Рабочая программа

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Печорская средняя общеобразовательная школа № 3»

-----

РАССМОТРЕНО Руководитель методического объединения учителей ____________________ Протокол № _______ От ____.____._______

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР _______________

УТВЕРЖДАЮ Директор школы ________________________ Приказ № ______ От ____.____._______

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

для 1 класса

на учебный год

Учитель:

2013

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1-4 классов

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» , -невича (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязатель­ный предмет в начальной школе, на его преподавание отводитсячасов в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях друг - физкультура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2009.

В программе , программный материал делится на две части - базо­вую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонен­том учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базо­вая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе бас­кетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе со второго полугодия или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы. Отличительной особенностью препо­давания физической культуры в первом классе является игровой метод в 1 четверти. Большинст­во заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготов­ленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Класс
I	II	III	IV
1	2	3	4	5	6
1	Базовая часть	77	78 .	78	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Подвижные игры	20	18	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	17	18	18	18
1.4	Легкоатлетические упражнения	21	21	21	21
1.5	Кроссовая подготовка	21	21	21	21
2	Вариативная часть	22	24	24	24
2.1	Подвижные игры с элементами баскетбола	22	24	24	24
	Итого	99	102	102	102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, спо­собы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2. Социально-психологические основы.

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и ре­жима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполне­ния. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упраж­нениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением ампли­туды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физиче­ских качеств.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

3-4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

1.4. Подвижные игры.

1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила прове­дения и безопасность.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслаб­ления мышц.

1.6. Легкоатлетические упражнения.

1-2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техни­ка безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительно­сти бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.

2. Демонстрировать.

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.	6,5	7,0
Силовые	Прыжок в длину с места, см	130	125
Сгибание рук в висе лежа, количество раз	5	4
Выносливость	Бег 1000 м	Без учета времени
Координация	Челночный бег 3x10 м/с	11,0	11,5

Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содейст вие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на со­ стояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 01.01.2001 ;

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правитель­ства РФ от 4.10.2000 г. № 000;

- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 01.01.2001 г. ;

- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. № 000;

- Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 01.01.2001 г. № 000;

- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 01.01.2001 г. № /20.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс

1

3456

по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие коорди­национных способностей

Размыкание на вытянутые в стороны руки.Уметь: выполнять строевые упраж-ТекущийКом-

Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастиче­ской скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностейнения и упражнения в равновесииплекс 2

Повороты направо, налево. Выполнение ко-Уметь: выполнять строевые упраж-ТекущийКом-

манд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностейнения и упражнения в равновесииплекс 2

Повороты направо, налево. Выполнение ко-Уметь: выполнять строевые упраж-ТекущийКом-

манд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных спо­собностейнения и упражнения в равновесииплекс 2

Повороты направо, налево. Выполнение ко-Уметь: выполнять строевые упраж-ТекущийКом-

манд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способ­ностейнения и упражнения в равновесииплекс 2

Опорный

Лазание по гимнастической стенке. ОРУУметь: лазать по гимнастическойТекущийКом-

прыжок, ла-

в движении. Перелезание через коня. Играстенке, канату; выполнять опорныйплекс 2

зание (5 ч)

«Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностейпрыжок

1

3456

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелеза-ние через коня. Игра «Фигуры». Развитие си­ловых способностейУметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжокТекущийКом­плекс 2

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Пере-лезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностейУметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжокТекущийКом­плекс 2

Подтягивания, лежа на животе на гимнастиче­ской скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностейУметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжокТекущийКом­плекс 2

1

3456

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжкахми, метаниемТекущийКом­плекс 3

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниемТекущийКом­плекс 3

ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эста­феты. Развитие скоростно-силовых способно­стейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниемТекущийКом­плекс 3

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниемТекущийКом­плекс 3

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробуш­ки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниемТекущийКом­плекс 3

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точ­ный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниемТекущийКом­плекс 3

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностейУметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниемТекущийКом­плекс 3

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способ­ностейУметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетболТекущийКом­плекс 3

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не да­вай мяча водящему». Развитие координацион­ных способностейУметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетболТекущийКом­плекс 3

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Пере­стрелка». Развитие координационных способ­ностейУметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетболТекущийКом­плекс 3

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (11 ч)

Ходьба и бег (5 ч)

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с уско­рением. Подвижная игра «Два мороза». Разви­тие скоростных качеств

Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Изучение нового материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных ка­честв

Знать понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «ко­роткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, до 60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Комбиниро­ванный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким поднимани­ем бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Ком­плекс 1

Прыжки (3 ч)

Изучение нового материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Под­вижная игра «Зайцы в огороде»

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Под­вижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Пры­жок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

