СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО
Заместитель руководителя Управления Начальник Управления
Федеральной службы социального питания
по надзору в сфере защиты прав Правительства Санкт-Петербурга
потребителей и благополучия человека
по городу Санкт - Петербургу
« 30 » декабря 2011 г « 29 » декабря 2011 г
Цикличное двухнедельное сбалансированное меню
рационов горячего питания (завтрак, обед) для обеспечения льготным питанием
учащихся младших классов общеобразовательных учреждений Санкт - Петербурга
стоимостью 80,00 руб. (завтрак - 32,00 руб., обед - 48,00 руб.)
(для доготовочных столовых)
Наименование | Выход, | Технологи-ческая и норматив-ная документа-ция /сборник рецептур/ | № рецептуры или технологи-чес-кой карты | Белки | Жиры | Угле-воды, | Энер-гети-ческая цен-ность, ккал. | Витамины | Минеральные |
| ||||||||||||||||||||||||||
г | г | мг) | вещества (мг) |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
Всего | в том числе | Всего | в том числе растите-льные |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
г | живот-ные | г |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
г | B1 | C | A | E | Ca | P | Mg | Fe |
| |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каша пшенная молочная с маслом сливочным | 150/3 | 2008 | 184 | 8,5 | 2,4 | 12,3 | 1,6 | 40,5 | 308,3 | 0,14 | 1 | 0,04 | 0,1 | 100 | 153 | 41 | 2 |
| ||||||||||||||||||
Сдоба обыкновенная из витаминизированной муки | 40 | 2008 | 464 | 3,6 | 2,6 | 2,1 | 0,3 | 26,6 | 141,0 | 0,06 | 0,0 | 0,01 | 0,8 | 8 | 29 | 5 | 0,4 |
| ||||||||||||||||||
Сыр / порция/ | 20 | 2008 | 14 | 4,6 | 4,6 | 5,9 | 0,0 | 0,0 | 72,7 | 0,01 | 0,0 | 0,09 | 0,2 | 176 | 100 | 7,3 | 0,3 |
| ||||||||||||||||||
Какао с молоком | 180 | 2008 | 433 | 2,61 | 0 | 2,25 | 0 | 22,32 | 120,6 | 0,036 | 0,9 | 0,009 | 0 | 108,9 | 8,1 | 12,6 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 19,31 | 9,6 | 22,55 | 1,9 | 89,42 | 642,6 | 0,246 | 1,9 | 0,149 | 1,1 | 392,9 | 290,1 | 65,9 | 3,6 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп крестьянский со сметаной | 200/5 | 2008 | 94 | 2,88 | 0,96 | 4,82 | 1,04 | 11,44 | 93,84 | 0,05 | 8,02 | 0,15 | 1,92 | 30,64 | 56,8 | 19,2 | 0,73 |
| ||||||||||||||||||
Кнели из кур | 60 | 2008 | 319 | 13,35 | 13,0 | 6,75 | 0,1 | 3,75 | 129,0 | 0,06 | 9,6 | 0,084 | 2,16 | 49,2 | 98,4 | 22,8 | 1,2 |
| ||||||||||||||||||
Рис отварной, масло сливочное | 150/5 | 2008 | 325 | 3,7 | 0,1 | 10,4 | 0,4 | 32,9 | 240,5 | 0,02 | 0,0 | 0,053 | 0,31 | 3,6 | 61,5 | 19,0 | 0,61 |
| ||||||||||||||||||
Компот из изюма с витамином «С» | 180 | 2008 | 401 | 0,45 | 0 | 0,09 | 0 | 25,29 | 104,4 | 0,027 | 0 | 0 | 0,09 | 14,4 | 23,4 | 7,2 | 0,24 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 40 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Яблоко свежее | 100 | к/к | к/к | 0,3 | 0,0 | 8,1 | 0,0 | 0,0 | 32,85 | 0,007 | 9,29 | 0,0 | 0,0 | 11,43 | 7,86 | 6,43 | 1,57 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 22,66 | 14,54 | 30,46 | 1,66 | 85,98 | 664,79 | 0,224 | 26,91 | 0,287 | 4,48 | 120,37 | 301,36 | 91,13 | 5,16 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 41,97 | 24,14 | 53,01 | 3,56 | 175,9 | 1307,39 | 0,47 | 28,81 | 0,436 | 5,58 | 513,27 | 591,46 | 157,03 | 8,76 |
