Велосипедний туризм (стр. 2 )

Все, що перевозиться - речі та продукти харчування, протягом всього походу мають бути збережені від дощу, пилу, непередбачених падінь. Для цього всі речі упаковуються в поліетиленові кульки відповідних розмірів. При укладанні велорюкзака, вниз, для зниження центра ваги, кладуться більш важкі предмети і ті, що будуть використовуватися під час вечірнього встановлення табору, приготування вечері. Те, що може знадобитися протягом дня, кладеться зверху. Тверді гострі предмети (наприклад кути консервної банки) не повинні торкатися стійок багажника, інакше велорюкзак протреться протягом їздового дня.

Тактика велопоходу. Організація руху. Денний пробіг

Тактика - це вміння вчасно і правильно використовувати наявні в запасі знання і технічні та тактичні прийоми.

Успішне проходження маршруту усіма учасниками забезпечується правильно розробленим маршрутом, розподілом денного пробігу на час усього походу, передпохідною фізичною, психологічною та теоретичною підготовкою учасників.

Тактично правильно спланований велопохід підвищує імовірність благополучного проходження маршруту усіма учасниками. Перший день руху намагаються спланувати без великих навантажень, необхідний час для адаптації організму до щоденних фізичних навантажень, зміни раціону харчування, часового поясу, висоти. Придбання дорогого велосипеда та іншого, дорогого, корисного спорядження не гарантує 100%-го успішного проведення велоподорожі. В дорозі можуть статися всілякі неприємності з будь-якою групою, чи то новачки або досвідчені велотуристи, але поступове збільшення складності веломаршрутів, набір досвіду від походу до походу підвищує імовірність благополучного виходу з екстремальної ситуації.

Технічний прийом - це сукупність дій окремого учасника або всієї групи, спрямованих на подолання перешкод.

Для успішного подолання перешкод в велопоході потрібно знати

кліматичні умови географічного району походу. В пустелю їдуть або ранньою весною або, що краще, восени для комфортної температури, а не в літнє пекло під 50. У горах вибирають час від сходу снігу з перевалів і до стійкого сніжного покриву; розу вітрів за порами року, спосіб під'їзду до початкового пункту маршруту, планування протягом походу -- адаптаційних ділянок на початку і в середині маршруту.

Для планування маршруту в горах будується попередній висотний графік маршруту, напрямок проходження маршруту (переважний напрямок вітрів, різна крутизна гірських хребтів), планування запасних та аварійних варіантів маршруту, кількість і місце "забросок" оптимальна кількість учасників в групі, технічна підготовка велосипеда і застосування спеціального спорядження.

Правильний розпорядок дня також має велике значення (в спеку їдуть з 7 до 11 ранку, потім обід з відпочинком в тіні до 4-5 годин вечора, і ще кілька їздових годин до сутінків).

Подолання локальних перешкод в основному залежить від технічної оснащеності велосипеда і фізичної підготовки учасника, його досвіду поїздок у різних погодних умовах по дорогах із різноманітним покриттям.

У велопоходах початкових категорій складності уклад життя групи теж має велике значення. Спочатку, на світанку, прокидаються чергові і приступають до приготування сніданку. Після закипання води в казанку, перед закладкою основних продуктів, відбувається побудка всіх інших учасників. Поки вариться каша все умиваються і готуються до сніданку. Якщо напередодні були поломки механік встає разом з черговими і приступає до ремонту. Загальна застілля і збори табору, особистих і суспільних речей, спорядження. Всі готові, виходять на дорогу, денний пробіг на велокомп'ютерах скидається в "нуль" Перша зупинка робиться через 30-40 хвилин, а в подальшому 40-50 хв. їзди і 10-15 хв. відпочинку. При необхідності здійснюються: "технічні", "санітарні", "екскурсійні", "поштово-магазинні" та інші зупинки. Тривалість обіду становить 1-1,5 години. Потім знову рух за маршрутом і приблизно за 1,5-2 години до заходу сонця зупинка на ночівлю. Всі спочатку йдуть по дрова для багаття, а наступна пара чергових приступає до розпалювання багаття, розпакування продуктів... Потім встановлення наметів, приготування постільних речей, купання, вечеря, вечірні посиденьки біля вогнища та відхід до сну. У велопоході 1-ї к \ с за день необхідно проїхати 45-55 км по хорошій дорозі. З підвищенням складності велопоходу середній денний пробіг збільшується і доходить до 90-120 км по хорошій дорозі. Дуже великий вплив на денний пробіг робить стан дороги і метеоумови. Щебенева, польова-сільська грунтова дороги ускладнюють рух. Кримські спуски і підйоми трохи знижують денний перехід, але збільшується інтенсивність роботи організму велотуриста. Чим гірше покриття, тим менше кілометрів може подолати група за день. У складних гірських велопоходах просуваючись по крутих гірських стежках, осипах, льодовиках група може проходити лише 8 -15 км на
день.

