Настольный теннис

Муниципальное казенное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

«Детско-юношеская спортивная школа»

Утверждаю: Утверждаю:

директор МКОУДОД ДЮСШ директор МКОУДОД ДЮСШ

___________ ___________

«____» ____________ 20___ г. «____» ____________ 20___

Утверждаю:

директор МКОУДОД ДЮСШ

___________

«___» ____________ 20___ г.

Настольный теннис

Рабочая программа спортивной подготовки

для детско-юношеской спортивной школы

(мальчики, девочки 8-11лет)

Срок реализации 3 года

с. Звериноголовское

2013г.

Рассмотрена и одобрена

на заседании педсовета МКОУДОД ДЮСШ

протокол № _1_

от «_3_» _сентября_ 2013 г.

Авторы: и др.

Составитель: , тренер – преподаватель по

(указывается предмет, категория, стаж работы, звания)

настольному теннису, б/к, стаж работы – 3 года.

Рецензент: , тренер – преподаватель, I категория,

(указывается предмет, категория, стаж работы, звания)

стаж работы– 15лет.

Данная рабочая программа является методическим документом, отвечающим современным требованиям подготовки обучающихся ДЮСШ по настольному теннису. Она предназначена для организации и планирования учебно – тренировочной работы, определения наполняемости и объема занятий для обучающихся 8 – 11 лет, критериев для допуска к занятиям, контрольных требований по годам обучения. Рабочая программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технико – тактической, специальной физической, теоретической подготовке в соответствии с этапами и годами обучения, освоение материала по общефизической подготовке в соответствии с возрастом занимающихся. Учебный материал излагается для каждого года подготовки, что позволяет соблюсти принципы преемственности и целостности требованиц и подхода подходов в построении учебно – тренировочного процесса.

Имеется достаточный перечень литературы и учебных пособий.

Рабочая программа соответствует указанному уровню развития обучающихся, адаптирована к имеющимся условиям организации учебно – тренировочного процесса. Утверждена.

«Рабочая программа по настольному теннису рекомендована к реализации»

«____»_________________2013г. _________________________

(подпись рецензента)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настольный теннис относится к числу наиболее популярных спортивных игр, он развивает координацию движений, ловкость, гибкость, быстроту, скорость реакции, внимание, мышление, эмоциональную устойчивость.

В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, методические разработки по настольному теннису. Программа учитывает общепедагогические, психологические и дидактические принципы, являющиеся в свою очередь основой для структуризации образовательного процесса по периодам, годам обучения.

Программный материал предполагает:

- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья обучающихся;

- воспитание волевых, смелых, инициативных, высоко дисциплинированных молодых людей;

- обучение судейству.

Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.

Цель программы: приобщение к здоровому образу жизни, привитие интереса к систематическим занятиям настольным теннисом и физической культурой, а также формирование моральных и волевых качеств через занятия избранным видом спорта.

Для достижения данной цели необ­ходимо решить следующие группы задач: образовательные, воспитательные, развивающие и оз­доровительные:

В группу образовательных задач входит:

1. Способствовать усвоению обучающимися теоретических и методических основ настольного тенниса;

2.  Способствовать овладению двигательной культу­рой, включая подготов­ку обучающихся к соревнованиям (тренировки) и достижение ими спортивных ре­зультатов.

Решение воспитательных задач предусматривает:

1. Воспитать нравст­венные, волевые и физические качества;

2. Содействовать формированию здорового образа жизни.

Развивающие задачи:

1. Развивать ловкость, быстроту, скоростно-силовые качества, гибкость.

Оздоровительные задачи позво­ляют контролировать развитие форм и функций организма, сохранять и укреплять здоровье обучающихся на основе использования восстановительных и меди­цинских мероприятий.

В учебные группы по настольному теннису принимаются желающие систематически заниматься настольным теннисом, прошедшие обязательный медицинский контроль и допущенные к занятиям врачом.

Программа имеет физкультурно-спортивную направленность и рассчитана на 3 года обучения. В группах 1-го года обучения занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа, 2-го года - 3 раза в неделю по 2 часа, 3-го года обучения - 3 раза в неделю по 3 часа. Общее количество часов по программе - 819.

Дважды в год проводится обязательное тестирование обучающихся по ОФП.

Наполняемость учебных групп и учебно-тренировочные режимы

№ п/п	Этап обучения	Число занимающихся в группе	Кол-ко учебных часов в неделю	Кол-ко учебных часов в год	Требования по спортивной подготовке
1	ГНП - 1	15	6	234	Нормативы программы
2	ГНП - 2	15	6	234	Нормативы программы
3	УТГ - 1	12	9	351	Нормативы программы

По окончании обучения обучающиеся должны:

знать

- технику безопасности на занятиях и во время соревнований;

- основные требования к занятиям в избранном виде спорта;

- историю развития избранного вида спорта (настольный теннис);

- гигиенические требования к одежде и обуви занимающихся данным видом спорта;

- влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;

- основы техники и тактики;

- способы проведения соревнований.

уметь

- усваивать программный материал;

- выполнять зачетные требования по ОФП, СФП и технико-тактической подготовке;

- владеть основами техники и тактики настольного тенниса;

- владеть основными навыками восстановительных мероприятий;

- принимать участие в соревнованиях;

- осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;

- использовать знания, умения, навыки на практике.