| ||||||||||||||||||
2 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каша геркулесовая молочная с маслом сливочным | 150/5 | 2008 | 184 | 6,2 | 4 | 7,9 | 1,2 | 25,7 | 199 | 0,13 | 1 | 0,04 | 0,2 | 109 | 174 | 53 | 2 |
| ||||||||||||||||||
Кофейный напиток | 180 | 2008 | 432 | 1,4 | 1,3 | 1,2 | 0,1 | 20,6 | 96,3 | 0,018 | 0,9 | 0,009 | 0 | 54,9 | 40,5 | 6,3 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Банан | 200 | к/к | к/к | 3,0 | 0 | 1,0 | 1,0 | 42,0 | 192,0 | 0,08 | 20,0 | 40,0 | 0,8 | 16,0 | 56,0 | 84,0 | 1,2 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 10,6 | 5,3 | 10,1 | 2,3 | 88,3 | 487,3 | 0,228 | 21,9 | 40,049 | 1 | 179,9 | 270,5 | 143,3 | 4,1 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный с горохом | 200 | 2008 | 99 | 5,12 | 0 | 3,6 | 0 | 14,8 | 112,8 | 0,13 | 4,8 | 0,17 | 0,24 | 40 | 111,2 | 34 | 1,52 |
| ||||||||||||||||||
Гуляш из говядины | 40/40 | 2008 | 259 | 12,56 | 9,84 | 12,72 | 1,52 | 2,48 | 174,4 | 0,032 | 0,8 | 0,008 | 1,76 | 11,2 | 120 | 16 | 1,6 |
| ||||||||||||||||||
Макаронные изделия отварные | 150 | 2008 | 331 | 5,5 | 0,3 | 4,8 | 0,2 | 31,3 | 191 | 0,06 | 0 | 0,03 | 0,8 | 11 | 36 | 7 | 0,8 |
| ||||||||||||||||||
Кисель плодовоягодный с витамином «С» | 200 | 2008 | 411 | 0,1 | 0 | 0,1 | 0 | 27,9 | 113,0 | 0,01 | 2, | 0 | 0,1 | 5 | 8 | 2 | 0,4 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 40 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Вафли обогащённые | 20 | к/к | к/к | 0,75 | 0,0 | 6,1 | 0,0 | 12,5 | 106,0 | 0,01 | 0,0 | 1,0 | 0,0 | 1,5 | 13,5 | 1,0 | 0,1 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 26,01 | 10,62 | 27,62 | 1,84 | 101,58 | 761,4 | 0,302 | 7,6 | 1,208 | 2,9 | 79,8 | 342,1 | 76,5 | 5,23 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 35,86 | 15,92 | 31,62 | 4,14 | 177,38 | 1142,7 | 0,52 | 29,5 | 40,257 | 3,9 | 258,2 | 599,1 | 218,8 | 9,23 |
| ||||||||||||||||||
3 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сосиски отварные | 50 | 2008 | 254 | 5,6 | 5,6 | 12,2 | 0 | 0,2 | 133 | 0,06 | 0 | 0 | 0,12 | 10,8 | 48,6 | 6 | 0,6 |
| ||||||||||||||||||
Пюре картофельное с маслом сливочным | 150/5 | 2008 | 335 | 3,1 | 1,2 | 9,5 | 0,9 | 20,3 | 178,5 | 0,14 | 5 | 0,04 | 0,2 | 47 | 85 | 29 | 1,1 |
| ||||||||||||||||||
Чай с сахаром | 180 | 2008 | 431 | 0,27 | 0 | 0 | 0 | 13,68 | 55,8 | 0 | 2,7 | 0 | 0 | 7,2 | 9 | 4,5 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 25 | к/к | к/к | 1,3 | 0,3 | 0,2 | 0,07 | 8,4 | 42,8 | 0,04 | 0 | 0 | 0 | 7,4 | 35,6 | 11 | 0,54 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 10,27 | 7,1 | 21,9 | 0,97 | 42,58 | 410,1 | 0,24 | 7,7 | 0,04 | 0,32 | 72,4 | 178,2 | 50,5 | 3,14 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный | 200 | 2008 | 97 | 1,9 | 1,36 | 6,5 | 0,8 | 11,4 | 113 | 0,11 | 77 | 0,23 | 0,7 | 26 | 44 | 20 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Курица отварная соус молочный | 50/40 | 2008 | 307/369 | 10,9 | 0,3 | 6,1 | 0,6 | 0,4 | 100 | 0,05 | 9 | 0,06 | 0,3 | 25 | 80 | 14 | 1 |
