ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Карачаево-Черкесский государственный университет
имени »
ПРОГРАММА
ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
(Специальность: «Физическая культура»;
«Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
(адаптивная физическая культура)»
Карачаевск
2012
Программа вступительных испытаний по физической подготовленности для абитуриентов, поступающих на специальность: «Физическая культура»; «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» утверждена на заседании Ученого совета факультета физической культуры от 01.01.2001 г. (протокол ).
Правилами приема в высшие учебные заведения Российской Федерации для абитуриентов, поступающих на специальности «Физическая культура», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» предусмотрены вступительные испытания профессиональной направленности.
Вступительные испытания по физической подготовке для поступающих на специальность «Физическая культура» и «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» состоят из упражнений на быстроту (бег 100 м), силу (подтягивание на перекладине для мужчин, сгибание и разгибание рук в упоре лежа для женщин), выносливость (бег 1000 м). Результаты, показанные в каждом виде физической подготовленности, переводятся в баллы в соответствии с таблицей.
Нижняя граница положительной оценки - 36 баллов.
Порядок проведения вступительных испытаний по физической подготовке
Вступительные испытания по физической подготовке проводятся как в помещении, так и на открытых плоскостных спортивных сооружениях.
Упражнение на быстроту (бег 100 м) и выносливость (бег 1000 м) проводится на дорожках стадиона (спортивной площадке) по действующим правилам легкоатлетических соревнований в индивидуальных видах программы. Предметная комиссия, в зависимости от количества беговых дорожек и абитуриентов, составляет забеги. В беге на 100 м. абитуриент в праве применять низкий или высокий старт, может использовать стартовые колодки.
В силовой подготовке подтягивание на перекладине для мужчин, сгибание и разгибание рук в упоре лежа для женщин, абитуриент соблюдает следующие правила.
Подтягивание на перекладине. Упражнение выполняется по одному на высокой перекладине. По команде «Можно!» абитуриент встает на стул, хватом сверху берется за перекладину на ширине плеч, опускается в вис на прямых руках, занимает исходное статическое положение и только после этого начинает подтягиваться. Подтягивание засчитывается, когда подбородок абитуриента окажется выше перекладины. Затем абитуриент возвращается в исходное статическое положение и выполняет следующее подтягивание. Упражнение выполняется без замаха ногами. Подтягивание повторяется столько раз, сколько возможно. Результатом является число подтягиваний без нарушения правил.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Правила выполнения упражнения. Исходное положение: упор лежа, руки выпрямлены на ширине плеч, пальцы рук впереди, туловище с ногами составляет прямую линию. По команде «Можно!» абитуриентка сгибает руки в локтевом суставе свыше 90°, затем выпрямляет руки в локтевом суставе и возвращается в исходное положение. Результатом является число разгибаний рук без нарушений правил. Упражнение повторяется столько раз, сколько возможно. Упражнение прекращается в случае, если абитуриентка делает остановку при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа более 3 секунд.
Во всех упражнениях абитуриенту разрешается только одна попытка.
ТАБЛИЦА
пересчета результатов, показанных в отдельных видах физической
подготовки в баллы при поступлении на специальность
«Физическая культура»
Баллы | Виды испытаний | |||||
Бег 100 м (сек.) | Подтягивание на перекладине (кол-во) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во) | Бег 1000 м (мин., сек.) | |||
Муж. | Жен. | Муж. | Жен. | Муж. | Жен. | |
34 | - | - | 28 | 36 | - | - |
33 | 11,9 | 14,1 | 27 | 35 | 3.04,30 | 3.52,00 |
32 | 12,0 | 14,2 | 26 | 34 | 3.05,00 | 3.55,00 |
31 | 12,1 | 14,3 | 25 | 33 | 3.05,30 | 3.58,00 |
30 | 12,2 | 14,4 | 24 | 32 | 3.06,00 | 4.01,00 |
29 | 12,3 | 14,5 | 23 | 31 | 3.06,30 | 4.05,00 |
28 | 12,4 | 14,6 | 22 | 30 | 3.07,00 | 4.08,00 |
27 | 12,5 | 14,7 | 21 | 29 | 3.07,00 | 4.10,00 |
26 | 12,6 | 14,8 | 20 | 28 | 3.08,00 | 4.12,00 |
25 | 12,7 | 14,9 | 19 | 27 | 3.08,30 | 4.14,00 |
24 | 12,8 | 15,0 | 18 | 26 | 3.09,00 | 4.16,00 |
23 | 12,9 | 15,1 | 17 | 25 | 3.09,30 | 4.18,00 |
22 | 13,0 | 15,2 | 16 | 24 | 3.10,00 | 4.20,00 |
21 | 13,1 | 15,3 | 15 | 23 | 3.11,00 | 4.21,00 |
20 | 13,2 | 15,4 | 14 | 22 | 3.12,00 | 4.22,00 |
19 | 13,3 | 15,5 | 13 | 21 | 3.14,00 | 4.23,00 |
18 | 13,4 | 15,6 | 12 | 20 | 3.16,00 | 4.24,00 |
17 | 13,5 | 15,7 | 11 | 19 | 3.18,00 | 4.25,00 |
16 | 13,6 | 15,8 | 10 | 18 | 3.20,00 | 4.26,00 |
15 | 13,8 | 15,9 | 9 | 17 | 3.22,00 | 4.27,00 |
14 | 14,0 | 14,5 | 8 | 16 | 3.24,00 | 4.28,00 |
13 | 14,2 | 14,6 | 7 | 15 | 3.26,00 | 4.29,00 |
12 | 14.4 | 16,0 | 14 | 3.28,00 | 4.30,00 | |
11 | 14,5 | 16,1 | 6 | 13 | 3.30,00 | 4.32,00 |
10 | 14,6 | 16,2 | 12 | 3.32,00 | 4.34,00 | |
9 | 14,7 | 16,3 | 5 | 11 | 3.34,00 | 4.36,00 |
8 | 14,8 | 16,4 | 10 | 3.36,00 | 4.38,00 | |
7 | 14,9 | 16,5 | 4 | 9 | 3.38,00 | 4.40,00 |
6 | 15,0 | 16,6 | 8 | 3.40,00 | 4.43,00 | |
5 | 15,1 | 16,7 | 3 | 7 | 3.45,00 | 4.48,00 |
4 | 15,2 | 16,8 | 6 | 3.50,00 | 4.52,00 | |
3 | 15,3 | 16,9 | 2 | 5 | 3.55,00 | 4.58,00 |
2 | 15,4 | 17,0 | 4 | 4.00,00 | 5.10,00 | |
1 | 15,5 | 17,1 | 1 | 3 | 4.10,00 | 5.20,00 |
ТАБЛИЦА
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
