Влияние нагрузок различной направленности на физическое состояние и заболеваемость студенток специальной медицинской группы
,
ФГАОУ ВПО «Волгоградский государственный университет»
Россия, г. Волгоград
В последние годы встречается немало работ, в которых представлены результаты исследований морфофункционального развития школьников разных соматотипов и построение на этой основе эффективных методик, технологий и систем физической подготовки [4, 5, 9, 10 и др.]. Однако комплексных исследований физического состояния и влияния физических нагрузок различной направленности на разные компоненты физического состояния студенток специальной медицинской группы (СМГ) разных соматотипов не проводились. Тем не менее, новые знания, получаемые в результате такого рода исследований, могут стать теоретическим фундаментом для организации рациональной системы двигательной активности студенток с ослабленным здоровьем.
В связи с этим нами было проведено исследование, целью которого явилась проверка эффективности воздействия на физическое состояние студенток СМГ разных соматотипов физических нагрузок различной направленности.
Для реализации поставленной цели в исследовании использовался широкий спектр методов исследования. Физическое развитие изучалось по общепринятой методике [3]. Физическая работоспособность определялась по величине PWC170 [6] и показателю интенсивности накопления пульсового долга (ИНПД) [7]. При исследовании сердечно-сосудистой системы использовались кардиоинтервалография [1] и аускультативный метод определения артериального давления (АД) по . Типы телосложения определялись по схеме , [11]. Наряду с этим в исследования использовались также педагогические наблюдения, нометраж, двигательные тесты, педагогический эксперимент. Результаты исследования были подвергнуты математико-статистической обработке [8].
В исследовании, длительность которого составила три года, приняли участие 102 студентки Волгоградского государственного университета, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Реализация поставленной в исследовании цели осуществлялась в ходе педагогического эксперимента, состоящего из трех этапов реабилитации [2]. В процессе первых двух этапов испытуемые были физически подготовлены к влиянию относительно сложных для них двигательных режимов и не имели противопоказаний к выполнению подобного рода упражнений.
На третьем этапе студентки были разделены на три группы в соответствии с особенностями телосложения: группа АТ - студентки СМГ астено-торакального типа телосложения, группа М – мышечного и Д – дигестивного соматотипов. С учетом трех основных направлений воздействий мышечных нагрузок (преимущественное развитие выносливости, скоростно-силовое направление и комплексное) все участницы нашего эксперимента были разделены на 9 подгрупп: 1) астено-торакальные – выносливость; 2) астено-торакальные – скоростно-силовые; 3) астено-торакальные – равномернопропорциональное; 4) мышечный – выносливость; 5) мышечный – скоростно-силовые; 6) мышечный – равномерно-пропорциональное; 7) дигестивный – выносливость; 8) дигестивный – скоростно-силовые; 9) дигестивный – равномерно-пропорциональное. Первое слово в названии подгруппы соответствует типу телосложения, к которому относится студентка, второе – используемому подходу в развитии физических качеств.
Оценка эффективности влияния разработанных режимов двигательной активности на физическую подготовленность студенток СМГ свидетельствует, что во всех экспериментальных подгруппах наблюдаются позитивные приросты. При анализе результатов исследования динамики физических качеств выявлено, что уровень общей физической подготовленности (ОФП) в наибольшей степени повышается в экспериментальных подгруппах студенток, имеющих астеноторакальный тип телосложения. Наименьший прирост показателей ОФП – у представительниц мышечного типа телосложения.
При развитии физических качеств у студенток СМГ астено-торакального типа телосложения наиболее эффективным является режим, основное содержание которого заключается в преимущественном развитии выносливости. Для представительниц мышечного и дигестивного типов телосложения наиболее позитивным является режим с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств.
