ограничения для применения КФС. стр.13