Футбол

Футбол

Личностно-ориентированное технология подразумевает ориентацию на обучение, воспитание и развитие всех учащихся с учетом их индивидуальных особенностей:

- возрастных, физиологических - должно быть доступно ученику;

- разделение на группы учащихся по способностям;

- отношение к каждому ребёнку как к индивидуальности.

С первых занятий обучения максимум времени надо уделять обучению техническим действиям - основе любой игры. Методы обучения - повторный и игровой. Повторный метод обучения при индивидуальном и групповом способе позволит обучить учеников выполнению техническим действиям и позволит преподавателю уделить максимум времени исправлению ошибок при выполнении технических действий. Выполняя упражнения на месте и в движении с небольшой скоростью передвижения мы должны добиваться от занимающегося максимально правильного выполнения действий - чем выше скорость движения тем труднее технически правильно выполнять действия. Обучать техническим действиям надо с максимально частой сменой упражнений - монотонной и многократное выполнение одного или двух упражнений быстро убьет у школьника интерес к занятиям. Упражнения надо менять каждые 3-4 минуты и проводить их эмоционально, с исправлением ошибок у каждого занимающегося индивидуально и обращая внимание на общие неточности которые возникают при обучении техническим действиям.

По мере освоения школьниками технических действий надо усложнять условия выполнения и скорость выполнения технических действий. На этом этапе можно вводить подвижные игры с элементами изучаемой спортивной игры. Применять можно любые подвижные игры на основе футбола - чем чаще менять условия выполнения упражнения тем быстрее ученик будет приспосабливаться к изменяющимся игровым ситуациям и применять те технические действия которые позволят решать эти ситуации наиболее рационально. Преподаватель может предложить свои способы решения - но ученик должен сам стараться находить те пути решения которые соответствуют его уровню физической подготовленности и технической оснащенности.

По мере освоения занимающимися технических действий можно вводить учебную игру. Учебная игра проводиться по правилам изучаемой игры, проводить игру необходимо в неполных составах - 1х1 или 2х2 на маленьких площадках что позволит оказать максимальное воздействие в плане обучения и совершенствования техническим действиям.

Однако не только техническая подготовка решает все вопросы обучения спортивным играм. Без должной физической подготовленности овладение техническими действиями будет очень затруднено. Мини-футбол требует от ученика всесторонней физической подготовленности. Максимальное внимание надо уделять развитию координации, ловкости и быстроты - так как именно этот является наиболее благоприятным для развития этих качеств. Поэтому подвижные игры надо применять на всех этапах обучения техническим действиям – причем игры применять с целью развития необходимых физических качеств.

Очень эффективно применять подвижные игры в подготовительной части занятия - в разминке. Игры полностью дают необходимую физическую нагрузку подготавливая основные системы организма к работе. Кроме подвижных игр очень эффективно включение в разминку беговых упражнений направленных на координацию и технику бега. Разминка должна соответствовать решению поставленных на занятии задач.

Задачами в данной работе являются следующие: - формирование у школьника позитивного настроя для занятий физической культурой вообще и мини-футболом в частности; - обучение основным техническим умениям мини-футболиста; - выполнение футбольных тестов по программе олимпиады школьников; - развитие физических качеств необходимых при игре в мини-футбол;

Техническая подготовка

Удары по мячу ногой.

• внутренней стороной стопы, внутренней и средней частью подъема по неподвижному и катящемуся мячу, удары по прыгаю­щему и летящему мячу внутренней стороной стопы и средней ча­стью подъема; удары внешней частью подъема;

• на точность: в определенную цель на поле, в ворота, в ноги партнеру, на ход движущемуся партнеру.

• удары по мячу на дальность.

• удержание мяча в воздухе (жонглирование);

• парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек

Удары по мячу головой:

• средней частью лба без прыжка на месте;

• по летящему навстречу мячу;

• на точность: в определенную цель на поле, в ворота или парт­неру.

Ведение мяча:

• внутренней или внешней частью подъема;

• правой и левой ногой и поочередно по прямой и по кругу, также меняя направления движения;

• между стоек, изменяя скорость, выполняя ускорения и рыв­ки, не теряя контроля над ним.

Остановка мяча:

• подошвой, внутренней стороной стопы;

• летящего навстречу внутренней стороной стопы, бедром и грудью.

Обманные движения (финты):

1. После замедления бега или неожиданной остановки - рывок с мячом в другом направлении или внезапная передача мяча назад, откатывая мяч подошвой партнеру, находящемуся сзади;

2. Ложный замах ногой для удара по мячу;

3. Умение показать туловищем движение в одну с торону - уйти в другую с мячом;

4. Иммитируя удар по мячу, перенести ногу через мяч и наклонить туловище в одну сторону - уйти с мячом в другую.

Ожидаемый результат. Первый год обучения

№ п/п	Контрольные упражнения	результат
Общая физическая подготовка
1.	Прыжки в длину с места, см	160
2.	Поднимание туловища за 30 сек, раз	24
3.	Прыжок боком через гимнастическую скамейку за 30 сек, раз	15
4.	Бег на 300 м, мин	1,10
Техническая подготовка
5.	Накат справа по диагонали, ударов	15
6.	Подрезка справа и слева, ударов	10
7.	Подачи и их прием, ударов	6
Общая физическая подготовка
8.	Челночный бег 3х10 м, сек	9,5
9.	Многоскоки (8 прыжков), м	12,5
10.	Лазание по канату, м	2,5
Специальная физическая подготовка
11.	Бег на 30 м с мячом, сек	6,5
12.	Удары по мячу на дальность – сумма ударов с правой и левой ноги, м	28
Техническая подготовка
13.	Жонглирование мячом, раз	10
14.	Остановка мяча внутренней стороной стопы	+
15.	Остановки мяча ногой (подошвой)	+

Второй год обучения

№ п/п	Контрольные упражнения	результат
Общая физическая подготовка
1.	Прыжки в длину с места, см	160
2.	Тройной прыжок с места, см	450
3.	Бег на 30 метров, сек	5,2
4.	Бег на 300 м, сек	60
Техническая подготовка
5.	Накат справа по диагонали, ударов	15
6.	Подрезка справа и слева, ударов	10
7.	Подачи и их прием, ударов	6
Специальная физическая подготовка
11.	Бег на 30 м с мячом, сек	6,4
12	Удары по мячу на дальность – сумма ударов с правой и левой ноги, м	35
13.	Вбрасывание мяча на дальность, м	12
Техническая подготовка
13.	Жонглирование мячом, раз	2 0
14.	Остановка мяча внутренней стороной стопы	+
15.	Удар по мячу на точность, попаданий	6