Борьба самбо

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Детско-юношеская спортивная школа муниципального образования Кольский район Мурманской области

УТВЕРЖДАЮ Принята решением

Директор ДЮСШ тренерского совета

_______ отделения единоборств

ДЮСШ Протокол № 1

«01» октября 2006 года «31» октября 2006 года

БОРЬБА САМБО

модифицированная программа на основе федеральных программ «Борьба самбо»

утвержденных Комитетом по физической культуре и спорту при совете

Министров СССР, Москва 1977 год и Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, Москва 2005 года

Программа для детей 10-18 лет;

срок обучения 8 лет

г. Кола

2006 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена в соответствии с Положением о спортивных школах и школах олимпийского резерва, на основании опыта работы спортивных школ, научных исследований, современных методических рекомендаций по обучению, Устава школы.

Главная задача спортивной школы по борьбе самбо заключается в подготовке физически крепких, с гармоническим развитием физических и духовных сил спортсменов высокой квалификации. Основным условием выполнения этой задачи является многолетняя целенаправленная подготовка юных борцов самбистов, которая предусматривает:

- содействие гармоническому развитию, всесторонней подготовленности и укреплению здоровья учащихся;

- подготовку высококвалифицированных спортсменов, способных достойно защищать честь России на международной спортивной арене;

- повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, физическому совершенствованию;

- подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем подготовки и бойцовскими качествами спортсмена;

- подготовку инструкторов-общественников и судей по борьбе самбо.

Формы организации занятия: фронтальные, индивидуальные, групповые.

Методы обучения: словесные (объяснения, рассказ, беседа, указания, замечания),

наглядные, практические, игровые и соревновательные.

Формы обучения: теоретические и практические занятия.

Данная программа адаптирована под реальные условия работы

Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей Детско-юношеской спортивной школы муниципального образования «Кольский район» Мурманской области. Объем учебно-тренировочной работы в неделю уменьшен решением педагогического совета от 01.01.2001 года, приказом по ДЮСШ и согласно нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность спортивных школ от1995 года приложение п.12 № 1; на основании Устава МОУДОД ДЮСШ МО «Кольский район» Мурманской области. Программный материал не изменен. (Смотри Программы: примерная программа спортивной подготовки для Детско-юношеских спортивных школ, специализированных Детско-юношеских школ олимпийского резерва «Борьба самбо», Москва, Советский спорт, 2005 г., Программа для Детско-юношеских спортивных школ, специализированных Детско-юношеских школ олимпийского резерва «Борьба самбо» г. Москва, Просвещение, 1977 г.)

Программа рассчитана на детей 10-18 летнего возраста и 8-летний срок реализации.

Начальная подготовка 1 года обучения – 246 часов;

Начальная подготовка 2 года обучения – 369 часов;

Учебно-тренировочная группа 1 года обучения – 369 часов;

Учебно-тренировочная группа 2 года обучения – 410 часов;

Учебно-тренировочная группа 3 года обучения – 574 часа;

Учебно-тренировочная группа 4 года обучения – 615 часов;

Учебно-тренировочная группа 5 года обучения – 656 часов.

Занимающиеся распределяются на учебные группы по возрастам, для каждой группы устанавливаются наполняемость и режим учебно-тренировочной работы.

Многолетняя подготовка спортсменов обеспечивается преемственностью.

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОГРАММНЫХ ТРЕБОВАНИЙ:

На этапе начальной подготовки:

- стабильность состава обучающихся;

- динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;

- уровень освоения основ техники борьбы самбо.

На учебно-тренировочном этапе:

- состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся;

- динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;

- освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой;

- освоение теоретического раздела программы.

Основной показатель работы спортивной школы по борьбе самбо - выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выполнение нормативных требований, результаты выступления в соревнованиях различного масштаба.

Допустимый и оптимальный возраст этапов подготовки

Таблица № 1

№	Уровень подготовки	Исходный уровень подготовки	Срок обучения	Форма обучения	Наполняемость
1.	Начальная подготовка	с 10 – 15 лет	2-3 год	очная	15-20 человек
2.	Учебно-тренировочная	начальная подготовка	4-5лет	очная	18-20 человек

ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ

по борьбе самбо

Муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей Детско-юношеской спортивной школы муниципального образования Кольский район Мурманской области.

№ Содержание занятий	Группа нач. подготовки	Учебно-тренировочные группы
1 год (6 часов)	2-3 г. (9 часов)	1 год (9 часов)	2 год (10 часов)	3 год (14 часов)	4год (15 часов)	5 год (16 часов)
1.	Теоретическая подготовка	12	14	16	20	25	28	30
2.	Общая физическая подготовка	96	100	100	105	110	130	140
3.	Специальная физическая подготовка	84	80	80	90	100	110	120
4.	Техническая и тактическая подготовка	50	136	134	130	254	259	262
5.	Участие в соревнованиях	-	30	39	39	50	50	60
6.	Инструкторская и судейская практика	-	-	6	8	12	14	16
7.	Контрольные нормативы	4	3	6	8	8	8	8
8.	Восстановительные мероприятия	-	6	6	10	15	16	20
	Итого (часов):	246	369	369	410	574	615	656