| ||||||||||||||||||
Рис отварной | 150 | 2008 | 325 | 3,7 | 0 | 6,3 | 0,2 | 32,8 | 203 | 0,02 | 0 | 0,05 | 0,3 | 3 | 61 | 19 | 0,6 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 35 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Йогурт | 125 | к/к | к/к | 5,13 | 0,3 | 1,9 | 0,1 | 7,4 | 71,3 | 0,04 | 0,7 | 11 | 0,0 | 155 | 118,75 | 18,75 | 0,125 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 23,61 | 2,44 | 21,1 | 1,82 | 64,6 | 551,5 | 0,28 | 86,7 | 11,34 | 1,3 | 220,1 | 357,15 | 88,25 | 3,435 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день | 33,88 | 9,54 | 43,0 | 2,79 | 107,18 | 961,6 | 0,52 | 94,4 | 11,38 | 1,62 | 292,5 | 535,35 | 138,75 | 6,575 |
| |||||||||||||||||||||
4 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Запеканка из творога со сгущённым молоком | 90/25 | 2008 | 224 | 16,0 | 15,6 | 8,2 | 0 | 14,4 | 199,2 | 0,05 | 0 | 0 | 0,48 | 138 | 192 | 21,6 | 0,72 |
| ||||||||||||||||||
Какао с молоком | 180 | 2008 | 433 | 2,61 | 0 | 2,25 | 0 | 22,32 | 120,6 | 0,036 | 0,9 | 0,009 | 0 | 108,9 | 8,1 | 12,6 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 18,61 | 15,6 | 10,45 | 0 | 36,72 | 319,8 | 0,086 | 0,9 | 0,009 | 0,48 | 246,9 | 200,1 | 34,2 | 1,62 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат картофельный | 100 | 2008 | 43 | 1,6 | 0,3 | 15,3 | 3,2 | 11,9 | 192 | 0,01 | 15 | 0,05 | 6,8 | 24 | 43 | 19 | 1 |
| ||||||||||||||||||
Борщ из свежей капусты с картофелем и сметаной | 200/5 | 2008 | 76 | 3,1 | 2,9 | 5,1 | 4,1 | 11,9 | 105,3 | 0,05 | 11,02 | 0,22 | 0,2 | 47,3 | 55 | 24,4 | 1,3 |
| ||||||||||||||||||
Печень по - строгановски | 50/50 | 2008 | 256 | 13,4 | 13 | 9,6 | 1,6 | 5,9 | 163 | 0,19 | 13 | 5,58 | 3,2 | 14 | 231 | 15 | 5 |
| ||||||||||||||||||
Макаронные изделия отварные | 100 | 2008 | 331 | 3,66 | 0,3 | 3,2 | 0,2 | 20,86 | 127,33 | 0,04 | 0 | 0,04 | 0,53 | 7,33 | 24 | 4,66 | 0,53 |
| ||||||||||||||||||
Напиток клюквенный | 180 | 2008 | 437 | 0,1 | 0 | 0,1 | 0,1 | 22,4 | 92,7 | 0,009 | 3,6 | 0 | 0,09 | 3,6 | 2,7 | 3,6 | 0 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 35 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Зефир обогащённый | 20 | к/к | к/к | 0,32 | 0,0 | 0,02 | 0,0 | 32,2 | 129,4 | 0,04 | 6,4 | 0,06 | 0,44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 24,16 | 16,98 | 33,62 | 9,32 | 117,76 | 873,93 | 0,399 | 49,02 | 5,95 | 11,26 | 107,33 | 409,1 | 83,16 | 8,64 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 42,77 | 32,58 | 44,07 | 9,32 | 154,48 | 1193,73 | 0,486 | 49,92 | 5,959 | 11,26 | 354,23 | 609,2 | 117,36 | 10,26 |
| ||||||||||||||||||
5 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Омлет с ветчиной маслом сливочным | 120/5 | 2008 | 446 | 13,5 | 1,8 | 12,5 | 10,8 | 66,1 | 430,6 | 0,19 | 2,2 | 0,13 | 4 | 183,4 | 221,8 | 32,8 | 2,04 |
