Министерство образования Московской области
Управление образования Люберецкого муниципального района
Муниципальное образовательное учреждение
Дополнительного образования детей
Дворец детского (юношеского) творчества
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Педагогическим советом Директор МОУ ДОД ДДЮТ
Протокол № _____ ______________
От «___»___________20___ г.
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ДЕТСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ
«ФИТНЕС»
Возраст детей: 6-7 лет
Срок реализации: 1 год.
Составитель
Педагог дополнительного образования
Люберцы
2009
Пояснительная записка.
Образовательная программа «Фитнес» является модифицированной. Составлена на основе образовательной программы «В вихре танца» - авторы и (сборник программ лауреатов VII всероссийского конкурса. Выпуск 2. Номинация «Художественная». Методическое пособие. – М.: ГОУДОДФЦТТУ, 2007.
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Способ освоения содержания образования – креативный.
Фитнес – это совокупность таких направлений как ритмика, балетная гимнастика, лечебная физкультура и хореография. Это начальная подготовка детей к поступлению в хореографический коллектив «Болеро». Систематические занятия фитнесом укрепляют детей физически, формируют осанку, развивают в них выразительность движений.
Актуальность этой программы состоит в том, что она даёт успешное развитие физических, музыкальных и творческих способностей детей. В реалиях нашей жизни детям грозит опасность малоподвижности, поэтому необходимо найти новые возможности для повышения двигательной активности детей. Исходя из этого создалась программа «Фитнес». Ритмика даст толчок к активизации и развитию музыкально-ритмических, творческих способностей детей. Балетная гимнастика – даст представление о постановке корпуса сидя на полу, упражнениях для стоп, живота, рук. Лечебная физкультура – поможет в профилактике плоскостопия, нарушениях осанки. А хореография – разовьёт пластику и танцевальные способности воспитанников. Такое слияние в совокупности даст наиболее благоприятный результат.
Цель программы – развитие физических качеств детей, их творческих способностей на занятиях фитнесом.
Задачи программы –
· Приобретение знаний в области фитнеса;
· Изучение истории танцевальной культуры;
· Развитие физического здоровья детей;
· Развитие самооценки и взаимооценки;
· Развитие художественного вкуса;
· Воспитание и формирование общей культуры личности ребенка.
Срок реализации программы – 1 год.
Возраст детей: 6 – 7 лет.
Форма и режим занятий:
С учётом специфики помещения, возрастных особенностей детей и того, что на занятиях используются гимнастические предметы, уроки проводятся по подгруппам. В одной группе наполняемость составляет 16 человек.
1 подгруппа – 8 человек, 2 раза в неделю по 1 часу;
2 подгруппа – 8 человек, 2 раза в неделю по 1 часу.
Общее количество часов занятий на группу составляет 4 часа в неделю и 144 часа в год (1 подгруппа – 72 часа, 2 подгруппа – 72 часа).
Прогнозируемые результаты.
После освоения программного материала воспитанники будут:
Знать –
· основные исходные положения;
· правила исполнения поклона;
· направление движений;
· последовательность исполнения движений балетной гимнастики и лечебной физкультуры;
· понятие о трёх жанрах музыки (песня, танец, марш);
· правила поведения при работе друг с другом и в группе.
Уметь –
· согласовывать свои движения с музыкой;
· ходить легко, ритмично, бегать быстро с высоким подъёмом ног, скакать с ноги на ногу, выполнятьдвижения различного характера, ружинить на ногах;
· передавать игровые образы различного характера;
· строить совместно с группой ровный круг;
· расходиться из пар в разные стороны;
· сидя на коврике держать спину ровно;
· менять исходные положения по необходимости;
· начинать и заканчивать движения с началом и концом музыки;
· реагировать на замечания.
Формы подведения итогов реализации образовательной программы:
1) итоговое занятие для родителей в середине учебного года;
2) итоговое занятие в конце учебного года с проведением аттестации воспитанников.
Содержание итоговой аттестации объединения.
