ГОУ гимназия № 000
«Утверждено» Директор ГОУ № 000 __________________________ «29» августа 2013г | «Согласовано» ЗУВР _________________________ «29» августа 2013г. | «Рассмотрено» На заседании МО Протокол № 2 от «28» августа 2013г. |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
НА УЧЕБНЫЙ ГОД
Преподаватель:
Предмет: ФИЗКУЛЬТУРА
Класс: 7Б
Общее количество часов по предмету по учебному плану___102__часа
Тематическое планирование составлено на основе требований ФГОС и учебной программы «Физкультура. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы: , /авт.-сост. , – Изд.2-е, Изд-во «Учитель», г. Волгоград, 2013г.
Преподаватель (подпись)_________________________________________
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ ДЛЯ 7Б КЛАССА
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
1 | Базовая часть | 75 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Спортивные игры (волейбол) | 18 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
1.4 | Лёгкая атлетика | 21 |
1.5 | Кроссовая подготовка | 18 |
2 | Вариативная часть | 27 |
2.1 | Баскетбол | 27 |
Итого | 102 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ
В 7Б КЛАССЕ в учебном году
№ п-п | Темы уроков | Срок | Тип урока | Элементы содержания | Требования у уровню подготовленности обучающихся | Домашнее задание | |
пл | факт | ||||||
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (11 ЧАСОВ)
| |||||||
Урок 1 | Спринтерский бег, эстафетный бег (5 часов) | Вводный | Высокий старт 20-40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Правила оказания первой мед. помощи при ожогах, отравлении угарным газом, травмах и ранениях. Профилактика осложнений ранений. | Знать правила ТБ на занятиях л/а. Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) Уметь оказывать первую мед. помощь при ожогах, отравлении угарным газом, травмах и ранениях. Знать профилактику осложнений ранений. | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 2 | Совершенст-вование | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 3 | Совершенст-вование | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 4
| Совершенст-вование | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 5 | Учётный | Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) Вид контроля: Бег 60м М. «5» - 9,5с «4» - 9,8с «3» - 10,2с Д. «5» - 9,8с «4» - 10,4с «3» - 10,9с | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 6 | Прыжок в дину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 часа) | Комбиниро-ванный | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 7 | Комбиниро-ванный | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 8 | Комбиниро-ванный | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 9 | Учётный | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность Вид контроля: Прыжок с разбега М. «5» - 360см «4» - 340см «3» - 320см Д. «5» - 340см «4» - 320см «3» - 300см | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 10 | Бег на средние дистанции (2 часа) | Комбиниро-ванный | Бег (1500м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции. | Уметь пробегать 1500м без учёта времени | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 11 | Комбиниро-ванный | Бег (1500м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции. | Уметь пробегать 1500м без учёта времени | Принести на урок спортивную форму | |||
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (9 ЧАСОВ) | |||||||
Урок 12 | Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий (9 часов) | Комбиниро-ванный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 13 | Совершенст-вование | Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 14 | Совершенст-вование | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 15 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. Правила оказания первой мед. помощи. Наложение стерильных повязок на конечности, голову и грудь. Искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) Уметь накладывать стерильные повязки на конечности, грудь и ноги. Уметь делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 16 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 17 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 18 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 19 | Совершенст-вование | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. ЗОЖ. Освоение элементов в соответствии с возрастными особенностями. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) Знать элементы ЗОЖ в соответствии с возрастными особенностями. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 20 | Учётный | Бег (2000м). ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин), без учёта времени. | Принести на урок спортивную форму | |||
ГИМНАСТИКА (18 ЧАСОВ) | |||||||
Урок 21 | Висы. Строевые упражнения (6 часов) | Разучивание нового материала | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ. | Знать правила ТБ на занятиях гимнастикой. Уметь выполнять строевые приёмы; упражнения в висе. | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 22 | Совершенст-вование | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости. | Уметь выполнять строевые приёмы; упражнения в висе. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 23 | Совершенст-вование | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые приёмы; упражнения в висе. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 24 | Совершенст-вование | Выполнение команд «Полшага!», «Полный шаг!». Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые приёмы; упражнения в висе. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 25 | Совершенст-вование | Выполнение команд «Полшага!», «Полный шаг!». Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. | Уметь выполнять строевые приёмы; упражнения в висе. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 26 | Учётный | Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивание в висе. Специальные подготовительные упражнения. | Уметь выполнять строевые приёмы; упражнения в висе. Вид контроля: Подтягивания: М. 8-6-3 р.; Д. 19-15-8 р. Уметь выполнять специальные подготовительные упражнения | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 27 | Опорный прыжок (6 часов) | Разучивание нового материала | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять опорный прыжок | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 28 | Совершенст-вование | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять опорный прыжок | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 29 | Совершенст-вование | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять опорный прыжок | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 30 | Совершенст-вование | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять опорный прыжок | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 31 | Совершенст-вование | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять опорный прыжок. Вид контроля: Оценка техники выполнения комплекса ОРУ. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 32 | Учётный | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять опорный прыжок. Вид контроля: Оценка техники выполнения опорного прыжка. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 33 | Акробатика. Лазание (6 часов). | Разучивание нового материала | Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации. | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 34 | Совершенст-вование | Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 35 | Совершенст-вование | Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 36 | Комплексный | Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 37 | Комплексный | Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 38 | Учётный | Кувырок вперёд в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазание по канату в два приёма. Вид контроля: Лазание по канату на расстояние (6-5-3). | Принести на урок спортивную форму | |||