Изучение динамики приростов физической работоспособности в экспериментальных подгруппах позволило сделать вывод, что для студенток СМГ астеноторакального типа телосложения наиболее эффективным для развития аэробных возможностей является режим, направленный на преимущественное развитие ведущего для них качества выносливости. Для развития аэробных возможностей у представительниц мышечного типа телосложения примерно в равной степени эффективны режимы, направленные на развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Группе студенток дигестивного типа телосложения для повышения уровня физической работоспособности предпочтителен режим с преимущественным развитием скоростносиловых качеств.
Исследование влияния физических нагрузок различной направленности на со стояние систем регуляции сердечного ритма показало наличие выраженного повышения тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, роли гуморального канала в регуляции хронотропной функции сердца при одновременном снижении тонуса симпатической нервной системы, напряженности регуляторных механизмов сердца, централизации управления сердечным ритмом. Об этом свидетельствуют позитивные изменения показателей кардиоинтервалографии во всех без исключения экспериментальных подгруппах.
При оценке заболеваемости нами использовался анализ влияния мышечных на грузок различной направленности на такие показатели острой заболеваемости, как средняя длительность одного заболевания и среднее число дней, пропущенных по болезни.
Для студенток астено-торакального типа телосложения характерно снижение уровня заболеваемости под влиянием занятий, имеющих доминирующую направленность на развитие выносливости. Представительницам мышечного типа телосложения свойственно улучшение показателей здоровья, предусматривающих комплексное развитие двигательных качеств. У студенток СМГ дигестивного типа телосложения показатели острой заболеваемости имеют тенденцию к снижению под воздействием режима, направленного на преимущественное развитие скоростно-силовых качеств.
Воздействие экспериментальных двигательных режимов различной направленности привело к улучшению всех исследуемых показателей физического состояния студенток. Однако выраженность этих сдвигов была существенно различна у студенток, принадлежащих к различным типам морфофункциональной конституции.
Таким образом, при оценке эффективности влияния различных двигательных режимов на целый комплекс показателей физического состояния было выявлено, что для студенток СМГ астено-торакального типа телосложения самым эффективным является режим, направленный на развитие выносливости, ведущего физического качества для данного типа телосложения. Для студенток мышечного типа телосложения наиболее значимым является режим развития скоростно-силовых качеств, также хорошо развитого у представительниц данного типа телосложения.
Для девушек дигестивного типа оказалось, что для улучшения их физического состояния требуется примерно равная доля упражнений, направленных на совершенствование скоростно-силовых способностей и равномерно-пропорциональное развитие всех основных физических качеств.
ЛИТЕРАТУРА
Баевский, анализ процессов управления сердечного ритма [Текст] / // Актуальные проблемы физиологии и патологии кровообращения. – М.: Медицина, 1976. – С. 161-175. Бондарь, физическая культура в специальных медицинских группах. Организация и программа занятий [Текст] : учебно-методическое пособие / . – Ульяновск, 2007. – С. 94-103. Бунак, [Текст] / .- М.: Учпедгиз, 1941.-368 с. Жуков, реализации индивидуально-типологического подхода в физическом воспитании школьников 14-17 лет [Текст] / , . – Ульяновск: УлГУ, 2004. – 154 с. Зайцева, двигательных режимов на основе типологических особенностей индивида [Текст] / , // Физическая культура индивида. Ульяновск: УлГУ, 2004. – 1994. – С. 21-34. Карпман, В. Л. PWC170 - проба для определения физической работоспособности [Текст] / , , // Теория и практика физической культуры – 1969, No 10. - С. 37-40. Король, сокращений сердца у подростков разного уровня полового созревания в рестуционном периоде после работы до отказа [Текст] / , , // Теория и практика физической культуры – 1985, No 8. - С.27. Лакин, [Текст] / . - М.: Высшая школа, 1990. – 351 с. Левушкин, подготовка школьников 7-17 лет, имеющих разные морфофункциональные типы [Текст] / . – Ульяновск: УИПК ПРО, 2006. – 232 с. Сонькин, сильными и выносливыми [Текст] / . – М.: Знание, 1987. – 96 с. Штефко, клинической диагностики конституциональных типов [Текст] / , - М., 19с.