Этап обучения | Год обучения | Содержание аттестации |
«Начальная музыкально- ритмическая и физическая подготовка» | 1 | 1) выявление развития природных психофизических способностей; 2) выполнение простых ритмических движений; 3) исполнение импровизаций на свободную тему. |
Учебно-тематический план.
№ п/п | Название разделов и тем. | Количество часов. | ||
Всего | теория | практика | ||
I | Ритмика | |||
1 | Вводное занятие. | 1 | 1 | - |
2 | Подготовительные упражнения. | 5 | 1 | 4 |
3 | Понятие построения и перестроения. | 5 | 1 | 4 |
4 | Музыкально-ритмические движения. | 10 | 2 | 8 |
5 | Активизация и развитие творческих способностей. | 5 | 2 | 3 |
II | Балетная гимнастика. | |||
1 | Вводное занятие. | 1 | 1 | - |
2 | Par terre. | 22 | 4 | 18 |
III | Лечебная физкультура. | |||
1 | Вводное занятие. | 1 | 1 | - |
2 | Упражнения с гимнастическими предметами. | 7 | - | 7 |
IV | Хореография. | |||
1 | Вводное занятие. | 1 | 1 | - |
2 | Постановка корпуса, рук, ног у станка. | 8 | 2 | 6 |
V | Игры, праздники, беседы. | 4 | - | 4 |
VI | Открытое занятие для родителей. | 1 | - | 1 |
VII | Итоговое занятие. | 1 | - | 1 |
| Итого: | 72 | 16 | 56 |
Примечание: количество часов рассчитано на одну подгруппу в год.
Содержание дополнительной образовательной программы.
I. Ритмика. – 26 часов.
1. Вводное занятие – 1 час.
Теория: 1 час.
· Программа и режим занятий, правила поведения и техника безопасности;
· Мелодия и движение: темп – быстро, медленно, умерено;
· Контрастность музыки: быстрая – медленная, веселая – грустная;
· Начало и конец фразы, характер музыки, динамика, темп.
2. Подготовительные упражнения – 5 часов.
Теория: 1 час.
· Демонстрация упражнений для мышц шеи, плеч, рук, корпуса, ног, стоп и объяснение их.
Практика: 4 часа.
· Упражнения с названием в игровой форме: «пружинки» - приседание, «маятник» - перенос корпуса с носков на пятки и обратно, «твердые и мягкие руки», «мельница», «растягивание резинки» - упражнение для рук.
3. Понятие построения перестроения. – 5 часов.
Теория: 1 час.
· Основные понятия построения: колонка, шеренга, цепочка, круг, шахматный порядок;
· Основные понятия перестроения: из колоны в цепочку, из шеренги в цепочку, из колонны в шеренгу, из шеренги в шахматный порядок.
Практика: 4 часа.
· Исполнение построения в группе ровного круга, колонки, шеренги, цепочки;
· Исполнение четкого деления на шахматный порядок;
· Соблюдение заданного расстояния в определенном построении.
4. Музыкально-ритмические движения. – 10 часов.
Теория: 2 час.
· Демонстрация движений под музыкальное сопровождение, например: ходьба бодрая и спокойная с подниманием ног на всей стопе и полупальцах; шаг с носка, выстраивание ноги на пятку и носок.
Практика: 8 часа.
· Исполнение бега с ритмическими хлопками;
· Движения в образах: «ходит балерина», «шагают спортсмены», «идет мишка», «бегут цыплята», «скачет заяц, белка»;
· Хороводный сценический шаг;
· Притопы (одинарные, двойные, тройные).
5. Активизация и развитие творческих способностей. – 5 часов.
Теория: 2 час.
· Создание детьми несложного музыкального образа.
· Развитие через игру воображения, мышечной, зрительной, эмоциональной памяти.
Практика: 3 часа.
· Темы для самостоятельной работы: придумать интересный образ для игры «День и ночь»; сочинить простые движения для игры «Повторяшки».
II. Балетная гимнастика. – 23 часа.
1. Вводное занятие. – 1 час.
Теория: 1 час.
· Представление о своем физическом теле, из чего оно состоит и как работает.
2. Par terre. – 22 часа.
Теория: 4 час.
