Веревочный курс

Управление общего и профессионального образования

Администрация Чайковского муниципального района Пермского края

Станция детского и юношеского туризма и экскурсий

Автор:

методист отдела туристское многоборье

СДЮТЭ

617760 г. Чайковский

корпус 1

Чайковский, 2008

Содержание

Стр.

Пояснительная записка

1. Структура разделов игры

1.1. Эстафета

1.2. "Лесное Приключение"

1.3. Авиакатастрофа

1.4. Переселенцы

1.5. Марш-бросок

1.6. "В поисках затерянного ковчега"

2. Содержание игры

2.1. Эстафета . . .6

2.2. "Лесное Приключение"

2.3. Авиакатастрофа

Дети любят приключения, узнавать что-то новое, бывать в новых местах, фантазировать, воображать, проходить испытания, побеждать. Потому что в игре все блестит, мигает, движется, горит, стреляет, догоняет, убегает, подстерегает и т. п.

Компьютерные игры - это другая реальность! Только, к сожалению, сам ребёнок большую часть времени находится в городе, сидит в 4-х стенах квартиры, на стуле перед мерцающим экраном...

Кто на лавочке сидел, кто на улицу глядел,
Толя пел, Борис молчал, Николай ногой качал.
Дело было вечером, делать было нечего.
Галка села на заборе, кот забрался на чердак.
Тут сказал ребятам Боря. Просто так:
- А у меня в кармане гвоздь, а у вас?

А у нас родилась идея воплотить детские мечты о настоящих приключениях. Мы попытались совместить два варианта проведения детского досуга:

1. игра - развлечение;

2. активный отдых.

Данные методические разработки дают возможность ребятам самим быть творцами своей Игры, и все мероприятия проходят на открытом воздухе. Физическая активность хорошо включает детей в процесс и вызывает настоящие реакции…, а не стандартные шаблонные мысли.

Дети любят - бегать, прыгать, лазать, бросать, ползать, валяться в грязи, летать. Нам хочется, чтобы все эти ощущения, они пережили под присмотром взрослых, чтобы все это было Игрой.

Основными целями, которые ставят перед собой ведущие Игры, являются:

· развитие воображения и фантазии ребенка;

· развитие нестандартного мышления (способность находить нестандартные решения), развитие интеллектуальных способностей;

· формирование физических навыков (ловкости, меткости, сноровки, координации движения, равновесия);

· социальная адаптация ребенка внутри разновозрастного и незнакомого коллектива;

· ориентация в пространстве (упражнения на ориентирование на местности)

Общая цель методических разработок заключается в последовательном пополнении багажа собственных знаний, расширение границ своих возможностей.

1. Эстафета.

2. Лесное Приключение.

3. Авиакатастрофа.

4. Переселенцы.

5. Марш-бросок.

6. "В поисках затерянного ковчега".

Все Игры рассчитаны на участников с нормальным физическим развитием. При необходимости, Игра может быть скорректирована под необходимый для участников уровень нагрузки. Предпочтительно прохождение всей программы полностью последовательно от Игры к Игре. В этом случае, между Играми наши инструктора постоянно поддерживают связь с участниками. После Игр ребята часто задумываются над тем, как они себя проявили, какие способы использовали для достижения цели. Люди, прошедшие испытания в одной команде сплачиваются, после игры часто хочется поговорить обо всем, что было, с друзьями и инструкторами, поэтому между этапами проводятся встречи, на которых участники могут поделиться впечатлениями и размышлениями с друзьями. Там же ребятам даются задания, которые необходимо выполнить к следующему этапу.

1.1.Эстафета

Динамические командные соревнования на свежем воздухе оставят у ребят незабываемые впечатления и позволят максимально эффективно использовать свободное время для командного сплочения и открытия в себе новых возможностей.

Во время эстафеты участники смогут поволноваться и повеселиться, испытать себя и свои силы, пережить новые ощущения и почувствовать вкус победы. Находчивость, командный дух, упорство и немного смелости - вот и все, что нужно для победы.

Продолжительность игры - от 3 до 5 часов.

Количество участников - от 20 до 60 человек.

1.2. "Лесное Приключение"

"Лесное Приключение" представляет собой развивающую активную командную игру - тренинг по командообразованию, основным результатом которого является получение навыков работы в КОМАНДЕ. В основе лежат упражнения высокого и низкого веревочных курсов.

Что необходимо для того, чтобы команда стала эффективной? Как создать команду-победительницу? "Лесное Приключение" предлагает Вам совместить теорию и практику, поупражняться в решении реальных и игровых задач, ну и, конечно, получить от этого удовольствие!

Продолжительность игры - от 5 до 8 часов.

Количество участников - от 20 до 60 человек.

1.3. Авиакатастрофа

Экстремальная ситуация в жизни актуализирует все ресурсы человека, в том числе позволяет понять, что без участия других добиться успеха в поставленной задаче невозможно.

Ниже будет подробно рассмотрен пример это раздела.

