ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БОКУТО ДЛЯ ПРАКТИКИ БАЗОВЫХ ТЕХНИК КЕНДО

(木刀による剣道基本技稽古法)

Цель:

1) обучить начинающих и тренирующихся до второго дана включительно тому, что основа кендо - это нанесение ударов клинком меча.

2) показать, что кихон ката облегчает изучение вадза.

3) облегчить изучение кендо ката.

Формат:Такой же как и в кендо ката, но имеющий иные названия для ролей участников. Там, где в кендо ката участники называются Учидачи и Сидачи, в кихон ката стороны называются Мотодачи и Какаритэ соответственно. Мотодачи (元立ち) и Какаритэ (掛り手) располагаются на расстоянии 9 шагов друг от друга. Также как и в кендо ката стороны будут продвигаться на три шага вперед чтобы сойтись на дистанции Исскоку итто, и потом разойтись на пять шагов назад в конце каждой ката.

Базовая стойка: Тюдан-но камаэ

Взгляд: поддерживается визуальный контакт с глазами партнера.

Удар: Удар наноситься моноучи, с выжимающим движением рукоятки бокуто.

Работа ног: Начинается с окуриаши, и удар наносится с суриаши.

Голос: Какаритэ громко объявляет цель предстоящего удара: Котэ, Мэн, До, Тсуки.

Дзаншин: После каждого удара Какаритэ делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина исключительно в позиции Тюдан-но камаэ.

Кихон ката (基本形)

Кихон 1: Мэн, Котэ, До, Тсуки (一本打ちの技)

Мотодачи: Открывает киссаки слегка вправо.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Слегка поднимает киссаки вверх.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Котэ. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Мотодачи: открывается поднимая руки выше уровня глаз.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар До. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: Открывается опуская киссаки слегка вниз и вправо.

Какаритэ: С шагом вперед наносить удар Тсуки, затем слегка отступает назад.

Мотодачи: одновременно делает шаг назад.

Какаритэ: Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: присоединяется к движению Какаритэ делая один шаг вперед в тот же самый момент когда Какаритэ совершает второй шаг.

Кихон 2: Рендзоку Вадза (二・三段の技（連続技）) – Котэ Мэн

Мотодачи: Сначала слегка поднимает киссаки вверх и делает шаг назад открываясь слегка вправо.

Какаритэ: С шагом наносить удар Котэ, затем делает еще один шаг и наносит удар Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Мотодачи: присоединяется делая один шаг вперед в тот же самый момент когда Какаритэ совершает последний шаг.

Кихон 3: Хараи Вадза (払い技)– Хараи Мэн

Какаритэ делает шаг вперед для выполнения хараи Мэн. Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Кихон 4: Хики Вадза (引き技)– Хики до из тсубадзэриай

Какаритэ: бьет Мэн.

Мотодачи: блокирует.

Руки обоих находятся на уровне чуть выше уровня плеч. Оба делают полшага вперед и опускают руки в позицию тсубадзериай.

Какаритэ: толкает вниз, Мотодачи реагирует, поднимая руки над головой.

Какаритэ: делает шаг назад и наносит удар До. Затем он делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина.

Оба делают шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ.

Кихон 5: Нуки Вадза (抜き技)– Мэн Нуки До

Мотодачи: наносит удар Мэн.

Какаритэ: делает шаг вперед и немного вправо и наносит удар Нуки До, все время сохраняя при этом контакт с глазами партнера. После удара Какаритэ поворачивается лицом к Мотодачи.

Оба делают один шаг назад и держат позицию Тюдан-но камаэ; Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Кихон 6: Суриагэ Вадза (すり上げ技)– Котэ Суриагэ Мэн

Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Котэ.

Какаритэ: делает шаг назад и совершает суриагэ, затем незамедлительно делает шаг вперед и наносит удар Мэн. Затем делает шаг назад и демонстрирует дзаншин. После этого оба делают один шаг назад и приходят в исходную позицию.

Кихон 7:Дебана Вадза (出ばな技)– Дебана Котэ

Мотодачи: подается слегка вперед (не делая шага) показывая, что собирается наносить удар Мэн.

Какаритэ: незамедлительно делает шаг вперед и остро наносит компактный удар котэ (чи саи?). Делает маленький шаг назад для демонстрации дзаншина, затем еще один шаг для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Кихон 8: Каэси Вадза (返し技)– Мэн Каэси Do

Мотодачи делает шаг вперед и наносит удар Мэн.

