Объединение «Вольная борьба»
Информационная карта дополнительной общеобразовательной программы
Учреждение | Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр детского творчества «Шанс» г. Перми |
Форма учебного объединения | Объединение |
Название программы | Вольная борьба |
Срок реализации | 5 лет |
Возраст обучающихся | 7-18 лет |
Вид | Интегрированная |
Тип | Модифицированная |
Направленность | Физкультурно-спортивная |
Уровень освоения | Углубленный |
Учебно-тематический план I год обучения
№ | Тема | Количество часов | ||
теория | практика | всего | ||
1. | Вводное занятие | 4 | - | 4 |
2. | ОФП | - | 30 | 30 |
3. | СФП | - | 60 | 60 |
4. | Техника и тактика вольной борьбы | - | 30 | 30 |
5. | Итоговые занятия. | - | 20 | 20 |
Итого: | 4 | 140 | 144 |
Учебно-тематический план II год обучения
№ | Тема | Количество часов | ||
теория | практика | всего | ||
1. | Вводное занятие | 2 | - | 2 |
2. | Правила соревнований | 2 | 8 | 10 |
3. | ОФП | 27 | 27 | |
4. | СФП | 4 | 65 | 69 |
5. | Техника и тактика вольной борьбы | 3 | 85 | 88 |
6. | Итоговые занятия | - | 20 | 20 |
Итого: | 11 | 205 | 216 |
Учебно-тематический план III год обучения
№ | Тема | Количество часов | ||
теория | практика | всего | ||
1. | Вводное занятие. | 4 | - | 4 |
2. | Организация и проведение соревнований. | 2 | 8 | 10 |
3. | ОФП | - | 48 | 48 |
4. | СФП | 2 | 88 | 90 |
5. | Техника и тактика вольной борьбы. | 5 | 102 | 107 |
6. | Итоговые занятия. | - | 29 | 29 |
Итого: | 13 | 275 | 288 |
Учебно-тематический план IV и V года обучения
№ | Тема | Количество часов | ||
теория | практика | всего | ||
1. | Вводное занятие. | 2 | - | 2 |
2. | Правила соревнований. Судейство. | 2 | 14 | 16 |
3. | ОФП | - | 45 | 45 |
4. | СФП | 2 | 79 | 81 |
5. | Техника и тактика вольной борьбы. | 5 | 94 | 99 |
6. | Итоговые занятия. | - | 45 | 45 |
Итого: | 11 | 277 | 288 |
