Утверждаю

Директор МОУ ДОД «ДЮСШ»

___________________

«_____»________________________20______г

Учебный план отделения пауэрлифтинга в МОУ ДОД «ДЮСШ»

на учебный год.

№

Содержание занятий.

НП-1

42 нед

6час.

НП-2

46нед.

9час.

НП-3

46нед

9час

УТГ-1

нед46

12 час

 

I

Теоретические занятия

12

14

14

14

 

II

Практические занятия.

 

1.

Технико-тактическая подготовка

10

28

28

28

 

2.

Физическая подготовка.

2.1.Спец. физ. подготовка

42

90

90

154

 

2.2.Общая физ. подготовка.

110

160

160

198

 

4.

Судейская инструкторская практика

-

12

12

12

5.

Соревновательная подготовка.

 

6.

Зачетные требования.

8

12

12

12

 

7.
Аэробно-восстановительные упражнения

66

94

94

130

 

8.Медицинский контроль

4

4

4

4

 

Всего часов

252

414

414

552

 

Зам. Директора по УВР Ст тренер-преподаватель