Какаритэ двигается вперед блокируя удар и незамедлительно шагая вперед и вправо наносит удар Каэси До, все время при этом сохраняя контакт с глазами партнера. После удара Какаритэ поворачивается лицом к Мотодачи..

Оба делают один шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ; Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

Кихон 9: Учи Отоси Вадза (打ち落とし技) – До Учи Отоси Мэн

Мотодачи: делает шаг вперед и наносит удар Миги До.

Какаритэ: делает шаг назад и влево и, используя моноучи бокуто, наносит удар сверху по бокуто Мотодачи, затем, делая шаг вперед, наносит удар Мэн.

Оба делают один шаг назад и принимают позицию Тюдан-но камаэ, Какаритэ демонстрирует в это время дзаншин. Затем оба делают шаг в соответствующую сторону, для того, чтобы вернуться в исходную позицию.

По завершению 9 ката оба садятся в сонкё, а затем делают пять шагов назад. Рейхо аналогично рейхо в кендо ката.

木刀による剣道基本技稽古法
立会い前の作法

元立ち

掛り手

① 木刀を右手に提げ、下座で約３歩の距離で向かい合って正座し、木刀を
____右側に刃部を内側に、鍔を膝頭に揃えて置き、互いに座礼する。

① 木刀を右手に提げ、下座で約３歩の距離で向かい合って正座し、木刀を
____右側に刃部を内側に、鍔を膝頭に揃えて置き、互いに座礼する。

② 立ち上がり「提刀」のまま立会の間合いに進む。

② 立ち上がり「提刀」のまま立会の間合いに進む。

③ 先ず上座に立礼し、その後相互に立礼をする。

③ 先ず上座に立礼し、その後相互に立礼をする。

④ 木刀を左手に持ち変えると同時に左手の親指を鍔にかけ「帯刀」となる。

④ 木刀を左手に持ち変えると同時に左手の親指を鍔にかけ「帯刀」となる。

⑤ 右足から３歩踏み出して蹲踞しながら木刀を横手の間合いで抜き合わせ、
____立ち上がって中段の構えとなる。

⑤ 右足から３歩踏み出して蹲踞しながら木刀を横手の間合いで抜き合わせ、
____立ち上がって中段の構えとなる。

⑥ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、
____立会の間合い（以下「元の位置」）をとり中段の構えとなる。

⑥ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、
____立会の間合い（以下「元の位置」）をとり中段の構えとなる。


基本１
一本打ちの技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

②③ 機を見て剣先をやや右にひらく。

② 右足から踏み出し、「メン」の掛声で元立ちの正面を打つ。
③ 左足より１歩ひいて残心を示す。

④ 中段の構えに戻す。

④ 左足よりもう１歩ひいて一足一刀の間合に戻る。

⑤⑥ 機を見て剣先をやや上にあげる。

⑤ 右足から踏み出し、「コテ」の掛声で元立ちの右小手を打つ。
⑥ 左足より１歩ひいて残心を示す。

⑦ 中段の構えに戻す。

⑦ 左足よりもう１歩ひいて一足一刀の間合に戻る。

⑧⑨ 機を見て手元をあげる。

⑧ 右足から正対に踏み出し、「ドウ」の掛声で元立ちの右胴を打つ。
⑨ 左足から１歩ひいて残心を示す。

⑩ 中段の構えに戻す。

⑩ 左足よりもう１歩ひいて一足一刀の間合いに戻る。

⑪⑫ 機を見て左足より１歩ひきながら剣先をやや右下にさげる。

⑪ 右足から踏み出し、「ツキ」の掛声で元立ちの咽頭部を突き手元を戻す。
⑫ 左足より１歩ひいて残心を示す。

⑬ 右足より１歩進み、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑬ 右足より１歩ひいて、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑭ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑭ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本２
二・三段の技（連続技）

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

② 機を見て剣先をやや上にあげる。

② 右足から踏み出し、「コテ」の掛声で元立ちの右小手を打つ。

③④ 左足より１歩さがりながら剣先を下げずにやや右にひらく。

③ 右足から踏み出し、「メン」の掛声で元立ちの正面を打つ。
④ 左足より１歩ひいて残心を示す。

⑤ 中段の構えに戻す。

⑤ 左足よりもう１歩ひいて一足一刀の間合に戻る。

⑥ 右足より１歩進み、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑥ 右足より１歩ひいて、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑦ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑦ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本３
払い技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

②③ 間合に接する。

② 右足から踏み出しながら、木刀の表鎬を使って払い上げ、「メン」の掛声で
____元立ちの正面を打つ。
③ 左足より１歩ひいて残心を示す。

④ 中段の構えに戻し、横手の間合になる。

④ 左足よりもう１歩ひいて、横手の間合に戻る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本４
引き技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