Ком­плекс 1

Бросок мало­го мяча (3 ч)

Изучение но­вого материала

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в метании; метать раз­личные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в метании; метать раз­личные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Ком­плекс 1

Комбиниро­ванный

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания на заданное рас­стояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способно­стей

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в метании; метать раз­личные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Ком­плекс 1

Кроссовая подготовка (11ч)

I Бег по пере­сеченной ме­стности (11ч)

Изучение нового материала

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливо­сти. Понятие скорость бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

Комплексный

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие вынос-| ливости. Понятие «здоровье»

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

1 Комплексный

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба - 100 м). Подвижная 1 игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

Комплексный

Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба -100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Ком­плекс 1

Комплексный

Комплексный

Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 50 м, ходьба -100 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». ОРУ. Развитие выносли­вости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

Ком­плекс 1

Гимнастика (17 ч)

Акробатика. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Ин­структаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. На­звание основных гимнастических снарядов

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Основная стойка. Построение в шеренгу. Груп­пировка. Перекаты в группировке, лежа на жи­воте. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие коорди­национных способностей

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Комплексный

Основная стойка. Построение в круг. Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

Равновесие. Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового мате­риала

Перестроение по звеньям, по заранее установ­ленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба

Уметь: выполнять строевые упраж­нения и упражнения в равновесии

Текущий

Ком­плекс 2

Комплексный

2

7

8

Комплексный

Совершен-

ствования

Совершен-

ствования

Совершен-

ствования

Изучение

нового

материала

Комплексный

2

7

8 1

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Подвижные игры (20 ч)

Подвижные игры (20 ч)

Изучение но­вого материала

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Совершен­ствования

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эс­тафеты. Развитие скоростно-силовых способ­ностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Совершен­ствования

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Совершен­ствования

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

2 1

7

8

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Комплексный

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Комплексный

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Комплексный

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Подвижные игры на основе баскетбола (3 ч)

Подвижные игры на ос­нове баскет­бола (3 ч)

Изучение но­вого материала

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Раз­витие координационных способностей

Уметь, владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колон­нах». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

Ком­плекс 3

Лыжная подготовка (10 ч)

Лыжная подготовка (10 ч)

Вводный

Значение занятий ФК на свежем воздухе для закаливания. Правила безопасности во время занятий на лыжах. Ступающий шаг, скольжение без палок, прохождение дист. 1000 м

Уметь: передвигаться без палок, надевать лыжи.

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Повторение содержания прошлого урока. Техника скользящего шага. Эстафеты. Повороты переступанием на месте и после движения. Прохождение дист. 1000 м.

Уметь: передвигаться без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию.

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Совершен­ствования

Скользящий шаг без палок. Круговая эстафета с палками. Прохождение дист. до 1000 м.

Уметь: передвигаться без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи.

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Совершен­ствования

Техника скольжения с палками. Подъемы и спуски, повороты. Эстафеты Скольжение без палок. Эстафета. Прохождение дист. до 1000 м

Уметь: выполнять спуски, повороты, подъемы.

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Учетный

Спуски и подъемы без палок. Игры на воздухе. Разминка. Техника подъемов и спусков.

Уметь: выполнять спуски, повороты, подъемы.

Текущий

Ком­плекс 3

Учетный

Совершен­ствования

Скольжение с палками на учебном круге. Прохождение дист. 1000 м.

Уметь: проходить дистанцию

Текущий

Ком­плекс 3

Подвижные игры на основе баскетбола (9 ч)

Подвижные игры на ос­нове баскет­бола (9 ч)

Совершен­ствования

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствования

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Кру­говая лапта». Развитие координационных спо­собностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Комплексный

Легкая атлетика (21ч)

Ходьба и бег (4 ч)

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Ком­плекс4

Комплексный

Комплексный

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ.

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в ходьбе и беге; бегать.

Текущий

Ком­плекс4

Комплексный

Прыжки (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Под­вижная игра «Парашютисты»

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Ком­плекс4

Комплексный

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием од­ной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Ком­плекс4

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега с отталки­ванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»

Уметь: правильно выполнять основ­ные движения в прыжках; призем­ляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

Ком­плекс4

ЛИТЕРАТУРА

1. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа ) / ­нов. - Волгоград : ВГАФК, 20с.

2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа , / , . - Волгоград : ВГАФК, 20с.

3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 классы / , // Физкультура в школе№ 1-8.

4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / , ­вич. - М. : Просвещение, 20с.

5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. ; под ред. . М. : Физкультура и спорт, 19с.

6. Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. . М. : -во ACT» ; -во Астрель», 20с.

7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. , . - М. : Дрофа, 20с.

8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для об­щеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе№ 6.

9. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. , . - М. : Просвещение, 19с.