1.4. Переселенцы

Этот раздел представляет собой игру, в которой участники в увлекательной форме осваивают первичные навыки выживания среди дикой природы.

Преамбула. Вышедшая из-под контроля стихия смыла целое Поселение людей. В поисках нового пристанища остатки уцелевших сельчан ищут для себя новое прибежище. Найдя место для будущего поселения, им необходимо не только закрепиться на новой неосвоенной территории, но и создать необходимые предпосылки для дальнейшего развития.

1 день. Освоение территории. Ребята учатся, как "построить" себе жилье, развести костер, приготовить еду, разбить огород, сделать запасы на зиму. Для того, чтобы получить подсказку или продукты, участники выполняют игровые задания или отгадывают загадки. Вечером в поселении устанавливается тотем племени.

2 день. Формирование этноса племени. Подготовка костюмов и этнических танцев. В конце дня все команды в придуманных участниками костюмах собираются у костра, где представляют свое поселение и свой танец. Затем - подведение итогов дня и этническая дискотека.

Продолжительность игры - 2 дня с одной ночевкой.

Количество участников - от 12 до 40 человек.

1.5. Марш-бросок

Игра представляет собой большое путешествие в поисках зарытого клада. Сохранились только обрывки карты, по которой и будут передвигаться игроки. Прежде чем добраться до зарытых сокровищ, участникам придется преодолеть немало препятствий.

В программе: трекинг или лыжный поход, дюльфер, строительство иглы, переправа на плотах, спуски в пещеры. Набор проводимых мероприятий и место ночевки зависят от времени года и состава группы. Создается летопись похода. Участники предыдущих этапов делятся опытом выживания в экстремальных ситуациях. Но главный сюрприз - впереди. Ребятам удается собрать только половину карты. Смогут ли они договориться со второй группой кладоискателей, и как они поступят с добытым сокровищем?

Продолжительность игры - 48 часов.

Количество участников - от 12 до 40 человек.

1.6. "В поисках затерянного ковчега"

Цель Игры: развитие и укрепление команднообразующих связей внутри группы, проверка и укрепление умений и навыков выживания в условиях дикой природы, отработка действий в быстроменяющийся ситуации в рамках группы.

Преамбула (легенда программы). Группа исследователей нашла древний манускрипт, в котором описывается место нахождения знаменитого Ноева Ковчега. Захваченные жаждой новых открытий, исследователи стремятся к месту, указанному на карте (в тексте) летописи. В пути их ждет множество испытаний: непроходимые "джунгли", сплав по бурной реке, ориентирование на незнакомой местности и различные странные приключения и неожиданности, которыми изобилует их путешествие.

Продолжительность игры – от дня и более 48 часов.

Количество участников - от 12 до 40 человек.

Рассмотрим теперь более подробно каждый раздел, мы вам предложим свои идеи, вы можете включать разнообразные другие игры, т. к. нет стандартов при организации веревочных курсов.

Туристский досуг, организованный в форме круговой эстафеты, позволяет выявить уровень и качество выполнения технических заданий у участников без интенсивной физической нагрузки (вязка узла на рюкзаке, определение топознаков и др.), а также начальных туристских навыков (укладка рюкзака, работа с костровым материалом и др.).

Известно, что двигательный анализатор расположен в непосредственной близости с речевой моторной областью и влияет на развитие речи и мышления детей, поэтому для полноценного развития психомоторики необходим определенный двигательный режим, при котором особое влияние имеют движения пальцев рук.

Проведению круговой эстафеты предшествует серия познавательных занятий. Эстафета может проводиться в различных организационных формах. Целесообразно в содержание эстафеты ввести сюжет, позволяющий полнее представить детям деятельность туристов в условиях туристской прогулки, похода. Кратко она может быть представлена так: сборы, движение в пути, при­вал-отдых, возвращение домой. Величина круга зависит от постановки задач, места проведения, наличия инвентаря. Возможна организация нескольких эстафетных кругов с инди­видуальным стартом детей.

В условиях проведения активного отдыха детей этапы эстафеты могут быть красочно оформлены. Последовательность этапов указана на схеме. Своеобразной эстафетной палочкой является рюкзачок, с которым ребенок передвигается по кругу. Перед стартом детям необходимо напомнить, что передвижение от одного этапа к другому возможно лишь тогда, когда задание выполнено полностью: у рюкзачка должен быть завязан узел; для укладки заданного типа костра должны быть использованы все предназначенные палочки и т. д. Победителем считается участник, прошедший все этапы за минимальное время и с меньшим количеством замечаний.

Примерная схема расположения этапов круговой туристской эстафеты

Примерные этапы эстафет:

1. Пройди, не задень

На ровном месте, на расстоянии шага друг от друга ставятся на одной линии 8-10 городков (или кеглей). Играющие двух команд становятся перед первым городком, им завязываются глаза повязкой и предлагают пройти между городками туда и обратно. Выигрывает тот, кто свалил наименьшее количество городков. Команда этого человека может помогать ему.

