Рабочая программа

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к тематическому планированию по физической культуре

для учащихся 4 класса

Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (, . – М.: Просвещение, 2007) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений РФ. Она разделена на три программы: программа 1 – 4 классов, 5 – 9 классов и 9 – 10 классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в начальной школе предлагается использовать следующие учебники.

Уровень программы	Программа	Тип классов	Кол-во классов	Учебники
Базовый	Авторская	1 – 4	3	Лях, друг физкультура: 1-4 кл. – М.: Просвещение, 2005

В программе , программный материал делится на две части – базовую и вариантную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оно начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1-4 классах составлено в соответствии с программой.

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре в 4 классах

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Класс
4
1	Базовая часть
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	21
1.4	Легкоатлетические упражнения	30
1.5	Лыжная подготовка	18
2	Вариативная часть
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	15

Уровень подготовки обучающихся

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений и передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движении и передвижениях человека.

Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

1-4 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

1-4 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры. Овладение приёмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значения напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

Учащиеся должны демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с	6,5	7,0
Силовые	Прыжок в длину с места, см	130	125
Сгибание рук в висе лёжа, кол-во раз	5	4
К выносливости	Бег 1000 м	Без учёта времени
К координации	Челночный бег 3 на 10 м, с	11,0	11,5

Аттестация учащихся планируется с учётом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшения осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;

выработку представлений об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4класс

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Элементы содержания	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
план	факт
1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Лёгкая атлетика	Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ.	1	Низкий старт. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств	Текущий	Комплекс 1
Ходьба с изменением длины и частоты шага.	1	Низкий старт. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Метание малого мяча на дальность.	1	Низкий старт. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Совершенствование Метание мяча.	1	Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств	Текущий	Комплекс 1
Бег с заданным темпом и скоростью.	1	Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Высокий старт. Бег 60 меров.	1	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Совершенствование Прыжка в длину.	1	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости	Текущий	Комплекс 1

1	2	3	4	5	6	7	8	9
		Бег 60 метров. Техника Финиширования.	1	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Совершенствование техники финиширования.	1	. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания.	Текущий	Комплекс 1
Строевые упражнения.	1	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ.. Развитие выносливости	Текущий	Комплекс 1
Метание мяча. Бег 60метров	1	Бег 20 минут. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Прыжок в высоту с разбега.	1	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.	Текущий	Комплекс 1
Совершенствование прыжка в высоту.	1	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Бег в равномерном темпе.	1	Развитие выносливости. Спортивные игры	Текущий	Комплекс 1
2	Подвижные игры	Подвижные игры Инструктаж по ТБ.	1	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 2

1	2	3	4	5	6	7	8	9
		Игры с бросками и ловли мяча.	1	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей	текущий	Комплекс 2
Развитие ловкости. п/и Дерево дружбы.	1	ОРУ. Игры: «Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей	текущий	Комплекс 2
Строевые упражнения. Развитие силы рук. п/и Гонка мячей.	1	ОРУ. Игры: «Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 2
Игры на развитие внимания и координацию.	1	ОРУ. Игры: «Космонавты», «Белые медведи». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 2
Принятие заданных положений.	1	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых способностей	текущий	Комплекс 2
Развитие быстроты и ловкости в играх. п/и Замри.	1	ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств	текущий	Комплекс 2
Эстафета с предметами, мячи, обручи и тд.	1	ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств	текущий	Комплекс 2

12

1Лёгкая

атлетика

Техника опорного

прыжка.

1Лёгкая

атлетика

1Лёгкая

атлетика

1Лёгкая

атлетика

Ловля и передача мяча в движение.

