Валеология

МОУ «НОШ с. Хитрово»

Доклад

Валеология

Учитель:

Валеология применительно к человеку – это гармония с гармонизированной личностью, гармонизация – это процесс, в результате которого достигается состояние гармонии.

утверждал, что «забота о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно – гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества». Продолжая мысль великого педагога, мы убеждены : задача учителя состоит в том, чтобы создать условия для включения ребенка в процесс творчества и найти методы, адекватные его психофизиологическим особенностям, способствующие формированию позитивного мышления, исключающего созависимость как фактор унижения ребенка. Конечная цель валеологического воспитания – сформировать личность, которая обладает развиваемыми качествами: стремлением к заботе о своем здоровье, раскрытием оздоровительных возможностей человека, развитием саморегуляции организма, валеологической активностью, т. е. деятельностью, направленной на оздоровление организма, умением вести здоровый образ жизни.

Цель работы классного руководителя: использование педагогических технологий и методических приемов для демонстрации учащихся значимости физического и психического здоровья человека. Воспитание понимания важности здоровья для будущего самоутверждения.

Задачи классного руководителя:

- Формировать у учащихся культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья.

- знакомить учащихся с опытом и традициями предыдущих поколений по сохранению физического и психического здоровья.

Основные моменты деятельности классного руководителя:

- сотрудничество с медицинским персоналом учебного заведения с целью изучения состояния физического здоровья учащихся класса.

- сотрудничества с родителями учащихся в рамках обозначенной проблемы.

- сотрудничество с внешкольными организациями, с помощью которых необходимо вести просветительскую и коррекционную работу среди учащихся и их родителей.

- организация и проведение внутриклассных мероприятий формирующих правильное отношение учащихся к занятиям физкультурой и спортом.

- формирование собственной я-позиции учащихся к проблеме сохранения и защиты собственного здоровья.

Формы работы с классным коллективом: это спортивные конкурсы, соревнования внутри класса и между классами, спартакиады, дни здоровья, туристические походы, предметные утренники, тематические классные часы, посвященные спорту.

- беседы и дискуссии, в которых можно использовать следующие темы: «Спорт в моей жизни», «Древние виды спорта», «История олимпийских игр», «Спорт в моей семье», «Режим дня и спорт», «Как заниматься спортом без ущерба здоровью», «Любимый вид спорта», «Спорт и вредные привычки». В нашей школе так же проводится диагностическая работа, включающая в себя комплекс мероприятий по выявлению уровня здоровья детей.

Профилактическая работа осуществляется в целях предупреждения заболеваний, вредных привычек. Разработан оптимальный режим обучения, воспитания, использования оздоровительных естественных факторов окружающей среды и ряд специфических способов оздоровления. В классе я проводила классный час на тему: «Режим дня школьников» где дети рассказывали, как выполняют режим дня, о том, как им помогает режим дня, как они чувствуют себя, если им приходится нарушать его. Слушали выступление учащихся, которым трудно выполнять режим дня. Учащиеся рассказывали о причинах, которые мешают им выполнять режим дня. Затем шло знакомство с режимом дня школьника. Каждый ученик получил режим дня, который он может приклеить дома. Эти плакаты дети украсили рисунками.

В конце классного часа было принято решение о необходимости выполнения режима дня.

По этой же теме было проведено родительское собрание, где родители были проинформированы о том, что ребенок, живущий по режиму, гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется. Любое нарушение режима (нерегулярное питание, сокращение времени сна, прогулки, выполнение домашних заданий в вечернее время и т. п.) может стать причиной задержки роста и нормального развития детского организма.

Режим дня помогает сформировать правильные привычки. Чередование различных видов деятельности с активным отдыхом, полноценный сон помогает ребенку восстановить силы, сохранить высокий уровень работоспособности. При нарушении режима дня ребенок быстро устает, появляются головные боли, снижается настроение, исчезает желание учиться, становится рассеянным. Речь шла и о значимости утренней зарядки, которая помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Недаром она называется зарядкой.

«заряжая» детей бодростью на предстоящий рабочий день, прогоняя остатки сна. Режим дня должен чередовать учебу с отдыхом, тихие игры с подвижными, прогулки с просмотром телепередач. Сформировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни помогает путешествие по городу Здоровейску.

В нем несколько остановок:

1 остановка «Движение – жизнь» проходит беседа с детьми – Как вы понимаете пословицы «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!»

«Кто много ходит, тот долго живет».

В школьном возрасте ребенок должен не менее 1,5 часов в день заниматься активными мышечными упражнениями.

2 остановка «Наш дом моделей».

Знакомим детей с правилами выбора одежды, изменениями выбора одежды людей в зависимости от времени года.

3 остановка «Веселые поварята»

Знакомим детей с правилами поведения за столом. Рассказываем о правильном и здоровом питании

4 остановка «Почему нельзя?»

Ведется рассказ о вреде, приносимому организмом вредными привычками: курением, наркоманией, алкоголем и токсикоманией.

5 остановка «Станем неболейками».

Поздно поняли, мы, братцы,

Как полезно закаляться!

Кончим кашлять и чихать –

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной!

Как вы понимаете пословицу: «В здоровом теле – здоровый дух!»

Идет совместное обсуждение и выделение взаимосвязей компонентов здоровья.

Вывод: здоровье человека – жизненно важная ценность, она складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.