| ||||||||||||||||||
Чай с сахаром | 180 | 2008 | 430 | 4,2 | 4 | 3,75 | 0,2 | 13,5 | 108 | 0,05 | 0,9 | 90 | 0,98 | 202,5 | 160,5 | 22,5 | 0,15 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 17,7 | 5,8 | 16,25 | 11 | 79,6 | 538,6 | 0,24 | 3,1 | 90,13 | 4,98 | 385,9 | 382,3 | 55,3 | 2,19 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат "Свеколка" | 100 | 2008 | 50 | 4,4 | 0,3 | 5,55 | 0,9 | 8,36 | 101,2 | 0,01 | 3,85 | 0,01 | 2,64 | 26,4 | 30,8 | 15,4 | 1,04 |
| ||||||||||||||||||
Щи из квашеной капусты со сметаной | 200/5 | 2008 | 85 | 2,4 | 2,24 | 4,16 | 3,36 | 5,76 | 69,84 | 0,016 | 9,6 | 0,168 | 0,16 | 43,2 | 32 | 14,4 | 0,48 |
| ||||||||||||||||||
Рыба жареная | 50 | 2008 | 233 | 8,1 | 5,1 | 7,4 | 3 | 2,2 | 108 | 0 | 0 | 0,04 | 1,6 | 11 | 87 | 4 | 0,3 |
| ||||||||||||||||||
Пюре картофельное | 150 | 2008 | 335 | 3,1 | 0,1 | 5,4 | 0,2 | 20,3 | 141 | 0,14 | 5 | 0,04 | 0,2 | 47 | 85 | 29 | 1,1 |
| ||||||||||||||||||
Компот из свежих яблок с витамином «С» | 180 | 2008 | 394 | 0,2 | 0 | 0,2 | 0,2 | 27,9 | 115 | 0,01 | 50,9 | 0 | 0,18 | 7,2 | 5,4 | 4,5 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Печенье обогащённое | 20 | к/к | к/к | 0,55 | 01 | 0,65 | 0,05 | 15,45 | 71,0 | 0,05 | 0,0 | 0,0 | 0,15 | 3, | 7,0 | 2,0 | 0,3 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 30 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 20,73 | 9,22 | 23,66 | 7,83 | 92,57 | 670,24 | 0,286 | 69,35 | 0,258 | 4,93 | 148,9 | 300,6 | 85,8 | 4,93 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 37,88 | 14,02 | 39,35 | 18,78 | 156,72 | 1137,84 | 0,476 | 72,45 | 90,388 | 9,76 | 531,8 | 675,9 | 139,1 | 6,82 |
| ||||||||||||||||||
6 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Котлеты рубленые из птицы с соусом сметанным | 55/30 | 2008 | 314 | 9,72 | 7,5 | 8,3 | 0,2 | 10,42 | 155,4 | 0,056 | 8 | 0,076 | 1,86 | 48,2 | 88,6 | 20,2 | 1,04 | |||||||||||||||||||
Макаронные изделия отварные | 150 | 2008 | 331 | 5,5 | 0,3 | 4,8 | 0,2 | 31,3 | 191 | 0,06 | 0 | 0,03 | 0,8 | 11 | 36 | 7 | 0,8 | |||||||||||||||||||
Какао с молоком | 180 | 2008 | 433 | 2,61 | 0 | 2,25 | 0 | 22,32 | 120,6 | 0,036 | 0,9 | 0,009 | 0 | 108,9 | 8,1 | 12,6 | 0,9 | |||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 30 | к/к | к/к | 1,3 | 0,3 | 0,2 | 0,07 | 8,4 | 42,8 | 0,04 | 0 | 0 | 0 | 7,4 | 35,6 | 11 | 0,54 | |||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 19,13 | 8,1 | 15,55 | 0,47 | 72,44 | 509,8 | 0,192 | 8,9 | 0,115 | 2,66 | 175,5 | 168,3 | 50,8 | 3,28 | |||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный | 200 | 2008 | 97 | 7,12 | 5,6 | 4,16 | 1,76 | 13,92 | 122,4 | 0,1 | 9,6 | 0,16 | 0,16 | 20 | 62,4 | 25,6 | 0,96 |
| ||||||||||||||||||
Голубцы с мясом и рисом /ленивые/ | 150 | 2008 | 306 | 15,15 | 8,48 | 16,65 | 7,88 | 9,3 | 252 | 0,06 | 22,5 | 0 | 3,9 | 57 | 142,5 | 33 | 3 |
| ||||||||||||||||||
