Значения хадо для рыбы и других морепродуктов
Укрепление иммунитета | Снятие стресса | Борьба с депрессией | |
Морское ушко | +7 | +9 | +9 |
Моллюск венерка | + 16 | +12 | +15 |
Моллюск тюрбан | +20 | +20 | +20 |
Моллюск сидзими | +15 | +14 | +9 |
Морской еж | +16 | + 16 | +16 |
Осьминог | +16 | +',6 | + 14 |
Морской огурец | +19 | +16 | +18 |
Тунец | +12 | +5 | +12 |
Водоросль вакамз, корень | +19 | +19 | +20 |
Сушеная вакаме | +20 | +20 | +20 |
Свежая вакаме | +21 | +21 | +21 |
Водоросль исе хидзики | +21 | +21 | +21 |
Водоросль тиба хидзики | + 17 | +20 | +17 |
Значения хадо для мяса и яиц
Укрепление иммунитета | Снятие стресса | Борьба с депрессией | |
Говядина | + 17 | +5 | -12 |
Свинина | +9 | -7 | +7 |
Баранина | + 10 | + 10 | +6 |
Мясо бройлеров | +8 | -14 | +6 |
Печень бройлеров | + 10 | 0 | + 13 |
Цыплята | +18 | + 16 | +9 |
Утка | +18 | + 15 | + 12 |
Яйца (неоплодотворенные) | +9 | -13 | +3 |
Значения хадо для фруктов
Укрепление иммунитета | Снятие стресса | Борьба с депрессией | |
Яблоки | + 14 | + 14 | + 14 |
Инжир | +19 | +20 | +20 |
Киви | +18 | +19 | + 18 |
Цитрусы юдзу | +14 | +14 | + 14 |
Цитрусы кумкват | +19 | +19 | + 18 |
Виноград кёхо | +18 | +19 | + 19 |
Мандарины | +11 | +14 | + 12 |
Сливы | +20 | +18 | +21 |
Значения хадо для орехов и семян
Укрепление иммунитета | Снятие стресса | Борьба с депрессией | |
Кедровые орешки | +21 | +21 | +21 |
Грецкие орехи | +20 | +21 | +21 |
Лициум (китайский лимонник) | +20 | +20 | +20 |
Семена гинкго | + 19 | +20 | +19 |
Семена тыквы | +18 | +18 | +18 |
Орешки кешью | +16 | +16 | +17 |
Семена подсолнечника | +21 | +21 | +21 |
Семена кунжута | +20 | +20 | +21 |
Мы изучали потенциальную способность хадо укреплять иммунитет, снимать стресс и бороться с депрессией. В целом овощи характеризовались высокими значениями. Другими словами, они эффективно помогают противостоять заболеваниям, ликвидировать напряженность и подавленность. А различия в полученных результатах еще раз подчеркивают необходимость разнообразия в питании.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 |