А можно повеселиться и все препятствия тихо убрать.

2. Сквозь обруч

Для проведения игры нужны гимнастический обруч и веревка длиной 3-4м. За эту веревку обруч подвешивается на каком-нибудь суку или перекладине так, чтобы нижний край обруча был чуть выше земли. Обруч слегка раскачивается. Все участники по очереди должны постараться проскочить сквозь обруч.

Каждому дается по несколько попыток.

3. Баба – яга

В качестве ступы используется ведро, в качестве метлы – швабра. Игроки становятся в ряд на линии старта. Они встают одной ногой в ведро, другой остается на земле. Одной рукой игрок держит ведро за ручку, а в другой руке – швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать «ступу» и «метлу» следующему участнику. Побеждает команда, которая быстрее прошла дистанцию.

4. Соревнования с приколами

Необходимое оборудование: стаканы, вода, два кочана капусты, две книги, мелкий мусор (бумажки, кусочки газеты, шелуха от семечек, опилки и др.), две столовые ложки.

Варианты:

1. Участники соревнуются в прыжках на одной ноге (по желанию – на двух), держа в руках стакан с водой. Побеждает тот, кто меньше разлил и прошел быстрее.

2. Бег с кочаном капусты на голове. Кочан можно придерживать одной рукой.

3. Быстро пройти определенное расстояние с книгой на голове, держа в одной руке стакан с водой, а другой подметая веником, рассыпанный мусор.

4. Участник бежит, при этом держит в руках два стакана и переливает воду из одного в другой. Потом передает эстафету следующему, в конце эстафеты побеждает тот, кто разлил меньше воды.

5. На старте и финише стоит стул. На старте на стуле стоят два стакана с водой, на финише – два пустых стакана. Каждый игрок переносит воду в ложках из полного стакана в пустой. Побеждает та команда, игроки которой быстрее перенесут всю воду и меньше разлили.

5. Игра со спичками

Каждой команде выдаются спички. По команде участники начинают из спичек выкладывать что-либо, заданное ведущим. Это может быть имя, фамилия, изображение какого-либо животного, смешного сюжета («Сосед спит», «Спасатель» и т. п.). Выигрывает та команда, которая справиться быстрее (при более простых заданиях), или та у кого получиться оригинальнее (более сложное задание).

6. Веселое дерево

К двум деревьям с примерно равными по толщине стволами привязываются веревки одинаковой длины. Участники вызываются парами, по одному из каждой команды. По сигналу оба участника начинают бегать вокруг деревьев и наматывать на них веревки. Очко получает команда, участник которой первым обмотал ствол дерева.

В этот раздел включаются элементы веревочного курса.

Зачастую достижения команды зависят не только от возможностей каждого человека в отдельности, но и от того, насколько ребята хотят и умеют общаться и взаимодействовать друг с другом, понимают и разделяют цели, поставленные перед ними, доверяют и уважают друг друга, готовы брать ответственность за свои поступки, т. е. от желания и умения не только "играть в свою игру", но и играть в одной команде, быть "КОМАНДОЙ". Это в двойне тяжело, если дети имеют отклонения в здоровье.

Веревочный курс – это серия специально подготовленных упражнений для малых групп, а также индивидуальных заданий, выполняемых в лесу, с использованием альпинистского снаряжения, специальных приспособлений и оборудования. В группах создается атмосфера доверия, поддержки и взаимовыручки; на примере увлекательных, но весьма сложных упражнений коллектив учится решать общую задачу, вырабатывать тактику и стратегию совместных действий. Отдельные упражнения, связанные с преодолением страха и выходом за пределы своих возможностей, раскрытием способностей, участники выполняют индивидуально. В веревочном курсе нет места соревнованию. Каждая группа выполняет задания отдельно, выбор определенных упражнений обусловлен ситуацией в группе, настроем и потребностями участников. За день веревочного курса группа может выполнить десять упражнений, а может и два, от этого ее опыт командного взаимодействия не будет скуднее.

Основные цели этого раздела:

- улучшение атмосферы в коллективе, снятие напряженности, эмоциональной скованности;

- получение опыта конструктивного сотрудничества и сопричастности к команде;

- повышение производительности совместного труда и эффективности внутрикомандного взаимодействия;

- развить чувство уверенности в собственных силах;

- научить доверять членам своей команды;

- выработать чувство ответственности за общий результат и взаимозависимости от личного вклада каждого в общее дело;

- мотивировать участников к творческому подходу к разрешению насущных проблем;

- выработать способность у членов команды быстро реагировать и принимать решения и вырабатывать стратегию сообща;

- помочь участникам раскрыть свой потенциал, повысить творческую активность каждого члена команды.

Этот раздел состоит как из одного «низкого» курса (командные задания, различающиеся по степени сложности и выполняемые на земле), так и с элементами «высокого» курса (выполняются на высоте до 2-10м с использованием специального альпинистского страховочного снаряжения).

