Введение (стр. 2 )

С позиций охраны здоровья школьников экзамены нежелательны вообще. В начальных классах – тем более. В последние годы многие исследователи пишут о том, что одним из действенных психопрофилактических мероприятий, способных снизить отрицательную роль экзаменационного стресса, может стать тестовая форма контроля знаний.

К общественно полезному труду, как и работам по самообслуживанию, без ограничения привлекаются только здоровые школьники. Для школьников со слабым здоровьем подбирают наиболее легкие виды работ, а также сокращают их продолжительность. К работам, не отвечающим возрасту и связанным с перегрузкой учеников (например, 1-4 классов – мыть полы) запрещается. В любом возрасте запрещается привлечение к опасным для жизни и в эпидемиологическом отношении работам.

Сохранение высокой работоспособности на протяжении учебного года невозможно без должного внимания к регламентации числа и продолжительности каникул и их организации. Летние оздоровительные лагеря в какой-то мере решают проблему организованного отдыха.

Таким образом, учет рассмотренных выше основных моментов школьной жизни позволит приблизиться к решению основной задачи здоровьесберегающей педагогики – так организовать режим труда и отдыха школьников, особенно младших, чтобы сохранить высокую работоспособность на протяжении всего периода учебных занятий, отодвинуть по возможности утомление и избежать переутомления. В то же время решение этой задачи невозможно без правильной организации внешнесредовых условий в школе, т. к. на здоровье, а как следствие, и на работоспособность учащихся большое влияние оказывают воздушно-тепловой режим, освещение и удобная поза при работе.

Оптимальные условия воздушной среды являются важным фактором сохранения здоровья и работоспособности человека. Неблагоприятные изменения воздуха могут вызывать значительные нарушения в организме: перегревание или переохлаждение тела, гипоксию, возникновение инфекционных и других заболеваний, снижение работоспособности.

При комплексной гигиенической оценке воздуха учитываются:

ö физические свойства – температура, влажность, скорость и направление движения воздуха, его охлаждающая способность, атмосферное давление, электрическое состояние (ионизация), уровень солнечной радиации и радиоактивности;

ö химический состав – постоянные составные части воздуха и посторонние газы;

ö механические примеси в воздухе – пыль, дым, сажа и пр.;

ö бактериальная загрязненность – наличие микробов в воздухе.

Вся совокупность перечисленных физико-химических и биологических свойств воздушной среды образует понятие микроклимата. Если учесть, что школьники по 5-6 часов в день проводят в школе, то понятно, что оптимальный микроклимат учебных и рекреационных помещений должен стать предметом пристальной заботы учителей, школьных медицинских работников, административного и технического персонала.

Необходим постоянный контроль за температурой и влажностью воздуха; желательно, чтобы каждый класс или кабинет были снабжены термометром и прибором для определения влажности воздуха. Даже в 1-м классе воздух за время урока должен обновиться как минимум дважды, необходима вентиляция.

Зрение приносит человеку наибольшее количество (80-85%) информации об окружающем мире, при этом свет не только обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, но и определенный жизненный тонус и ритм. Неблагоприятные условия освещения ведут к снижению работоспособности; эти же причины обусловливают развитие заболеваний органов зрения.

Каким бы ни было освещение в учебном помещении – естественным, искусственным или смешанным, - к нему предъявляется ряд общих требований. Этими требованиями являются:

1. достаточность;

2. равномерность;

3. отсутствие теней на рабочем месте;

4. отсутствие слепимости (блескости);

5. отсутствие перегрева помещения[19].

Выполнение на практике указанных требований относительно естественного освещения во многом запрограммировано строительными нормами и правилами, т. е. уже заложено в проекте школьного здания. Повлиять существенно на величины показателей, количественно характеризующие уровень естественного освещения, учитель не в состоянии (разве что по возможности рассаживать школьников поближе к окнам, чтобы увеличить угол падения света, и помнить про коэффициент заслонения при озеленении школьного участка). Тем не менее, некоторые качественные стороны естественного освещения во многом зависят от правильных действий учителя. Такими действиями являются: следить за чистотой и качеством стекол: следить за тем, чтобы светопроемы были свободными. Шторы должны быть раздвинуты. Не рекомендуется располагать на окнах цветы – в той или иной степени они загораживают свет. Равномерность искусственного освещения зависит от расположения светильников и типа арматуры.

