Пояснительная записка для 9 класса
Составлена в соответствии с требованиями федерального компонента, а также на основе комплексной программой по физическому воспитанию разработанной и .
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).
В рабочей программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).
Физкультурно-оздоровительная деятельность характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. На уроках физической культуры с 1-9 классы даются теоретические сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью реализуются за счёт комплексов упражнений, направленных и содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания).
Спортивно-оздоровительная деятельность соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. На уроках школьники приобретают сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Физическое совершенствование со спортивной направленностью в нашей школе реализуется за счет подвижных игр, проводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, (баскетбол), вызывающих определенный интерес у учащихся и отличные результаты на районном уровне.
Способы физкультурно-спортивной деятельности раскрывают способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.
9класс (68 часа в год)
Основы знаний о физической культуре:
Массаж и самомассаж (цель, задачи и формы организации; основные способы и приемы массажа). Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом.
Лёгкая атлетика - 18 часов.
Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила поведения на спортивной площадке. Техника высокого старта. Техника движения рук в беге. Закрепление высокого старта и стартового разгона. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги. Техника стартового разгона. Бег на дистанцию 3х15м. Высокий старт 2х30м. Прыжок в длину с разбега. Бег нам с высокого старта на результат. Кроссовая подготовка. Бег в эстафете. Прыжки в длину с разбега. Техника прыжка в высоту способом "перешагивание". Бег на м. Прыжок в высоту способом "ножницы". Прыжки в высоту. Метание мяча в горизонтальную цель шириной 1х1м с расстояния 12-14 м.
Гимнастика с элементами акробатики 12 часов.
Строевые упражнения. Перестроение в колонны. Прыжок через гимнастического козла. Прыжок через гимнастического коня. Строевые упражнения. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на трех точках. Мост из положения, лёжа на спине. Лазанье по канату. Упражнения с большими и малыми мячами. Упражнения на перекладине. Акробатические упражнения. Дозировка. Самостраховка при выполнении гимнастических упражнений.
Лыжная подготовка - 18 часов.
Техника безопасности при лыжной подготовке. Одновременный бесшажный и двухшажный ходы. Одновременный бесшажный и двухшажный шаги. Одновременный одношажный ход. Основной вариант. Скольжение с подседанием на опорной ноге, выпад с подседанием. Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. Скольжение с отталкиванием двумя палками. Техника подъёмов на лыжах. Коньковый ход. Прохождение дистанции на лыжах 5 км на результат.
Спортивные игры: волейбол, баскетбол - 20 часа.
Правила игры в волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной вперёд. Обучение приёму мяча снизу двумя руками. Техника приёма верхней подачи. Обучение нижней прямой подаче. Атака. Блок. Учебная игра. Отработка освоенных элементов (приём, передача, подача). Позиционное нападение и защита.
Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие
задачи:
· укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
· обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
· воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
· реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
· реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
· соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
· расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
· усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Общая характеристика учебного предмета
Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), учебный предмет “Физическая культура” является один из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит двигательная (физкультурная) деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.
Образовательная область “Физическая культура” призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области у учащихся формируется целостное представление о физической культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.
Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.
В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на решение следующих задач:
· в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
· формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
· обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
· воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:
· реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
· реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала е конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
· соблюдение дидактических правил “от известного к неизвестному” и “от простого к сложному”, ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
· в расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
· усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
·
Описание места учебного предмета в учебном плане.
На изучение курса физической культуры в 9 классах отводится 2 ч в неделю.
Программа рассчитана на 68 ч (34учебных недель).
Программа составлена на основе программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура. Основная школа» и разработана в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся основной школы по физической культуре. В результате освоения содержания учебного материала по физической культуре учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета “физическая культура”
Содержание учебного предмета “Физическая культура” направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Общие учебные умения, навыки в освоении учебного предмета
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России;
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проверить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Раздел «Элементы единоборства» включен отдельными частями при прохождении материала других разделов, прежде всего гимнастики.