Низкие упражнения. Структура всех низких упражнений одинакова: всей команде необходимо из пункта А попасть в пункт В, преодолев некоторое препятствие по определенным правилам. Важно, чтобы все участники попали в пункт В. При этом, если кто-либо из участников нарушает правила в процессе выполнения упражнения, то вся команда начинает упражнение сначала. Эти условия делают игру сугубо командной: физическая сила, ловкость, сноровка отдельного участника, безусловно, является важным вкладом в общую победу, но не может ее гарантировать. Часто более важными оказываются такие качества человека, как умение повести других за собой, вовлечь команду в игру, сфокусироваться и сфокусировать других на происходящем, сделать так, чтобы победа команды на данном упражнении стала общей целью для всех участников.

Высокие упражнения - это личный вызов каждому участнику, они не являются командными и необязательны для каждого участника: их делают только желающие. Перед участниками ставиться различные цели: получение удовольствия, преодоление страха, готовность пойти на риск (ради чего?), самоутверждение, выход за привычные рамки, модель достижения личной цели при поддержке команды и пр. Часто после выполнения высоких упражнений участники говорят о том, как для них важна поддержка команды, какими сильными и смелыми они стали, ощущая эту поддержку.

Заключительное упражнение, как правило, выполняются вместе, одной большой командой. Это упражнение - большой вызов для любой команды. Для победы на нем необходимы все уроки предыдущих этапов, полная отдача от каждого участника, огромное желание выиграть. И то, что невозможно для одного участника, становится возможным для команды.

Ценность результатов веревочного курса определяется не количеством сделанных упражнений, а количеством и важностью сделанных открытий и полученных уроков. Трудно заранее предсказать, на каком упражнении группа превратится в команду, начнет играть и побеждать как команда, какое упражнение окажется для вас достойным вызовом.

Юмор, самоотверженность, смекалка, чувство локтя – это основные факторы, которые обеспечивают группе победу. Каждое новое упражнение, кажется невыполнимым: как можно преодолеть «электрическую стену» на уровне 2-х метров или пройти по натянутой веревке 10 метров, не разжимая рук в цепочке?!! Группе из 12 человек пролезть в узкую ячейку, не задев ее границ?!! Некоторые упражнения группа вынуждена повторять по 20 раз, снова и снова возвращаясь на исходную позицию. Уже никому не смешно, напряжение и упрямство достигает пика: каждый раз группа берет приступом упражнение с надеждой преодолеть рубеж.

У этого раздела очень много преимуществ по сравнению с другими разделами.

Во-первых, его прикладной характер. Веревочный курс позволяет проработать в упражнениях те аспекты, которые нельзя получить в академическом (теоретическом) образовании. Более 70% времени занимают практические занятия, 10% теоретическая часть и инструкции, и около 20% анализ, обсуждения и выводы. Таким образом, участники получают навыки эффективного взаимодействия в команде, нацеленной на успех, не в теории или анализе других участников, а на личной практике продуктивного взаимодействия в разнообразных условиях, которые моделируют жизненные ситуации во всем их многообразии.

Каждое из упражнений веревочного курса является тренажером многообразных жизненных ситуаций: в быту, в семье, с любимыми, родителями и т. д. Реализуя поставленные в тренинге задачи, каждый из участников имеет возможность провести параллели в том, как он действует в той или иной ситуации; на сколько установки и стратегии, которыми он/она пользуются, в жизни, эффективны и продуктивны при достижении поставленной цели.

Во-вторых, результаты своей работы участники получают здесь и сейчас. Веревочный курс включается разделы туризма, и они лишь дополняет его, в среднем группа проходит 1-2 упражнения за тренировку. Выходя в поход, дети уже проходят по 6-8 упражнений. Здесь не нужно ждать результатов каких-либо тестов, комментариев специалистов в этой области. Все результаты видны после окончания, прохождения упражнения.

Дети сами вырабатывают для себя эффективные способы взаимодействия, тактики и стратегии достижения целей, то есть, сами становятся и учителями и наставниками для самих себя и своих команд.

В-третьих, веревочный курс это не только тренинг, а еще и активный отдых. Он проводится на природе. Триумф и победы не остаются забытыми, после окончания похода дети делают стенгазету, где отмечают свои победы и достижения.

В-четвертых, все упражнения веревочного курса составлены таким образом, что принять участие в них может практически любой, вне зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки.

В ходе веревочного курса участники осваивают техники и практики формирования высокой самооценки, активной жизненной позиции, практику лидерских качеств и эффективной стратегии действий в форс-мажорной ситуации. Отрабатываются наиболее актуальные и востребованные аспекты личностного роста и эффективного формирования команды.

1. Карандаши

Суть упражнения состоит в удержании карандашей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников. Сначала участники выполняют подготовительное задание: разбившись на пары, располагаются друг напротив друга на расстоянии 70-90 см и пытаются удержать два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Дается задание: не выпуска карандаши, двигать руками вверх-вниз, вперед-назад.