У подавляющего большинства школьников отмечаются нарушения опорно-двигательного аппарата, они страдают нарушениями осанки. Откуда берется это состояние, столь опасное своими осложнениями? Как ни печально, но одной из основных причин этого является школьная мебель. Она не приспособлена к тому, чтобы поддерживать тело ребенка в оптимальном положении, без перенапряжения той или иной группы мышц[20].

В целях профилактики множества болезней – от неправильной осанки до плоскостопия – в школе должна быть удобная мебель, особенно в начальных классах, когда организм ребенка только формируется.

Кроме того, должна проводиться профилактика инфекционных заболеваний, которая складывается из трех групп мероприятий:

Ø правильная организация санитарно-гигиенического и противоэпидемиологического режима;

Ø повышение иммунитета детей;

Ø быстрая ликвидация инфекции при попадании ее в школу.

Наконец, основная задача валеологической педагогики – организация режима труда и отдыха, позволяющего отодвинуть утомление и исключить переутомление, - не может быть достигнута без организации рационального домашнего режима. Для того, чтобы у детей выработалось валеологическое мышление, направленное на укрепление и сохранение здоровья, необходима упорная систематическая работа учителя.

Одним из показателей здоровьесберегающей технологии является учет индивидуального темпа обучения, создание условий, обеспечивающих психологическое благополучие и успешность каждого ребенка.

§4. Методы валеологического воспитания младших школьников

В системе валеологического образования важное значение имеет мотивация, т. е. выработка у школьников интереса к здравосозиданию. В ходе валеологического обучения могут быть использованы следующие мотивы:

Ø познавательные (изучение организма человека и составляющих его здоровья);

Ø эстетические (сохранение красивой осанки, хорошего зрения и т. д.);

Ø социальные (профессиональная ориентация школьников);

Ø гуманистические (проявление заботы о состоянии здоровья в школе и дома) и др.[21]

Ребенок должен хотеть трудиться, не уставая при этом, стараться научиться новому, сохраняя хорошее самочувствие. Решение этой задачи во многом зависит от валеологической подготовки педагогов.

Рассмотрим методы валеологического образования и воспитания в школе.

Первая группа – методы, способствующие формированию валеологического сознания, т. е. ответственности школьника за свое здоровье. К ним относятся убеждение (воздействие словом на волю и чувства учеников), пример, беседа и др.

Вторая группа – методы организации учебно-воспитательного процесса. К ним относятся практические методы формирования динамических стереотипов (посадка за партой, соблюдение дисциплины, внимание, порядок на уроке, проветривание кабинетов, предупреждение чрезмерного напряжения зрения, выполнение санитарно-гигиенических требований к классам и кабинетам и др.) При формировании вышеуказанных динамических стереотипов учитель использует различные условные раздражители (пример, поощрение, слово родителей и др.)

Третья группа – практические здравосозидательные методы, используемые как на уроках, так и вне уроков (физкультпаузы, смена видов деятельности, методов преподавания в ходе учебно-воспитательного процесса, организация активного отдыха на перерывах, дней здоровья, турпоходов, спортивных соревнований и т. д.) К данной группе методов относятся также обучающие лектории для родителей и детей, в программу которых рекомендуется включать такие темы, как: «Профилактика близорукости школьников», «Детские неврозы», «Питание детей в школе и дома» и др. [22]

На современном этапе реформирования школы валеологическому образованию и воспитанию уделяется особое внимание. В сущности, реформирование современной школы базируется на валеологических подходах к обучению и воспитанию.

В этой связи заслуживает особого внимания изучение модели школьно-семейного воспитания «Ориентир», разработанный учеными , , и др., и в частности, проекта «Здоровый образ жизни». В проекте заложены возможности развития, интеграции знаний, умений, усвоенных младшими школьниками в учебное и внеучебное время. и др. подчеркивают, что «работая над проектом «Здоровый образ жизни», мы руководствовались тем, что результат воспитания оценивается не количеством сообщаемой информации, а качеством ее усвоения и развитием способностей ребенка к дальнейшему самостоятельному здоровьетворению. В основу процесса формирования культуры здорового образа жизни мы положили правило: лучше знать и уметь меньше, но хорошо, нежели иметь поверхностные сведения по многим вопросам, связанным с совершенствованием здоровья»[23].

В проекте дети знакомятся с основными, доступными возрасту способами и методами формирования и сохранения здоровья.