· Демонстрация постановки корпуса сидя на полу;
· Наклоны в перед к ногам;
· Упражнения лежа на животе;
· Одновременное и поочередное поднимание ног и рук;
· Упражнение сидя.
Практика: 18 часов.
Все упражнения в игровой форме.
· Упражнение сидя: «Стульчик и кресло», «Старики и молодые», «Лягушка»;
· Упражнения для стоп: «Иголки, утюжки», «Нажимаем на педали»;
· Наклоны вперед к ногам: «Книжка», с хлопком рук;
· Упражнения лежа на животе: «Мудрая змея», «Колечко»;
· Одновременное поднимание рук и ног: «Самолетик», «Парашютисты»;
· Поочередное поднимание рук и ног: «Лодочка», «Велосипед» - медленно («Поднимаемся в гору»), быстро(«Катимся с горы»);
· Растяжки сидя и на животе.
III. Лечебная физкультура. – 8 часов.
1. Вводное занятие. – 1 час.
Теория: 1 час.
· Демонстрация гимнастических предметов, обращение с ними. Объяснение, для чего они необходимы.
Практика: 7 часов.
· Упражнения с деревянными палочками: наклоны корпуса в разных направлениях, потягивание вверх с поднятыми руками, одновременные махи рук и ноги назад;
· Катание палочек стопой сидя на полу;
· Упражнения с резиновыми мячами для пресса(поднимание и опускание ног лежа на спине с зажатыми в ногах мячиком);
· «Брёвнышко»: исполняется перекатами корпуса на полу с мячом в ногах;
· Прыжки на носках на мячах-прыгунках на двух и на одной ноге;
· Отжимы рук лежа на животе на мячах-прыгунках;
· «Кроль»: исполняют лежа на животе на мячах-прыгунках с поочередным подниманием сильно вытянутых ног.
IV. Хореография. – 9 часов.
1. Вводное занятие. – 1 час.
Теория: 1 час.
Классический танец – азбука хореографии.
2. Постановка корпуса, рук, ног у станка. – 8 часов.
Теория: 2 часа.
· Демонстрация и объяснение особенностей постановки корпуса у станка;
· Демонстрация и объяснение позиции рук: I, II, III, подготовительная;
· Демонстрация и объяснение позиции ног: I, II, III, IV, V.
Практика: 6 часов
· Отрабатывание прямой спины, опущенных плечей в постановке корпуса у станка;
· Наклоны и повороты головы у станка: вниз – вверх, влево – вправо, повороты головы через низ вправо – влево;
· Отрабатывание округлостей форм рук и кистей в I, II, III, подготовительной позициях;
· Особенности выворотности стоп и дотянутости колен в I, II, III, IV, V позициях ног.
V. Игры, праздники, беседы. – 4 часа.
Практика: 4 часа.
· Сюжетно-роливая игра «Знакомство»;
· Праздник «Радость в движении»;
· Искусство хореографии. Балет «Щелкунчик». Идея добра и зла;
· Посещение концертных выступлений детских хореографических коллективов.
VI. Открытое занятие для родителей.(с фото и видеосъемкой) – 1 час.
Практика: 1 час.
· Демонстрация детьми пройденных упражнений по всем темам.
VII. Итоговое занятие. – 1 час.
Практика: 1 час.
Аттестация детей (см. таблицу «Содержание итоговой аттестации объединения).
Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы.
Весь процесс обучения троится на профессиональных методиках обучения, без которых воспитанники не смогут получить необходимые навыки.
Ритмика – методика
Балетная гимнастика – методика
Лечебная физкультура – методика
Хореография – методика
Примечание: см. раздел V «Литература для педагога».
Заниматься детям следует в форме, которая должна отвечать эстетическим требованиям и не стеснять их движений: для девочек – короткие юбочки, купальники, белые носки и балетки. Головы убраны в пучки. Для мальчиков - шорты, футболки, белые носки и балетки.
Техническое оснащение: занятия должны проходить в специально оборудованном зале.