После выполнения подготовительного задания группа встает в свободный круг (расстояние между соседями 50=60 см), карандаши зажимается между подушечками указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задание:

1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.

3. Сделать шаг вперед; два шага назад; шаг вперед (сужение или расширение круга).

4. Наклониться вперед; назад; выпрямиться.

5. Присесть; встать.

В дальнейшем можно усложнить и разнообразить упражнения:

· сочетать одновременно два движения (например, шагнуть вперед – поднять руки).

· использовать не указательный, а безымянные пальцы или мизинцы.

· держать руки не в стороны, а скрестить их перед грудью.

· выполнять упражнение с закрытыми глазами.

Если упражнение под медленную музыку, то в кругу можно устроить настоящий танец.

2. Сбор по голосам

Ведущий раздает участникам заранее подготовленные карточки, на которых написаны название животных, способных издавать характерные звуки (собака, кошка, корова, петух и т. п.) – по 2-3 карточки на группу с названием каждого животного. Участники, никому не показывая свои карточки, читают про себя, какое животное им досталось, после чего убирают корточки и закрывают глаза. Ведущий дает задание: «Не открывая глаз, собраться семьями. Разговаривать нельзя, можно пользоваться только звуками, характерными для ваших животных».

3. Паутина

Участники стоят в тесном кругу, и по команде ведущего каждый из них берется левой рукой за левую руку соседа справа, а правой рукой – за правую руку человека, стоящего напротив. После этого им дается задание распутаться только проворачивать кисти относительно друг друга. Оптимальное число участников в кругу от 6 до 8: при большем их количестве целесообразно выполнять упражнение в нескольких кругах, организовав между ними соревнование на скорость.

4. Круг доверия

6-8 человек встает в небольшой плотный круг (желательно, юноши и девушки через одного) и ставят руки на уровне плеч, ладонями вперед. Доброволец выходит в центр, закрывает глаза, расслабляется и начинает мягко падать на ладони окружающих. Те ловят его и аккуратно отталкивают таким образом, чтобы он упал на ладони других участников. Таким образом его раскачивают в течение одной - двух минут, потом в центре круга выходит следующий доброволец и т. д. Если участников больше 9, то желательно менять состав круга, таким образом, чтобы в упражнении принял участие каждый (хотя если кто – то решительно отказывается от участия, нет смысла на этом настаивать). Необходимо следить, чтобы раскачивающие не применяли излишнею физическую силу, так как это не только снижает эффективность упражнения, но и может привести к развалу круга.

5. Мина – растяжка

Ведущий растягивает веревку приблизительно на уровне груди участников и закрепляет ее. Участники стоят по одну сторону от веревки. Им дается инструкция: «Представьте себе, что вы команда разведчиков. Вы шли по горной тропинке, и вдруг заметили, что поперек нее, на высоте вашей груди, натянута веревочка, ведущая к мине – растяжке. Вы не можете ни обойти ее, ни обезвредить, ни проползти снизу (на земле под ней, похоже, установлено еще несколько обычных мин). Единственный способ преодолеть препятствие – всем переправляться сверху над растяжкой, не задев ее. Если участников много (больше 15-16 человек), имеет смысл разделить их на 2-3 команды и организовать соревнование между ними.

6. Электрическая цепь

Команда разбивается на пары. Партнеры садятся напротив друг друга, где соединяют руки и ступни, образуя таким образом, электрическую цепь, по которой ток течет по сцепленным рукам и ногам. Задача участников: встать, не разрывая электрической цепи. Теперь объединиться по две пары друг с другом, чтобы получилась электрическая цепь, состоящая из четырех человек. Задача остается прежней – встать всем вместе, не разрывая цепь. Когда этот этап благополучно завершен, снова объединяются группы, чтобы образовать электрическую цепь, состоящие из 8 человек. В конце концов, вы получите электрическую цепь, образованную всеми участниками, которые должны подняться.

Два главных условия этого упражнения: 1) электрический ток должен беспрепятственно течь по замкнутой электрической цепи, образованной сцепленными руками и ногами; 2) на каждом этапе участники должны отрываться от земли одновременно.

7. Отжимание

Разбейтесь на группы по 4 человека. Ваша задача – отжаться от земли, чтобы в нее упирались только ваши руки, и продержаться не меньше 5 секунд.

* Подсказка: удобнее всего будет выполнять отжимание, если группа ляжет на землю лицом вниз так, чтобы образовался квадрат, стороны которого образованы телами (ноги одного лежат на спине соседа).

8. Бревно

Оборудование: любое бревно (дерево, лежащее на земле, гимнастическое бревно и т. п.).

Команда выстраивается на бревне. Начиная с первого человека, команда переправляется на противоположный конец бревна. В результате должна получится та же линия, в том же порядке.