В проекте ЗОЖ выделено три направления: «Я и мое здоровье», «Пути-дороги в мир здоровья» и «Опасно-безопасно». Цель направления «Я и мое здоровье» - формирование представлений детей о нравственном аспекте здоровья, приобщение их к валеологической культуре, культуре здорового образа жизни. Ребята продолжают совершенствовать навыки гигиенического поведения, причем происходит это на базе усвоения элементарных анатомо-физиологических сведений. Блок «Познай себя и соблюдай правила для всех», включенный в проект во втором и третьем классах, способствует накоплению учащимися определенных знаний и навыков режима и гигиены питания.

Так как уже в младшем школьном возрасте некоторые дети попадают во власть алкоголя, табака и наркотиков, профилактика этих вредных пристрастий у детей представляет непростую задачу. На ребят в возрасте 9-10 лет слабо действуют беседы, нотации и увещевания учителей и родителей, т. к. «прогнозируемый от них вред представлен слишком далеким от настоящей жизни»[24]. Именно поэтому в работе с младшими школьниками и др. опираются на особенности их эмоционального реагирования и адекватные возрасту формы организации деятельности: игры, практикумы, инсценировки, выставки плакатов и др.[25]

В проекте большое место отведено знакомству ребят с основными видами и правилами закаливания, как наиболее действенным средством профилактики простудных заболеваний (блок “В единстве с природой”). Как правило, о пользе закаливания дети знают, но лишь единицы поддерживают и совершенствуют свое здоровье с помощью закаливающих методик. Чтобы снизить количество простудных заболеваний, рекомендуется учителю и родителям следить за выполнением детьми требования “одеваться по погоде”. В классе на ребятах не должно быть лишней одежды, обязательна сменная обувь – не только из гигиенических и эстетических соображений, но и с точки зрения закаливания организма[26].

Закаленными могут стать все школьники, но для этого учителю и родителям обязательно нужно следовать принципу опоры на положительное в ребенке, подчеркивать его достоинства, создавать ситуацию успеха. Говорить с младшими школьниками о закаливании следует еще и потому, что оно не только оздоравливает ребенка, но и способствует выработке у него силы воли, целеустремленности, решительности и других ценных нравственных качеств.

Движение оказывает благотворное влияние на деятельность всех без исключения физиологических систем школьников, а также развивает интеллект, повышает иммунитет и резервные возможности организма. Однако важно не просто использовать движения, следует обучать правильности их выполнения с учетом специфики возраста.

Нельзя пренебрегать проведением подвижных перемен. В проекте предлагается серия игр “Играем круглый год на воздухе”. Рекомендуется проводить их на улице. Если место проведения – коридор, то во время перемены его обязательно проветривают, не допуская сквозняков. Прекращают игры за 2 мин. до звонка, чтобы ребята смогли успокоиться к началу урока.

У младших школьников невелик жизненный опыт, недостаточно скоординированы движения, поэтому в проекте “Здоровый образ жизни” особое внимание отводится обучению детей распознавать опасные ситуации и правильно вести себя в них или предупреждать их возникновение; идет работа по закреплению этих навыков и доведению их до автоматизма. Способствуют этому предлагаемые занятия: “Дорожная ситуация”, игра-соревнование “Будь самостоятельным, но осторожным и внимательным” и др.

Таким образом, чтобы реализовать цели проекта, сформировать у детей культуру здорового образа жизни, и др. рассматривают не только физиологический, но и психологический, нравственный аспекты здоровья.

Положительные результаты в формировании культуры здорового образа жизни младших школьников обусловлены отличительными чертами проекта “Здоровый образ жизни” (подготовительный – третий класс), составляющими его характеристику. Проект опирается на такие принципы:

ö формирование здоровья, его сохранение и воспроизводство;

ö строится на основе взаимодействия семьи и школы в соответствии с принципами системности и концентричности;

ö предполагает личностно ориентированный подход к процессу воспитания, который достигается обеспечением психологической защищености ребенка, учетом его индивидуальных и возрастных особенностей; системно-деятельностный подход, обеспечивающий регулярную целенаправленную деятельность детей и взрослых в созидании здоровья; культурологический подход, который подразумевает приобщение учащихся к народным традициям формирования и сохранения здоровья, усвоения ими общечеловеческих ценностей и норм поведения, принятых в обществе;