Правильно спланований маршрут успішно долається усіма учасниками незалежно від фізичної, психологічної та технічної підготовки окремо кожного учасника. Велотуризм - це командний вид спорту, але й індивідуальна підготовка має велике значення для успішного проходження маршруту всією групою.

Орієнтування в велопоході. Використання карт, схем, звітів

Для розробки велосипедного маршруту використовуються топографічні карти різних масштабів, немасштабні схеми цікавих районів, звіти про раніше пройдені велопоходи. У складних велопоходах також використовуються звіти пішохідних та гірських туристів. У кожному міському Клубі туристів є МКК , в якій збираються і зберігаються звіти про раніше пройдені походи по всіх видах туризму. Для складання звіту у складі групи є літописець, в обов'язки якого входить опис маршруту. Для нескладних велопоходів 1 - 2-ї к \ с досить карт масштабу 1: 1:200000 . Для більш складних велопоходів використовують карти масштабу 1: 1:50000 та схеми із звітів подолання локальних перешкод.

В основному група рухається по дорогах, які показані на атласах автодоріг, туристських та адміністративних картах. Однак часто велогрупи у свої похідні маршрути включають лісові дороги і стежки або взагалі подорожують по малонаселеній місцевості, тому велотуристу необхідні знання та навички орієнтування на місцевості не менше, ніж туристу-пішоходу. Тобто потрібно знати умовні знаки різних карт, вміти орієнтувати карту за сонцем і місцями предметів, працювати з компасом і транспортиром, вміти рухатись по азимуту в заданому напрямку, визначати сторони світу по годинах і сонцю, вміти орієнтуватися по місцевим предметам.

Оскільки велотурист під час руху по автодорогах в значній мірі керується дорожніми покажчиками, він перед походом повинен вивчити або відновити в пам'яті інформаційно-вказівні знаки, що застосовуються на автошляхах: покажчики напрямку руху, відстаней і т. д.

У будь-якій туристській групі призначається штурман або хтось виконує обов'язки штурмана. Він везе комплект карт. Також бажано мати запасний комплект карт у керівника. Щоб карткою можна було користуватися в дорозі для неї потрібно зробити спеціальний планшет. Найпростіший планшет - це вставлений в герметичний поліетиленовий пакет (без дірок) шматок картону з прикріпленим до нього (наприклад, гумками) листом карти.

Планшет кріпиться на винос або на передній багажник. У велопоході завжди повинен бути компас, а в поході по малонаселених районах і в місцевості, бідній орієнтирами, - декілька.

У велотуристській групі обов'язково повинні бути лічильники пройденої відстані або велокомп'ютери. Для вимірювання відстаней по карті необхідно мати Курвіметр - простий прилад, який представляє собою круглий плоский корпус розміром з великий наручний годинник.

Має центральну стрілку, поєднану з маленьким коліщатком, що котять по вимірюваній лінії на карті. При цьому стрілка вказує відстані на шкалах, які відповідають різним масштабам карт. У різних туристських довідниках і методичних посібниках описані численні способи визначення відстаней за допомогою різних предметів.

Правила проведення спортивних походів (СП). Маршрутно-кваліфікаційна комісія (МКК)

Як і будь-який інший вид спорту велосипедний туризм підпорядковується певним Правилам проведення туристських спортивних походів

У Європі зараз дуже розвинені рандоннерскі (RANDONNEURS) перегони (бревети), - там сама початкова гонка для новачків складає 250 км за 20 годин, а найдовша - це Париж-Брест (французька) - Париж протяжністю 1500 км і проїхати цю дистанцію треба за 90 годин. У спортивному велотуризмі інша мета, - проїхати не одному, а в команді, певний маршрут, (прокладений не завжди по рівній і асфальтованій дорозі), за певну кількість днів. 24 квітня 2008 затверджені нові Правила проведення спортивних походів і Нормативи зі спортивного велотуризму. Для початку розповімо про їх основні положення.