9. Прогулка слепых

Пусть каждый участник закроет глаза повязкой. Когда все глаза закрыты расскажите ребятам, что мы собираемся в путешествие по неприкасаемой земле, которой не может коснуться наш взгляд. Попросите положить правую руку на плечо впередистоящего. Медленно начните путешествие по выбранному маршруту, включая залезание на пеньки, возвышенности, пролезание под низко зависшими деревьями и ветками, притискивание между деревьями и т. д. Финиширование на каком–нибудь тесном (но безопасном) месте.

10. Паутина

Оборудование: заранее сплетенная из веревок «паутина». Количество ячеек должно соответствовать количеству участников.

Задача состоит в том, чтобы переправиться через паутину с одной стороны на другую, не касаясь при ни одной ее части. Если вы касаетесь паутины, вся команда возвращается обратно и начинает упражнение снова. Если кто либо из вас переправился на другую сторону, то он не может вернуться, обойдя паутину и помочь команде. Каждую ячейку модно использовать только один раз.

11. Переправа

Оборудование: канат, ведро с водой. Заранее готовиться маятник (канат крепиться к опоре).

Задача состоит в том, чтобы переправиться всей командой за обозначенную линию, не касаясь земли. Кроме того, каждому члену команды нужно перенести емкость с водой, не пролив ни единой капли. (Обязательна страховка).

12. Паровозик

Все стоят в колонне, положив руки на плечи друг другу. Глаза закрыты у всех кроме первого, который ведет группу через разные препятствия. Если препятствия серьезные, то лучше группу о них предупреждать. Вариант: глаза открыты только у последнего, и он говорит всей группе, куда идти.

13. "Узелки"

Участники образуют круг и берутся за руки, причем руки одного человека должны быть сцеплены с руками разных людей. Задача: не расцепляя рук, распутать узел и образовать круг.

* Это упражнение дает возможность участвовать всем в выработке стратегии.

14. "Сидячий круг"

Команда формирует тесный круг (плечи касаются). После этого попросите ребят повернуться на 90 градусов направо. Задание: Нужно медленно сесть на колени друг к другу и рукой коснуться плеча находящегося сзади человека.

15. "Все на борт"

Оборудование: любая обозначенная площадка (банкетка, стул, брусок).

Задача участников: уместиться всей командой на площадке средней величины. Нужно убрать обе ноги от земли, и удержаться минимум пять секунд. Второй этап: нужно сделать то же самое на площади меньшей величины.

16. "Тролли"

Оборудование: тролли - небольшая дощечка, брусок или другой вспомогательный предмет.

Обозначить две параллельные линии, находящиеся на расстоянии не меньше трех метров друг от друга. Задача команды - переправиться от одной линии до другой, не касаясь земли, используя тролли.

17."Электрическая изгородь"

Оборудование: веревка, шест (доска, палка и т. д.).

Задача состоит в том, чтобы переправиться всей командой через воображаемую электрическую стену, не касаясь ни единой видимой или воображаемой ее части. Если кто - либо коснется стены, то вся команда возвращается обратно и начинает упражнение снова.

* Подсказка руководителю: шест может использовать как вся? команда, так и последний участник.

18. «Траст-фол»

Постройте команду в две линии так, чтобы обе группы стояли лицом друг к другу. Попросите снять часы, кольца, браслеты, вытянуть руки вперед, согнуть их в локтях (угол 90 градусов). Руки чередуются между собой, образуя "колыбель" для падающего. Ладони обращены вверх и ни в коем случае не сцеплены ни между собой, ни с руками соседа сбоку или напротив. Колени страхующих слегка согнуты. Ведущий становится в линию на то место, куда придется наибольший вес падающего и, чтобы ни случилось, не убирать рук во время падения участника. Поставьте радом с собой сильных ребят. По мере продвижения очереди вы можете изменять порядок линии, чтобы каждый участник испытал момент поимки, но держите сильных в середине.

Если у вас большая сильная команда, вы можете быть руководителем падения (вне линии), но если вы чувствуете, что для безопасности падения вы необходимы команде, попросите ребят самим выбрать руководителя (Маэстро).

Подготовьте Маэстро, чтобы он смог проверить падающего.

* Торс и ноги должны быть абсолютно прямыми, как струнка;

* Руки - скрещены на груди и сцеплены в замок;

* Голова немного откинута назад;

* Попросите снять очки и вынуть предметы из карманов.

Слова, которые обязательно должны быть сказаны перед падением:

1) ПАДАЮЩИЙ: "Готовы страхующие?"

2) СТРАХУЮЩИЕ: "Страхующие готовы"

3) МАЭСТРО: "Падай".

После приземления покачайте товарища на руках - проявите ласку.

Заключение: это упражнение на доверие и снятие комплексов (освобождение внутреннего "Я". Попросите каждого поделиться опытом и чувствами, т. к. ощущение каждого индивидуальны. Начните обсуждение, сказав, что вам хотелось бы узнать об ощущениях каждого:

- Что вы чувствовали перед самым началом падения, во время падения и после?