Содержание учебного предмета
№ п/п | Раздел | Кол-во часов |
1 | Основы знаний о физической культуре. | В процессе урока |
2 | Легкая атлетика. | 18 |
3 | Гимнастика с элементами акробатики. | 12 |
4 | Спортивные игры | 20 |
5 | Лыжная подготовка | 18 |
Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса
1. Программа общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Автор . Издательство Москва « Просвещение» 2010 г.
2.Учебник «Физкультура 8-9 класс» , 2012
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Гимнастика | Гимнастический конь, гимнастический козёл, бревно, гимнастическая перекладина, брусья, гимнастическая стенка (6), гимнастические маты (10), гимнастический мостик, обручи (10), скакалки (10), скамейки (4), гимнастические палки (10), гимнастические мячи (10), гимнастические ленты (10), канат для лазания, канат для перетягивания. |
Лёгкая атлетика | Флажки(3), эстафетные палочки (4), мячи для метания (5), граната для метания (10), измерительная линейка, секундомер, стойка для прыжков в высоту (2), планка для прыжков в высоту, барьер для прыжков в высоту (4) |
Спортивные игры | Волейбольные мячи (10), свисток, волейбольная сетка |
Лыжный спорт | Лыжи (14 пар), лыжные ботинки (14 пар), лыжные палки (14пар). |
Электронные образовательные ресурсы по физической культуре.
Единая Коллекция цифровых образовательных ресурсов для учреждений общего и начального профессионального образования.http://school-collection. *****/catalog/teacher/?&subject[]=38
http://*****/urok/
Сайт «Физкульт Ура» http://www. *****/Тематическое планирование
I четверть 9 класс | Номера уроков | |||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
Основные знания Правила безопасности при метании Первая медицинская помощь при травмах | + | + | ||||||||||||||||
Строй Повороты в движении | + | + | + | + | ||||||||||||||
О. Р.У. Спец. беговые Спец. прыжковые Со скалками С набивными мячами | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||
Легкая атлетика Низкий старт и стартовый разбег Бег 60 м с низкого старта Техника передачи эстафеты сверху Прыжки в длину с разбега Метание мяча Бег 200м | С 2 | С Р 4 | С З Р 6 | С У С З Р 8 | У С З 9 | У С 10 | У 11 | У | ||||||||||
Волейбол Сочетание перемещений и приемов Передача мяча через сетку с перемещением Нижняя прямая подача (повторение) Прием мяча снизу после подачи Учебная игра | Р | З Р | С З Р | С З Р | С З | С | + | + | + | + | ||||||||
К. Д.П. Бег 30 м с высокого старта Прыжки в длину с места Подтягивания на перекладине | С | С | У | |||||||||||||||
К. У. Бег 60 м Прыжки в длину с разбега Метание мяча Бег 2000 м подтягивания | Мальчики Девочки 8,4-9,2-10,0 9,4 – 10,0 – 10,5 4,30-3,80-3,30 3,70-3,30-2,90 45-40 9,20-10,00-11,00 10,20-12,00-13,00 10- | |||||||||||||||||
II четверть 9 класс | Номера уроков | |||||||||||||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | |
Основы знаний Самоконтроль (Ч. С.С., дыхания) Техника безопасности при занятиях на снарядах | + | + | ||||||||||||
Строй Повороты в движении Перестроение | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |
О. Р.У. Комплекс упражнений в парах Со скакалкой С палкой | + | + | + | + | + | + | + | |||||||
Перекладина, жердь Подъем переворот на перекладине (М). Вис, согнувшись на нижней жерди (Д) Размахивания и соскок назад (М). Вис прогнувшись (Д) Подъем переворотом (М). из виса на подколенках соскок в упор присев (Д) | Р | З Р | С З Р | У С З | У С | У | ||||||||