Правила зі спортивного туризму складаються з декількох частин:

Перша - Титульний лист та зміст. Загальна частина. Визначає терміни і види змагань зі спортивного туризму для всіх видів.

Друга - Правила проведення змагань туристських спортивних походів (СП) з усіх видів, нормативи з велотуризму, права та обов'язки учасників і керівника СП.

Третя - Правила проведення змагань зі спортивного туризму для всіх видів.

Окремий параграф відведено Правилам проведення змагань з велосипедного туризму. Проведення заочного Чемпіонату звітів по всіх видах.

Витяги з прав та обов'язків учасників та Керівника СП. Коротко вони звучать так: Керівник СП, як капітан і тренер команди, відповідає за підготовку і безпечне проведення СП. Учасник зобов'язаний теоретично, технічно і фізично підготуватися до участі в СП, і отримати допуск лікаря. Велошкола якраз і присвячена теоретичній підготовці. Але найголовніше це те, що Учасник протягом усього походу зобов'язаний виконувати "побажання і рекомендації" Керівника СП. В іншому випадку Учасник може бути виключений зі складу групи. За дотриманням цих правил стежить маршрутно-кваліфікаційна комісія (МКК). До її складу входять досвідчені керівники велопоходів. МКК розглядає документи, випускає групу на маршрут, зараховує учасникам та керівнику проходження маршруту. При обласних Федераціях Спортивного Туризму є свої МКК з відповідними повноваженнями, що залежать від досвіду Керівників СП за видами туризму. Велотурист, який брав участь у велопоході 1 к \ с і потім, після заліку походу, отримав довідку (сертифікат) про участь, тим самим виконує норматив 3-го дорослого розряду зі спортивного велотуризму і може брати участь у велопоходах більш високих категорій складності.

Кілька слів про Єдину Спортивну Класифікацію - у ній визначено, який спортивний розряд можна отримати, беручи участь у спортивних велопоходах.

Для присвоєння 3-го розряду досить взяти участь у велопоході 1-ї категорії складності.

Для присвоєння 2-го розряду, треба взяти участь у велопоході 2-й к. с. і керувати велопоходом 2-ї к. с.

Для присвоєння 1-го розряду - взяти участь в 3-ці і керувати велопоходом 3-ї к. с.

Розряд - Кандидат в Майстри Спорту (КМС) - участь у 4-ці і керівництво велопоходом 4-ї к. с.

Звання Майстер Спорту (МС) - присвоюється велотуристам за керівництво двома велопоходами 5-ї к. с.

Формування велогрупи. Обов'язки учасників у велопоході

Для проходження велосипедного маршруту група велотуристів об'єднується на добровільних засадах. Досвідчений велотурист пропонує маршрут і збирає велотуристів, що мають відповідну кваліфікацію для проходження цього маршруту. У велопоході 1-ї категорії складності можуть брати участь всі бажаючі. Для участі в велопоході 2-ї к \ с треба мати досвід проходження велопоходу 1-ї к \ с і так далі до походів 6-ї к \ с. У велопоходах 2 - 5 к \ с 33% учасників можуть мати досвід на дві категорії нижче.

Можливість керувати велопоходами з'являється після участі в велопоході відповідної категорії. Велотуристи, що успішно пройшли велопохід отримують сертифікат. У ньому містяться такі дані: П. І.Б. велотуриста, дата та район велопоходу, категорія велопоходу, детальна нитка маршруту з зазначенням всіх перешкод, коротка характеристика на учасника з рекомендаціями про можливість участі в велопоходах більш високих категорій (її пише керівник). Все це засвідчується печаткою маршрутно-кваліфікаційної комісії, що має відповідні повноваження.

Керівник формує групу, оформляє документи, випускається в МКК, веде групу по маршруту і вирішує всі організаційні й інші проблеми.

Зам. керівника - досвідчений велотурист, який допомагає керівнику при великій групі.

Завгосп по спорядженню - комплектує та веде облік спорядження.