② 間合に接したとき、機を見て表鎬で掛り手の打込みに応じる。

② 右足から踏み出し、元立ちの正面を打つ。

③ 右足より１歩前進し鍔競合いになる。

③ 右足より１歩前進し鍔競合いになる。

④⑤⑥ 鍔競合いにより、掛り手の鍔元を押し返す。

④ 元立ちの鍔元を押し下げる。
⑤ 元立ちの手元が上がった機会を捉え、左足より１歩ひき振りかぶり、
____右足をひきつけると同時に「ドウ」と掛声し元立ちの右胴を打つ。
⑥ 左足より１歩ひいて残心を示す。

⑦ 左足より１歩ひいて刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑦ 左足よりもう１歩ひいて刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑧ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑧ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本５
抜き技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

② 間合に接したとき、機を見て掛り手の正面を打つ。

② 右足をやや右斜め前に踏み出しながら振りかぶり、「ドウ」の掛声で
____元立ちの右胴を打つ。

③ 正対し左足より１歩ひく。

③ 正対し左足より１歩ひいて残心を示す。

④ 左足より１歩左に移り、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

④ 左足より１歩左に移り、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本６
すり上げ技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

②③ 間合に接したとき、機を見て右足から１歩踏み出し、
________掛り手の右小手を打つ。

② 左足から１歩ひき、裏鎬ですり上げ、右足から１歩踏み込み「メン」の掛声で
____元立ちの正面を打つ。
③ 残心を示す。

④ 左足より１歩ひいて、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

④ 左足より１歩ひいて、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本７
出ばな技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

②③ 間合に接したとき、機を見て打込む気位で、右足を進ませながら剣先を
________上げようとする。

② 右足から踏み出し、小技で「コテ」の掛声で元立ちの右小手を素早く鋭く打つ。
③ 左足より１歩ひいて残心を示す。

④ 右足をひき、横手の間合いに戻る。

④ 左足よりもう１歩ひいて、横手の間合いに戻る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑤ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本８
返し技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

②③ 間合に接したとき、機を見て右足を１歩踏み出しながら
________掛り手の正面を打つ。

② 右足からやや右斜め前に出しながら、表鎬で元立ちの打込みを迎応する。
③ 手を返して左足をひきつけながら「ドウ」の掛声で元立ちの右胴を打つ。

④ 正対し左足より１歩ひく。

④ 正対し左足より１歩ひいて残心を示す。

⑤ 左足より１歩左に移り、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑤ 左足より１歩左に移り、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑥ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

⑥ 構えを解き、左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。


基本９
打ち落とし技

元立ち

掛り手

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

① 前足から３歩で一足一刀の間合に進む。

②③④ 間合に接したとき、機を見て右足から１歩踏み出しながら、
＿＿＿_掛り手の右胴を打つ。

② 左足からやや左斜め後ろに体をさばく。
③ 同時に元立ちの木刀を物打付近で斜め右下方に打ち落とす。
④ すかさず間合いを勘定しながら右足から踏み込んで「メン」の掛声で、
＿_元立ちの正面を打つ。

⑤ 正対し左足より１歩ひく。

⑤ 正対し左足より１歩ひいて残心を示す。

⑥ 右足より１歩右に移り、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。

⑥ 右足より１歩右に移り、刀を抜き合わせた位置に横手の間合いで戻る。


立会い後の作法

元立ち

掛り手

① 互いに縁が切れないようにして、蹲踞して納刀する。

① 互いに縁が切れないようにして、蹲踞して納刀する。

② 立ち上がり、「帯刀」のまま左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

② 立ち上がり、「帯刀」のまま左足から歩み足で５歩ひき、元の位置に帰る。

③ 帯刀を解き、右手に持ち変える。

③ 帯刀を解き、右手に持ち変える。

④ 先ず相互に立礼し、その後上座に立礼をする。

④ 先ず相互に立礼し、その後上座に立礼をする。

⑤ 「提刀」のまま下座に進む。

⑤ 「提刀」のまま下座に進む。

⑥ 木刀を右手に提げ、下座で約３歩の距離で向かい合って正座し、木刀を
____右側に刃部を内側に、鍔を膝頭に揃えて置き、互いに座礼する。

⑥ 木刀を右手に提げ、下座で約３歩の距離で向かい合って正座し、木刀を
____右側に刃部を内側に、鍔を膝頭に揃えて置き、互いに座礼する。