Рабочая программа

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к тематическому планированию по физической культуре

для учащихся 9 класса

Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (, . – М.: Просвещение, 2007) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений РФ. Она разделена на три программы: программа 1 – 4 классов, 5 – 9 классов и 9 – 11 классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5-9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники.

Уровень программы	Программа	Тип классов	Кол-во классов	Учебники
Базовый	Авторская	5 – 9	3	Физкультура. 8-9 классы под ред. . – М.: Просвещение, 2005

В программе , программный материал делится на две части – базовую и вариантную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в школе является оценивание учащихся. Оно предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по выбору или дифференцированный зачёт.

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре в 9 классах

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Класс
9
1	Базовая часть
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Спортивные игры (волейбол)	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	21
1.4	Лёгкая атлетика	30
1.5	Лыжная подготовка	18
2	Вариативная часть
2.1	Баскетбол	15
	Итого	102

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физ. развитие и физ. подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физкультуры.

Социально-психологические основы

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физ. упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физ. упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физ. упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы

Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физкультуры и отечественного спорта. Физкультура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека. Изложение взглядов и отношений к физкультуре, к её материальным и духовным ценностям.

Приёмы закаливания

Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. ТБ при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. ТБ при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. ТБ во время занятий.

Лёгкая атлетика

Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. ТБ при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Задачи физ. воспитания учащихся 9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физ. упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

- углубленное представление об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физ. упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

- формирование адекватной оценки собственных физ. возможностей;

- содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 класс

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Элементы содержания	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
план	факт
1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Лёгкая атлетика	Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ.	1	Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств	Текущий	Комплекс 1
Бег 60 м. метание мяча	1	Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Прыжок в длину.	1	Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Бег 60 м. метание мяча	1	Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств	Текущий	Комплекс 1
Совершенствование прыжка в длину.	1	Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Прыжок в высоту	1	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Совершенствование Метания мяча	1	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Бег 60 м. метание мяча	1	Бег 1,5 км. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости	Текущий	Комплекс 1

1	2	3	4	5	6	7	8	9
		Совершенствование Прыжка в высоту	1	Бег 1,5 км. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Развитие скоростно-силовых способностей.	1	. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания.	Текущий	Комплекс 1
Прыжок в высоту	1	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости	Текущий	Комплекс 1
Бег 60 м. метание мяча	1	Бег 20 минут. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Техника финиширования.	1	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Высокий старт. Бег 60 м	1	Бег 1,5 км. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 1
Бег 2 км	1	Бег 2 км. Развитие выносливости. Спортивные игры	Текущий	Комплекс 1
2	Спортивные игры	Спортивные игры баскетбол. Инструктаж по ТБ.	1	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол	Текущий	Комплекс 2

1	2	3	4	5	6	7	8	9
		Ведение мяча одной рукой. Бросок в кольцо	1	Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.	текущий	Комплекс 2
Зонная защита в баскетболе	1	Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол	текущий	Комплекс 2
Совершенствование ведения мяча.	1	Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.	Текущий	Комплекс 2
Персональная защита в баскетболе.	1	Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Позиционное нападение	1	Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций	текущий	Комплекс 2
Совершенствование бросков мяча.	1	Передачи мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением	текущий	Комплекс 2
Учебная игра. Баскетбол	1	Учебная игра. Развитие координационных способностей.	текущий	Комплекс 2