Завгосп з харчування - веде облік і розподіляє продукти, робить закупівлі на маршруті, визначає хто з учасників викладає продукти для приготування вечері, обідом, сніданком.

Казначей - збирає і веде витрати громадських коштів.

Мед. брат (сестра) - комплектує і везе медаптечку.

Фотограф - може бути кілька, роблять фото для звіту.

Літописець-штурман - веде запис кілометражу, часу, записує легенду маршруту.

Механік - комплектує і везе ремнабор.

Шеф-кухар - планує меню на день.

Відповідальний за охорону природи - стежить за рубанням лісу, за чистотою на стоянці.

Замковій - везе трос з замком, замикає велосипеди і зберігає ключ.

Для приготування вечері - сніданку призначаються чергові - 2-3 людини.

Правила Дорожнього Руху (ПДР) для велосипедистів

Будь-який велосипедист, який виїхав на велосипеді за межі свого двору, набуває статусу учасника дорожнього руху - водія велосипеда. З цього моменту всі його маневри регламентуються Законом України "Про дорожній рух". Дотримуючись цих правил велотуристи зменшують ймовірність неприємних пригод на дорозі і збільшують ймовірність велогруппи всім складом подолати запланований веломаршрут.

6. ВИМОГИ ДО ВОДІЇВ МОПЕДІВ І ВЕЛОСИПЕДІВ *

(з закону України «про дорожній рух»)

* Водії мопедів і велосипедів зобов'язані виконувати вимоги інших пунктів Правил, що стосуються водіїв або пішоходів і не суперечать вимогам цього розділу.

6.1. Рухатися по проїзній частині на мопедах дозволяється особам, які досягли 16-річного, на велосипедах - 14-річного віку. Примітка. Водії мопедів і велосипедів повинні мати картку з інформацією про себе. Форма картки встановлюється місцевими органами державної виконавчої влади та органами місцевого самоврядування.

6.2. Мопеди і велосипеди повинні бути обладнані світлоповертачами: спереду - білого кольору, з боків - оранжевого,

ззаду - червоного.

6.3. При русі в темний час доби та в умовах недостатньої видимості на мопеді необхідно увімкнути освітлення,

на велосипеді - ліхтар (фару).

6.4. Водії мопедів і велосипедів, рухаючись групами, повинні їхати один за одним, щоб не заважати іншим учасникам дорожнього руху. Колона велосипедистів, що рухається по проїзній частині, повинна бути розділена на групи по 10 велосипедистів з відстанню між групамим.

6.5. Водії мопедів і велосипедів можуть перевозити лише такі вантажі, які не заважають керувати транспортним

засобом і не створюють перешкод іншим учасникам дорожнього руху.

6.6. Якщо велосипедна доріжка перетинає дорогу за перехрестям, то водії мопедів і велосипедів зобов'язані поступитися

дорогу іншим транспортним засобам, що рухаються по дорозі.

6.7. Водіям мопедів і велосипедів забороняється:

а) керувати мопедом (велосипедом) з несправними гальмом і звуковим сигналом, а також без освітлення у темний час доби та в умовах недостатньої видимості;

б) рухатися по проїзній частині, коли поряд є велосипедна доріжка;

в) рухатися по тротуарах і пішохідних доріжках (крім дітей на дитячих велосипедах під наглядом дорослих);

г) під час руху триматися за інший транспортний засіб;

д) їздити не тримаючись за руль та знімати ноги з педалей (підніжок);

е) перевозити пасажирів, за винятком дітей віком до 7 років, на додатковому сидінні, обладнаному надійно

закріпленими підніжками;

ж) буксирування мопедів і велосипедів;

з) буксирування причепа (крім призначеного для експлуатації з цими транспортними засобами).

Хочеться відзначити те, що пункту який говорить: - "Велосипедист повинен рухатися в 1 метрі від краю проїжджої частини" - вже не існує. Велосипедист є повноправним учасником дорожнього руху! І може здійснювати будь-які маневри не заборонені цими Правилами! Інша справа, що ці маневри на проїжджій частині повинні бути передбачені і зрозумілі іншим учасникам дорожнього руху.

Не будемо ідеалізувати й припускати, що всі водії автомобілів знають правила дорожнього руху і виконують праграфи, але вони існують у Правилах та хочаб ви повинні знати про них:

- 1.3. Учасники дорожнього руху зобов'язані знати й неухильно виконувати вимоги цих Правил, а також бути взаємно ввічливими.