Компот из свежих фруктов с витамином « С» | 180 | 2008 | 394 | 0,1 | 0 | 0 | 0 | 27,9 | 111 | 0,01 | 51,8 | 0 | 0,09 | 4,5 | 7,2 | 1,8 | 0,36 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 30 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 24,35 | 14,56 | 21,11 | 9,76 | 63,72 | 549,6 | 0,23 | 83,9 | 0,16 | 4,15 | 92,6 | 265,5 | 76,9 | 5,13 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 43,48 | 22,66 | 36,66 | 9,93 | 136,16 | 1059,4 | 0,422 | 92,8 | 0,275 | 6,81 | 268,1 | 433,8 | 127,7 | 8,41 |
| ||||||||||||||||||
7 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каша рисовая молочная с маслом сливочным | 150/5 | 2008 | 189 | 3,9 | 0,1 | 6,3 | 0,2 | 21,6 | 159,0 | 0,04 | 1 | 0,04 | 0,50 | 107 | 106 | 23,1 | 1 |
| ||||||||||||||||||
Чай с сахаром и лимоном | 180/7 | 2008 | 4,2 | 4 | 3,75 | 0,2 | 13,5 | 108 | 0,05 | 0,9 | 90 | 0,98 | 202,5 | 160,5 | 22,5 | 0,15 |
| |||||||||||||||||||
Булочка «Октябрёнок» из витаминизированной муки | 40 | 2008 | 468 | 3,9 | 0,1 | 2,4 | 2,4 | 22,2 | 126,0 | 0,07 | 0 | 0,005 | 0,7 | 53,5 | 56,5 | 8,5 | 0,3 |
| ||||||||||||||||||
Сыр / порция/ | 30 | 2008 | 14 | 6,9 | 6,9 | 8,9 | 0,1 | 0,0 | 109,0 | 0,01 | 0 | 0,09 | 0,2 | 264 | 150 | 11 | 0,3 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 18,9 | 11,1 | 21,35 | 2,9 | 57,3 | 502 | 0,17 | 1,9 | 90,135 | 2,38 | 627 | 473 | 65,1 | 1,75 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Рассольник ленинградский со сметаной | 200/5 | 2008 | 91 | 2,48 | 0,72 | 5,04 | 1,2 | 13,84 | 110,64 | 0,07 | 6,42 | 0,22 | 0,16 | 23,44 | 60,8 | 21,12 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Зразы рубленые из кур с маслом сливочным | 65/3 | к/к | к/к | 10,3 | 9,4 | 10,3 | 0,3 | 6,5 | 159,34 | 0,4 | 9,53 | 1,27 | 0,356 | 50,96 | 94,3 | 19,52 | 1,11 |
| ||||||||||||||||||
Рагу овощное | 150 | 2008 | 351 | 3,4 | 0 | 6,7 | 0,2 | 13,1 | 128 | 0,58 | 11 | 0,76 | 0,4 | 44 | 88 | 26 | 1,1 |
| ||||||||||||||||||
Компот из изюма с витамином «С» | 180 | 2008 | 402 | 1 | 0,05 | 0,005 | 0,005 | 30,2 | 125,1 | 0,03 | 0 | 0 | 0,09 | 14,4 | 23,4 | 7,2 | 0,54 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 50 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 19,16 | 10,65 | 22,345 | 1,825 | 76,24 | 587,28 | 1,14 | 26,95 | 2,25 | 1,006 | 143,9 | 319,9 | 90,34 | 4,37 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 38,06 | 21,75 | 43,695 | 4,725 | 133,54 | 1089,28 | 1,31 | 28,85 | 92,385 | 3,386 | 770,9 | 792,9 | 155,44 | 6,12 |
| ||||||||||||||||||
8 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Оладьи со сгущённым молоком | 140/15 | к/к | к/к | 10,9 | 7,4 | 12,4 | 0,5 | 64,9 | 410,8 | 0,2 | 2,1 | 0,02 | 4,3 | 124 | 156,9 | 28,1 | 1,9 |
| ||||||||||||||||||
Молоко витаминизированное | 200 | к/к | к/к | 2,9 | 1,9 | 2,5 | 0 | 24,8 | 134,0 | 0,04 | 0,9 | 0,01 | 0 | 108,9 | 81 | 12,6 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Итого: | 13,8 | 9,3 | 14,9 | 0,5 | 89,7 | 544,8 | 0,24 | 3 | 0,03 | 4,3 | 232,9 | 237,9 | 40,7 | 2,8 |
