Дневник наблюдений динамики состояния организма при занятиях на ТДИ-01.
2-й Год | ОСНОВНОЙ РЕЖИМ (вдох через тренажер) | |||||||
День | Дата Время | Объем воды | Время занятий | ПДА | Пульс | Давление | Вес | Субъективная оценка (Примечания) |
Сеточка ТДИ – 01 варианта 1999г. | ||||||||
312 Пн_м | 01.06.2009 05-25 | 19 | =45 | 35 | 61 56 | 118/85 132/85 |
| Провел занятия с небольшой нагрузкой |
313 Вт_м | 02.06.2009
|
|
|
|
|
|
| День отдыха |
314 Ср_м | 03.06.2009 03-00 | 19 | =45 | 35 | 60 54 | 124/79 123/83 |
| Провел занятия в комфортном состоянии |
315 Чт_м | 04.06.2009 05-00 | 19 | 3-5=53 |
| 62 56 | 114/78 123/80 |
| Провел занятия в комфортном Состоянии без фиксации ПДА |
316 Пт_м | 05.06.2009
|
|
|
|
|
|
| День отдыха |
317 Сб_м | 06.06.2009 04-05 | 19 | 3-5=53 |
| 67 58 | 110/80 130/83 |
| Провел занятия в комфортном Состоянии без фиксации ПДА |
318 Вс_м | 07.06.2009 03-05 | 19 | 3-5=53 |
| 64 59 | 125/83 124/83 |
| Провел занятия в комфортном Состоянии без фиксации ПДА |
319 Пн_м | 08.06.2009 02-40 | 20 | =45 |
| 62 57 | 124/82 131/84 |
| Провел занятия с небольшой нагрузкой |
320 Вт_м | 09.06.2009
|
|
|
|
|
|
| День отдыха |
321 Ср_м | 10.06.2009 03-20 | 20 | 3-5=53 |
| 56 51 | 121/78 135/90 |
| Провел занятия с небольшой нагрузкой |
322 Чт_м | 1106.2009
|
|
|
|
|
|
| День отдыха |
323 Пт_м | 1206.2009
|
|
|
|
|
|
| День отдыха |
324 Сб_м | 13.06.2009 03-00 | 20 | 3-5=53 |
| 59 55 | 105/74 113/80 |
| Провел занятия в комфортном Состоянии без фиксации ПДА |
325-340 | 14.06.2009 до 30.06.2009 |
|
|
|
|
|
| Был вне дома (отпуск) тренировался эпизодически без фиксации ПДА. Отсутствовал доступ к компьютеру. |