- 1.4. Кожний учасник дорожнього руху має право розраховувати на те, що й інші учасники виконують ці Правила.

-16.2. На регульованих і нерегульованих перехрестях водій, повертаючи праворуч або ліворуч, повинен дати дорогу пішоходам, які переходятьпроїжджу частину, на яку він повертає, а також велосипедистам, які рухаються прямо! ! !

Ось основні правила руху в групі на веломаршруті:

- Виконувати маневри ведучого і стежити за знаками які він подає.

- Рухатися в один ряд (на широких автомагістралях у два ряди по асфальтованому узбіччу).

- При обгоні на рівній ділянці дороги попереджати обганяємого словами: "Їду ліворуч (праворуч)!"

- На тривалих спусках в горах керівником встановлюється порядок та черговість у групі і обгін СУВОРО ЗАБОРОНЕНО!

-Знаки подаються провідником групи, повторюються рештою, щоб замикаючий групу теж міг їх бачити.

Знаки: Рука вліво - поворот наліво. Рука вправо (або ліва зігнута в лікті ліва) - поворот направо. Рука піднята вгору означає зупинку всієї групи. Ті, хто їдуть попереду, рукою вказують на ями і вибоїни в асфальті, дублюючи цей знак голосом: "Яма ліворуч (праворуч)!"

Велосипедист своєю поведінкою на дорозі не повинен дратувати водіїв. Завжди, при зміні напряму руху, завчасно сигналізувати рукою і, обернувшись, щоб упевнитися в безпеці маневру, виробляти маневр на дорозі. При такій ввічливості з боку велосипедиста нормальні водії пропускають велосипедиста. Потрібно дотримуватися рядності руху на перехрестях зі світлофором, зі стрілкою "праворуч" - займіть другий ряд, дозволяючи автомобілям повертати праворуч при "зеленій стрілці".

Основні небезпеки для велосипедиста. При обгоні стоячого автомобіля необхідно дивитися в салон, і якщо там хтось є, обганяти зліва на відстані можливого відкриття лівій дверці. Якщо салон порожній - якомога ближче. Якщо маршрутка вас обігнала і зупинилася у другому ряду (але не на світлофорі) - чекайте виходу пасажирів і ніколи не об'їжджайте праворуч, навіть якщо є для цього місце. Якщо ви їдете по головній стежте за водієм (його поглядом) авто, який виїжджає з другорядної, переконавшись, що він вас побачив їдьте сміливо, якщо ні - тримайте руки на гальмах.

Змагання з велосипедного туризму. Правила проведення змагань

Участь у велосипедних спортивно-туристських походах - це основний вид, в якому змагаються велотуристи. Велопохід подібний до багатоденної велогонки або дистанції багатоденного велораллі. Після проведення велопоходу виготовляється і здається в МКК Звіт про велопохід. Наприкінці року Федерація Спортивного туризму проводить Чемпіонат з велопоходів (розглядаються звіти і присуджуються місця кращим велопоходам в кожній категорії складності).

Крім велопоходів, протягом року проводяться Змагання з велосипедного туризму у вигляді Чемпіонату з велотуризму і Кубку з велотуризму. Змагання по проводяться за правилами ФСТ України і включають наступне:

Велораллі з додатковими етапами.

Команда спортсменів-велотуристів 4 чол. проїжджає дистанцію 15-50 км., (довжина залежить від класу змагань) від одного контрольного пункту до іншого, за легендою, і суворо в певний час. На контрольному пункті можуть проводитися різні додаткові етапи (кріплення вантажу, ремонт велосипеда, орієнтування, переправа через яр, крутий підйом або спуск, правила дорожнього руху, перша медична допомога, швидкісна ділянка та інші). Переможець визначається за сумою штрафних балів. Команда, яка набрала найменшу кількість штрафних балів стає переможцем.

Контрольна карта –основний документ велораллі, що підтвержує повне проходження дистанції командою або учасником. В неї судді заносять відомості про час проходження дистанції. За втрату або порчу карти команда знімається зі змагань.

Фігурне водіння велосипеда.