3	Гимнастика.	Гимнастика. Инструктаж по ТБ.	1	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений.	Текущий	Комплекс 3
		Кувырки вперед и назад в группировке. Мост стоя.	1	Кувырок вперёд, назад. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Упражнение на снарядах	1	Мост из положения лежа. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Стойка на руках мост. Упражнения на брусьях	1	Кувырок вперед. Кувырок назад. Развитие силовых способностей.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование кувырков в группировке.	1	Мост из положения стоя, без помощи. Стойка на лопатках.	Текущий	Комплекс 3
		Строевые упражнения.	1	Стойка на лопатках. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Стойка на голове упражнения на перекладине.	1	Развитие силовых способностей. Мост из положения лежа.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование стойки на голове.	1	Техника стойки на голове. Кувырки в парах.	Текущий	Комплекс 3
		12 Упражнения на снарядах	1	Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование стойки на руках мост.	1	Кувырок вперёд в стойку на лопатках. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами.	текущий	Комплекс 3
		Строевые упражнения.	1	Мост из положения стоя, без помощи. Кувырки в парах.	текущий	Комплекс 3
		Стойка на руках кувырок вперед	1	Кувырки в парах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	текущий	Комплекс 3
		Совершенствование стойки кувырка.	1	Упражнения на различных снарядах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Упражнения на снарядах.	1	Строевые упражнения, выполнения различных команд. Кувырки в парах.	Текущий	Комплекс 3
		Оборот боком кувырки в парах	1	Кувырки в парах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	Текущий	Комплекс 3
		Строевые упражнения	1		Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование оборота боком	1	Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами	Текущий	Комплекс 3
		1Лёгкая атлетика Опорный прыжок	1	Упражнения на различных снарядах. Развитие силовых способностей. ОРУ с предметами.	Текущий	Комплекс 3
		Совершенствование опорного прыжка.	1		Текущий	Комплекс 3
		Упражнения на снарядах	1		Текущий	Комплекс 3
4	Лыжная подготовка.	Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ.	1	ТБ на занятиях лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж.	Текущий	Комплекс 4
		Лыжный инвентарь. подбор палок и лыж.	1	Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом».	Текущий	Комплекс 4
		Движения туловищем в одношажном ходе.	1	Переход из высокой стойки в низкую. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.	Текущий	Комплекс 4
		Переход из высокой стойки в низкую	1		Текущий	Комплекс 4
		Прохождение дистанции на лыжах.	1	Согласованность движений рук и ног в одновременном шаге.	Текущий	Комплекс 4
		1Лёгкая атлетика Постановка палок на снег в двухшажном ходе	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Движение рук и ног при выполнении поворотов	1	Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом».	Текущий	Комплекс 4
		Разгибание ног при преодолении впадин	1	Непрерывное передвижение одновременным двухшажным ходом	Текущий	Комплекс 4
		Прохождение дистанции	1	ТБ при падении. Варианты падения.	Текущий	Комплекс 4
		Подъем в гору елочкой, полуелочкой.	1		Текущий	Комплекс 4
		Попеременный двухшажный ход.	1		Текущий	Комплекс 4
		Прохождение дистанции 4км.	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование подъема елочкой	1		Текущий	Комплекс 4
		1Лёгкая атлетика Преодоления препятствий	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование преодоления препятствий.	1		Текущий	Комплекс 4
		Прохождение дистанции 45 км.	1	Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту.	Текущий	Комплекс 4
		Совершенствование торможения и поворотов.	1	Прохождение дистанции. Самоконтроль на занятиях.	Текущий	Комплекс 4
		Прохождение дистанции 5км	1	Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту.	Текущий	Комплекс 4
5	Спортивные игры. Баскетбол.	Спортивные игры. Инструктаж по ТБ.	1	Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.	Текущий	Комплекс 5
		Сочетание приемов передвижений и остановок.	1	Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.	Текущий	Комплекс 5
		Броски одной рукой от плеча. Позиционное нападение и защита.	1	Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении одной рукой. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.	Текущий	Комплекс 5
		1Лёгкая атлетика Техника отбора мяча.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.	Текущий	Комплекс 5
		Двусторонняя игра баскетбол.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.	Текущий	Комплекс 5
		Верхняя и нижняя прием мяча.	1	Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование верхнего и нижнего приема.	1	Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.	Текущий	Комплекс 5
		Верхняя и нижняя подачи через сетку.	1	Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование подачи через сетку.	1	Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении.	Текущий	Комплекс 5
		Прием мяча от сетки.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.	Текущий	Комплекс 5
		Передача мяча через сетку.	1	Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.	Текущий	Комплекс 5
		1Лёгкая атлетика Совершенствование приема от сетки.	1	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Нападающий удар.	1	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование нападающего удара.	1	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Двусторонняя игра.	1	Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Игра в нападение через третью зону.	1	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование нападения	1	Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Передача мяча сверху, стоя спиной к сетке.	1	Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		Совершенствование передачи мяча	1	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
		1Лёгкая атлетика Двусторонняя игра	1	Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам	Текущий	Комплекс 5
6	Легкая атлетика.	Легкая атлетика. Инструктаж по технике ТБ.	1	ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.	Текущий	Комплекс 6
		Бег 60 м. Метание мяча.	1	Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие. Выносливости	Текущий	Комплекс 6
		Совершенствование техники низкого старта	1	Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания	Текущий	Комплекс 6
		Прыжок в длину.	1	Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания	Текущий	Комплекс 6
		Строевые упражнения.	1	Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега	Текущий	Комплекс 6
		Бег 60м. метание мяча	1	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Прыжок в длину с разбега Метание мяча. Гандбол.	1	Равномерный бег до 10 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега	Текущий	Комплекс 6
		1Лёгкая атлетика Совершенствование прыжка в длину	1	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ.	Текущий	Комплекс 6
		Бег 60м. низкий старт	1	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 6
		Техника финиширования на разной дистанции.	1	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Текущий	Комплекс 6
		Прыжок в высоту.	1	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Текущий	Комплекс 6
		Метание мяча. Бег 60м.	1	Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств	Текущий	Комплекс 6
		Совершенствование прыжка в высоту.	1	Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания	Текущий	Комплекс 6
		Бег 2000 м.	1	Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания	Текущий	Комплекс 6