1Лёгкая

атлетика

1Лёгкая

атлетика

1Лёгкая

атлетика

3	Гимнастика.	Гимнастика. Инструктаж по ТБ.	1	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений.	Текущий	Комплекс 3
		Строевые упрожнения.	1	Кувырок вперёд, назад. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Кувырки в группировке.	1	Мост из положения лежа. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование кувырков в группировке.	1	Кувырок вперед. Кувырок назад. Развитие силовых способностей.	Текущий	Комплекс 3
		Стойка на лопатках, согнув ноги.	1	Мост из положения стоя, без помощи. Стойка на лопатках.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование стойки на лопатках.	1	Стойка на лопатках. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование строевых упражнений.	1	Развитие силовых способностей. Мост из положения лежа.	Текущий	Комплекс 3
		Мост из положения лежа прогнувшись.	1	Техника стойки на голове. Кувырки в парах.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование мост лежа.	1	Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	Текущий	Комплекс 3
		Упражнение развитие гибкости.	1	Кувырок вперёд в стойку на лопатках. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами.	текущий	Комплекс 3
		Стойка на голове с поддержкой.	1	Мост из положения стоя, без помощи. Кувырки в парах.	текущий	Комплекс 3
		Совершенствование стойки на голове.	1	Кувырки в парах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	текущий	Комплекс 3
		Кувырки в парах в группировке.	1	Упражнения на различных снарядах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование кувырков в парах.	1	Строевые упражнения, выполнения различных команд. Кувырки в парах.	Текущий	Комплекс 3
		Упражнение на развитие координации.	1	Кувырки в парах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	Текущий	Комплекс 3
		Строевые упражнение в движение.	1	Упражнения на различных снарядах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Игры с элементами акробатики.	1	Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	Текущий	Комплекс 3
			1	ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование техники опорного прыжка.	1	ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей	Текущий	Комплекс 3
		Развитие силовых качеств.	1	ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование акробатических элементов.	1	Эстафеты. Игра. Развитие силовых качеств	Текущий	Комплекс 3
4	Лыжная подготовка.	Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ.	1	ТБ на занятиях лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж.	Текущий	Комплекс 4
		Одежда и обувь для занятий на лыжах.	1	Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом».	Текущий	Комплекс 4
		Лыжный инвентарь.	1	Переход из высокой стойки в низкую. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.	Текущий	Комплекс 4
		Подбор палок и лыж для занятий.	1	Постановка палок на снег и отталкивание руками в переходе через один шаг. Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона.	Текущий	Комплекс 4
		Надевание лыж и переноска.	1	Согласованность движений рук и ног в одновременном шаге.	Текущий	Комплекс 4
		Техника лыжных ходов.	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Одноопорное скольжение на лыжах.	1	Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом».	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование одноопорного скольжения.	1	Непрерывное передвижение одновременным двухшажным ходом	Текущий	Комплекс 4
		Попеременный двухшажный ход.	1	ТБ при падении. Варианты падения.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование двухшажного хода.	1	Спуск в стойке устойчивости и смена ног во время спуска. Развитие общей выносливости.	Текущий	Комплекс 4
		Техника падения на лыжах.	1	Подъём скользящим шагом.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование техники падения.	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Спуск с полого склона.	1	Постановка палок на снег и отталкивание руками в переходе через один шаг. Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование спуска.	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Техника поворотов переступанием.	1	Торможение «плугом», поворот «плугом».	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование техники поворотов.	1	Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту.	Текущий	Комплекс 4
		Техника торможения на лыжах.	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование техники торможения.	1	Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту.	Текущий	Комплекс 4
5	Подвижные игры. Баскетбол.	Подвижные игры. Инструктаж по ТБ.	1	Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.	Текущий	Комплекс 5
		Ведение мяча в движение.	1	Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование Ведение мяча.	1	Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.	Текущий	Комплекс 5
			1	Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование передачи мяча.	1	Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол	Текущий	Комплекс 5
		Стойка и передвижение игрока.	1	Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол	Текущий	Комплекс 5
		Перемещение в стойке.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	Текущий	Комплекс 5
		Ведение мяча с изменением скорости	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	Текущий	Комплекс 5
		Развитие координационных способностей.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	Текущий	Комплекс 5
		Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате.	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование броска в кольцо.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости.	Текущий	Комплекс 5
		Сочетание приемов ведения и бросков.	1	Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	Текущий	Комплекс 5
		Техника штрафных бросков.	1	Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.	Текущий	Комплекс 5
		Основные правила в баскетболе.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.	Текущий	Комплекс 5
		Зонная и персональная защита.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование защиты.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.	Текущий	Комплекс 5
		Индивидуальное и командное нападение.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование нападение.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты	Текущий	Комплекс 5
		Тактические действия в нападение.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты	Текущий	Комплекс 5
		Развитие координационных качеств.	1	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование бросков в кольцо.	1	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 5
		Развитие выносливости.	1	ОРУ. Игры: «Космонавты», Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование ведение мяча.	1	ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств	Текущий	Комплекс 5
		Игра в мини баскетбол.	1	Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств	Текущий	Комплекс 5
6	Легкая атлетика.	Легкая атлетика. Инструктаж по технике ТБ.	1	ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.	Текущий	Комплекс 6
		Строевые упражнения в движении.	1	Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие. Выносливости	Текущий	Комплекс 6
		Бег с заданном темпе и скорости.	1	Низкий старт. Бег по дистанции 60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Высокий старт бег 60 метров.	1	Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости	Текущий	Комплекс 6
		Совершенствование техники финиширование.	1	Бросок теннисного мяча на дальность, на точность на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 6
		Метания малого мяча на дальность.	1	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Совершенствование метание мяча.	1	Прыжок в длину способом согнув ноги. Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств	Текущий	Комплекс 6
		Бег в равномерном темпе.	1	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ.	Текущий	Комплекс 6
		Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей	Текущий	Комплекс 6
		Совершенствования прыжка в длину.	1	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Развитие скоростно-силовых качеств.	1	Низкий старт. Бег по дистанции 60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Прыжок в высоту с разбега.	1	Бег по дистанции финиширование.	Текущий	Комплекс 6
		Совершенствование прыжка в высоту.	1	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Бег 60 метров. метание мяча.	1	Строевые упражнения, выполнения различных команд.	Текущий	Комплекс 6
		Бег в равномерном темпе.	1	Развитие выносливости. Спортивные игры.	Текущий	Комплекс 6