| |||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Салат из свеклы с сыром ,маслом растительным | 30 | 2008 | 48 | 1,41 | 1 | 5,85 | 3,2 | 2,1 | 67,2 | 0,006 | 1,8 | 0,015 | 2,01 | 50,4 | 33,3 | 7,2 | 0,51 |
| ||||||||||||||||||
Щи из свежей капусты со сметаной | 200/5 | 2008 | 84 | 2,4 | 0,4 | 4,08 | 3,76 | 6,24 | 72,24 | 0,03 | 16 | 0,17 | 0,16 | 40,8 | 36 | 15,2 | 0,56 |
| ||||||||||||||||||
Гуляш из говядины | 40/40 | 2008 | 293 | 7,7 | 5,8 | 8,5 | 1,3 | 5,6 | 132,4 | 0,03 | 0 | 0 | 2,6 | 7 | 78 | 10 | 1 |
| ||||||||||||||||||
Каша гречневая | 100 | 2008 | 323 | 2,4 | 0,5 | 3,06 | 0,1 | 25,13 | 137,33 | 0,02 | 0 | 0,02 | 0,2 | 7,33 | 52 | 17,33 | 0,4 |
| ||||||||||||||||||
Компот из сухофруктов с витамином «С» | 180 | 2008 | 402 | 0,5 | 0 | 0,1 | 0,1 | 28,5 | 117,9 | 0,018 | 0 | 0,009 | 0,45 | 18,9 | 20,7 | 14,4 | 0,63 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 20 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Зефир обогащённый | 20 | к/к | к/к | 0,32 | 0,0 | 0,02 | 0,0 | 32,2 | 129,4 | 0,04 | 6,4 | 0,06 | 0,44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
| 16,71 | 8,18 | 21,91 | 8,58 | 112,37 | 720,67 | 0,204 | 24,2 | 0,274 | 5,86 | 135,53 | 273,4 | 80,63 | 3,91 |
| |||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 30,51 | 17,48 | 36,81 | 9,08 | 202,07 | 1265,47 | 0,444 | 27,2 | 0,304 | 10,16 | 368,43 | 511,3 | 121,33 | 6,71 |
| ||||||||||||||||||
9 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Макароны с сыром, маслом сливочным | 150/20/10 | 2008 | 210 | 8,6 | 8,6 | 19,3 | 0,3 | 32,9 | 340,2 | 0,06 | 0,0 | 0,12 | 0,25 | 29,2 | 26,8 | 2,8 | 0,25 |
| ||||||||||||||||||
Кофейный напиток | 180 | 2008 | 432 | 1,4 | 1,3 | 1,2 | 0,1 | 20,6 | 96,3 | 0,018 | 0,9 | 0,009 | 0 | 54,9 | 40,5 | 6,3 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Мандарин | 80 | к/к | к/к | 0,64 | 0 | 0,2, | 0,2 | 6 | 30,4 | 0,048 | 30,4 | 8 | 0,16 | 28 | 13,6 | 9,3 | 0,08 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 10,64 | 9,9 | 20,7 | 0,6 | 59,5 | 466,9 | 0,126 | 31,3 | 8,129 | 0,41 | 112,1 | 80,9 | 18,4 | 1,23 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп из овощей со сметаной | 200/5 | 2008 | 95 | 2,64 | 1,6 | 3,44 | 0,24 | 11,04 | 85,6 | 0,03 | 0,8 | 0,17 | 0,24 | 15,2 | 24 | 7,2 | 0,4 |
| ||||||||||||||||||
Котлеты рубленые из птицы | 70 | 2008 | 314 | 13,1 | 11,9 | 9,9 | 4,5 | 11,9 | 189,0 | 0,07 | 11,2 | 0,1 | 2,52 | 57,4 | 114,8 | 26,6 | 1,4 |
| ||||||||||||||||||
Картофельное пюре с морковью | 150 | 2008 | 125 | 3,7 | 0,3 | 6,3 | 0,1 | 32,8 | 203 | 0,02 | 0 | 0,05 | 0,3 | 3 | 61 | 19 | 0,6 |
| ||||||||||||||||||
Сок | 180 | к/к | к/к | 0,9 | 0 | 0,18 | 0 | 17,25 | 82,8 | 0,018 | 3,6 | 0 | 0 | 12,6 | 12,6 | 7,2 | 2,52 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 45 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
| 22,32 | 14,28 | 20,12 | 4,96 | 85,59 | 624,6 | 0,198 | 15,6 | 0,32 | 3,06 | 99,3 | 265,8 | 76,5 | 5,73 |
| |||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 31,76 | 22,88 | 39,72 | 5,56 | 139,49 | 1055,2 | 1,088 | 46 | 8,44 | 3,47 | 161,36 | 314 | 92,5 | 7,03 |
