Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Контроль двигательных действий | Дата проведения | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Инструктаж по технике безопасности на уроках по бадминтону. Специальные физические упр-1 (СФУ) | 1 | вводный | Ходьба с высоким подниманием бедра. Ходьба с касанием рук (руки вперед). Ходьба с наклоном вперед. Круговые вращения руками вперед-назад в беге. Гимнастика для пальцев. Прыжки. Инструктаж по Т. Б. | Уметь правильно выполнять упражнения в ходьбе и беге. Знать основные правила безопасности обращения с ракеткой. | Текущий | |||
2 | Держание ракетки (хват) ОФП. | 1 | Комплексный | Медленный бег 3м. Бег приставными шагами. Отжимания. Бег спиной. Сгибание туловища. Бег в припрыжку. Приседания на двух ногах. Изучение техники держания ракетки. | Уметь совмещать медленный бег с силовыми упражнениями. Уметь правильно держать ракетки. | Текущий | ||
3 | Комплекс ОРУ для утренней зарядки. | 1 | Комплексный | Упражнения в движении. Упражнения в ходьбе. Упражнения с ракеткой. | Уметь самостоятельно выполнять упражнения в ходьбе. Знать порядок их выполнения. | Текущий | ||
4 | Краткая история развития бадминтона. Игра «Смена строя» и «Салки» | 1 | Комплексный | Краткая история развития бадминтона в нашей стране. Игра «Смена строя» и «Салки». | Знать историю развития бадминтона в нашей стране. Знать правила игр. | Текущий | ||
5 | Жонглирование воланом. | 3 | Комплексный | Жонглирование воланом открытой стороной ракетки и закрытой стороной ракетки. Жонглирование в ходьбе, беге. | Уметь жонглировать воланом на месте, в ходьбе, беге. | Текущий |
Тематическое планирование (поурочное) 1 класс (33 часа)
Тематическое планирование (поурочное) 1 класс (33 часа)
6 | Стойки при выполнении подач. | 3 | комплексный | Изучение основной, высокой, средней стоек при подаче. Жонглирование открытой стороной ракетки. | Уметь выполнять основные стойки при подачах. | Текущий | ||
7 | Игровые стойки. Одиночные игры. | 1 | комплексный | Изучение игровых стоек: правосторонней и левосторонней. Жонглирование закрытой стороной ракетки. | Уметь выполнять игровые стойки. Тестирование: подтягивания. | Текущий | ||
8 | Передвижения по площадке. | 2 | комплексный | Передвижения по площадке приставными шагами, спиной, вправо, влево. Жонглирование у стены. | Уметь выполнять передвижения по площадке. | Текущий | ||
9 | Техника выполнения подачи открытой стороной ракетки. | 3 | комплексный | Изучение техники выполнения подачи открытой стороной ракетки. Жонглирование воланом закрытой и открытой стороной ракетки. | Уметь выполнять технику подачи открытой стороной ракетки. Тестирование: отжимания. | Текущий | ||
10 | Техника выполнения подачи закрытой стороной ракетки. | 2 | комплексный | Изучение техники подачи открытой стороной ракетки. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Техника подачи открытой стороной ракетки. | Уметь выполнять технику подачи закрытой стороной ракетки. | Текущий | ||
11 | Техника выполнения высокой подачи. | 2 | комплексный | Изучение техники высокой подачи. Жонглирование воланом у стенки, в движении. Техника подачи открытой стороной ракетки. | Уметь выполнять технику высокой подачи. | Текущий | ||
12 | Техника выполнения ударов снизу. | 2 | комплексный | Изучение техники ударов снизу. Жонглирование воланом у стены. Техника подачи закрытой стороной ракетки. | Уметь выполнять технику ударов снизу. | Текущий | ||
13 | Техника выполнения ударов сверху. Одиночные игры. | 2 | комплексный | Изучение техники ударов сверху. Жонглирование волана разными ранее изученными способами. Техника подачи закрытой стороной ракетки. | Уметь выполнять технику ударов сверху. | Текущий | ||
14 | Контрольное упражнение - Жонглирование. Игра «Докторские салки». | 1 | учетный | Жонглирование воланом, стоя на месте открытой и закрытой стороной ракетки. Передвижение с воланом на площадке в три точки. | Уметь жонглировать 6-8 раз без потери волана. | Зачет, тестирование | ||
15 | Техника выполнения удара открытой стороной ракетки. | 2 | комплексный | Изучение техники удара открытой стороной ракетки. Передвижение на площадке с воланом в три точки. Подача открытой стороной ракетки. | Уметь выполнять технику удара открытой стороной ракетки. | Текущий | ||
16 | Техника выполнения удара закрытой стороной ракетки. Одиночные игры. | 2 | комплексный | Изучение техники ударазакрытой стороной ракетки. Подача закрытой стороной ракетки. Передвижение с воланом на площадке в три точки. Одиночный игры. | Уметь выполнять технику удара закрытой стороной ракетки | Текущий | ||
17 | Контрольное упражнение - передвижение в три точки. Игра «Попади в последнего». | 1 | учетный | Контрольное упражнение-передвижение в три точки. Игра «Попади в последнего». Одиночные игры. | Передвижение с воланом в три точки без учета времени. | Текущий | ||
18 | Совершенствование выполнения подач открытой и закрытой стороной ракетки. | 1 | комплексный | Совершенствование подач открытой и закрытой стороной ракетки. Одиночные игры. | ||||
19 | Контрольное упражнение-подача открытой стороной ракетки. | 1 | учетный | Контрольное упражнение-подача открытой стороной ракетки. Игра «Салки». Одиночные игры (смешанные). | Подача открытой стороной ракетки в площадку из 10 подач 2-3 раза. | Текущий | ||
20 | Контрольное упражнение-подача закрытой стороной ракетки. | 1 | учетный | Контрольное упражнение-подача закрытой стороной ракетки. Одиночные игры (смешанные). Подведение итогов. | Подача закрытой стороной ракетки в площадку из 10 подач 2-3 раза. | Заключение | ||