ö обеспечивает валеологическое сопровождение всего учебно-воспитательного процесса, что создает условия для самовыражения и самореализации ребенка;

ö способствует валеологическому самовоспитанию учащихся, учит их рефлексии – оценке собственных качеств и состояний через познание себя;

ö предусматривает рациональную и оптимальную организацию процесса формирования культуры здорового образа жизни младших школьников, основанную на преемственности содержания, форм, методов воспитания, учитвающих зону актуального и ближайшего развития ребенка;

ö раскрывает преимущества здорового образа жизни; способствует осознанию учащимися сущности здоровья как многоаспектного явления (физиологический, психологический и нравственный аспекты), принятию его как личностной и общечеловеческой ценности;

ö способствует развитию у ребят и взрослых мотивации здравотворчества, которая представляет собой побудительную силу к самостоятельной здравосозидательной деятельности;

ö расставляет основные акценты не на освоении суммы знаний, а на воспитании личной ответственности детей за свое здоровье, на выработке определенных практических навыков его формирования и поддержания, чем отличается от уроков по разделу “Человек и его здоровье”;

ö предполагает работу по общегигиеническому и физкультурно-оздоровительному направлениям здорового образа жизни, как наиболее успешно реализуемым в начальной школе и соответсвующим возрастным особенностям ребят;

ö способствует развитию межвозрастного сотрудничества (учитель – дети – родители), повышению уровня педагогической культуры, культуры здорового образа жизни учителей и родителей (тематические родительские собрания, дискуссии, беседы и др.;

ö строится на диагностической основе и представляет собой своеобразную коррекционную программу развития детей и взрослых, задействованных в учебно-воспитательном процессе[27].

Таким образом, на основании вышеизложенного, мы приходим к выводу, что у учителя, работающего по проекту “Здоровый образ жизни”, должна существовать твердая установка на необходимость затраты сил и времени для воспитания здорового ребенка. В данном проекте педагогам предоставляется достаточная степень свободы в отборе предлагаемого материала, возможности его интерпретации, исходя из особенностей класса и условий школы.

ГЛАВА II. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ

§1. Ход эксперимента

Для изучения эффективности процесса формирования валеологической культуры в школе мы провели исследование, которое проводилось в три этапа. На первом этапе констатирующего эксперимента мы провели анкетирование младших школьников, целью которого было изучение начального уровня сформированности у них валеологической культуры.

На втором этапе формирующего эксперимента нами был предложен и проведен комплекс мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни.

Третий этап – контрольный – определение эффективности воспитательного процесса по формированию валеологической культуры младших школьников.

Наше исследование проводилось в средней школе № 14 г. Бреста. В исследовании принимали участие 22 учащихся 2 «А» класса (приложение 1).

Цель исследования: изучить эффективность процесса формирования валеологической культуры младших школьников.

Задачи:

1. Провести экспериментальное изучение влияния комплекса мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни.

2. Определить эффективность воспитательного процесса по формированию валеологической культуры младших школьников.

В исследовании использовались следующие методы: наблюдение, беседа, анкетирование, констатирующий и формирующий эксперимент.

§2. Описание используемой методики и полученных результатов

на констатирующем этапе эксперимента

Этап I (констатирующий)

Этот этап включал в себя беседу с учителями, наблюдение за учениками, анкетирование.

Анкетирование как метод сбора первичных данных позволило нам выявить представления о здоровом образе жизни и мотивации к его осуществлению у учащихся. Нами была разработана анкета, состоящая из 2-х частей (приложение 2 и 3). Анкетирование проводилось в индивидуальной форме в течение 2-х дней. Суммарное время обследования каждого ребенка составило 20-30 минут.

Вопросы анкеты были направлены на выявление:

ö сформированности знаний о строении организма человека;

ö уровня знаний и понятий ЗОЖ;

ö мотивации к ЗОЖ;

ö практических умений и навыков по охране собственного здоровья.