- Что можно сделать, чтобы создать доверительную атмосферу в коллективе? Обосновывайте ваше обсуждение на приобретенном опыте.

19. «Стена»

Человек с закрытыми глазами быстрым шагом идет в сторону либо стены, либо конца сцены. Его напарник должен в последний момент сказать "Стоп", чтобы человек остановился.

Техника безопасности:

• обеспечить физическую безопасность.

• предупредить группу, что человеку для восприятия информации необходимо определенное время, что следует учитывать при подаче команды.

Во время проведения «Веревочного курса» могут возникнуть ситуации, когда кто-то из ребят не желает работать вместе со всеми (хотя такое бывает крайне редко). Одна группа легко выполняет упражнения, другая — продвигается по тем же заданиям с огромным трудом. Во время упражнений, к сожалению, неизбежны микротравмы, ребята могут порвать одежду или обувь, будьте к этому готовы и подготовьте детей.

20. «Болото»

Все участники команды берутся за руки и образуют единую цепочку. В таком положении они должны пройти по заранее уложенным кочкам, не расцепляя руки.

Кочки делаются из брусков разным диаметром. Кочки укладываются в разном направлении при условии, что со одной кочки можно шагнуть на другую.

21. Одинарная переправа

Между деревьями на расстоянии двух метров друг от друга, натягивается веревка на расстоянии не более одного метра от земли. Все участники команды должны переправиться с одного берега на другой, не касаясь земли.

22. Рукопожатие

На расстоянии двух метров на земле кладутся узкие доски. Участники делятся на две равные команды и встают на доски друг против друга. Вся команда должна переправиться, встав на дощечки по разные стороны и пройти вдоль по этим дощечкам, не падая с них и не задевая земли. Вся команда должна переправиться с одной стороны на другую, вытянув руки перед собой, опираясь руками, друг о друга.

23. Мертвая зона

Свяжите концы длинной веревки. Все дети берутся за эту веревку двумя руками и образуют круг, внутри которого на земле рисуется еще один круг, раза в три поменьше. Это «мертвая зона». По сигналу каждый начинает тянуть веревку на себя, стараясь заставить других играющих вступить в малый круг. Тот, кто туда наступит, выбывает из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не останется один играющий.

24. Поросячьи бега

Перед началом упражнения можно ввести некоторую интригу о том, что открыт новый вид Олимпийских игр, стремительно завоевываю­щий симпатии болельщиков. И сейчас каждому из нас посчастливит­ся стать его непосредственным участником:

Участники сидятся в кругу.

Ведущий говорит о том, что мы попали на поросячьи бега, новый олим­пийский вид спорта.

Для того чтобы выиграть, нам нужно как можно быстрее передать «хрюк» по кругу.

Сначала дайте возможность всем участникам потренироваться в хрюкании.

Составьте им в этом компанию. Затем сообщите, что игра на время.

«Хрюк» передается от одного участника к другому с поворотом головы. Старайтесь добиться рекорда.

Для справки: группа в 30 человек справляется за 2 секунды. Выгля­дит это как единый длительный «хрюк»-волна.

После успешного выполнения этого упражнения вы, вероятно, стол­кнетесь с тем, что участники захотят самостоятельно играть в него на переменах, во время отдыха с друзьями и даже соблазнять на это еду­щих в общественном транспорте (например, поезд дальнего следова­ния) пассажиров. Не стоит отказывать им в этом удовольствии.

Это внешне простое и несерьезное упражнение на самом деле, по­мимо того, что повышает эмоциональный уровень, очень хорошо вли­яет на процесс сплочения в группе и настрой на взаимодействие.

25. Верблюд

Играющие встают в круг и кладут руки друг другу на плечи. Ведущий говорит, что сейчас каждому на ухо скажет название какого-то животного, а потом встанет в центр и будет произносить названия, и чье животное будет названо, должен поджать ноги и повиснуть на соседях.

Ведущий подходит к каждому и говорит: «Верблюд». Это надо делать очень аккуратно, чтобы другие не слышали, что гово­рится соседу.

Затем ведущий встает в центр круга и говорит: «Слушайте внима­тельно! Сейчас я буду называть животных. Возможно, что некоторых я вообще не называл, так что точно помните свое животное. Итак: Кошка! Лошадь!... Верблюд!»

Для того чтобы усыпить бдительность играющих, можно одному из них сказать слово «Кошка», а другому — «Лошадь».

Ведущему важно пони­мать, что это упражнение будет эффективным лишь в том случае, если изначальный уровень доверия и уважения к нему участников доста­точно высок, иначе эта игра может повысить недоверие к ведущему и даже вызвать обиду.

Еще одним механизмом этой игры является юмор: ведущий шутит над всей группой сразу, уравнивая всех, что позволяет в шутливой и безопасной форме отреагировать накопившуюся агрессию.

Важным аспектом этой игры является анализ тех эмоций, которые она вызвала.