Лазанье На руках (на высоту М) В два приема на скорость (М) | + | + | У | + | + | + | У | |||||||
Акробатика Из упора присев силой стойка на голове и руках (М). Равновесие, выпад вперед и кувырок (Д) Длинный кувырок с 3-4 шагов разбега (М). Мост из положения стоя-встать (Д) Соединение из 3-4 элементов | Р | З С | С С Р | У С З | У С | У | ||||||||
Опорные прыжки Согнув ноги через козла в длину h=115 см (М). Боком через коня h=110 см (Д) | Р | З | С | У | ||||||||||
К. У. Подтягивания Опорные прыжки Акробатические соединения Переворот в упор Упражнения в равновесии Лазанье по канату на одних руках | Мальчики Девочки 10- Техника Техника Техника Техника Техника | |||||||||||||
III четверть 9 класс | Номера уроков | |||||||||||||||||||
33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | |
Основы знаний Правила поведения и температурный режим при занятиях лыжами | + | |||||||||||||||||||
Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Одновременный двухшажный ход Переход с одного хода на другой Одновременный одношажный ход Одновременный безшажный ход Преодоление контруклонов Попеременный четырехшажный ход Ходьба в медленном темпе (до 5 км) Лыжные гонки на 1-3 км | С С Р 2 | У С З 2 | + У С С Р 2 | + + У С С + З 1 У | + + + У С + С 3 | + + + + У + У 3 | + 3 | + + 2 У | + + 4 | + + 4 | + + 4 | + + 4 | + + 5 | + + 3 У | ||||||
О. Р.У. Беговые и прыжковые Со скакалкой С набивными мячами | + | + | + | + | + | |||||||||||||||
Волейбол Передача мяча сверху с переменой мест, через сетку Прием мяча от сетки снизу после подачи Нижняя прямая подача Учебная игра | + Р + | + З + | + + С + | + + | + | + | ||||||||||||||
К. У. Одновременный одношажный ход Попеременный четырехшажный ход Нижняя прямая подача Лыжная гонка на 1 км Лыжная гонка на 2 км Лыжная гонка на 3 км | Техника Техника Техника (М)5,00-5,30-6,30 (Д)5,30-6,00-7,00 11,30-12,00-13,00 12,30-13,00-14,00 17,30-18,00-19,00 19,30-20,00-21,30 | |||||||||||||||||||
IV четверть 9 класс | Номера уроков | |||||||||||||||
53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | |
Основные знания Правила безопасности при самостоятельном выполнении упражнений | + | + | ||||||||||||||
Строй Перестроение из колонны по 1 в колонны 2, 3, 4, в движении Повороты на право, на лево в движении | С | С | С |
| С | С | С | С | ||||||||
О. Р.У. Типы зарядки В парах на сопротивление Со скакалкой С набивными мячами | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||
Легкая атлетика Прыжок в высоту с разбега Низкий старт, с преследованием Бег 60 м с низкого старта Метание мяча Медленный бег (до 8 мин) Бег 2000 м | Р 3 | З 3 | С 4 | У 4 | + 5 | + 5 | + 6 | + 6 | + У 2 | Р 7 | З 7 | С 8 | У 8 | 8 | 2 У | |
Волейбол Передача мяча сверху с перемещением Нижняя прямая подача Верхняя прямая подача Двусторонняя игра | + + Р + | + + З + | + + С + | + + У + | ||||||||||||
К. У. Бег 30 м с высокого старта Прыжки в длину с места Поднимания туловища из положения лежа Подтягивания Бег 60 м с низкого старта Прыжки в длину с разбега Метание мяча Бег 2000 м | Мальчики Девочки 4,8-5,0-5,3 5,1-5,3-5,7 1,90-2,00-2,15 1,70-1,80-1,95
10-8-7 8,4-9,2-10,00 9,4-10,0-10,5 4,30-3,80-3,30 3,70-3,30-2,90 45-40 9,20-10,00-11,00 10,20-12,00-13,00 | |||||||||||||||