В результате обработки полученных данных мы получили следующие результаты:

ö 54,5% детей утвердительно отвечают на вопрос о знании строения своего организма, однако ни один ребенок не может правильно объяснить функцию того или иного органа. Испытуемые либо затрудняются ответить, либо дают неадекватные ответы, например: «Сердце нужно, чтобы стучало», «Мозг нужен в голове», «Мышцы нужны, чтобы бить кого-нибудь»;

ö 63% опрошенных утверждает, что человеку нужно двигаться, но только 18% могут объяснить необходимость движения (: «Чтобы не заболеть», : «Чтобы сердце работало»), остальные дети затрудняются ответить;

ö 81% учащихся считают, что человеку нужно бывать на свежем воздухе, при этом чаще всего встречаются следующие объяснения: «чтобы гулять», «чтобы дышать», «чтобы не болеть гриппом»;

ö 72% учащихся считают проведение физминуток на уроке нужным для того, «чтобы хорошо учиться», «правильно писать», «хорошо отвечать»;

ö отмечается низкий уровень знания понятий ЗОЖ: не знают, что такое «здоровье» 72% детей, «режим дня» - 81% детей, «правила гигиены» - 54,5% детей. «Здоровье» определяется следующим образом: «когда ничего не болит» (), «когда не надо пить лекарства» (); «режим дня» - «в одинаковое время спать ложиться и вставать» (); «все вовремя делать» () «Правила гигиены» большинством детей определяются как необходимость «мыть руки», «умываться», «чистить зубы».

ö мотивация к ЗОЖ слабо выражена у большинства детей: нужным следить за здоровьем считает лишь 36% опрошенных, при этом они не могут объяснить, для чего это делать. Интерес к урокам физкультуры отсутствует у 63% детей. При этом учащиеся чаще всего говорят о том, что на этих занятиях «не интересно», «скучно», «заставляют бегать» и т. п.

ö практические навыки сохранения здоровья оказываются несформированными. На вопрос «Как ты следишь за своим здоровьем?» 45,5% детей отвечают «хорошо», 18% - «хожу в больницу, пью таблетки», 36% - «никак».

ö только 18% учащихся смогли назвать, где в школе они могут узнать о том, как надо следить за здоровьем: «воспитательница говорила» (). Ни один ребенок не назвал место, где в школе написан режим дня, несмотря на то, что данный плакат находится в холле на первом этаже школы.

ö 63% детей предпочитают просмотр телевизора наблюдению за природой, 54,5% - компьютерную игру игре с котенком, 45,5% - громкую музыку пению птиц.

Итак, на основании анализа полученных данных можно сделать вывод о низком уровне сформированности культуры ЗОЖ у испытуемых.

§2. Анализ полученных результатов

Этап II (формирующий)

На втором этапе исследования нами был предложен и проведен комплекс мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни (приложение 4).

Этап III (контрольный)

По окончании второго этапа нашего исследования было проведено повторное (контрольное) анкетирование для проверки того, насколько проведённая система занятий изменила отношение

Обработка полученных данных указывает на изменение положительной мотивации к ЗОЖ и ценностных ориентиров у младших школьников. Так, занятия оздоровительного характера (в том числе проводимые нами внеклассные занятия) посещали регулярно 90% детей (до эксперимента данный показатель был равен 72%). Интерес к этим занятиям проявляли, по наблюдению педагогов, 81% детей (до эксперимента - 27%).

Необходимым следить за здоровьем считают 81% учащихся (до эксперимента - 36%), при этом они при ответе на вопрос «Что для этого делаешь ты?» называют «правила» (названия блоков программы), таким образом, у этих детей оказываются сформированными некоторые практические навыки сохранения здоровья.

По результатам анкетирования у детей интерес к урокам физкультуры вырос с 36% до 63%. Кроме того, учащиеся, посещающие занятия по программе, отмечали свой интерес к этим занятиям, объясняя это следующим образом: «там интересно» (), «узнаю много нового» (), «нас учат следить за здоровьем» ( и ), «нравятся игры» ( ), «мы все вместе научились соблюдать правила гигиены и режим дня» ()

Таким образом, можно сделать вывод о повышении уровня положительной мотивации к ЗОЖ и ценностных ориентиров у учащихся в ходе формирующего эксперимента.

Уровень сформированных в ходе эксперимента знаний и понятий ЗОЖ у учащихся был выявлен с помощью анкетирования, при этом параметры опроса были такими же, как до формирующего эксперимента.

Обработка полученных данных дает следующие результаты:

Ø знают строение своего организма и могут элементарно объяснить функцию того или иного органа 72% детей (до эксперимента подобные знания были не сформированными у всех опрошенных). При этом получены следующие ответы: «Мозг управляет организмом», «Скелет - это опора тела», «Мышцы двигают скелет», «Легкими мы дышим», «Сердце всегда стучит и гоняет кровь по телу, поэтому мы живем»;