| ||||||||||||||||||
10 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Запеканка из творога со сгущённым молоком | 90/25 | 2008 | 224 | 16,0 | 15,6 | 8,2 | 0 | 14,4 | 199,2 | 0,05 | 0 | 0 | 0,48 | 138 | 192 | 21,6 | 0,72 |
| ||||||||||||||||||
Чай с сахаром | 180 | 2008 | 430 | 0,2 | 0 | 0,1 | 0,1 | 15 | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4,86 | 7,8 | 3,9 | 0,97 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 16,2 | 15,6 | 8,3 | 0,1 | 29,4 | 259,2 | 0,05 | 0 | 0 | 0,48 | 142,86 | 199,8 | 25,5 | 1,69 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Борщ сибирский со сметаной | 200/5 | 2008 | 80 | 2,56 | 0,32 | 4,16 | 0,48 | 8,32 | 81,04 | 0,06 | 8,82 | 0,24 | 0,16 | 27,44 | 44,8 | 17,92 | 0,65 |
| ||||||||||||||||||
Рыба запеченная в сметанном соусе | 190 | 2008 | 237 | 13,5 | 13,0 | 13,4 | 4,2 | 18,9 | 251,5 | 0,067 | 6,7 | 0,044 | 5,48 | 57 | 182,2 | 25,7 | 1,23 |
| ||||||||||||||||||
Компот из апельсинов с витамином «С» | 180 | 2008 | 399 | 0,45 | 0,0 | 0,09 | 0,09 | 30,6 | 126,0 | 0,018 | 10,9 | 0 | 0,9 | 16,2 | 10,8 | 6,3 | 0,18 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 30 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 19,74 | 11 | 19,96 | 4,6 | 71,82 | 551,24 | 0,2 | 25,62 | 0,27 | 5,15 | 105,74 | 272 | 63,72 | 2,74 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 35,94 | 26,6 | 28,26 | 4,7 | 101,22 | 810,44 | 0,25 | 25,62 | 0,27 | 5,63 | 248,6 | 471,8 | 89,22 | 4,43 |
| ||||||||||||||||||
11 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сосиска отварная | 50 | 2008 | 254 | 5,6 | 5,6 | 12,2 | 0 | 0,2 | 133 | 0,06 | 0 | 0 | 0,12 | 10,8 | 48,6 | 6 | 0,6 |
| ||||||||||||||||||
Капуста тушеная (из свежей) | 120- | 2008 | 131 | 3,8 | 0 | 6,3 | 6,3 | 10,8 | 115,2 | 0,05 | 26,4 | 0,08 | 2,9 | 86,4 | 57,6 | 28,8 | 1,2 |
| ||||||||||||||||||
Чай с сахаром лимоном | 180 | 2008 | 431 | 0,27 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 13,68 | 55,8 | 0,0 | 2,7 | 0,0 | 0,0 | 7,2 | 9,0 | 4,5 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 30 | к/к | к/к | 1,3 | 0,3 | 0,2 | 0,07 | 8,4 | 42,8 | 0,04 | 0 | 0 | 0 | 7,4 | 35,6 | 11 | 0,54 |
| ||||||||||||||||||
Итого: |
|
|
| 10,97 | 5,9 | 18,7 | 6,37 | 33,08 | 346,8 | 0,15 | 29,1 | 0,08 | 3,02 | 111,8 | 150,8 | 50,3 | 3,24 |
| ||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп - лапша домашняя | 200 | 2008 | 106 | 2,64 | 0,45 | 3,44 | 0,6 | 11,0 | 85,6 | 0,03 | 0,8 | 0,17 | 0,24 | 15,2 | 24,0 | 7,2 | 0,4 |
| ||||||||||||||||||
Плов из филе птицы | 150 | 2008 | 311 | 15,5 | 16,8 | 18,5 | 8,3 | 27,7 | 339 | 0,09 | 11 | 0,22 | 4,5 | 33 | 162 | 35 | 2 |
| ||||||||||||||||||
Кисель плодово-ягодный, с витамином «С» | 180 | 2008 | 411 | 0,1 | 0 | 0,1 | 0,1 | 27,9 | 113 | 0,01 | 51,8 | 0 | 0,09 | 4,5 | 7,2 | 1,8 | 0,36 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 30 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Йогурт | 125 | к/к | к/к | 5,13 | 0,3 | 1,9 | 0,1 | 7,4 | 71,3 | 0,04 | 0,7 | 11 | 0,0 | 155 | 118,75 | 18,75 | 0,125 |