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (45 ЧАСОВ) | |||||||
Урок 39 | Волейбол (18 часов) | Прохождение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. | Знать правила ТБ на занятиях волейболом. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 40 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. | Знать правила ТБ на занятиях волейболом. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 41 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. | Знать правила ТБ на занятиях волейболом. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 42 | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 43 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 44 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 45 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 46 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками через сетку. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 47 | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками через сетку. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 48 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 49 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 50 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 51 | Комплексный | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники нижней прямой подачи мяча. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 52 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники нижней прямой подачи мяча. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 53 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 54 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 55 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 56 | Совершенст-вование | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 57 | Баскетбол (27 часов) | Изучение нового материала | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 58 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 59 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 60 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 61 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 62 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 63 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 64 | Комбиниро-ванный | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 65 | Изучение нового материала | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 66 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 67 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 68 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 69 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 70 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 71 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 72 | Изучение нового материала | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 73 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 74 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 75 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 76 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2х2, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 77 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2х2, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 78 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 79 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 80 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 81 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Вид контроля: Оценка техники штрафного броска.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 82 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 83 | Комбиниро-ванный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.
| Принести на урок спортивную форму | |||
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (9 ЧАСОВ) | |||||||
Урок 84 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (9 часов) | Комбиниро-ванный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. Приёмы самообороны. Задняя подножка, связывание противника. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) Знать и уметь использовать приемы самообороны | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 85 | Совершенст-вование | Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 86 | Совершенст-вование | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 87 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. Приёмы самообороны. Удары рукой, ногой и защита от них. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) Знать и уметь использовать приемы самообороны | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 88 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 89 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 90 | Совершенст-вование | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 91 | Совершенст-вование | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Приёмы самообороны. Приемы освобождения от захвата противника. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) Знать и уметь использовать приемы самообороны | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 92 | Учётный | Бег (2000м). ОРУ. Развитие выносливости. Приёмы самообороны. Основные приёмы защиты. Итоговое занятие. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин), без учёта времени. Знать и уметь использовать приемы самообороны | Принести на урок спортивную форму | |||
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ЧАСОВ) | |||||||
Урок 93 | Спринтерский бег, эстафетный бег (5 часов) | Комбиниро-ванный | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. | Знать правила ТБ на занятиях л/а. Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 94 | Совершенст-вование | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 95 | Совершенст-вование | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 96 | Совершенст-вование | Высокий старт 20-40м. Бег по дистанции (50-60м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 97 | Учётный | Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
| Уметь бегать с максимальной скоростью (60 м) Вид контроля: Бег 60м М. «5» - 9,5с; «4» - 9,8с; «3» - 10,2с Д. «5» - 9,8с; «4» - 10,4с; «3» - 10,9с
| Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 98 | Прыжок в высоту. Метание малого мяча (5 часов) | Комбиниро-ванный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Принести на урок спортивную форму | ||
Урок 99 | Комбиниро-ванный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 100 | Комбиниро-ванный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 101 | Комбиниро-ванный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Принести на урок спортивную форму | |||
Урок 102 | Комбиниро-ванный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега. Вид контроля: Метание мяча на дальность: М. «5» - 35м «4» - 30м «3» - 28м Д. «5» - 28м «4» - 24м «3» - 20м | Принести на урок спортивную форму | |||