Как будет оформлен зал, какой цвет стен, какое освещение, какая основа пола, какой станок – все это психологически воздействует на детей, определяет их эмоциональное состояние, поведение, отношение к занятиям, уровень освоения знаний. Очень важно иметь на стенах зеркала. Это поможет детям проверить правильность формы исполняемого движения, постановки корпуса, положения рук. По возможности занятия должны проходить с концертмейстером. В другом случае – под магнитофон.
Занятия проводятся в игровой форме, что побуждает интерес и повышает запоминание. Основное условие в планировании и проведении занятий – учитывать анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста.
На первом же занятии педагог обязан добиться внимания к каждому своему слову и серьезного отношения к основным правилам работы и поведения:не шуметь, не разговаривать во время звучания музыки, не отвлекаться, двигаться бесшумно – «не мешать музыке».
Если на первом уроке допустить несобранность внимания, нарушение правил поведения, то серьезное отношение, с которым пришли дети на занятия, пропадет и восстановить это будет очень трудно: игры, упражнения превратятся в беспорядочную беготню, дети будут возбуждаться, и занятия потеряют всякий смысл.
Для развития в детях танцевально - игрового творчества, им предлагаются творческие задания. Детям необходимо самостоятельно выполнить движения под музыку, используя импровизацию. Такие задания развивают у детей образность, выразительность движений, музыкального опыта.
Как известно, дети очень любят играть. Очень интересно всегда проходит сюжетно-ролевая игра «Знакомство». Дети обучаются основным формам приветствия, происходит адаптация к условиям группы, знакомятся друг с другом, общаются. Цель игры – развитие коммуникативных качеств личности.
Ближе к концу учебного года проходит праздник под девизом «Радость в движении».
Принцип составления сценария:
1. Соответствие номеров программы идее праздника и возрасту детей.
2. Использование гимнастических предметов в номерах, благодаря чему у детей развиваются двигательные умения и ловкость.
3. Использование красочных костюмов, которые создают у детей эмоциональный настрой, воспитывают эстетически, развивают потребность в прекрасном.
4. Разнообразие тематических номеров:
· Спортивная тематика – используются обручи, резиновые и надувные мячи, гимнастические палки, кубики, ленты, шарики. Например такие номера: «Гимнастика кота Леопольда», «Силачи».
· Сказочная тематика – она является украшением праздника. Дети с большим подъёмом, радостью изображают сказочных героев, домашних животных. Например такие сюжетные постановки: «Карусель зверей», «Буратино». Цель праздника – повысить интерес детей к занятиям, привить любовь к движениям под музыкальное сопровождение.
К Новому году проводится беседа по балету «Щелкунчик». Здесь рассматриваются идеи добра и зла. Используются музыкальные и фотоматериалы. Планируется посещение этого балета.
Для большей заинтересованности детей в занятиях обязательно посещаются концертные выступления детских хореографических коллективов.
Литература для педагога.
1. Арзямова -эстетическое воспитание младших школьников средствами искусства.// Начальная школа. – 1982. - №4.
2. Базарова танец. – Л.: «Искусство», - 1984.
3. и Музыка и движение. – М.: Просвещение, 1983.
4. Березина образование детей в России.- М.: Просвещение, 2007.
5. Введение в педагогическую профессию. – М.: Пед. общество России, 1999.
6. Воспитание в современной школе. – М.: Ноосфера, 1999.
7. Школа классического танца. – Л.: «Искусство», 1976.
8. Музыкальное оформление уроков танца. –М., 1980.
9. Луури воспитание детей дошкольного возраста. – М.: Просвещение, 1991.
10. Студеникин о здоровье детьей.- М.: Медицина, 1991.
Литература для детей.
1. , Азбука классического танца. – М. – Л., 1999.
2. Вступление в балет. – М.: Планета, 1986.
3. Музыкальное движение. – С.-ПБ.: Гуманитарная академия, 2000.
4. Секрет танца ( сост. – С –ПБ.: Диамант, Золотой век, 1997.
5. Смирнов балетмейстера. – М.: Просвещение, 1986.
6. Студеникин о здоровье детьей.- М.: Медицина, 1991.
7. Танец на эстраде, - М.: Искусство, 1985.
8. Юдина уроки в музыки и творчества. – М.: Аквариум ЛТД, 1999.