| ||||||||||||||||||
Итого |
|
|
| 25,35 | 18,03 | 24,24 | 9,22 | 86,6 | 673,1 | 0,23 | 64,3 | 11,39 | 4,83 | 218,8 | 365,35 | 79,25 | 3,695 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 36,25 | 23,93 | 43,04 | 15,69 | 121,0 | 1024,1 | 0,38 | 90,7 | 11,47 | 7,85 | 328,26 | 514,95 | 128,95 | 7,005 |
| ||||||||||||||||||
12 день |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Оладьи с джемом | 120/25 | 2008 | 444 | 9,0 | 2,1 | 8,3 | 7,2 | 55,8 | 334,4 | 0,14 | 6,4 | 0,016 | 3,68 | 100,8 | 131,2 | 24 | 1,6 |
| ||||||||||||||||||
Кофейный напиток | 180 | 2008 | 432 | 1,4 | 1,3 | 1,2 | 0,1 | 20,6 | 96,3 | 0,018 | 0,9 | 0,009 | 0 | 54,9 | 40,5 | 6,3 | 0,9 |
| ||||||||||||||||||
Яблоко свежее | 90 | к/к | к/к | 0,2 | 0 | 5,65 | 0 | 0 | 23 | 0,005 | 6,5 | 0 | 0 | 8 | 5,5 | 4,5 | 1,1 |
| ||||||||||||||||||
Итого |
|
| 10,6 | 3,4 | 15,15 | 7,3 | 76,4 | 453,7 | 0,163 | 13,8 | 0,025 | 3,68 | 163,7 | 177,2 | 34,8 | 3,6 |
| |||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Суп картофельный с фасолью | 200 | 2008 | 94 | 5,12 | 0,4 | 3,6 | 3,52 | 14,88 | 112,8 | 0,13 | 4,8 | 0,17 | 0,24 | 40 | 111,2 | 30,4 | 1,52 |
| ||||||||||||||||||
Тефтели из говядины, соус сметанный | 60/30 | 2008 | 283 | 8,9 | 8,1 | 10,4 | 6,0 | 6,6 | 156 | 0,04 | 1 | 0,0 | 3,0 | 8 | 77 | 10 | 1 |
| ||||||||||||||||||
Макаронные изделия отварные | 100 | 2008 | 331 | 5,5 | 0,3 | 4,8 | 0,2 | 31,3 | 191 | 0,06 | 0 | 0,03 | 0,8 | 11 | 36 | 7 | 0,8 |
| ||||||||||||||||||
Компот из свежих яблок с витамином "С" | 180 | 2008 | 394 | 0,18 | 0 | 0,18 | 0 | 25,11 | 103,5 | 0,01 | 2 | 0 | 0,1 | 6 | 3 | 3 | 1 |
| ||||||||||||||||||
Мандарин | 80 | к/к | к/к | 0,64 | 0 | 0,2, | 0,2 | 6 | 30,4 | 0,048 | 30,4 | 8 | 0,16 | 28 | 13,6 | 9,3 | 0,08 |
| ||||||||||||||||||
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный микронутриентами | 35 | к/к | к/к | 1,98 | 0,48 | 0,3 | 0,12 | 12,6 | 64,2 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 11,1 | 53,4 | 16,5 | 0,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого |
|
|
| 22,32 | 9,28 | 19,48 | 10,04 | 96,49 | 657,9 | 0,348 | 38,2 | 8,2 | 4,3 | 104,1 | 294,2 | 76,2 | 5,21 |
| ||||||||||||||||||
Итого за день |
|
|
| 32,92 | 12,68 | 34,63 | 17,34 | 221,4 | 1111,6 | 0,511 | 52 | 0,8225 | 7,98 | 267,8 | 471,4 | 111 | 8,81 |
| ||||||||||||||||||
Итого за 12 дней |
|
|
| 439,67 | 242,18 | 460,44 | 107,1 | 1838,6 | 13410,8 | 6,68 | 584,1 | 253,92 | 77,88 | 4316,1 | 6487,8 | 1578,1 | 89,8 |
| ||||||||||||||||||
В среднем за 1 день |
|
|
| 36,6 | 20,23 | 38,4 | 8,89 | 153,2 | 1117,6 | 0,56 | 48,68 | 21,16 | 6,49 | 359,68 | 540,65 | 131,51 | 7,48 |
| ||||||||||||||||||
Средняя сбалансированность за 12 дней |
|
|
| 1 |
| 1 |
| 4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||
Примечание: Допускаются отклонения в случае сбоев поставки в наименованиях по фруктам и напиткам, сезонные замены овощей и фруктов.