На рівному майданчику встановлюються фігури: Коло, Вісімка, Ворота, Змійка, Гойдалки, Передача предмета, Зигзаг, Ворота, Коридор, Стоп-лінія... в кількості згідно з умовами змагань

Старт роздільний, учасники послідовно проходять ці фігури на час, не торкнувшись землі ногою, не збивши обмежувачі, не перетинаючи лінію фігури. Вправи виконуються на маленькій швидкості, і втримувати рівновагу складно. Такі змагання розвивають техніку їзди на велосипеді в самих несподіваних ситуаціях.

Велокрос - дистанція 1,5-3,0 км по пересіченій місцевості, старт роздільний, на час. Трасу змагань намагаються прокласти таким чином, щоб на ній були перешкоди, які часто зустрічаються в походах: дороги з рихлим покриттям, і без покриття, лісові стежки, пісчані ділянки, бездоріжжя, колоди, завали, переправи через потічки. Режим руху задається в спортивній карті.

Велотріал - дистанція до 1 км по дуже пересіченій місцевості. Старт роздільний, на час, штрафується дотик до землі ногою. Траса, розмічена флажками, включає в себе різноманітні перешкоди: крупне каміння, круті схили, овраги, струмки, завали, колоди. Перед початком змагань проводиться показовий заїзд.

Велоорієнтування

Змагання проводяться в таких варіантах: в заданому напрямку, по маркіровці або на вибір. Дистанція долається на велосипеді, частину дистанції можна долати пішки, але без велосипеда відмітка КП заборонена. Контрольна картка кріпиться лише до велосипеда, тому засоби відмітки повинні знаходитись на рівні керма.

Забезпечення безпеки на дистанціях

Дистанції фігурного водіння, тріала, смуги перешкод, а також технічні етапи на дистанції раллі облаштовують в місцях, де закритий рух автотранспорту. На нерегульованих перехрестях з інтенсивним рухом бажано розміщувати пост суддів.

Дистанції фігурного водіння і тріала повинні бути відгорожені від глядачів.

Перед стартом суддівська колегія повинна провести технічний огляд велосипедів та учасників.

До змагань допускаються велосипеди будь – якого типу з базою не менше 950 мм з багажником та справними гальмами. Всі учасники змагань повинні виступати в велошоломах.

ЛІТЕРАТУРА

1. За здоровьем на велосипеде. - М.: "Советский Спорт", 1989.

2. ,Седов спорт. - М.: Ф и С, 1990.

3. Булгаков туризм для всех.-М. Профиздат, 1984.

4. Велосипедный туризм / Сост. . - М.: Ключ, 1998.

5. Виктор Шевчук По родному краю на велосипеде. - Одесса, 2007 .

6. Велосипед и путешествия.-СПб.: Компьютербург, 2004 .

7. и др. Тренировка велосипедистов-шоссейников. - М.: Ф и С, 1990.

8. Карманный справочник туриста. /Сост. ./ - М.: Профиздат, 1982.

9. , Дубовис похід вихідного дня.- К.: Здоров"я, 1989

10. Коструб справочник туриста. - М.: Профиздат, 1986

11. Крадинов : Устройство, эксплуатация, ремонт. - М.: Машиностроение, 1991.

12. , Сермеев для начинающего туриста. - Одесса.: Маяк, 1990

13. Любовицкий для здоровья. - М.: Ф и С, 1983.

14. І. Сам себе катаю: Все про велосипед. - К.: Веселка, 1990

15. Медовый рекомендации по организации плановых велосипедных маршрутов. ЦСТЭ, ЦРИБ "Турист", М, 1986.

16. Онучин . - Т.: Мехнат, 1990

17. Организация и подготовка спортивного туристского похода. Метод. рекоменд. . ЦСТЭ, ЦРИБ "Турист" - М, 1987

18. Певцов проведения велосипедных спортивно-туристских походов. ЦС по ТиЭ ВНИ лаб по ТиЭ. Сборник материалов конференции "Роль и задачи спортивно-массового туризма в физическом воспитании и оздоровлении населения" - Москва. 1990.

19. На прогулку - с велосипедом. - Киев: Здоровья, 1988

20. Попчиковский и проведение туристских походов. - М.: Профиздат, 1987

21. Соколов туризм. - РиБ "Турист", 1992

22. Спутник туриста. - К.: Здоровья, 1983

ПОМІТКИ

ПОМІТКИ