Консультация для родителей
. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад - №32» - компенсирующего вида городского округа город Стерлитамак Республика Башкортостан, воспитатель, рекомендации для родителей и воспитателей по оздоровлению детей«Здоровье ребенка в ваших руках», 2014 год.
Здоровый вид лучше, чем
рекомендательное письмо.
Оказывается, здоровье человека в немалой степени зависит от наследственности, но самое удивительное то, что если медики станут хорошо лечить, то здоровье человека сохраниться максимум на 15-17%. Благодаря идеальным условиям жизни здоровье улучшится еще на 20-25%.
Но вот остальные 50%здоровья целиком и полностью зависит от жизненного уклада самого человека, насколько семья уделяет внимание общеоздоровительным мероприятиям: спорту, гимнастике, массажу, закаливанию. Особенно если речь идет о ребенке. Поэтому важно помочь детям в самом раннем возрасте осознать, какую ценность представляет здоровье, понять необходимость выполнения гигиенических процедур и других оздоровительных мероприятий, которые должны стать для них привычкой.
Согласно определению, Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного, функционального, психологического и социального благополучия. Это определение отражает сущность природы человека, сочетающий в себе биологические и социальные компоненты, а также нацеливает нас на то, здоровьесберегающие педагогические технологии должны носить комплексный характер и применяться, начиная с дошкольного детства.
Так как наш детский сад является коррекционным, его посещают дети с нарушением опорно-двигательного аппарата (детский церебральный паралич, нарушение осанки ), поэтому нам необходимо проводить оздоровительные мероприятия. Необходимым условием является строгое соблюдение режима дня, гигиенических требований, систематических закаливающих мероприятий таких как: утренняя гимнастика, занятия физической культурой, плавание в бассейне, массаж.
Практика показывает, что один из наиболее простых и общедоступных методов в оздоровлении детей является массаж биологически активных точек. Массаж могут сделать родители после консультации специалиста.
А если специалиста нет? С чего начать?
1. Научите ребенка чистить зубы: на слизистой оболочке есть представительство, чуть ли не всех важнейших органов: сердца, верхних дыхательных путей и легких, желудка, кишечника, печени, почек. Энергичная утренняя работа зубной щеткой способна дать хорошую «зарядку» всему организму. Чистят зубы 2 -3 минуты.
2. Уши – своеобразная рефлексогенная территория, состоящая в контакте со всеми внутренними органами. Массаж ушных раковин тоже может использоваться при закаливании. Вот несколько упражнений:
- Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите уши к голове, затем отпустите, чтобы ребенок ощущал в ушах хлопок.
- Захватите кончиком большого и указательного пальцев обе мочки ушей. С силой потяните их вниз и отпустите – 5-6 раз. Это полезно при закаливании горла.
- Введите большой палец в ухо, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины – козелок сдавливайте и поворачивайте его во все стороны 20-30 секунд. Это упражнение укрепляет нос, горло, гортань.
Делайте массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследите, чтобы во время массажа малыш принял комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал. Учтите, что массажировать необходимо оба уха поочередно и делать массаж не более минуты.
Точка 3
Эта точка контролирует химический состав крови и слизистой оболочки гортани
Точка 4
Массаж этой точки способствует нормализации работы вестибулярного аппарата
Точка 1
Массаж этой точки способствует уменьшению кашля и улучшению кроветворения
Точка 2
Массаж этой точки регулирует иммунные функции, в результате повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
