Определение понятий. Понятие «Тайм-менеджмента».
Практическая работа «Анализ использования времени»
Выполнил ученик 10 «а» класса___________________
1. Поставить свои задачи (заполните):
Список ваших главных задач: | Более важные | Менее важные |
На длинный срок | ||
На длинный/короткий срок | ||
На короткий срок |
2. Определите, как вы проводите время:
Столбец I: укажите (в часах) время, которое собираетесь выделить на свои занятия в неделю. | Столбец II: умножьте время, которое вы реально занимаетесь каждый день, на пять (рабочие дни) или семь (дни в неделе), чтобы оценить количество часов ваших занятий в неделю | ||
Занятия в школе Время на подготовку к урокам Занятие с репетитором Семья Тренировка (секции, куржки и т. д.) Запланированные мероприятия (школьные мероприятия, клуб, кино и т. д.) Общение с друзьями Другое | ______ ____________ ______ ______ ______________________________ | Время на общение/на дорогу (умноженное на 6) Готовка/поглощение еды (умноженное на 7) Уход за собой (умноженное на 7) Сон (умноженное на 7) | ______ ______ ______ ______ |
Итого A: | _____ | Итого B: | ______ |
Итоги A + B = Итог C: ______ часов | |||
В неделе всего 168 часов. Вычтите Итог C из 168 = _____ неиспользованных часов (168 - итог C) | |||
3.Оцените свое распределение времени:
· Сколько часов вы отвели на свои задачи (выше)?
· Отражает ли такое распределение времени приоритет задач?
· Можно ли распределить оставшееся время в соответствии с приоритетами?
Составьте список четырех занятий, которыми вы хотите заняться в неиспользованные часы