26. Кукушечка

Данная игра связана с тактильным контактом между участниками, что позволяет сделать отношения мальчиков и девочек ближе, снять на­пряжение в связи с боязнью тактильного контакта с противополож­ным полом. Мы знаем, что наряду со страхом тактильного контакта есть объективная потребность в нем, основанная на зарождающемся сексуальном влечении.

Все участники садятся в плотный круг. Выбирается водящий, которому завязываются глаза. Игра проводится в полной тишине.

Водящего раскручивают, после чего он должен, пятясь назад, сесть кому-то на колени, при этом не дотрагиваясь до этого человека рука­ми и просит «Кукушечка спой».

Этот человек говорит: «Ку-Ку», а водящий должен по голосу определить, кто это.

Если он определяет, то угаданный становится водящим, если нет, то во­дит еще раз.

Задача ведущего поддерживать теплую атмосферу, чтобы игра не стала грубой и небезопасной для ребят. Водящий может садиться на колени как к мальчикам, так и к девочкам, что тоже делает игру бе­зопаснее. К кому водящий сел на колени — это выбор случая, а не лич­ный выбор водящего.

27. Открытка

Оборудование: ножницы, открытка.

Команде дается задание вырезать из открытки окно, через которое могла бы пройти вся команда.

* Подсказка руководителю: разрезание открытки проводится по центральной и краевым частям перпендикулярно средней линии открытки. Затем прорезается середина открытки так, чтобы краевые линии с ней не совпадали (на схеме

Ведущий говорит участникам о том, что они – пассажиры самолета, который потерпел крушение в тундре, и проговаривает инструкцию, которая прописана на бланках. После чего участникам раздаются бланки со следующим текстом:

брюки, в свитер, сверху кожаная куртка. На голове вязаная шапочка, на руках шерстяные перчатки, на ногах охотничьи ботинки толстой кожи. Местность в этой области представляет собой тундру — в основном это болота с разной степенью проходимости. Множество озер, соединенных между собой сетью речек и ручейков. На редких холмах растут карликовые деревья 10-15 сантиметров в диаметре. Время: 6 октября 14.30. В городке, в который вы летели, вас ждут только 21 октября. Вам необходимо расположить по степени значимости, спасенные вами предметы. " width="670 height=344" height="344""/>

Ведущий не уточняет никакую информацию, кроме той, которая дана в условиях текста.

В графе, которая обозначена Р1, участники самостоятельно принима­ют решение и ранжируют предметы по степени значимости и полезно­сти для их выживания. Ведущий контролирует время — на принятие решения есть 5 минут.

Затем участники объединяются в пары, и теперь вместе в графе Р2 ранжируют предметы, принимая общее решение (5 минут). После чего все участники садятся в общий круг и в графе РЗ ранжируют предметы в соответствии с тем, какое решение в парах они приняли. Стра­тегии могут быть разными — групповое решение (все участники группы осознают правильность принятия решения и соглашаются), голосование, кидание жребия и т. д.

После того как решение будет принято, ведущий диктует ранжирование предметов из идеального списка. Участники проставляют его в свои бланки в графе Р4, а затем считают результативность принятия реше­ний по формулам:

Р4 - (вычесть) Р1, Р4 - Р2, Р4 - РЗ. Ведущий фиксирует результативность на ватмане, например.

Примечание. Разница берется по модулям, т. е. знак «+» или «-» не имеет значения. В конце считается общая сумма каждой колонки.

Например: сумма Р4 - Р1 = 43; Р4 - Р2 = 18; Р4 - РЗ = 36. Таким образом вычисляется эффективность личная (Р4 - Р1), парная (Р4-Р2) и групповая (Р4 - РЗ). Сумма от 0 до 30 — высокая эффективность.

Сумма от 30 до 60 — средняя эффективность.

Сумма от 60 до 120 — низкая эффективность.

Свыше 120 — практически отсутствует.

Эти цифры — хорошая основа для анализа. В частности, почему по­лучилось так, что общая групповая эффективность ниже средней, хотя было много высоких индивидуальных результатов?

***

Первое, что хочется отметить, это необходимость определенного настроя на данное упражнение, которого можно добиться проведени­ем небольшой медитации-визуализации перед его началом. Попроси­те участников закрыть глаза и представить, что они летят в этом само­лете, опишите места, которые они пролетают. Затем попросите их открыть глаза, и дальше начинайте непосредственно упражнение.

Также считаем необходимым предупредить, что достаточно часто, участники начинают спорить с ведущим о правильности ранжирова­ния в идеальном списке, однако это не должно смущать. Этот список согласован с командой спасателей МЧС РФ. И правильной стратегией в такой ситуации является остаться на месте и ждать спасателей. А по­этому и предметы проранжированы именно так. Об этом можно ска­зать участникам. Данное упражнение требует серьезного анализа, который по времени, вероятно, будет гораздо дольше самого упражне­ния, поэтому внимательно отнеситесь к планированию занятия, когда будете включать в него данное упражнение.